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mindfulness

  • 2. En sus comienzos fue desarrollada para prevenir las decaídas de depresión de pacientes que padecen depresión recurrente. Ruiz, Díaz, Villalobos (2012).
  • 3. Ruiz, Díaz, Villalobos (2012). Lo definen como la capacidad que posee el sujeto para fijar su atención de forma intencional ya sea en un momento, objeto presente.
  • 4.
  • 5. Esta intervención se explica por medio de los cambios cognitivos que están vinculados con la capacidad de percibir los pensamientos tal como son (pensamientos) no como reflejos de su realidad. (Simón, 2015)
  • 6. Centrarse en el momento presente. Apertura a la experiencia y los hechos Aceptación radical. Elección de las experiencia s Control
  • 7. Reduce el estrés Mejorar los vínculos Equilibra el animo
  • 8. Ruiz A., Díaz M., Villalobos A (2012). Manual de técnicas de intervención cognitiva conductuales. Vol. 3. España: editorial desclee de brouwer. Vicente M. Simón (2015) mindfulness y neurobiología. Revista de psicoterapia. Volumen XVII.