1. “TEN CUIDADO”
POR:M.DOLORES PÉREZ OVIEDO

2. Eres el delegado o delegada de prevención en la empresa donde trabajas y tienes
asignada la tarea de informar a los nuevos trabajadores sobre la gestión de la
prevención en la misma. Como tu empresa contrata de manera temporal a
muchos de sus trabajadores, esto requiere demasiado tiempo dedicado a la
formación, por lo que has decidido elaborar un dossier. En dicho dossier
vendrán recogidos los siguientes asuntos de interés:
Derechos y deberes de la empresa y de los trabajadores en materia de seguridad
y salud en el trabajo.
La gestión de la prevención en tu empresa. Para ello deberás elegir un modelo
de gestión que se adapte a las características de la empresa donde trabajas.
Quiénes representan a los trabajadores de la empresa en materia de seguridad y
salud laboral y en qué consiste dicha representación.

3. DERECHOS Y DEBERES DE LA EMPRESA.
DEBERES
 Obligación de evitar riesgos.
Art 15 LPRL
 Evaluar los riesgos no evitables.
Art 14, 15, 16 y 4 de LPRL
 Planificar la prevención .
Art 15 y 16 LPRL
 Obligación de proporcionar
equipos adecuados. Art 15 y 17
LPRL
 Consultar ,informar y dar
participación. Art 14, 15 y 18 y
Cap.V LPRL
 Dar información. 14 y 19 LPRL
 Elaborar plan de emergencia. Art
14 y 10 LPRL
 Adoptar medidas en riesgo grave
e inminente.
Art 14 y 21 LPRL
 Obligación de vigilancia de la
salud. Art 22 LPRL
 Documentar el sistema
preventivo. Art 23 LPRL
 Proteger especialmente a
determinados colectivos.
Art 15, 25, 26, 27 y 28 LPRL
 Constituir un sistema de
prevención adecuados.
Cap. 6 LPRL y RSP.

4.  OBLIGACIÓN DE EVITAR RIESGOS:
-Identificar los riesgos y evitarlos.
- sustituir lo peligrosos por lo que tenga poco o ningún peligro.
EVALUAR LOS RIESGOS NO EVITABLES:
-Antes los riesgos no evitables, la empresa tiene que evaluarlos con
el fin de obtener información para así tomar medidas preventivas.
PLANIFICAR LA PREVENCIÓN:
- Ante los riesgos no evitables, se hace un estudio de los riesgos
potenciales para los trabajadores. Cada acción que se tome se planificará
estipulando un plazo para llevarla a cabo.
PROPORCIONAR EQUIPOS ADECUADOS:
- Si es que el trabajo lo requiere.

5.  INFORMAR, CONSULTAR Y DAR PARTICIPACIÓN:
- La empresa debe informar de los riesgos del puesto.
- Comunicar las medidas de prevención y protección que se han
adoptado para evitar así esos riesgos.
- Se consultará y dará participación a través de los delegados de
prevención.
DAR FORMACIÓN:
- Tanto teórica como práctica, dentro de la jornada laboral, sino fuera
posible, se descontará de las horas de trabajo. La formación estará relacionada
con el puesto de trabajo.
 ELABORAR UN PLAN DE EMERGENCIAS:
- Analizar situaciones de emergencias, adoptar medidas de primeros
auxilios, lucha contra incendios y evacuación.
- Se designará personal adecuado para llevar a cabo las medidas.
-Se comprobará periódicamente que el plan funciona
- Se organizarán relaciones entre en personal de la empresa y servicios
externos.

6. ADOPCIÓN DE MEDIDAS EN RIESGO GRAVE E INMINENTE:
- Informar del riesgo y las medidas para evitarlo.
-Adoptar medidas oportunas.
-Dar instrucciones para interrumpir y evacuar el lugar de trabajo.
-Dictar las medidas oportunas de cómo actuar frente a una situación de
peligro en caso de no poder contactar con su superior.
OBLIGACIÓN DE VIGILANCIA PARA LA SALUD:
- Hacer reconocimientos médicos sin causar muchas molestias .
DOCUMENTAR EL SISTEMA PREVENTIVO:
- Plan de prevención
-Evaluación de riesgos.
-Planificación de la actividad preventiva.
-Vigilancia de la salud.
-Relación de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales que
puedan causar baja.

7. PROTEGER A DETERMINADOS COLECTIVOS DE MANERA ESPECIAL:
- Trabajadores sensibles a determinados riesgos por características
personales, estado biológico o situación de discapacidad.
- Trabajadoras en situación de parto reciente.
- Menores de edad.
CONSTITUIR UN SISTEMA DE PREVENCIÓN ADECUADO:
- Corresponde al titular de la empresa, cuenta con varias opciones:
Asumir la actividad preventiva, designar a uno o varios trabajadores para
llevarla a cabo, constituir un servicio de prevención propio o mancomunado o
recurrir a un servicio prevención ajeno especializado.

