Vitaminas
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Este documento resume las principales vitaminas, incluyendo la A, B, C, D, E y K. Explica que las vitaminas son elementos químicos necesarios para la vida y el desarrollo de los seres vivos, y describe brevemente las funciones clave de cada vitamina y algunas de sus fuentes alimenticias comunes.
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Las vitaminas
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. La vitamina A se encuentra en frutas y vegetales como naranjas y espinacas, y es necesaria para el sistema inmunológico y la visión. Existen diferentes tipos de vitamina B que cumplen funciones importantes como el metabolismo de carbohidratos y grasas, y se encuentran en alimentos como la carne, pescado y huevos. Cada vitamina tiene un papel fundamental en el organismo y fuentes alimenticias específicas
Vitamínformate
Este documento proporciona información sobre vitaminas. Explica que las vitaminas son nutrientes esenciales que actúan como coenzimas y antioxidantes, y clasifica las vitaminas en liposolubles (A, D, E, K) e hidrosolubles (B1, B2, B6, C, ácido fólico, pantoténico y biotina). Resalta la importancia de incluir vitaminas en la dieta a través de una variedad de alimentos para apoyar procesos metabólicos y prevenir enfermedades.
Oligoelementos y sistema inmune
Este documento discute varios oligoelementos y sus roles en el sistema inmunológico. El cobre, selenio y zinc son importantes cofactores de enzimas y antioxidantes que son necesarios para la diferenciación de leucocitos, la producción de linfocitos y la inmunidad general. El selenio aumenta la producción de interferón gamma y linfocitos cuando se administra con vacunas. El cromo y níquel también apoyan el crecimiento celular y combaten la anemia, mejorando indirectamente las defensas.
Alimentacion
El documento describe los principales tipos de nutrientes que componen una dieta saludable, incluyendo lípidos, proteínas, vitaminas, sales minerales y glúcidos. Explica que los glúcidos y lípidos son fundamentalmente energéticos, mientras que las proteínas son estructurales. Además, las vitaminas y sales minerales cumplen funciones funcionales y reguladoras en el cuerpo. Por último, indica que estos nutrientes se encuentran en una variedad de alimentos como cereales, frutas, verduras, carnes y
Vitaminas final (1)
Este documento describe las vitaminas, incluyendo sus funciones, fuentes y deficiencias. Explica que las vitaminas son compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para el metabolismo normal y que la carencia de vitaminas se llama hipovitaminosis. Además, detalla las vitaminas liposolubles como A, D, E y K, y las hidrosolubles como C y las del complejo B, y proporciona información sobre sus funciones y fuentes alimenticias clave.
Vitaminas y minerales
Este documento describe las vitaminas, incluyendo sus funciones, fuentes y deficiencias. Explica que las vitaminas son compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para el metabolismo normal y que la carencia de vitaminas se llama hipovitaminosis. A continuación, detalla las vitaminas liposolubles y hidrosolubles, sus funciones principales y fuentes alimenticias.
Las Vitaminas Elena
El documento describe las funciones de las diferentes vitaminas. La vitamina A interviene en la visión, desarrollo óseo y de la piel. La vitamina B ayuda en procesos como el crecimiento, la digestión y procesos enzimáticos. La vitamina C fortalece el sistema inmunitario y ayuda en la cicatrización. La vitamina D es esencial para el crecimiento óseo. La vitamina E actúa como antioxidante. La vitamina K ayuda en la coagulación sanguínea.
El valor de las vitaminas d y e
El documento describe las vitaminas D y E, incluyendo sus funciones principales, fuentes y consecuencias de una deficiencia. La vitamina D ayuda a mantener los niveles de calcio y fósforo en la sangre y se obtiene principalmente a través de la exposición al sol. La vitamina E es un antioxidante que protege los ácidos grasos y se encuentra en alimentos como aceites vegetales, frutos secos y verduras de hoja verde. Una deficiencia de vitamina E podría aumentar el riesgo de enfermedades
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Infografia multivitaminas ph
Las vitaminas son esenciales para la buena salud y deben obtenerse de la dieta ya que el cuerpo no puede sintetizarlas. Las vitaminas B y C son hidrosolubles y no se almacenan, por lo que deben aportarse regularmente, mientras que la vitamina B proporciona energía, la C defiende el cuerpo y la E es un antioxidante. Las multivitaminas PH contienen una combinación de vitaminas e indicadas para complementar la dieta en épocas de esfuerzo o debilidad.
