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Terapia racional
emotiva
Alexandra cárdenas
Julie Espitia
Inicios
Los aspectos filosóficos de la terapia racional-
emotiva surgen del pensamiento de los filósofos
estoicos griegos y romanos, y de pensadores
orientales budistas y taoístas. También de ideas
del moderno neo-racionalismo, que emplea la
lógica y la razón a la ciencia. Navas, R. (1981).
aspectos del existencialismo moderno; Considera al
ser humano, como un ser capaz de comportarse
racional e irracionalmente. Y solamente cuando se
actúa y piensa de manera racional, es cuando se
siente feliz y efectivo. Navas, R. (1981).
Definición
Para Navas la irracionalidad es cualquier
pensamiento, emoción o comportamiento que lleva a
consecuencias auto-derrotistas o autodestructivas que
intervienen de forma significativa con la
supervivencia y felicidad del organismo.
también es una Técnica de Personalidad y cambio
de la misma. Navas, R. (1981).
busca
Limitar o acabar las ideas irracionales que posee un sujeto,
para que acepte las realidades de su vida, realice trabajos
productivos, intentar vivir de forma agradable dentro de un
grupo social, logre relacionarse íntimamente con miembros
de grupo social . Navas, R. (1981).
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Terapia racional-emotiva

  • 2. Inicios Los aspectos filosóficos de la terapia racional- emotiva surgen del pensamiento de los filósofos estoicos griegos y romanos, y de pensadores orientales budistas y taoístas. También de ideas del moderno neo-racionalismo, que emplea la lógica y la razón a la ciencia. Navas, R. (1981).
  • 3. aspectos del existencialismo moderno; Considera al ser humano, como un ser capaz de comportarse racional e irracionalmente. Y solamente cuando se actúa y piensa de manera racional, es cuando se siente feliz y efectivo. Navas, R. (1981).
  • 4. Definición Para Navas la irracionalidad es cualquier pensamiento, emoción o comportamiento que lleva a consecuencias auto-derrotistas o autodestructivas que intervienen de forma significativa con la supervivencia y felicidad del organismo. también es una Técnica de Personalidad y cambio de la misma. Navas, R. (1981).
  • 5. busca Limitar o acabar las ideas irracionales que posee un sujeto, para que acepte las realidades de su vida, realice trabajos productivos, intentar vivir de forma agradable dentro de un grupo social, logre relacionarse íntimamente con miembros de grupo social . Navas, R. (1981).
  • 6. Detectar y modificar pensamientos erróneos de la realidad. Crear Metas realistas. Navas, R. (1981).
  • 7. Ayudando al sujeto a minimizar los problemas que posee y las conductas que lo producen para que pueda lograr la auto-realización y vivir de forma plena. Navas, R. (1981).
  • 8. Pasos para poder llevarla acabo A) Situación-factor problema B) Pensamiento irracional (como lo percibe el sujeto)
  • 9. C) Consecuencia emocional y conductual ( tristeza, ira, temor) D) Pensamiento racionalista realista adaptativo ( como debería pensar) E) Consecuencia emocional y conductual (como le gustaría sentirse) Navas, R. (1981).
  • 10. Referencias Navas, R. (1981). Terapia racional emotiva Revista Latinoamericana de Psicología. Fundación Universitaria Konrad Lorenz. Bogotá, Colombia.