Este documento proporciona información sobre salud y nutrición durante la pandemia de COVID-19. Explica que COVID-19 es una enfermedad infecciosa causada por un virus que se transmite de persona a persona a través del contacto cercano o las vías respiratorias. Luego describe los principales síntomas de COVID-19 y ofrece recomendaciones sobre prevención, como el uso de mascarillas, lavado de manos frecuente y distanciamiento social. También cubre temas de tratamiento, nutrición y una alimentación sal

1. Salud y Nutrición
en Tiempos de
COVID-19
Your presentation begins hereDra. Digna Mercedes
De La Cruz.

2. SOMOS VALIOSAS/OS PARA DIOS
Yo he venido para que tengan vida,
y para que la tengan en abundancia.
Juan 10:10

3. a

4. “Salud,es un estado
de completo
bienestar físico,
mental y social, y no
solamente
ausencia de
enfermedad”.—Organizaciion Mundial de la Salud (OMS)-

5.  Es una enfermedad infecto contagiosa producida por
un retro virus, COVID-19, SARS 2
 Que se transmite de persona a persona por contacto
cercano, y por las vías aéreas principalmente.
 Altamente contagioso
 Que tiene afinidad por el tejido graso,
 Que ha sufrido mutaciones, y
 Que los seres humanos somos el vector de esa
enfermedad.
Sabemos que el COVID 19
es…

6. Principales SINTOMAS
covid-19
• Fiebre
• Tos
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Dificultad respiratoria
• Dolores musculares
• Perdida del olfato y perdida del sabor
• diarreas y vómitos

7. 04 05
06
01 02 03
Mantenga las
superficies
desinfectadas y
también evite
compartir artículos
Si se enferma,
manténgase en
contacto con otras
personas por
teléfono o correo
Cuide la salud
emocional de los
miembros de su
hogar, incluido
usted mismo.
No difunda noticias
USO DE
MASCARILLAS
LAVADO DE MANOS
FRECUENTES.
NO SE TOQUE LA
NARIZ, BOCAY
LOS OJOS
MANTENER
DISTANCIA
FÍSICA
PREVENCION DEL COVID-19

8. Mantenga al menos
una distancia de 1
metro (3 pies) entre
usted y otras
Trate de no entrar en
contacto con personas
mayores, ya que son
las más vulnerables al
Distancia Social Adultos Mayores
DISTANCIA SOCIAL
Un metro

9. Tratamiento covid-19
 Analgésicos : Acetaminofen, Ibuprofeno
 Antitusivo
 Ivermeticna
 Hidroxicloroquina
 Plasma
 Rendesivir
 Tocimulitab

10. 60% alcohol Fingers
01 02 03 04

11. LAVADO DE LAS MANOS CORRECTAMENTE
01 02 03 04

12. Lavado de las manos
08070605

13. oro para que te vaya bien en todos tus asuntos y goces de
buena salud, así como prosperas espiritualmente. 3 de Juan 1:2
En Tiempos de COVID-19
SALUD Y
NUTRICIÒN

14. Alimentación Nutrición
T
Una buena alimentación es aquella que provee al
organismo todos los nutrientes necesarios para trabajar de
manera adecuada a lo largo del día.
Además de una necesidad, la alimentación es un placer y un
forma de expresarnos.
 Nutrientes: Carbohidratos, grasas, proteínas, Vitaminas y Minerales y
Agua.
 Los antioxidantes :son los nutrientes que protegen las células contra
los daños del proceso oxidativo, que contribuye a las enfermedades
cardiovasculares, degeneración macular, atrofia muscular etc.
 Vitaminas: A, C, E. Selenium Zinc y Vitamina D.

15. Una alimentación sana, permite que
nuestro organismo funcione con
normalidad
 Provee todos los nutrientes que necesitamos
 Es esencial para mantener un nivel de actividad
 Ayuda proteger la salud y a prevenir enfermedades
 Mejora el desempeño deportivo, o cualquier
actividad física que realicemos
 Estimula el sistema inmunológico
 Retrasa el proceso de envejecimiento.

16. Una alimentación sana, permite que
nuestro organismo funcione con
normalidad
 . Mejora la habilidad de concentración
 Nos ayuda a mantener el peso adecuado
 Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga
 Mejora nuestro estado de ánimo.

17. Porque en las muchas comidas
exquisitas anida la enfermedad y el mucho
comer produce náuseas. Por falta de
moderación, muchos mueren; pero el que se
domina tiene larga vida.
Eclesiástico 37

18. Para mantener una buena salud què
debemos tener en cuenta:
 Alimentación adecuada
 Actividad física
 Mantenerse informado/a
 Evite fumar
 Evite el consumo de excesivo de alcohol, sal y azucares
 Chequeo médicos anuales
 Vacunas al día
 Manejo del estrés
 Buenos hábitos de higiene física, ambiente y alimentos.

19. Recomendaciones de Buena Alimentaciòn en
Tiempos de COVID-19
No se trata de prohibir o eliminar alimentos de nuestras
dietas sino de priorizar unos respectos a otros.
• Consuma alimentos variados, incluya diferentes colores
en su plato.
• Reduzca, no elimine alimentos
• Haga cambios progresivos y graduales
• Consumo moderado de sal y azúcar
• Consumo moderado de grasas.

20. Recomendaciones de Buena Alimentaciòn en
Tiempos de COVID-19
• Aumente el consumo de fibras.
• consumo de frutas 2 a 3 porciones diarias
• consumo de vegetales 3 a 5 porciones por diarreas
• Porciones mas pequeñas
• Evite alimentos altamente procesados o industrializados
• La forma de preparación es importante, evite los alimentos
fritos. Y los alimentos recalentados o hervidos durante mucho
tiempo pierden nutrientes.
• Manejo higiénicos de los alimentos.

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Gracias
Facilitadora:
Digna De la Cruz, Dra.