El documento proporciona información sobre el manejo del estrés en el trabajo y sus repercusiones, así como sobre la solución de conflictos con otros. Se discuten varios métodos y técnicas para el control del estrés laboral, como la visualización, el ejercicio y la alimentación saludable. También se describen diferentes estilos para manejar conflictos y normas técnicas para resolverlos, como la confrontación, la reestructuración cognitiva y la negociación.
1. El documento ofrece consejos para que los estudiantes administren mejor su tiempo, incluyendo establecer prioridades, preparar listas de tareas y fechas límites, bloquear tiempo para actividades académicas, y aprovechar tiempo muerto para avanzar en trabajos.
2. Se sugiere que los estudiantes hagan un ejercicio de reflexión sobre cómo usan actualmente su tiempo para tomar conciencia de qué actividades son más o menos importantes.
3. Administrar mejor el tiempo permitirá a los estudiantes cumplir con sus responsabil
Este documento ofrece cuatro métodos para mejorar la concentración. El primer método sugiere construir la capacidad de concentración mediante ejercicios de concentración y meditación. El segundo método enfatiza la importancia de estar preparado con una rutina sólida y elegir el momento y lugar adecuados para trabajar. El tercer método recomienda organizar el día creando una lista de tareas priorizadas. Finalmente, el cuarto método enfatiza la necesidad de evitar distracciones y hacer solo una tarea a la vez.
Este documento presenta 10 mandamientos para la administración efectiva del tiempo. Estos incluyen planear tareas usando herramientas como calendarios y listas de tareas, concentrarse en una tarea a la vez en lugar de multitareas, establecer prioridades y plazos realistas, aprovechar el tiempo disponible, monitorear el uso del tiempo, completar tareas sin dejarlas para después, tomar descansos adecuados, eliminar distracciones, y delegar responsabilidades cuando sea posible. Siguiendo estas recomendaciones, una persona puede administrar su tiempo
Este documento presenta un taller sobre la administración del tiempo. Enfatiza que el tiempo es un recurso valioso pero limitado, y que los líderes exitosos son buenos administradores del tiempo. Ofrece diez puntos clave para mejorar las habilidades de manejo del tiempo, incluyendo definir objetivos claros, analizar cómo se gasta el tiempo, llevar una lista de tareas pendientes y asignar prioridades.
Tiempo, Perspectiva Emprendedora e InnovadoraJDMC HQ
El documento presenta 12 principios para administrar mejor el tiempo, incluyendo realizar las tareas más difíciles temprano cuando la energía y concentración son mayores, trabajar en periodos cortos e ininterrumpidos para mayor productividad, y priorizar las propias tareas antes de ayudar a otros. También recomienda fijar fechas límite, leer correos electrónicos y pendientes una sola vez para decidir rápido qué hacer, y organizar la semana por temas similares.
Presentacion eres workaholic y no lo sabesAntonRoMX
El documento habla sobre el fenómeno del workaholismo y cómo puede afectar la salud y las relaciones personales. Explica que aunque el trabajo duro puede tener beneficios, pasar demasiado tiempo en el trabajo y no encontrar un equilibrio entre la vida laboral y personal puede llevar a problemas de estrés y enfermedades. Recomienda establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo libre, encontrar pasatiempos fuera del trabajo, y planear vacaciones para evitar volverse workahólico.
Este documento presenta un resumen de los Siete Hábitos para dirigir tu vida de manera efectiva. 1) Decide tus objetivos a largo plazo. 2) Desglosar tus objetivos en proyectos y etapas. 3) Comienza cada día priorizando las tareas más importantes en lugar de las urgentes o fáciles.
El documento ofrece consejos para dejar de posponer tareas y mejorar la gestión del tiempo. Recomienda dividir las tareas grandes en partes más pequeñas, establecer fechas límite, eliminar distracciones, comunicar el inicio de la tarea a otros, y recrear mentalmente el logro de completarla para mantener la motivación.
1. El documento ofrece consejos para que los estudiantes administren mejor su tiempo, incluyendo establecer prioridades, preparar listas de tareas y fechas límites, bloquear tiempo para actividades académicas, y aprovechar tiempo muerto para avanzar en trabajos.
2. Se sugiere que los estudiantes hagan un ejercicio de reflexión sobre cómo usan actualmente su tiempo para tomar conciencia de qué actividades son más o menos importantes.
3. Administrar mejor el tiempo permitirá a los estudiantes cumplir con sus responsabil
Este documento ofrece cuatro métodos para mejorar la concentración. El primer método sugiere construir la capacidad de concentración mediante ejercicios de concentración y meditación. El segundo método enfatiza la importancia de estar preparado con una rutina sólida y elegir el momento y lugar adecuados para trabajar. El tercer método recomienda organizar el día creando una lista de tareas priorizadas. Finalmente, el cuarto método enfatiza la necesidad de evitar distracciones y hacer solo una tarea a la vez.
Este documento presenta 10 mandamientos para la administración efectiva del tiempo. Estos incluyen planear tareas usando herramientas como calendarios y listas de tareas, concentrarse en una tarea a la vez en lugar de multitareas, establecer prioridades y plazos realistas, aprovechar el tiempo disponible, monitorear el uso del tiempo, completar tareas sin dejarlas para después, tomar descansos adecuados, eliminar distracciones, y delegar responsabilidades cuando sea posible. Siguiendo estas recomendaciones, una persona puede administrar su tiempo
Este documento presenta un taller sobre la administración del tiempo. Enfatiza que el tiempo es un recurso valioso pero limitado, y que los líderes exitosos son buenos administradores del tiempo. Ofrece diez puntos clave para mejorar las habilidades de manejo del tiempo, incluyendo definir objetivos claros, analizar cómo se gasta el tiempo, llevar una lista de tareas pendientes y asignar prioridades.
Tiempo, Perspectiva Emprendedora e InnovadoraJDMC HQ
El documento presenta 12 principios para administrar mejor el tiempo, incluyendo realizar las tareas más difíciles temprano cuando la energía y concentración son mayores, trabajar en periodos cortos e ininterrumpidos para mayor productividad, y priorizar las propias tareas antes de ayudar a otros. También recomienda fijar fechas límite, leer correos electrónicos y pendientes una sola vez para decidir rápido qué hacer, y organizar la semana por temas similares.
Presentacion eres workaholic y no lo sabesAntonRoMX
El documento habla sobre el fenómeno del workaholismo y cómo puede afectar la salud y las relaciones personales. Explica que aunque el trabajo duro puede tener beneficios, pasar demasiado tiempo en el trabajo y no encontrar un equilibrio entre la vida laboral y personal puede llevar a problemas de estrés y enfermedades. Recomienda establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo libre, encontrar pasatiempos fuera del trabajo, y planear vacaciones para evitar volverse workahólico.
