Este documento habla sobre la alta sensibilidad y la vuelta al colegio. Explica que las personas altamente sensibles procesan más información, sienten más y tienen más dificultad con los cambios. También ofrece estrategias para ayudar a los niños altamente sensibles a manejar la ansiedad de volver al colegio, como escuchar activamente, establecer rutinas, técnicas de relajación y respiración.

1. Alta Sensibilidad y Vuelta al
Cole.
Cuentos para Crecer

2. De qué hablaremos hoy…
 Alta Sensibilidad en profundidad
 Características de las personas altamente sensibles .
 PAS en el Entorno Escolar.
 Estrategias Inicio Curso
 Qué Ofrecemos.

3. Cuánto sabes sobre Alta Sensibilidad

4. La Alta Sensibilidad
 La Alta Sensibilidad ES…
 Es un rasgo caracterial.
 Entre un 15- 20% de la población
mundial responde al patrón de la
alta sensibilidad.
• Alta Sensibilidad NO es…
• Trastorno
• Disfunción en la integración
sensorial
• TDHA/ autismo

5. The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to
others' emotions
Brain and Behavior
Volume 4, Issue 4, pages 580-594, 23 JUN 2014 DOI: 10.1002/brb3.242
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.242/full#brb3242-fig-0003
Se trata de un centro de conexión entre sistema límbico y el neocórtex.
La parte anterior presenta mayor vinculación con el sistema límbico, siendo
su funcionalidad más orientada a la integración emocional de las experiencias
y percepciones. La ínsula participa en los siguientes procesos.
1. Percepción del gusto y olfato
2. Control visceral y somatopercepción
3. Función vestibular (equilibrio y control espacial)
4. Integración información emocional y perceptiva
5. Implicación en adicciones: deseos y craving
6. Empatía y reconocimiento emocional
MAYOR ACTIVIDAD EN LA
ÍNSULA

6. The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to
others' emotions
Brain and Behavior
Volume 4, Issue 4, pages 580-594, 23 JUN 2014 DOI: 10.1002/brb3.242
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.242/full#brb3242-fig-0003
DLPFC- Dorsolateral Prefronatl.
Responsable del procesamiento en profundidad. Una función importante de
la DLPFC son las funciones ejecutivas, como la memoria de trabajo, la
flexibilidad cognitiva, la planificación, la inhibición y el razonamiento abstracto.
El DLPFC es también el área cortical más alta que participa en la planificación,
organización y regulación motora.
MAYOR ACTIVIDAD
DORSOLATERAL PREFRONTAL-
NEOCÓRTEX

7. Qué es la Alta Sensibilidad
CAPTA MÁS
• Más actividad
• Ínsula
• Sistema neuro-sensorial más fino
PROCESA MÁS
• Más Actividad
SIENTE MÁS
• Más Actividad Ínsula

8. 5 Características PAS
Captan Más. Conscientes Sutilezas
Procesan en profundidad.
Facilidad de Sobre-estimulación.
Lentitud para adaptarse cambios
Reactividad Emocional

9. Alta Sensibilidad. Vuelta al Cole
Captan
Sutilezas
Procesan en
Profundidad
Gestión del
Cambio
SOBRE-
ESTIMULACIÓN

10. Vuelta Cole, momento de CAMBIO
 El inicio del curso escolar es siempre un momento difícil para los niños y sus
familias, no sólo para aquellos que inician su etapa escolar sino incluso para los
que están deseosos de empezar sus rutinas.
 Deben ajustarse a mayores niveles de actividad, estructura, y, para algunos, las
presiones asociadas a la vida escolar.
 Es un momento de transición de cambio y esto lleva implícito siempre (en
menor o mayor medida) dosis de ansiedad; pero además este año estamos
delante de una vuelta al cole atípica en la que altas dosis de incertidumbre nos
rodean.

11. Las emociones del cambio
GRADO DE ESTRÉS
¿Suelo
Tener
éxito?
¿Estoy
Preparado?
¿Será
Seguro?

12. Detecta ansiedad/estrés infantil
Sueño
Somatización
RabietasCond.Desafiante
Peleas Hermanos

13. “Quiéreme cuando peor me porto es cuándo más te necesito “

14. ¿Cómo Acompañar?
ESCUCHA
ACTIVA
CONEXIÓN ESTRATEGIAS

15. Escucha Activa
 “ Mamá estoy abogiado porqué empieza el cole y no sé si el curso irá bien, si
me acostumbraré a la mascarilla todo el mundo”.
 A. “ No te preocupes¡¡¡ Claro que irá bien!!! Venga a jugar”
 B. “ Lo que tienes que hacer es estudiar mucho y así seguro que el curso va bien, y
las mascarillas pues es lo que hay chico”.
 C. “ Hijo, te sientes asustado porqué es una situación nueva y desearías conocer
todo lo que va a ocurrir. Esto es lo mas normal del mundo, a mi también me
asustan las situaciones nuevas. “

16. Escucha Activa por tanto es…
 Empática.
 Ayuda a clarificar /Comprender
 No juzga, ni menosprecia
CONEXIÓN

17. Estrategias que puedes probar
Protocolo Estrés
• Rutinas
• Sueño
Aprendo a
Calmarme
• Respiración
• Herramientas
Recursos
• Cuentos
• Materiales

18. Protocolo Estrés
 Cíñete a las rutinas cuanto antes y de manera especial; esto le dará seguridad y
como consecuencia tranquilidad.
 Planifica momentos de inactividad y tranquilidad. Olvídate del constante
movimiento.
 Bríndale más afecto. Lo necesitan.
 Protege sus sueños. Es de máxima prioridad que descanse , sobre todo en
periodos especialmente estresantes.
 Minimiza las decisiones. No sobrecargues su nivel de estrés con decisiones .

19. Protege su sueño
 Respiración: Método 4-7-8.
 Es un método que enfoca en la respiración desarrollado por Dr. Andrew Weil. ¿Cómo lo
hacemos?
 Asanas del sueño

20. Rutinas- Tabla de Rutinas-
 ? Construir la tabla CON los niños. Explicar porque cada paso y siempre que sea posible
introducir las sugerencias del niñ@ de esta manera serán mucho más efectivas.
 Haremos primero una lluvia de ideas de las tareas que tenemos que realizar , es decir, si
queremos hacer una tabla de rutinas para la tarde-noche ( cenar, ducha, jugar, ver la Tv,
hacer los deberes etc. )
 Ordenaremos las tareas de manera pactada, siempre que sea posible.
 Construiremos nuestra tabla de rutinas , podemos hacerla de distintas maneras:
 Con fotos del niñ@ haciendo cada una de las acciones, plastificar y poner velcro.
 Como una rueda con dibujos /fotos.
 Fotos plastificadas con anillas.

21. La Relajación- Técnicas.
 La respuesta al estrés es involuntaria, pero la respuesta a la relajación requiere
que la ejercitemos.
 Relajación Muscular Progresiva. (Edmund Jacobson). Tensar y relajar los
principales grupos de músculos mientras prestamos atención a las sesnsaciones de
cada parte del cuerpo.
 10 grupos de músculos.
 Contraer Dos veces cada grupo muscular.
 Fase de relajación dura el doble que la de contracción.

22. La Respiración

23. Recursos .