El documento describe la intervención de mindfulness, desarrollada originalmente para prevenir recaídas de depresión. Mindfulness se define como la capacidad de centrar la atención de forma intencional en el momento presente. Esta intervención produce cambios cognitivos que permiten percibir los pensamientos de forma objetiva en lugar de como reflejos de la realidad, y tiene beneficios como reducir el estrés y mejorar los vínculos interpersonales.