Este documento presenta un resumen de los Siete Hábitos para dirigir tu vida de manera efectiva. 1) Decide tus objetivos a largo plazo. 2) Desglosar tus objetivos en proyectos y etapas. 3) Comienza cada día priorizando las tareas más importantes en lugar de las urgentes o fáciles.
El documento ofrece consejos para dejar de posponer tareas y mejorar la gestión del tiempo. Recomienda dividir las tareas grandes en partes más pequeñas, establecer fechas límite, eliminar distracciones, comunicar el inicio de la tarea a otros, y recrear mentalmente el logro de completarla para mantener la motivación.
El documento ofrece 11 formas para desarrollar la concentración y el enfoque. Sugiera conectarse emocionalmente con lo que se hace, eliminar distracciones, meditar para controlar la mente, y darse pausas breves cada 40 minutos de trabajo concentrado. La concentración es una habilidad que se debe practicar y mejorar, no algo innato.
El documento ofrece 10 consejos para que los programadores sean más productivos y eviten el estrés. Entre los consejos se encuentran: 1) no revisar el correo electrónico como primera tarea del día, 2) evitar las reuniones innecesarias, 3) eliminar distracciones para enfocarse en la tarea actual, 4) preparar una lista de tareas del día, y 5) hacer primero las tareas más importantes para no procrastinar. El objetivo general es ayudar a los programadores a optimizar su flujo de trabajo y ser más eficientes.
Este documento presenta recomendaciones para manejar el estrés y el enojo. Explica que el estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de alerta y que puede afectar la salud si no se maneja adecuadamente. Describe tres etapas del estrés y sus síntomas. Finalmente, ofrece diez recomendaciones para reducir el estrés en el trabajo y explica la "rueda del enojo", una guía para analizar y manejar mejor las emociones de enojo.
52 hábitos productivos fundamentales plan emprendedorPacoCorma
El documento presenta una lista de 52 hábitos productivos fundamentales. Algunos de los hábitos más destacados son mantener una agenda actualizada de tareas y compromisos, organizar las tareas por contexto y prioridad, trabajar en bloques de tiempo dedicados a cada tarea sin practicar la multitarea, y definir objetivos claros orientados a lograr la misión y valores personales. El autor recomienda revisar periódicamente los hábitos, objetivos, misión y valores para asegurar que siguen siendo relevantes.
Estanislao Bachrach, Profesor de Liderazgo e Innovación de la Universidad Torcuato Di Tella y autor del best seller “ÁgilMente”.
13° Congreso Internacional de Tecnología para el Negocio Financiero
1) Daniel aceptó un ascenso en su trabajo que conllevaba más responsabilidades, pero después de un mes se sentía abrumado por la gran carga de trabajo, incluyendo la gestión de 10 empleados, un nuevo plan de marketing, un gran presupuesto y varios grupos de trabajo.
2) El documento recomienda que Daniel siga un enfoque de "evaluar-planificar-remediar" para examinar y mejorar su nivel de estrés, identificando primero el problema, luego planificando mejor su tiempo y estableciendo metas razonables, y
Control mental 3 pasos para evitar posponer cosasmilkoldelima
Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos días y en los últimos años se ha ganado la fama mundial de ser “la gran epidemia del siglo XXI” y “el ladrón del tiempo
Este documento presenta un sistema de 4 pasos para el manejo efectivo del tiempo: 1) Aprender sobre los obstáculos comunes y cómo superarlos, 2) Analizar las fortalezas actuales, preferencias y objetivos, 3) Fijar una estrategia mediante la creación de un mapa de tiempo y la selección de una agenda, 4) Poner el plan en acción mediante la organización y asignación de tareas. El enfoque propuesto se centra en diseñar un sistema personalizado que se adapte a cada individuo y lo haga sentir bien y productivo.
El documento proporciona información sobre cómo optimizar el tiempo de estudio. Explica la importancia de administrar bien el tiempo y ofrece consejos como establecer metas, eliminar distracciones, tomar buenos apuntes, leer de forma activa, elaborar resúmenes y mapas conceptuales, y prepararse adecuadamente para los exámenes. También recomienda crear un horario de estudio y diferentes técnicas para estudiar de manera efectiva.
El documento ofrece consejos sobre cómo organizar el tiempo de estudio de manera efectiva. Sugiere planificar las sesiones de estudio, asignando un tiempo determinado a cada materia e incluyendo descansos breves. También recomienda distribuir el tiempo de la semana entre el estudio, el descanso y el ocio, y llevar un registro para asegurar que se cumpla la planificación.
El documento presenta una situación en la que un estudiante se queda sin luz eléctrica la noche antes de entregar un importante proyecto escolar. Ofrece cuatro secciones para analizar la situación y encontrar una solución: 1) considerar los pros y contras, 2) establecer las causas y consecuencias, 3) considerar los puntos de vista de otros, y 4) proponer alternativas de solución como conversar con los padres, llamar compañeros de clase, o buscar otro lugar con luz para terminar el proyecto.
Gestion del Tiempo. 1ª Parte: Los 12 Principios BásicosMindProject
El documento ofrece 12 principios básicos para la gestión efectiva del tiempo, incluyendo hacer un plan de acción, identificar el estilo personal, no confundir lo urgente con lo importante, gestionar interrupciones, delegar tareas, evitar el papeleo innecesario, identificar y controlar el estrés, y adaptarse al cambio. También enfatiza la importancia de priorizar tareas, aprovechar la tecnología, y decir no cuando sea necesario para administrar mejor el tiempo.
Este documento presenta varias técnicas de estudio efectivas, incluyendo gestionar el tiempo a través de un horario, prestar atención completa, tomar notas breves, y aumentar la comprensión a través de la actividad mental en lugar de la pasividad. El objetivo general es ayudar a los estudiantes a mejorar su rendimiento académico mediante el uso estratégico de técnicas como la organización del tiempo, la atención plena, la toma de notas concisas y la participación activa.
Ensayo 1_Relacionado con la diversidad, motivación y las habilidades política...orlando tipismana
El documento discute la importancia de la diversidad cultural en el lugar de trabajo y cómo fomentar la comprensión intercultural. Explica que para tener éxito se debe poder relacionarse efectivamente con personas de diferentes culturas y satisfacer las necesidades de usuarios diversos. También describe técnicas como la capacitación cultural y en inteligencia cultural para mejorar las relaciones interculturales y crear una organización más inclusiva.
Diversidad, motivación a los demás, habilidad política orlando tipismana
El documento discute la importancia de la diversidad cultural en el lugar de trabajo y las habilidades interpersonales necesarias para relacionarse efectivamente con personas de diferentes culturas. Explica que la sensibilidad cultural, la inteligencia cultural y el respeto por todas las culturas son fundamentales. También describe técnicas como la capacitación cultural y en diversidad para mejorar las relaciones interculturales y la motivación de los empleados.
