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E L “ RA P ” D E L O P T I M I S T A
•OBJETIVO
Desdramatizar situaciones o acontecimientos que suelen provocar pensamientos o reac-
ciones negativas (desmoralización, minusvaloración, pesimismo, desconfianza en uno
mismo, etc.).
•DINÁMICA
El profesor propondrá aprender o componer (según la edad) un “rap”. Les explica lo que
es este tipo de canción donde lo más importante es la letra y que sirve para improvisar.
Cada uno puede añadir frases y el resto del grupo, hará de coro y cantará la misma frase:
“Y NO PASA NADA” acompañándose de percusión instrumental (pandero, maracas, etcé-
tera) o corporal (palmas y pisadas fuertes). Ejemplos:
1. A veces me equivoco… Y no pasa nada. (El coro)
2. Me caigo de una silla… Y no pasa nada. (El coro)
3. Me ensucio las dos manos… Y no pasa nada. (El coro)
Continuar con frases como: Me llaman la atención/
Me dicen que soy tonto/Se ríen porque lloro.
•MATERIAL
Instrumentos de percusión.
“Las creencias de las personas sobre sus propias
habilidades tienen un profundo efecto sobre estas.”
(A. Bandura)
Los pensamientos negativos o un estado de ánimo pesimista provocan
falta de autoconfianza, sentimiento de incapacidad para cambiar las
situaciones y creencia de que los contratiempos no se pueden evitar y
uno es víctima de las circunstancias. Como consecuencia de ello, dismi-
nuye el rendimiento físico e intelectual.
A
veces me
equivoco.
Y
no pasa
nada.

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NO PASA NADA

  • 1. E L “ RA P ” D E L O P T I M I S T A •OBJETIVO Desdramatizar situaciones o acontecimientos que suelen provocar pensamientos o reac- ciones negativas (desmoralización, minusvaloración, pesimismo, desconfianza en uno mismo, etc.). •DINÁMICA El profesor propondrá aprender o componer (según la edad) un “rap”. Les explica lo que es este tipo de canción donde lo más importante es la letra y que sirve para improvisar. Cada uno puede añadir frases y el resto del grupo, hará de coro y cantará la misma frase: “Y NO PASA NADA” acompañándose de percusión instrumental (pandero, maracas, etcé- tera) o corporal (palmas y pisadas fuertes). Ejemplos: 1. A veces me equivoco… Y no pasa nada. (El coro) 2. Me caigo de una silla… Y no pasa nada. (El coro) 3. Me ensucio las dos manos… Y no pasa nada. (El coro) Continuar con frases como: Me llaman la atención/ Me dicen que soy tonto/Se ríen porque lloro. •MATERIAL Instrumentos de percusión. “Las creencias de las personas sobre sus propias habilidades tienen un profundo efecto sobre estas.” (A. Bandura) Los pensamientos negativos o un estado de ánimo pesimista provocan falta de autoconfianza, sentimiento de incapacidad para cambiar las situaciones y creencia de que los contratiempos no se pueden evitar y uno es víctima de las circunstancias. Como consecuencia de ello, dismi- nuye el rendimiento físico e intelectual. A veces me equivoco. Y no pasa nada.