Alimentación saludable
El documento describe la pirámide alimenticia dividiendo los alimentos en cuatro grupos. El primer grupo incluye pan, cereales, arroz y pastas que proveen hidratos de carbono y proteínas vegetales. El segundo grupo son frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales. El tercer grupo son carnes, huevos, pescados, legumbres y frutos secos que proveen proteínas animales. El cuarto grupo son aceites, grasas y azúcares que deben consumirse en menor medida pero proveen ácidos grasos
Exposición 2 E4 VITAMINAS
Los micronutrientes son nutrientes esenciales que incluyen vitaminas y minerales. Las vitaminas son necesarias para el metabolismo y funcionamiento del cuerpo, aunque el cuerpo no puede producir la mayoría de ellas. Las vitaminas se dividen en liposolubles como la A, D, E y K que se almacenan en los tejidos, e hidrosolubles como las del complejo B y la C que no se almacenan. Cada vitamina desempeña un papel importante para la salud.
Grupos de alimentos
Este documento presenta la receta de un plato de calamares a la gallega. Incluye una lista de ingredientes como chocos, patatas, pimientos, cebollas y ajos. Luego describe los grupos alimenticios a los que pertenecen estos ingredientes, como moluscos, verduras y hortalizas. Finalmente, detalla los nutrientes y propiedades saludables de cada ingrediente.
Vitaminas para ancianos
La edad avanzada es una etapa dificil para cualquier persona, ya que a esas edad aparecen mucho problemas de salud entre ellos el deficid de vitaminas, por lo que es muy importante saber que tipo de vitaminas se necesitan en esta etapa de la vida.
puedes leer este articulo tambien en:
www.vitaminasparalasalud.com
Unidad eduactiva municipal quitumbe´´
El documento presenta una unidad educativa sobre los alimentos realizada por Marcia Chicaiza para estudiantes de décimo grado. Explica que los alimentos proporcionan nutrientes y vitaminas que son importantes para la salud y el buen funcionamiento del cuerpo humano. Recomienda consumir una variedad de alimentos como verduras, frutas, lácteos y carnes en cantidades adecuadas.
Vitaminass
Las vitaminas son sustancias orgánicas esenciales para el mantenimiento de las funciones metabólicas normales que no son producidas por el organismo y deben obtenerse de los alimentos. Se clasifican en dos grupos: liposolubles como las vitaminas A, D, E y K; e hidrosolubles como las vitaminas C y el complejo B. Cada vitamina se encuentra en alimentos específicos y su falta puede producir diferentes problemas de salud.
Nuestra empresa de tomate
La empresa The King produce tomates de alta calidad libres de químicos y sustancias dañinas. Su visión es satisfacer las necesidades alimenticias de la comunidad local de manera saludable. Los tomates de The King promueven la salud cardiovascular, ayudan a prevenir el cáncer y regulan el sistema nervioso. La misión de la empresa es mejorar la salud de los consumidores a través de sus nutritivos y sabrosos tomates.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluyendo frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana para obtener vitaminas y minerales. También aconseja comer cereales, pasta y pan diariamente, así como huevos, carne o pescado 3 días a la semana, limitando el consumo de grasas y azúcar. La presentación fue creada por Albert, Gemma, Toni y Lluis.
La importancia de la vitamina D y el aislamiento
La vitamina D se obtiene de la luz solar, de algunos alimentos o de suplementos. Prestar especial atención en aislamiento.