Este documento describe la importancia de las competencias blandas en la vida académica y laboral. Explica que en un mundo incierto y complejo, es necesario desarrollar habilidades como el trabajo en equipo, la comunicación interpersonal, el liderazgo y la autoconciencia. Además, señala que estas competencias blandas son esenciales a lo largo de toda la vida de una persona y deben cultivarse desde la formación académica hasta la vida laboral y personal.
El documento describe la personalidad como un conjunto distintivo y consistente de características que predicen cómo un individuo responderá en diferentes situaciones. Explica que la personalidad es una versión avanzada del temperamento y una influencia importante en la salud y la enfermedad. Además, señala que los patrones de respuesta son el resultado de la interacción entre la predisposición a responder determinada por la personalidad característica y la situación específica.
A Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul foi criada em 1987 para promover a cultura e as artes no estado. Ela organiza exposições, espetáculos e eventos culturais para estimular a produção e o acesso à cultura local. A autora analisa o papel da Fundação na preservação do patrimônio cultural e artístico de Mato Grosso do Sul ao longo dos anos.
El documento ofrece 11 formas para desarrollar la concentración y el enfoque. Sugiera conectarse emocionalmente con lo que se hace, eliminar distracciones, meditar para controlar la mente, y darse pausas breves cada 40 minutos de trabajo concentrado. La concentración es una habilidad que se debe practicar y mejorar, no algo innato.
El documento ofrece 10 consejos para que los programadores sean más productivos y eviten el estrés. Entre los consejos se encuentran: 1) no revisar el correo electrónico como primera tarea del día, 2) evitar las reuniones innecesarias, 3) eliminar distracciones para enfocarse en la tarea actual, 4) preparar una lista de tareas del día, y 5) hacer primero las tareas más importantes para no procrastinar. El objetivo general es ayudar a los programadores a optimizar su flujo de trabajo y ser más eficientes.
Este documento presenta recomendaciones para manejar el estrés y el enojo. Explica que el estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de alerta y que puede afectar la salud si no se maneja adecuadamente. Describe tres etapas del estrés y sus síntomas. Finalmente, ofrece diez recomendaciones para reducir el estrés en el trabajo y explica la "rueda del enojo", una guía para analizar y manejar mejor las emociones de enojo.
52 hábitos productivos fundamentales plan emprendedorPacoCorma
El documento presenta una lista de 52 hábitos productivos fundamentales. Algunos de los hábitos más destacados son mantener una agenda actualizada de tareas y compromisos, organizar las tareas por contexto y prioridad, trabajar en bloques de tiempo dedicados a cada tarea sin practicar la multitarea, y definir objetivos claros orientados a lograr la misión y valores personales. El autor recomienda revisar periódicamente los hábitos, objetivos, misión y valores para asegurar que siguen siendo relevantes.
Estanislao Bachrach, Profesor de Liderazgo e Innovación de la Universidad Torcuato Di Tella y autor del best seller “ÁgilMente”.
13° Congreso Internacional de Tecnología para el Negocio Financiero
1) Daniel aceptó un ascenso en su trabajo que conllevaba más responsabilidades, pero después de un mes se sentía abrumado por la gran carga de trabajo, incluyendo la gestión de 10 empleados, un nuevo plan de marketing, un gran presupuesto y varios grupos de trabajo.
2) El documento recomienda que Daniel siga un enfoque de "evaluar-planificar-remediar" para examinar y mejorar su nivel de estrés, identificando primero el problema, luego planificando mejor su tiempo y estableciendo metas razonables, y
Control mental 3 pasos para evitar posponer cosasmilkoldelima
Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos días y en los últimos años se ha ganado la fama mundial de ser “la gran epidemia del siglo XXI” y “el ladrón del tiempo
Este documento presenta un sistema de 4 pasos para el manejo efectivo del tiempo: 1) Aprender sobre los obstáculos comunes y cómo superarlos, 2) Analizar las fortalezas actuales, preferencias y objetivos, 3) Fijar una estrategia mediante la creación de un mapa de tiempo y la selección de una agenda, 4) Poner el plan en acción mediante la organización y asignación de tareas. El enfoque propuesto se centra en diseñar un sistema personalizado que se adapte a cada individuo y lo haga sentir bien y productivo.
El documento proporciona información sobre cómo optimizar el tiempo de estudio. Explica la importancia de administrar bien el tiempo y ofrece consejos como establecer metas, eliminar distracciones, tomar buenos apuntes, leer de forma activa, elaborar resúmenes y mapas conceptuales, y prepararse adecuadamente para los exámenes. También recomienda crear un horario de estudio y diferentes técnicas para estudiar de manera efectiva.
El documento ofrece consejos sobre cómo organizar el tiempo de estudio de manera efectiva. Sugiere planificar las sesiones de estudio, asignando un tiempo determinado a cada materia e incluyendo descansos breves. También recomienda distribuir el tiempo de la semana entre el estudio, el descanso y el ocio, y llevar un registro para asegurar que se cumpla la planificación.
El documento presenta una situación en la que un estudiante se queda sin luz eléctrica la noche antes de entregar un importante proyecto escolar. Ofrece cuatro secciones para analizar la situación y encontrar una solución: 1) considerar los pros y contras, 2) establecer las causas y consecuencias, 3) considerar los puntos de vista de otros, y 4) proponer alternativas de solución como conversar con los padres, llamar compañeros de clase, o buscar otro lugar con luz para terminar el proyecto.
Gestion del Tiempo. 1ª Parte: Los 12 Principios BásicosMindProject
El documento ofrece 12 principios básicos para la gestión efectiva del tiempo, incluyendo hacer un plan de acción, identificar el estilo personal, no confundir lo urgente con lo importante, gestionar interrupciones, delegar tareas, evitar el papeleo innecesario, identificar y controlar el estrés, y adaptarse al cambio. También enfatiza la importancia de priorizar tareas, aprovechar la tecnología, y decir no cuando sea necesario para administrar mejor el tiempo.
Este documento presenta varias técnicas de estudio efectivas, incluyendo gestionar el tiempo a través de un horario, prestar atención completa, tomar notas breves, y aumentar la comprensión a través de la actividad mental en lugar de la pasividad. El objetivo general es ayudar a los estudiantes a mejorar su rendimiento académico mediante el uso estratégico de técnicas como la organización del tiempo, la atención plena, la toma de notas concisas y la participación activa.
Ensayo 1_Relacionado con la diversidad, motivación y las habilidades política...orlando tipismana
El documento discute la importancia de la diversidad cultural en el lugar de trabajo y cómo fomentar la comprensión intercultural. Explica que para tener éxito se debe poder relacionarse efectivamente con personas de diferentes culturas y satisfacer las necesidades de usuarios diversos. También describe técnicas como la capacitación cultural y en inteligencia cultural para mejorar las relaciones interculturales y crear una organización más inclusiva.
