3. Que es el sueño
Es un estado de reposo uniforme de
un organismo.
 Se caracteriza por los bajos niveles
de actividad fisiológica (presión
sanguínea, respiración)
 Por una respuesta menor ante
estímulos externos.
Estado de pérdida de conciencia
temporal y fácilmente reversible

4. FUNCIONES DEL SUEÑO
Restauración Homeostática del SNC
y del resto de los tejidos.
Conservación de la energía.
Eliminación de recuerdos
irrelevantes.
Conservación de la memoria
perceptiva.

5. Fases del sueño
 Fase REM: característica en la cual
el cerebro está muy activo
 el tronco cerebral bloquea las neuronas
motrices de manera que no nos podemos
mover.
 REM proviene de los vocablos ingleses "Rapid
Eye Movement" debido al característico
movimiento de los globos oculares bajo los
párpados.
 Ésta es la fase donde soñamos y captamos gran
cantidad de información de nuestro entorno
debido a la alta actividad cerebral que tenemos.

6. Fase NO REM:
 Etapa 1 (Adormecimiento):
 es un estado de somnolencia
 Es la transición entre la vigilia y el sueño.
 Se pueden dar alucinaciones tanto en la entrada como en
la salida de esta fase.
 Etapa 2 (Sueño ligero):
 Disminuyen tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio.
 Sufrimos variaciones en el tráfico cerebral, períodos de
calma y súbita actividad.
 Es más difícil despertarse que en la fase 1.

7.  Etapa 3: Fase de transición hacia el
sueño profundo.
 Etapa 4 (Sueño Delta):
 Fase de sueño lento,
 las ondas cerebrales en esta fase son
amplias y lentas así como el ritmo
respiratorio.
 Cuesta mucho despertarnos estando
en esta fase

8. Trastorno del sueño
 son un amplio grupo de
padecimientos que afectan el
desarrollo habitual del ciclo
sueño-vigilia
 Algunos trastornos del sueño
pueden ser muy graves e
interferir con el
funcionamiento físico, mental
y emocional del individuo.

9.  Por ejemplo, los casos
de asma nocturno y otros síndromes
respiratorios, pueden asociarse con una
oxigenación deficitaria durante la noche
e incluso con crisis de
asfixia, induciendo un despertar
prematuro, con dificultades para volver a
conciliar el sueño.
 Se distinguen básicamente tres síntomas:
 Insomnio
 dificultades para iniciar o mantener el
sueño.
 sueño excesivo durante las fases de
vigilia.

10. insomnio
 es uno de los trastornos del sueño más
comunes.
 puede tomar varias formas:
 dificultad para conciliar el sueño al acostarse
(insomnio inicial, el más común de los tres)
 despertares frecuentes durante
la noche (insomnio intermedio)
 despertares muy temprano por
la mañana, antes de lo planeado (insomnio
terminal)
 Esto impide la recuperación que el cuerpo
necesita durante el descanso
nocturno, pudiendo
ocasionar somnolencia diurna, baja
concentración e incapacidad para sentirse
activo durante el día.

11. parasomnia
 es un trastorno de la conducta durante
el sueño asociado con episodios breves o
parciales de despertar, sin que se produzca una
interrupción importante del sueño ni una
alteración del nivel de vigilia diurno.

12. Disomnia
La Disomnia es cuando se
hacen difícil conciliar el
sueño, o mantenerse
dormido.

13. hipersomnia
 se caracteriza por una somnolencia excesiva
 episodios prolongados de sueño nocturno
 episodios de sueño diurno que se presentan cada
día durante al menos 1 mes con deterioro
funcional significativo
 tienen dificultades para levantarse a la mañana
 se sienten desorientados.
 Otros síntomas pueden
incluir ansiedad, irritabilidad
 falta de energía, pensamientos lentos y dificultad
para memorizar
 puede ser causada por una lesión cerebral y por
trastornos como la depresión clínica

14. pesadilla
 es un trastorno de sueño.
 Consiste en que la persona que duerme
tiene un sueño angustioso y tenaz
 frecuentemente con sensación de
opresión en el pecho y dificultad de
respirar
 Las pesadillas tienen lugar durante
períodos de sueño con movimientos
oculares rápidos
 también son provocadas por causas
fisiológicas, tales como fiebre elevada,
 o por causas psicológicas, tales como
un trauma inusual o estrés .

15. Factores que influyen a los trastornos del
sueño
 el estrés
 la elevada activación del organismo
 la depresión
 Ansiedad
 Alteración del sistema nervioso
 Hábitos desordenados del sueño
 Malos hábitos alimenticios .
 Factores ambientales:
 Calor
 Ruido

16. consecuencias
 depresión
 dificultades de concentración
 Somnolencia diurna
 cansancio constante
 Accidentes de tráfico y laborales
 irritabilidad
 dificultades de memorización
 desorientación espacial

17. prevención
 Evitar el café (estimulante del SN)
 Evitar el cigarrillo (estimulante del SN)
 Evitar el alcohol ( depresor del SN)
 Evitar hacer ejercicio vigoroso en las 3-4
horas previas a la hora de
acostarse, pues el SN se activaría y la
sensación de somnolencia se perdería
 Tratar de acostarse y despertarse más o
menos a la misma hora todos los días.
 Minimizar el ruido, la luz y las
temperaturas extremas

18. tratamiento
Existen medicamentos que controlan los trastornos del sueno
como:
 Ansiolíticos (Benzodiazepinas)
 Hipnóticos no Benzodiazepinicos
 Antidepresivos (Mirtazapina/Agomelatina)
 Antipsicoticos (Quetiapina/Sinogan)