Las vitaminas son moléculas orgánicas esenciales para el funcionamiento del organismo que no puede sintetizar por sí mismo y deben obtenerse de la dieta. Cumplen funciones importantes como regular el sistema nervioso e intervenir en procesos metabólicos, y su carencia puede causar trastornos. Se clasifican en liposolubles como las vitaminas A, D, E y K, e hidrosolubles como las vitaminas C y del grupo B.
Entra y Aprende Todo sobre las Vitaminas: Qué son, clasificación, Su descubrimiento, lista de vitaminas, en qué alimentos se encuentran, los suplementos vitaminados y las vitaminas antioxidantes.
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Las vitaminas liposolubles son aquellas que se pueden disolver en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua. Corresponden a:
• vitamina A
• vitamina D
• vitamina E
• vitamina K
Pueden ser almacenadas
en los tejidos.
Las vitaminas liposolubles son las vitaminas A,D,E,K y F. Estas vitaminas ingresan al organismo a través de la nutrición y dietas equilibradas. Cuando estas sustancias, junto a otras vitaminas hidrosolubles y nutrientes, se encuentran en equilibrio, el cuerpo se halla preparado para combatir y prevenir múltiples enfermedades.
Material de exposición sobre sobre el tema de las Vitaminas para el Área Curricular de Educación Física en la Institución Educativa Nº 5121 "Pedro Planas Silva". Integrantes:
.ANICETO ROJAS David
.REGALADO RAMIREZ Anthony
.VEGA CONDEZO Mazami
.GUZMAN RAMOS Hansen
.VALQUI ESPINOZA Jordy
.ANDAHUA CALIXTO Yuri
.HUARAZ RIVERA Salvador
en esta presentación vienen temas como nutrientes, calidad de los alimentos, y la dieta saludable en la juventud la cual se elaboró a partir de un ensayo de mala alimentación
Los complejos vitamínicos son buenos.
La necesidad de tomar vitaminas, según las necesidades de cada persona es necesario tomar un buen complejo vitamínico.
¿Que beneficios aportan a nuestra salud los Nutraceuticos y Complejos Vitamin...UnfranchiseSpain
La calidad de vida ha disminuido, la obesidad está en su punto más alto, usamos más medicamentos recetados que nunca, récord de muertes por enfermedades del corazón y cáncer.
¿Que soluciones aportan los productos nutraceuticos y complejos vitaminicos a estos problemas?
Las vitaminas liposolubles son aquellas que se pueden disolver en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua. Corresponden a:
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• vitamina E
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Las vitaminas liposolubles son las vitaminas A,D,E,K y F. Estas vitaminas ingresan al organismo a través de la nutrición y dietas equilibradas. Cuando estas sustancias, junto a otras vitaminas hidrosolubles y nutrientes, se encuentran en equilibrio, el cuerpo se halla preparado para combatir y prevenir múltiples enfermedades.
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