Diversidad, motivación a los demás, habilidad política orlando tipismana
El documento discute la importancia de la diversidad cultural en el lugar de trabajo y las habilidades interpersonales necesarias para relacionarse efectivamente con personas de diferentes culturas. Explica que la sensibilidad cultural, la inteligencia cultural y el respeto por todas las culturas son fundamentales. También describe técnicas como la capacitación cultural y en diversidad para mejorar las relaciones interculturales y la motivación de los empleados.
Este documento describe la importancia de las competencias blandas en la vida académica y laboral. Explica que en un mundo incierto y complejo, es necesario desarrollar habilidades como el trabajo en equipo, la comunicación interpersonal, el liderazgo y la autoconciencia. Además, señala que estas competencias blandas son esenciales a lo largo de toda la vida de una persona y deben cultivarse desde la formación académica hasta la vida laboral y personal.
El documento describe la personalidad como un conjunto distintivo y consistente de características que predicen cómo un individuo responderá en diferentes situaciones. Explica que la personalidad es una versión avanzada del temperamento y una influencia importante en la salud y la enfermedad. Además, señala que los patrones de respuesta son el resultado de la interacción entre la predisposición a responder determinada por la personalidad característica y la situación específica.
A Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul foi criada em 1987 para promover a cultura e as artes no estado. Ela organiza exposições, espetáculos e eventos culturais para estimular a produção e o acesso à cultura local. A autora analisa o papel da Fundação na preservação do patrimônio cultural e artístico de Mato Grosso do Sul ao longo dos anos.
El documento habla sobre la crisis económica y sus consecuencias sociales, incluyendo el aumento del desempleo. También critica el modelo económico basado en el consumo excesivo y la especulación, y propone la necesidad de un debate sobre un modelo económico más sostenible. Por último, hace un homenaje a Juan "El Royo", un activista comprometido con su comunidad.
Este documento presenta un glosario de términos relacionados con el liderazgo y la inteligencia emocional. Explica que el objetivo es orientar y consensuar los conceptos clave utilizados en un curso sobre este tema para mejorar la comunicación y desarrollar un perfil de líder. Además, busca estar en continua revisión y mejora para reflejar los usos más actuales de los términos.
O texto discute a importância de buscar o essencial em meio ao mundo atual que parece ter perdido o foco no que realmente importa. Ele argumenta que precisamos nos voltar para a oração, contemplação e obediência à Igreja para descobrir o essencial, que é Deus e Sua vontade, e assim encontrar a verdadeira felicidade.
Folclore e manifestações populares sigristNome Sobrenome
A União Europeia está enfrentando desafios sem precedentes devido à pandemia de COVID-19 e à invasão russa da Ucrânia. Isso destacou a necessidade de fortalecer a autonomia estratégica da UE em áreas como a segurança, defesa e energia. A Comissão Europeia propôs novas medidas para tornar a UE menos dependente de outros países nestas áreas vitais.
Artigo painel cine arte & cultura educativaNome Sobrenome
1. O projeto tem como objetivo promover diálogos culturais e visuais através da exibição de filmes e discussões sobre arte, cultura e educação para a comunidade da UFMS.
2. Foram realizadas 21 exibições de filmes para 350 pessoas entre abril e setembro de 2011, cobrindo temas como artistas brasileiros e estrangeiros e diversidade cultural.
3. Os filmes são selecionados para promover debates interdisciplinares e interculturais sobre arte e cultura.
El documento resume los principales componentes del sistema estomatognático o aparato masticatorio, incluyendo los huesos, tejidos blandos, dientes, articulaciones, vasos, nervios y ganglios. Describe cada uno de estos componentes y sus funciones en la masticación y deglución.
O documento resume uma lição de Churchill sobre como os políticos medíocres temem a inteligência e como é melhor começar humildemente em vez de brilhar desde o início, o que pode criar inimigos. Também discute como os medíocres se fecham contra os talentosos para proteger suas posições e como a inteligência é vista como uma desvantagem.
1. The book discusses the formation and identity of the Brazilian people through a historical and anthropological analysis of how Brazilians developed over centuries of encounters between indigenous peoples, Europeans, and Africans.
2. It covers major topics like the ethnic matrices that influenced Brazilian identity, the clash of worldviews between indigenous and European civilizations, and the processes of ethnogenesis that resulted from colonial policies and practices.
3. The introduction and conclusion aim to make comprehensible how Brazilians became who they are today through an exploration of their mixed indigenous, European and African heritage and the often violent interactions that shaped the country's development.
O documento fornece dicas para estudar de forma eficaz, como organizar o local de estudo, rever as matérias do dia anterior e do próximo, reunir o material necessário, manter a concentração e evitar interrupções.
Um cientista dá ao seu filho de 7 anos um quebra-cabeça do mapa do mundo para consertar. Surpreendentemente, o menino conserta o mapa rapidamente. Ele explica que consertou primeiro o desenho de um homem que viu do outro lado dos pedaços e, ao consertar o homem, consertou também o mundo.
El documento presenta la propuesta de trabajo del Ing. Hugo Gutiérrez Zebadúa para el periodo 2011-2013. La propuesta incluye 9 prioridades principales: 1) reforma administrativa, 2) servicios al socio, 3) actualización profesional, 4) certificación profesional, 5) comisiones de trabajo, 6) delegaciones, 7) fuentes de trabajo, 8) relaciones institucionales, y 9) servicios a la sociedad. Cada prioridad describe varias iniciativas específicas para mejorar la organización y servicios ofrecidos.
Este documento discute a relação entre Deus e o Universo. Ele argumenta que (1) não há um "antes" do mundo porque tempo só existe na matéria, (2) o ato criador de Deus é eterno e não ocorre em um momento específico, e (3) criar é dar existência atual e não começar no passado.
Este documento ofrece consejos para ser más productivo, incluyendo organizar tareas en listas priorizadas, concentrarse en una tarea a la vez, eliminar distracciones, dormir bien, hacer ejercicio, y no complicarse demasiado. Recomienda dividir tareas grandes en pasos más pequeños, revisar progreso diariamente, y tomar pequeños descansos cada pocas horas para mantener la concentración.