8. DERECHOS DE LA EMPRESA
 Exigir a los trabajadores el cumplimiento de sus
deberes reconocidos legalmente en materia
preventiva.
 Exigir a los trabajadores el cumplimiento de la
normativa de seguridad.
 Formar parte del comité de seguridad y salud.

9. DERECHOS Y DEBERES DE LOS
TRABAJADORES.
Deberes del trabajador Deberes del trabajador.
 Respetar las normas de
prevención.
 Velar por la seguridad e
higiene en el trabajo: tanto la
suya como las de los
compañeros.
 Usar medios proporcionados
de manera adecuada.
 Usar correctamente los
equipos de protección.
 Proponer medidas para la
mejora de las condiciones
laborales.
 Informar de las situaciones de
riesgo observadas.
 Contribuir al cumplimiento de
las obligaciones establecidas por
la autoridad competente.
 Cooperar con la empresa para
garantizar unas condiciones de
trabajo seguras, sin riesgo para la
seguridad y salud de los
trabajadores.

10. DERECHOS
Derechos de los trabajadores Derechos de los trabajadores.
 Contar con protección eficaz en
materia de seguridad y salud.
 Recibir información de los
riesgos y de las medias aplicadas.
 Ser consultados y pedir su
participación en todas las
cuestiones que afecten a la
seguridad y salud laboral.
 Recibir información adecuada
en materia preventiva.
 Ser informados antes riesgos
graves e inminentes.
 Recibir formación teórica y
práctica adecuada.
 Contar con vigilancia médica
periódicamente.
 Usar medios de trabajo
adecuados y protegidos.
 Facilitar medios de
protección personal para la
tarea y riesgos que conlleva.

11. Modelo a seguir:

12. MI EMPRESA
 Mi empresa es una oficina de turismo que tiene sus
propios guías turísticos para las excursiones que
ofrece. Cuenta con 32 trabajadores y tiene la oficina en
el centro histórico de la ciudad, la cual es la sede de la
empresa y donde el empresario tiene su oficina.
 La actividad preventiva de la empresa está delegada en
dos trabajadores, las cuales están completamente
capacitadas para desarrollar dichas funciones.

13. Quiénes representan a los trabajadores de la empresa en
materia de seguridad y salud laboral y en qué consiste
dicha representación.
 Delegados de prevención: Es elegido por y entre los
representantes de personal, sus funciones son
preventivas y deben actuar como intermediario entre
la empresa y la plantilla.
 En nuestro caso al tener 32 trabajadores, el delegado
de prevención es elegido por y entre los 3 delegados de
personal.
 Entre sus competencias están:

14. 1- Colaborar con la empresa en la mejora de la acción
preventiva.
2- Promover y fomentar la colaboración de los
trabajadores en su ejecución.
3- Ser consultados por el empresario acerca de las
decisiones. (Art. 33LPRL)
4- Vigilancia y control sobre el cumplimiento
5_ Acceso a la documentación referente.

15. Comité de seguridad y salud
 Órgano paritario y colegiado de participación.
 En empresa y centros de trabajo con más de 50
trabajadores.
 Para consulta de las actuaciones de la empresa en
prevención de riesgos laborales.
 Formado por los delegados de prevención y el
empresario o sus representantes en igual número.
 En alguna ocasión pueden estar los trabajadores , con
voz pero sin voto al igual que los delegados sindicales.

16. Funciones
 Participar en la elaboración, puesta en práctica y
evaluación de los planes y programas de prevención.
 Promover iniciativas sobre los métodos y procedimientos
para la prevención.
 Realizar las visitas necesarias para conocer la situación de la
empresa en materia de seguridad y salud laboral.
 Tener acceso a la información y documentación necesaria
para la correcta ejecución de sus tareas y funciones.
 Estar informado de las actividades del servicio de
prevención
 Conocer e informar de la memoria y programación anual de
los servicios de prevención.

17. María se incorporó a la empresa hace dos años. Su labor consistía en atender llamadas telefónicas de
los clientes, pero al poco tiempo, por razones organizativas de la empresa, deciden cambiarle de
puesto de trabajo. Ahora sus funciones son totalmente diferentes a las que venía desarrollando;
consiste en introducir datos de encuestas en el ordenador, con unos programas específicos para ello.
Como delegado de prevención propones revisar el Plan de Prevención de Riesgos Laborales y no
encuentras ninguna evaluación de riesgos sobre la utilización de pantallas de visualización de datos.
Por ello decides participar y asesorar al empresario en la evaluación ergonómica del puesto con PVD
(Pantalla de Visualización de Datos). También piensas que es necesario evaluar el puesto frente a los
riesgos psicosociales.
Colaborarás y asesorarás al empresario en la mejora de la acción preventiva siguiendo los siguientes
pasos:
Realizar la evaluación de riesgos del puesto de trabajo de PVD, indicando cuales son los factores de
riesgo.
Una vez asociados los riesgos al puesto de trabajo, clasificarlos en riesgos de fatiga visual, riesgos
músculo-esqueléticos y riesgo psicosocial y de organización.
Establecer qué medidas serán aconsejables para prevenir el daño a la salud.La ordenarás de mayor a
menor eficiencia preventiva.
Procedimientos que se llevarán a cabo para asegurar a los trabajadores el servicio de vigilancia
periódica de su estado de salud en función de los riesgos inherentes al puesto de trabajo.
Indicar la formación e información específica necesaria referente al uso de PVD, para el trabajador en
estos puestos.

