El documento describe los principios de la mecánica corporal, que incluye mantener una buena postura para evitar fatiga muscular, adoptar movimientos elegantes y eficientes, y prevenir accidentes al mover pacientes. Explica que se debe usar los músculos grandes en lugar de los pequeños, ampliar la base de sustentación, y aprovechar el peso propio y la gravedad para requerir menos esfuerzo. También cubre el equipo, técnicas y observaciones para realizar movimientos corporales de manera segura y efectiva.

1. MECÁNICA CORPORAL
POR: STEFANY MORALES.

2. MECÁNICA CORPORAL.
• Descripción:
• Es la buena postura del cuerpo cuando se esta sentado,
acostado, caminando o levantando cosas pesadas, es
importante tanto en personas que están enfermas como sanas.
• Objetivo:
• Evitar la fatiga muscular y aprovechar eficazmente la energía.
• Adquirir elegancia y eficacia en los movimientos.
• Evitar accidentes en la movilización del paciente.

3. • Recurso Humano:
• Pacientes
• Enfermera profesional
• Auxiliar de enfermería
• Equipo:
• Alineación: una buena postura.
• Equilibrio: estabilidad, resultado de una alineación adecuada.
• Movimiento: coordinación del funcionamiento integrado del
sistema musculo esquelético y nervioso.

4. • Técnica Principal:
• Utiliza preferentemente los músculos mayores( de los muslos y
piernas), en lugar de los menores( espalda), ya que los grandes
músculos se fatigan menos rápidamente que los pequeños.
• Aumentamos la estabilidad corporal, ampliando la base de
sustentación y descendimiento del centro de gravedad.
• Al levantar un objeto pesado del suelo no debe doblarse la cintura,
sino flexionar las piernas y elevar el cuerpo, manteniendo recta la
espalda.
• Sujetar o trasladar un objeto es menos costoso si se mantiene
próximo al cuerpo, por que así se acercan los centros de gravedad.
• El tronco debe mantener una Alineación adecuada Mientras realiza
un esfuerzo.
• Empujar un objeto o bien deslizarlo ya que requiere menos esfuerzo
que levantarlo por que levantarlo implica un movimiento contrario a
la gravedad.
• Servirse del propio peso para contrarrestar el peso del paciente, ya

6. • Observaciones:
• Adaptar el área donde se realizara la actividad.
• Utilización de zapatos bajos con suela flexible y
antideslizantes.
• No utilizar tacones.
• Siempre informar al paciente de lo que se realizara.
• Registros:
• Tomar nota del horario en que se debe movilizar al paciente.
• Debe incluir: hora, fecha , y responsable de la técnica.
• Registrar cuando no se es requerido un movimiento constante
debido a la situación del paciente.

7. • Principio:
• Fuerzas anti paralelas:
• General: Cuando dos fuerzas ejercen dirección exactamente
opuestas en el mismo punto de una masa , esta se moverá en
la dirección De la fuerza mayor.
• Especifico: Si en un punto de la masa se ejerce una fuerza
mayor que de la misma masa este se moverá en dirección de
una fuerza mayor.

8. GRACIAS POR TU ATENCIÓN.