Este documento presenta seis técnicas y métodos de estudio: atención y concentración, descanso y relajación, condiciones para el estudio, memoria, motivación y pasos para resolver un problema. Descanso y relajación son importantes para renovar la energía y mantener la concentración. La atención y concentración efectivas requieren encontrar el aspecto positivo de un tema y aprovechar el tiempo en clase. La memoria se optimiza a través de la organización y la revisión regular. Estudiar con buenas condiciones fís
Este documento presenta seis técnicas y métodos de estudio: atención y concentración, descanso y relajación, condiciones para el estudio, memoria, motivación y pasos para resolver un problema. Descanso y relajación son importantes para renovar la energía y mantener la concentración. La atención y concentración efectivas requieren encontrar el aspecto positivo de un tema y aprovechar el tiempo en clase. La memoria se optimiza a través de la organización y la revisión regular. Estudiar con buenas condiciones fís
Este documento resume los Siete Hábitos para dirigir la vida de manera eficaz. Estos hábitos incluyen: 1) definir objetivos claros a corto, mediano y largo plazo; 2) desarrollar planes para alcanzar dichos objetivos; 3) priorizar las tareas más importantes; 4) asignar tiempo adecuado a cada tarea y delegar responsabilidades; 5) seguir un programa semanal; 6) concentrarse en una tarea a la vez hasta completarla; y 7) organizar el tiempo de manera eficiente. Sigui
Este documento presenta los Siete Hábitos para dirigir tu vida y administrar tu tiempo de manera efectiva. Los hábitos incluyen: 1) definir objetivos claros a corto, mediano y largo plazo; 2) desarrollar planes para alcanzar dichos objetivos; 3) priorizar tareas importantes sobre urgentes; 4) asignar tiempo apropiado a cada tarea y delegar cuando sea posible; 5) seguir un programa semanal; 6) concentrarse en una tarea a la vez hasta completarla; y 7) cuidar el cuerpo y la
El documento proporciona información sobre estrategias efectivas para el estudio como establecer un horario de estudio, tomar descansos adecuados, mejorar la atención y concentración, y utilizar técnicas para optimizar la memoria. Explica las fases del estudio que incluyen preparación para la clase, estudio previo al examen y durante el examen, y destaca la importancia de considerar las condiciones físicas para lograr un desempeño académico exitoso.
El documento proporciona información sobre estrategias efectivas para el estudio como establecer un horario de estudio, tomar descansos adecuados, mejorar la atención y concentración, y utilizar técnicas para optimizar la memoria. Explica las diferentes fases del estudio como preparar la clase, estudiar antes del examen y durante el examen. También destaca la importancia de mantener buenas condiciones físicas y emocionales para lograr un aprendizaje efectivo.
Gestionar el tiempo de manera efectiva es importante para los profesionales. Se debe entender cómo el descanso, el sueño y el ritmo de vida afectan el trabajo y la vida personal. La gestión del tiempo también implica administrar las interacciones con los demás y comprender mejor los cambios. Algunas técnicas para optimizar el tiempo incluyen fijar plazos para los objetivos, calcular el tiempo de cada tarea, aceptar los imprevistos y no ser perfecto.
Este documento resume los Siete Hábitos para dirigir tu vida de manera eficaz. Estos hábitos incluyen: 1) definir objetivos claros a corto, mediano y largo plazo; 2) desarrollar planes y proyectos para alcanzar dichos objetivos; y 3) concentrarse en las tareas más importantes antes que en las urgentes pero menos significativas. Siguiendo estos hábitos, uno puede optimizar el uso del tiempo y lograr más en la vida personal y profesional.
Este documento presenta un resumen de los Siete Hábitos para dirigir tu vida de manera efectiva. 1) Decide tus objetivos a largo plazo. 2) Desglosa tus objetivos en proyectos y etapas. 3) Comienza cada día priorizando las tareas más importantes en lugar de las urgentes o fáciles.
El documento presenta varias estrategias y técnicas para organizar el tiempo y optimizar la productividad, como establecer un plan realista de utilización del tiempo, dividir las tareas en partes para evitar la distracción, delegar responsabilidades para enfocarse en las fortalezas personales, y clasificar las tareas por importancia y urgencia para priorizar de manera efectiva. También aborda cómo superar obstáculos como la distracción, la ansiedad y el miedo al fracaso mediante el entrenamiento de la concentración y la perseverancia.
Este documento proporciona recomendaciones psicológicas para trabajadores que deban realizar teletrabajo durante largos periodos debido a la pandemia de Coronavirus. Recomienda establecer rutinas claras con horarios de inicio y finalización de la jornada laboral, realizar pausas para descansar y evitar el agotamiento, y separar espacialmente el lugar de trabajo del hogar cuando sea posible. También ofrece consejos para mantener la salud mental de los niños durante este período, como explicarles la situación de forma adec
Cada vez parece más claro que el #teletrabajo ha llegado para quedarse, por eso es importante que aprendas a hacerlo de manera segura y productiva.
Para facilitar este nuevo camino; cambiamos por completo nuestras rutinas para buscar nuevas y creativas maneras con el fin de mantener lo importante sin cambios: nuestra gente segura y nuestros clientes bien atendidos.
#sasmiperu #catering #concesionariodealimentos #vivesaludable
Este artículo ofrece 5 consejos para que los freelancers novatos mantengan la calma: 1) Tomar aire fresco a través de paseos o ejercicio; 2) Practicar técnicas de relajación como escuchar música, jugar videojuegos o pensar en situaciones ideales; 3) Considerar terapia para desarrollar estrategias de manejo de estrés; 4) Tomarse tiempo para uno mismo para aclarar pensamientos y disfrutar de tiempo libre; 5) Hacer nuevos amigos en la industria para compartir desafíos
El documento ofrece consejos para mejorar el manejo del tiempo, incluyendo obtener una agenda para planificar tareas y fechas importantes, identificar y completar primero las tareas más urgentes aunque sea poco a poco, aprender a decir no para no distraerse de los planes, dormir suficiente para estar descansado, y trabajar en las tareas más temprano en la mañana para no dejarlas para después.
El documento presenta una guía para estudiantes universitarios con información sobre diferentes temas como fases del estudio, condiciones para el estudio, motivación, resolución de problemas, memoria, descanso y relajación, cómo confeccionar un horario de estudio y atención y concentración. Explica conceptos clave como la importancia de establecer rutinas de estudio, tomar descansos, organizar la información y utilizar técnicas como la repetición y asociación para mejorar la memoria.
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El documento presenta un kit para estudiantes de la Universidad Central de Venezuela que incluye información sobre ocho temas clave para el éxito académico: fases del estudio, condiciones para el estudio, motivación, resolución de problemas, memoria, descanso y relajación, cómo confeccionar un horario de estudio y atención y concentración. Cada sección describe estrategias y consejos prácticos para cada tema.
Distractores y concentración en el trabajoPa Ma Bu Ma
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Este documento proporciona 8 claves para combatir el estrés laboral, incluyendo planear tareas, tomar descansos, organizar el espacio de trabajo y desconectarse del trabajo fuera del horario laboral. También discute cómo el estrés puede afectar la salud y sugiere actividades como comer saludable y hacer ejercicio para reducirlo.
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Este documento trata sobre la importancia de la investigación científica y la metodología de investigación para los ingenieros. Aboga por un enfoque transdisciplinario e interdisciplinario en la ingeniería y propone que los estudiantes deben desarrollar una tesis y publicar sus hallazgos. También discute el papel del tutor en fomentar el interés de los estudiantes en la investigación científica y desarrollar sus habilidades de investigación.