Propiedades del tomate
El tomate es un alimento bajo en calorías que aporta nutrientes como el potasio y el fósforo. Es una buena opción para las personas con sobrepeso u obesidad o deportistas. El tomate contiene propiedades nutricionales como hierro, proteínas, calcio, fibra y vitaminas A y K.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluyendo frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana para obtener vitaminas y minerales. También aconseja comer granos, pasta y cereales casi a diario, así como huevos, carne y pescado 3 veces por semana, limitando el consumo de grasas y azúcar a una vez al día.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una alimentación balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluir frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana en la dieta, y limitar el consumo de grasas y azúcar a una vez diaria. Además, sugiere incluir pasta, cereales y pan a diario, así como huevos, carne, pescado y marisco 3 veces por semana.
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El documento ofrece 7 consejos para mantener una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluir frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana, y comer huevos, carne y pescado 3 días a la semana. También sugiere limitar el consumo de grasas y azúcar, e incluir pasta, cereales y pan a diario.
LA DIETA.
Este documento habla sobre una dieta saludable y los nutrientes importantes como los hidratos de carbono, proteínas y vitaminas. Explica que los nutrientes son necesarios para crecer y funcionar adecuadamente, y que alimentos como el pan, los guisantes y el agua proporcionan nutrientes valiosos como hidratos de carbono, vitaminas y agua para mantenerse hidratado.
Las vitaminas
Este documento presenta información sobre vitaminas y minerales. Detalla las vitaminas liposolubles e hidrosolubles, identificando las vitaminas por su nombre químico y fuentes alimentarias principales. Luego cubre los minerales más importantes como calcio, yodo, fósforo y magnesio, y concluye mencionando algunas enfermedades relacionadas con el exceso de minerales como la hemocromatosis y el bocio.
Proyecto final.
Este documento presenta un plan de lección para una clase de educación artística de 1er grado. La lección se centra en los colores primarios y sus mezclas. Los estudiantes participarán en actividades como pintar un círculo cromático y una calabaza usando acuarelas. El objetivo es que aprendan a distinguir los colores primarios y observen cómo se mezclan. La evaluación incluirá observar su progreso y su dibujo final aplicando lo aprendido sobre las combinaciones de colores.
Informatica y enseñanza virtual
Este documento presenta la información sobre un curso sobre informática y enseñanza virtual. El curso cubrirá el pasado, presente y futuro de la informática y enseñanza virtual a nivel mundial, Latinoamérica y Chile. Los estudiantes analizarán herramientas informáticas, realizarán ejercicios FODA, diseñarán proyectos y presentarán ensayos y propuestas de proyectos individuales.
Las tic
Este documento describe las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), incluyendo que sirven principalmente para buscar información y conocer gente, que existen varios tipos de redes, terminales y servicios de TIC, como ordenadores, teléfonos móviles, correo electrónico y banca en línea.
Nacimiento de la mariposa
La mariposa pone huevos en una planta, de los cuales eclosionan orugas que comen vorazmente las hojas para crecer, mudando su piel varias veces, hasta formar una crisálida en la que se transforma en una mariposa.
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Vitaminas y Tipos de Vitaminas
Las vitaminas son sustancias inorgánicas que están presentes en los alimentos y nos resultan absolutamente imprescindibles para la vida. Con las vitaminas se puede y debe usar el término 'esencial', que quiere decir que son necesarias para nuestro organismo, y es que, cada una de las 13 vitaminas tienen una función específica en el correcto funcionamiento del cuerpo, siendo por ello indispensables dentro de la alimentación de cualquier individuo.
Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos atendiendo a su solubilidad (su capacidad para disolverse): en hidrosolubles y liposolubles.
Las vitaminas hidrosolubles son coenzimas que tienen un funcionamiento activo en el organismo en la producción de catálisis. Si las vitaminas hidrosolubles no están en el organismo, estos procesos no se llevan a cabo. son aquellas que se disuelven en agua.
Estas vitaminas liposolubles se disuelven en aceites y grasas. A diferencia de las hidrosolubles, las liposolubles se almacenan en tejidos adiposos del cuerpo y en el hígado, por lo que no es necesario un consumo diario de alimentos ricos en vitaminas liposolubles.
