El documento habla sobre la ergonomía y proporciona recomendaciones para una postura correcta al usar una computadora. Sugiere mantener las rodillas formando un ángulo recto, las piernas ligeramente abiertas con los pies apoyados en el suelo, y la columna erguida con la espalda apoyada. También menciona que es importante que los ojos estén a la altura de la pantalla y los codos pegados al cuerpo.

1. Ergonomía
Y A N D R A P U R I S A C A
Una postura en la
que el usuario no
esté desplomado
en su asiento.
Las rodillas
deben formar un
ángulo recto con
los muslos.
Las piernas
ligeramente abiertas
(no cruzadas) y las dos
plantas del pie bien
apoyadas sobre el
suelo.
La pantorrilla
debe estar en
forma vertical,
formando un
ángulo de 90°
con el muslo.
ojos a la
altura de
la pantalla
El muslo
forma un
ángulo 90°
con el tronco.
La columna
erguida
apoyada en
el respaldar
Aveces es
necesario
elevar la
pantalla.
Codos
pegados al
cuerpo

2. ERGONOMÍA
Es la disciplina que se encarga de
mejorar el trabajo, y sus sistemas,
productos y ambientes para que se
adapten a las capacidades y limitaciones
físicas y mentales de la persona,
adaptar el trabajo a las principales
necesidades del empleado y facilitar el
análisis de las condiciones laborales, así
como las posibles lesiones que las
posturas, los movimientos y las fuerzas
pueden ocasionar
Tiene como
objetivo
Se clasifica en las
siguientes áreas
Ergonomía
de puestos
Ergonomía
geométrica
Ergonomía
ambiental
Ergonomía
temporal