Este documento presenta información sobre temas de investigación e incluye los siguientes puntos: discute la definición de un tema de investigación, describe los pasos para desarrollar un tema de investigación incluyendo la hoja de ideas y la matriz sinóptica, presenta posibles temas de investigación como redes neuronales, seguridad y auditoría informática y gestión del conocimiento, y concluye con información sobre un taller para desarrollar temas de investigación.
Este documento presenta las líneas de investigación de Orlando Tipismana Neyra. Explica que las líneas de investigación son ejes temáticos disciplinarios, interdisciplinarios o transdisciplinarios vinculados a la formación, desarrollo e innovación de expertos a través de su trabajo de investigación. También destaca la importancia de crear escenarios que estimulen la investigación y faciliten la creatividad para generar nuevas perspectivas en el campo de estudio.
Esta segunda entrega, tiene como propòsito orientar nuestro proceso de enseñanza-aprendizaje, a incorporar paulatinamente el constructo de COMPETENCIAS a la Gestiòn del mismo en lo personal, organizacional y su repercusiòn en lo social.
El documento describe el método sistémico para definir un modelo de gestión por competencias. El modelo asigna competencias a los puestos y se compone de tres pilares: selección, desempeño y desarrollo. El talento científico implica elegir un proyecto y dirigir la actividad mental hacia él mediante habilidades razonables y criterios de evaluación. La motivación causa la estimulación, dirección y persistencia de acciones voluntarias hacia los objetivos organizacionales, satisfaciendo también las necesidades del trabajador. Se necesita apre
Cómo integrar al Afrontamiento, los componentes cognitivos y emocional. Y, cómo estos constructos articularlos con la Resiliencia para afrontar el estrés y todos sus patrones activadores de respuestas y consecuencias. Una tesis, una propuesta.
La inteligencia emocional se compone de cuatro ámbitos: la autoconciencia emocional, la autorregulación emocional, la motivación y la empatía. Estos ámbitos permiten comprender y regular las propias emociones y las de los demás.
El liderazgo transformacional se refiere a una persona capaz de cambiar el statu quo de una organización articulando una visión del futuro, alineando a las personas con nuevos valores y asumiendo riesgos para generar cambios significativos más allá de incentivos o recompensas contingentes.
Este documento compara las posturas epistemológicas de J.R. Kantor y B.F. Skinner sobre el conocimiento. Ambos autores concibieron el conocimiento como un tipo de comportamiento/intercomportamiento que implica discriminación y relaciones con eventos pasados o futuros. Aunque desarrollaron líneas de trabajo diferentes, compartieron la visión de la psicología como ciencia del comportamiento y coincidieron en fundamentos epistemológicos como que el conocimiento es un producto histórico y cultural, y que implica interacción organismo-ambiente
El documento describe cómo las emociones de un líder pueden afectar el clima y desempeño de un equipo. Los líderes que expresan enojo o críticas frecuentemente generan un ambiente tóxico que reduce la motivación y cooperación entre los miembros del equipo. Por el contrario, los líderes que usan elogios y mensajes positivos ayudan a disminuir la irritación y energizar a las personas para cumplir las metas. Un estudio mostró que equipos con líderes optimistas coordinan mejor su trabajo y lo realizan
El documento habla sobre el diseño y la adaptación, discutiendo que el diseño es un proceso creativo que busca satisfacer necesidades humanas a través de productos y servicios, y que la adaptación es la capacidad de los organismos para ajustarse a cambios en el medio ambiente a través de modificaciones en su morfología, fisiología y comportamiento.
Sesión realizada por una EIR de Pediatría sobre aspectos clave de la valoración nutricional del paciente pediátrico en Oncología, y con tres mensajes para llevarse a casa:
- La evaluación del riesgo y la planificación del soporte nutricional deben formar parte de la planificación terapéutica global del paciente oncológico desde el principio.
- Existe suficiente evidencia científica de que una intervención nutricional adecuada es capaz de prevenir las complicaciones de la malnutrición, mejorar la calidad de vida como la tolerancia y respuesta al tratamiento y acortar la estancia hospitalaria.
- En los hospitales hay pocos dietistas que trabajen exclusivamente en la unidad de Oncología Pediátrica, y esto puede repercutir en mayores gastos sanitarios, peor estado general de los pacientes y menor supervivencia.
EL TRASTORNO DE CONCIENCIA, TEC Y TVM.pptxreginajordan8
En el presente documento, definimos qué es el estado de conciencia, su clasificación, los trastornos que puede presentar, su fisiopatología, epidemiología y entre otros conceptos pertenecientes a la rama de neurología, por ejemplo, la escala de Glasgow.
Procedimientos Básicos en Medicina - HEMORRAGIASSofaBlanco13
En el presente Power Point se explica el tema de hemorragias en el curso de Procedimiento Básicos en Medicina. Se verán las causas, las cuales son por traumatismos, trastornos plaquetarios, de vasos sanguíneos y de coagulación. Asimismo, su clasificación, esta se divide por su naturaleza (externa o interna), por su procedencia (capilar, venosa o arterial) y según su gravedad. Además, se explica el manejo. Este puede ser por presión directa, elevación del miembro, presión de la arteria o torniquete. Finalmente, los tipos de hemorragias externas y en que partes del cuerpo se dan.
La predisposición genética no garantiza que una persona desarrollará una enfermedad específica, sino que aumenta el riesgo en comparación con individuos que no tienen esa predisposición genética.
MANUAL DE SEGURIDAD PACIENTE MSP ECUADORptxKevinOrdoez27
EN ESTA PRESENTACIÓN SE TRATAN LOS PUNTOS MAS RELEVANTES DEL MANUAL DE SGURIDAD DEL PACIENTE APLICADO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DE SALUD PUBLICA DE ECUADOR.
La enfermedad de Wilson es un trastorno genético autosómico recesivo que impide la eliminación adecuada del cobre del cuerpo, causando su acumulación en órganos como el hígado y el cerebro. Esto provoca síntomas hepáticos (hepatitis, cirrosis), neurológicos (temblores, rigidez muscular) y psiquiátricos (depresión, cambios de comportamiento). Se diagnostica mediante análisis de sangre, orina, biopsia hepática y pruebas genéticas, y se trata con medicamentos quelantes de cobre, zinc, una dieta baja en cobre y, en casos graves, trasplante de hígado.
Enfermedad de wilson - trabajo de informática 2024-I
Vahe consultores 2013_ESTRÉS, CONFLICTO.
1. 13/06/13 1
TIEMPO REAL MANEJO DEL ESTRÉS EN EL
TRABAJO Y SUS REPERCUSIONES
SOLUCION DE CONFLICTOS CON LOS DEMAS
APRENDIZAJE HOY
Orlando Tipismana Neyra
O.TIPISMANA N.
2. 13/06/13 2
Las cosas más comunes que hacen los ejecutivos en un
hospital es:
O.TIPISMANA N.