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Esquema
El documento proporciona instrucciones para diseñar una encuesta, incluyendo preguntas sobre qué, a quién y cómo presentar los datos, así como ejemplos de preguntas sobre hábitos de ocio, situación laboral, sexo, edad y tiempo dedicado a actividades. Además, recomienda incluir un título, nombre del encuestado, número de identificación y explicar el propósito de la encuesta.
Elementos minerales
Este documento describe los elementos minerales, su importancia en los alimentos y los tipos principales de elementos minerales. Los minerales son elementos inorgánicos combinados con otros grupos de elementos químicos. Son tan importantes como las vitaminas para mantener el cuerpo saludable. Los principales tipos de minerales discutidos incluyen calcio, magnesio, fósforo, cromo, potasio, azufre, hierro, flúor, yodo, selenio, cobre y cloro.
Grasas o lípidos
El documento describe las grasas o lípidos, que son compuestos orgánicos de carbono e hidrógeno. Un exceso de grasa se acumula en el tejido adiposo y la sangre, elevando el colesterol y triglicéridos y aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. Una carencia de grasa también puede ser peligrosa, y la grasa corporal debe mantenerse dentro de límites aceptables. Las grasas se encuentran en aceites vegetales, salsas, mantequilla, margarina, frutos secos
H2O
El documento describe el agua (H2O), explicando que es un compuesto químico inorgánico formado por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno. Además, señala que el agua constituye alrededor del 65% del cuerpo humano y se encuentra tanto dentro como fuera de las células, y que está presente en todos los alimentos, aunque en distintas proporciones. Finalmente, incluye un enlace a un video de 7 minutos 15 segundos sobre el tema.
Proteínas
Las proteínas son moléculas orgánicas compuestas de carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo y azufre. Se forman por la unión de unidades básicas llamadas aminoácidos y tienen una gran variedad de funciones en los seres vivos. Las proteínas se clasifican por su forma en globulares, fibrosas y mixtas, y cumplen funciones estructurales, de transporte, hormonales, de reserva, defensivas, locomotoras y enzimáticas en el cuerpo.
Carbohidratos
Los glúcidos o hidratos de carbono son compuestos formados por carbono, hidrógeno y oxígeno que son la base de todas las sustancias de los seres vivos. Son fabricados por las plantas en la fotosíntesis y usados por plantas y animales como fuente de energía. Existen monosacáridos como la glucosa y disacáridos como la sacarosa, lactosa y maltosa compuestos por dos moléculas de monosacáridos.
Carbohidratos
Los glúcidos o hidratos de carbono son moléculas formadas por carbono, hidrógeno y oxígeno que son la base de todas las sustancias de los seres vivos. Son fabricados por las plantas en la fotosíntesis y usados por plantas y animales como fuente de energía. Los monosacáridos son los glúcidos más simples, como la glucosa, mientras que los disacáridos como la sacarosa, lactosa y maltosa están formados por dos moléculas de monosacáridos.
Resúmen de los nutrientes (Raúl).
Este documento describe los nutrientes que componen los alimentos y el cuerpo humano. Se enfoca en los nutrientes inorgánicos, específicamente el agua y los elementos minerales. Explica que el agua es esencial para la vida y constituye entre el 60-90% del peso de los seres vivos, desempeñando funciones como ser el disolvente de iones y regular la temperatura. Además, detalla que los principales elementos que componen el cuerpo son el carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, dividié
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Mapa conceptual sobre la nutrición (Raúl).
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¿Qué necesitas saber para ser nutricionista?
Para ser nutricionista, es necesario estudiar una carrera universitaria que incluya cursos de matemáticas, química, bioquímica, epidemiología, biotecnología, marketing, farmacología y gerencia. También se debe desarrollar habilidades en ética, liderazgo, pediatría y geriatría, e internarse en comunidades. Los nutricionistas participan en programas de educación alimentaria, enseñan sobre nutrición y asesoran a personas, empresas e instituciones sobre alimentos. Diagnostican la
Mapa conceptual (PRUEBA)
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