Este documento trata sobre nutrición y obesidad. Explica que la obesidad se produce por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía, y lista algunas causas como la herencia, edad, sedentarismo y alimentación. Además, clasifica el índice de masa corporal e indica la circunferencia de cintura para detectar obesidad abdominal. Los objetivos son mejorar el control metabólico sin sacrificar una alimentación variada y saludable, y prevenir complicaciones. Finalmente, recomienda la distribución