3. 13/06/13 3
El problema más común en el trabajo es que todos
deseamos:
Estas sanos y tener buenas relaciones
interpersonales, manejando el estrés con
eficacia
Aún cuando el estrés es una respuesta
ADAPTATIVA a cualquier tipo de situación
laboral. ¡Ojo! A nivel laboral es la reacción a
una situación o varias situaciones
simultáneas, no a la situación o suceso en sí
Todo Factor estresante, puede ser interno o
externo. El punto central, es COMO se
PERCIBE
Algunos, los perciben como amenazante e
incómoda, mientras que otros lo ven como un
desafío
O.TIPISMANA N.
4. 13/06/13 4
Síntomas y Consecuencias del Estrés
En su mayor parte físicos y fisiológicos:
Estremecimiento o temblor, mareo, palpitaciones
cardiacas, dificultades para respirar, fatiga crónica,
dolor inexplicable en el pecho, rechinar los dientes con
frecuencia, náuseas frecuentes, resequedad de boca,
dolos en la parte superior e inferior de la espalda, poca
energía, problemas estomacales, desear con
vehemencia comer dulces, aumento del consumo de
alcohol y tabaco, necesidad frecuente de evacuación
En su mayor parte emocionales o de conducta:
Dificultad para concentrarse, nerviosismo, llanto,
anorexia, menor apetito sexual, morderse las uñas o
jalarse el cabello con frecuencia, ansiedad y depresión,
olvidos, intranquilidad, discusiones frecuentes con los
demás, actitud neurótica gran parte del tiempo
O.TIPISMANA N.
6. 13/06/13 6
Factores de la Personalidad y laborales que contribuyen al Estrés
1. Factores de Personalidad
Poco control percibido
Poca autoeficacia
Conducta Tipo A
Afectividad Negativa
2. Factores Laborales
Sobrecarga de funciones
Condiciones ambientales adversas
Inseguridad en el trabajo
O.TIPISMANA N.
7. 13/06/13 7
Cuatro Fuentes importante de Estrés Laboral
Sobrecarga de
funciones
ESTRÉS LABORAL
O.TIPISMANA N.
8. 13/06/13 8
Métodos y Técnicas para el Control del Estrés
Eliminar o modificar el factor estresante
Practicar el ejercicio físico apropiado
Descansar lo suficiente
Alimentarse de manera saludable
Construir una red de apoyo
Practicar la visualización
Practicar métodos cotidianos de reducción
del estrés
Utilizar técnicas de la congelación de la
imagen
O.TIPISMANA N.
9. 13/06/13 9
¿Cómo visualizar?
Visualizar significa IMAGINARSE a uno mismo haciendo algo que nos
gustaría hacer.
Cualquier fantasía funciona bien
Algunas visualizaciones que funcionan para ciertas personas son sonreír al
ser amado, flotar en una nube, acariciar un bebé, mimar a un gato o aun
cachorro y caminar en el bosque
Observe que la escena resulta relajante y no emocionantes
Primero cerrar los ojos y concentre la mente en la imagen placentera; en
ese momento no piense en nada más (como en la meditación)
Imagine un DVD de la experiencia en su cerebro, respire con suavidad y
saboree la experiencia
Con lentitud regrese a la realidad, fresco, relajado y listo para afrontar los
retos del día
O.TIPISMANA N.
10. 13/06/13 10
Practicar métodos cotidianos de reducción del estrés
Acepte sus emociones
Tome un breve descanso de la situación estresante y haga algo
pequeño y constructivo
Tome un masaje, ya que éste puede aflojar la tensión muscular,
mejorar la circulación sanguínea y tranquilizarlo
Solicite ayuda de algún compañero (a)
Concéntrese de manera intensa en leer, navegar en Internet o practicar
algún pasatiempo
Escoja un espacio tranquilo en casa y relájese ahí durante un rato
todos los días
Tome un día para descansar de la rutina
Finalice algo que haya empezado, por muy pequeño que sea
Deténgase a aspirar el perfume de las flores, hacer amistad con un
niño o anciano
Luche por hacer un buen trabajo, pero no un trabajo perfecto
Trabaje con las manos en alguna tarea placentera
Encuentre a alguien o algo que le haga reír, y ría bastante
Reduzca el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína y, en su
lugar, beba jugo de frutas o agua
Ayude a alguien con menos suerte que la suya. El flujo de sentimientos
actúa como las endorfinas
O.TIPISMANA N.
11. 13/06/13 11
Utilizar la Técnica de la Congelación de la
imagen
Reconozca el sentimiento estresante y congélelo
Haga un esfuerzo sincero por alejar su
concentración de la mente que va a todas
velocidad o de las emociones trastornadas que
están en el área alrededor del corazón. Aparente
estar respirando por medio del corazón para
ayudar a mantener la energía en esta área
Recuerde algún sentimiento u ocasión positiva de
alegría
Por medio de la intuición, sentido común y
sinceridad, pregúntenle a su corazón cuál sería la
respuesta más eficaz para esa situación, la que
reduzca al mínimo el futuro estrés
Escuche lo que le dice su corazón como
respuesta a la pregunta. Aquí está empleando una
fuente interna de soluciones de sentido común
Puede ser que no escuche nada, pero al menos
se sentirá más tranquilo. Tal vez confirma algo
que ya sabía
O.TIPISMANA N.
12. 13/06/13 12
¿Cómo Mejorar la Productividad personal?
Se refiere principalmente a la cantidad de
recursos, incluido el tiempo, que se consume
para lograr un cierto nivel de producción.
A continuación, le planteamos el mejoramiento
de la productividad desde cuatro perspectivas:
1. Manejo de la Desidia
2. Valores y Actitudes que mejoren la productividad
personal
3. Habilidades y hábitos laborales que mejoran la
productividad personal
4. Eliminación de los factores que hacen perder el
tiempo
O.TIPISMANA N.
13. 13/06/13 13
Manejo de la Desidia o Procrastinar
Demorar la acción por ninguna
buena razón
1. Calcule el costo de su desidia
2. Siga el principio de PEPS, que
significa “peores entradas, primeras
salidas”
3. Comprométase con otras personas
4. Limpie su mente del desorden
5. Satisfaga su cuota de estimulación
de manera constructiva
6. Elimine las recompensas tangibles
que se otorga por ser desidioso
O.TIPISMANA N.
14. 13/06/13 14
Cómo mejorar la productividad Personal Mediante
Actitudes y Valores
Empiece con una misión y metas
Practique el juego interior del trabajo
Trabaje con más inteligencia y no sólo más
arduamente
Valore el orden y la limpieza
Valore la asistencia y la puntualidad
Alcance un equilibrio en la vida y evite ser adicto
al trabajo
O.TIPISMANA N.
15. 13/06/13 15
Cómo mejorar la productividad personal mediante
los hábitos y las Habilidades Laborales
Elabore una lista de pendientes y
establezca prioridades
Simplifique su trabajo y subraye las
tareas importantes
Concéntrese en una tarea importante
a la vez en lugar de hacer múltiples
tareas
Mantenga el control del trabajo
burocrático y electrónico
Trabaje de manera productiva desde
la oficina de su casa u oficina virtual
Mejore sus habilidades de búsqueda
en internet
O.TIPISMANA N.
