El documento describe varias técnicas terapéuticas aplicadas en psicología. Explica que el objetivo principal de la terapia es ayudar a las personas a superar dificultades personales para alcanzar un mayor bienestar. Luego describe algunas técnicas tradicionales como la terapia cognitivo-conductual y técnicas centradas en la resolución de conflictos. También analiza la importancia de diferentes técnicas debido a las distintas personalidades de los individuos. Finalmente, explica la técnica cognitiva, que