18. Factores de riesgo en el entorno de
trabajo.
 Falta de espacio para poder realizar su trabajo
adecuadamente.
 Iluminación excesiva o inexistente.
 Reflejos y deslumbramientos provocados por cualquier
tipo de luz.
 Ruidos interiores o exteriores.
 Condiciones termo-higrométricas
 Emisiones electromagnéticas.

19. Equipos de trabajo.
¿Que usamos? Riesgos
 Pantalla de ordenador.
 Teclados
 Reposamuñecas
 Mesa de oficina
 Archivadores.
 Silla de oficina
 Fatiga visual
 Riesgos musculares.
 Riesgos psicosociales
 Riesgos organizativos

20. Fatiga visual:
-Picor ocular
-Cansancio visual
-Lagrimeo
-Dolor de cabeza
Riesgos musculares:
-Traumatismos en muñecas y dedos a causa de posturas repetitivas.
-Dolores cervicales y lumbares
-Sobrecarga en cuello y espalda
-Tendinitis
-Riesgo de electrocución por contacto eléctrico
Riesgos psicosociales:
-Estrés y mala organización( depresión, ansiedad, cansancio)

21. Medidas para su prevención
 Fatiga visual  Atenuar la luz y situar el lugar de
trabajo con las ventanas hacia
los laterales
 La distancia entre el trabajador
y la pantalla será de unos 45cm.
 La pantalla estará situada a una
altura por debajo de los ojos del
trabajador.
 Ajustar la calidad de la imagen.
 Evitar los reflejos de la pantalla.
 Hacer descanso de 10 minutos
cada hora.

22. Riesgos musculares
 La s dimensiones del
espacio de trabajo serán las
adecuadas.
 Las sillas estarán reguladas
conforme a la medida del
trabajador.
 Las sillas serán giratorias.
 Utilización de reposapiés y
reposamuñecas.
 Teclado independiente a la
pantalla.
 Cambiar periódicamente
de postura para evitar
sobrecargas musculares.
 La temperatura oscilará
sobre los 24º
 Reuniones con otros
compañeros para liberar y
evitar tensiones.

23. Riesgos psicosociales
 Realización de pausas laborales
 Distribución de las tareas a realizar.

24. Procedimientos
 Definición de la situación
 Campo de aplicación.
 Origen y justificación
 Actividades a desarrollar
 Medios y personas responsables para su aplicación
 Períodos de realización
 Mecanismos para verificar su eficacia

25. DEFINICIÓN DE LA SITUACIÓN:
En el plan de prevención de las empresas, los factores de
riesgos que pueden producirse por el trabajo de PVD no
están recogidos actualmente, por lo que se ha decidido
agregarlo dentro de dicho plan.
CAMPO DE APLICACIÓN:
Son todos los trabajadores que usen PVD.
ORIGEN Y JUSTIFICACIÓN:
El uso de PVD conlleva unos riesgos como son la fatiga
visual, riesgos musculo-esqueléticos, psicosocial y de
organización. Por estos motivos se crea este apartado
dentro del plan de prevención.

26.  ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
Adoptar las medidas preventivas que se obtienen del control y visualización en
los trabajadores de PVD.
MEDIOS PARA SU PLANIFICACIÓN:
Adquisición de equipos de trabajo ergonómicos e iluminación apropiada.
RESPONSABLES DE LA PLANIFICACIÓN:
Los delegados de prevención y el comité de seguridad velaran por el
cumplimento de la prevención y escucharan consejos por parte de los
trabajadores. Así como de vigilar que los trabajadores cumplen con las
medidas para evitar riesgos.
PERIODOS DE REALIZACIÓN:
La implantación de las medidas se harán los antes posible. Se revisara
periódicamente en las reuniones celebradas por el Comité de Seguridad y
Salud.

27. MECANISMOS PARA VERIFICAR SU EFICACIA
Una vez tomadas las medidas los trabajadores podrán
opinar sobre su funcionamiento, aportando ideas y
sugerencias que transmitirán a los delegados de personal.
FORMACIÓN E INFORMACIÓN NECESARIA.
Se informará mediante dosier informativo a cada trabajador
de las medidas que deben adoptar para evitar cualquier tipo
de riesgo que conlleve su puesto de trabajo.
Además de eso, recibirán un curso gratuito de prevención
por parte de la empresa.