16. 13/06/13 16
¿Cómo superar los factores que le hacen perder el
tiempo
Utilice un cronómetro durante dos semanas
Reduzca al mínimo la distracción en el
trabajo, obligándose a concentrarse
Evite que la computadora lo distraiga de su
trabajo; no reciba ni envíe chistes a sus
compañeros
Agrupe tareas como contestar las llamadas
telefónicas, o responder los mensajes de
correo electrónico
Socialice sólo lo suficiente para construir
una red
Prepárese para las juntas teniendo, por
ejemplo, una agenda clara y clasificando los
documentos que usará
Mantenga ubicados los nombres, los
lugares y las cosas importantes para no
perder tiempo buscándolas
Establezca un tiempo límite para las tareas
que ha realizado una o dos veces
O.TIPISMANA N.
17. 13/06/13 17
Sigue ….
Haga una plantilla en la computadora para las cartas
y los documentos que envía con frecuencia
Prepárese para empezar a trabajar de inmediato al
llegar a la oficina
Responda tanta correspondencia electrónica como
pueda después de terminar su demás trabajo, a
menos que una parte trascendental de su trabajo sea
ocuparse del correo electrónico; consume mucho
tiempo
Evite ser perfeccionista porque esto lo lleva a hacer
de nuevo el proyecto
Aproveche los pedacitos de tiempo
Reduzca la desidia, el factor número uno de pérdida
de tiempo para la mayoría de gente
Evite partirse en mil pedazos haciendo demasiadas
cosas a la vez, como tener demasiados proyectos
que manejar.
Controle las interrupciones avisándole a sus
compañeros de trabajo cuándo está disponible para
consultas y cuándo tiene que trabajar de manera
independiente, excepto en las emergencias.O.TIPISMANA N.
18. 13/06/13 18
Lleve una Bitácora
Es importante identificar cómo usar las 168 horas que
tiene cada semana
Durante dos semanas registre todo el tiempo que
invierte, con tanto detalle como pueda tolerarlo.
Incluya las grandes tareas evidentes, así como las
pequeñas que son fáciles de olvidar.
Ubique cualquier actividad que requiera al menos
cinco minutos
Los renglones más importantes incluirán trabajar,
asistir a clases, estudiar, leer, ver televisión, dormir,
comer, salir a lugares, pasar tiempo con los seres
queridos y amigos
Lo menos importantes incluirán ir a la cafetería o
máquina de café, comprar goma de mascar, y cortarse
las uñas
Cuando haya llenado sus bitácoras, busque lo que
constituye una pérdida de tiempo absoluta, o
actividades que pudieran acortarse.
Quizá encuentre, por ejemplo, que pasa cerca de 45
minutos consiguiendo o bebiendo café
O.TIPISMANA N.
20. 13/06/13 20
FUENTES DE CONFLICTO INTERPERSONAL EN EL
TRABAJO
1. La Competencia por recursos escasos
2. Conflicto de Funciones
3. Exigencias laborales y familiares
contrapuestas
4. Conflictos de personalidad
5. Personalidades agresivas, incluidos los
bravucones
6. Actitudes descorteses y groseras
O.TIPISMANA N.
21. 13/06/13 21
Estilo en el Manejo de Conflictos
Estilo Competitivo: ganar -
perder
Estilo Complaciente:
Apaciguamiento o favorecer
intereses de otros
Estilo Participativo: Partir la
diferencia
Estilo Colaborativo: Ganar -
Ganar
Estilo Evasivo: Indiferencia a
las preocupaciones e
intereses de las partes
involucradas
O.TIPISMANA N.
22. 13/06/13 22
Normas Técnicas Para Resolver Conflictos
Se tienen que aprender métodos
eficaces para resolver conflictos.
Todas casi están orientadas al ganar –
ganar o la integración de los intereses
de ambas partes
La integración de los intereses de las
partes se concentran en la resolución
de problemas básicos de las partes en
conflicto.
El aspecto más importante es hacer
ver a las partes que es mejor para
todos resolver el conflicto que no llegar
a ningún acuerdo
O.TIPISMANA N.
23. 13/06/13 23
Confrontación Resolución de Problemas
Es decir adoptar una actitud de resolución
de problemas respecto a las diferencias e
identificar los hechos, lógica o emociones
subyacentes que los provocaron
Cuando los conflictos se resuelven a través
de la confrontación y la comprensión de sus
causas, la gente se cree en la obligación de
encontrar la mejor solución posible
La confrontación puede llevarse a cabo de
una manera amable, y que con el tiempo,
alcance proporciones de equidad para
ambas partes
O.TIPISMANA N.
24. 13/06/13 24
Manejo Constructivo de las Críticas
Véase desde cierta distancia
Pida aclaraciones y detalles
específicos
Decida qué respuestas va a dar
Trate de encontrar un patrón en
función de otras críticas que haya
recibido
Desarme a la oposición
O.TIPISMANA N.
25. 13/06/13 25
Reestructuración Cognitiva
Es decir transformar mentalmente aspectos
negativos en positivos buscando los elementos
positivos de una situación
Es decir, en otras palabras, restarle
importancia a los elementos conflictivos de una
situación tratando de verlo de una manera más
positiva
La forma en que usted ordena o elige sus
pensamientos puede determinar el resultado
de una situación conflictiva
Su manera de pensar ejerce una gran
influencia sobre sus actos.
Si usted busca los elementos favorables de la
situación, habrá menos que disputar. Si bien
esta técnica puede parecerle un juego mental,
puede resultar muy eficaz.
O.TIPISMANA N.
26. 13/06/13 26
Negociación y Arreglo
Negociar, es decir deliberar con otra
persona para resolver un problema
Las personas que trabajan juntas
también tienen necesidad de negociar
Por lo menos, se pueden mencionar 6
tácticas
1. Centrarse en los intereses generales
y no en posiciones específicas
2. Hacer concepciones recíprocas
3. Comience con una exigencia u oferta
razonable, pero siempre deje un
margen para la negociación
4. Hacer pequeñas concesiones en
forma gradual
5. Saber cuál es la mejor alternativa en
un acuerdo negociado
6. Hacer que la ira trabaje a su favor
O.TIPISMANA N.
27. 13/06/13 27
Combatir el Acoso Sexual: Un tipo especial de conflicto
Es decir aquellos
comportamiento no deseado ni
solicitado de tipo sexual en el
trabajo genera incomodidad o
interferencia con el trabajo
Por Ejemplo:
1. Cómo actuar frente a
comentarios inapropiados y
connotaciones sexuales
2. Apelativos cariñosos
3. Cumplidos sugestivos
4. Contacto físico
5. Besos en el trabajo
O.TIPISMANA N.