desarrollo físico y mental

1. DIETA
Primer Día:
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda Cena
Mañana
té o café sin 1 fruta Sopa en caldo, Jugos naturales de
azúcar toda la cantidad frutas (diluidos en Sopa en caldo,
1 fruta que desees agua y sin azúcar toda la cantidad
Fruta: melón, para evitar el que desees
sandía exceso de Fruta
calorías)
1 fruta fresca
En cuanto a los líquidos, tomar 2 litros diarios de agua.
Segundo Día
En este día no se pueden comer frutas, sólo se puede comer verduras, En cuanto a los líquidos, tomar 2 litros diarios de agua.
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda Cena
Mañana
té o café sin 1 trozo de Sopa en caldo, Zanahoria al vapor Sopa en caldo,
azúcar zanahoria, toda la cantidad toda la cantidad
1 porción de calabaza y que desees que desees
verduras brócoli Verduras al gusto
que desees, hecho al hechas al vapor
hecha al vapor

2. vapor
Tercer día:
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera.
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda Cena
Mañana
té o café sin 1 porción pequeña Sopa en caldo, a la 1 fruta Sopa en caldo,
azúcar, todo lo que de vegetales al cantidad que 1 zanahoria hecha toda la cantidad
creas necesario vapor desees al vapor que desees
1 fruta Verduras al gusto Zanahoria y
hechas al vapor calabaza al vapor
1 fruta fresca
Cuarto Día
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda Cena
Mañana
leche o jugo Leche o jugo Sopa en caldo 1 manzana Sopa en caldo,
1 manzana 1 manzana toda la cantidad toda la cantidad
que desees que desees
1 manzana 1 manzana
Leche o jugo

3. Quinto Día:
Este día sólo puede se puede consumir carnes
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda cena
Mañana
• té o café sin 1 ó 2 manzanas frescas Sopa en caldo 1 ó 2 manzanas Sopa en caldo
azúcar, todo lo que creas toda la cantidad frescas toda la cantidad
necesario que desees que desees
Pollo sin piel, una Pescado, una
porción chica porción chica
1 manzana fresca
Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne
Sexto Día
Este día se consume carnes y verduras crudas y cocidas. Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda cena
Mañana
té o café sin Ensalada de Sopa en caldo Verduras al vapor Sopa en caldo, toda
azúcar, todo lo que verduras crudas toda la cantidad la cantidad que
creas necesario que desees desees
Bistec todo lo que Bistec todo lo que Bistec todo lo que
quieras quieras
quieras
Ensalada de tomate

4. Ensalada verde y zanahoria
Séptimo Día
Este día consumir arroz integral y verduras,Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne.
Desayuno Colación Media Almuerzo Merienda cena
Mañana
té o café sin Verduras al vapor Sopa en caldo, Ensalada verde Sopa en caldo,
azúcar, todo lo que toda la cantidad Verduras al vapor toda la cantidad
creas necesario que desees que desees
1 taza de arroz 1 taza de arroz 1 taza de arroz
Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne