El primer paso que cualquier persona debe dar para tener relaciones humanas sanas, es conocerse y aceptarse a sí misma.

1. HACIA
UNA
BUENA
IMAGEN
PUBLICA

2. CÓMO NOS VEMOS
Y
CÓMO NOS VEN
LOS OTROS

3. El ÉXITO o
el FRACASO
depende en gran medida
de la manera en cómo nos
vemos, pero sobre todo
como los demás nos
perciban

4. AUTOESTIMA
IMAGEN INTERNA

5. IMAGEN INTERNA,
AUTOCONCEPTO
AUTOIMAGEN
Es la percepción que
tenemos de nosotros
mismos, rasgos físicos y
psíquicos.
No es innata, se construye.
Hay representaciones
conscientes e
inconscientes.

6. LA AUTOIMAGEN INCLUYE:
Ideas, imágenes y creencias que uno
tiene de sí mismo
Imágenes que los demás tienen del
individuo
Imágenes que al sujeto le gustaría tener
de sí mismo

7. LA AUTOIMAGEN ES
MÁS REAL QUE LA REAL
• Se construye y define a
lo largo del desarrollo
por la influencia de las
personas significativas
del medio familiar,
escolar y social y como
consecuencia de las
propias experiencias de
éxito y fracaso.

8. AUTOIMAGENES ESPECÍFICAS
• Autoimagen académica: conformado por el grado de
rendimiento e historia académica
• Autoimagen social: proporcionado por el grado de
aceptación y relación con los demás
• Autoimagen emocional: el grado de respuesta-reacción a
los acontecimientos
• Imagen corporal: formado por la habilidad física y la
presencia somática

9. AUTOESTIMA
• Es el juicio de valor que cada
quien hace de su persona, es la
actitud hacia uno mismo
• ¿ Cómo me siento con
respecto a mi autoimagen ?
• Requiere de un adecuado
desarrollo de la identidad

10. Se basa en conocer los siguientes
elementos:
• Necesidades
• Deseos
• Habilidades
• limitaciones

11. ELEMENTOS DE UNA AUTOESTIMA
SANA
Autoestima
Autorespeto
Autoaceptación
Auto valoración
Autoconcepto
Autoconocimiento

12. PILARES DE LA AUTOESTIMA

13. ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA
• Pensamientos erróneos
• Miedo a la crítica y a la desaprobación
• Desconocimiento de las capacidades reales
• Perfeccionismo
• Temor al fracaso
• Planteamiento de metas irreales
• Necesidad de controlar a otros
• Dependencia económica y emocional de otros
• Inacción

14. CREENCIAS PERSONALES
• Aquello en lo que se cree, certeza que se tiene algo
• Crean tu realidad
• Determinan tus vivencias, lo que ves, sientes, decides y actúas
• Son máscaras
• Toda creencia, una vez establecida, tiene
como función única y exclusiva perpetuarse

15. AUTOESTIMA
Cuando tenemos Autoestima sana
ES: nos sentimos:
AMARTE VALORARTE COMPETENTES IMPORTANTES
HONRARTE APRECIARTE POSITIVOS VALIOSOS
Todo lo vemos con “buenos ojos”
Vemos el lado *, útil, emocionante y
bello de la vida

16. CUANDO ELIGES AMARTE ASUMES TU
RESPONSABILIDAD
• Al Fracasado y al Triunfador que llevas dentro
• A las partes feas y bonitas
• Al que ríe y al que llora
• Al brillante y al tonto
• Al creyente y al escéptico
• Al seguidor y al líder
• Al competente y al incompetente
• Al cobarde y al valiente
• Al honesto y al mentiroso
• Al responsable y al despreciable
Este AMOR es la base de la AUTOESTIMA
Cuando eliges amarte no hay más AUTOSABOTAJE

17. CUANDO DECIDES NO AMARTE
O CUANDO DECIDES ODIARTE
Desaparece la belleza, el color, la Tu autoestima es baja, hay miedos,
alegría, aparece lo oscuro y se apegos, ves solo tus debilidades, lo
activa tu “zombie” negativo de la vida, de TI y de los
demás.
TE VUELVES TRISTE
SABOTEAS TUS PROYECTOS
TODO ES TAN COMPLICADO TODO ES TAN DIFICIL
Hacer cambios en tu vida, viajar, Respirar, salir a trabajar,
lograr un resultado, confrontar tus aprovechar el tiempo, estar aquí,
miedos, TODO es un drama tec.
TODO te provoca confusión, descontrol, irritación o pánico

18. DEL AUTO SABOTAJE A LA
AUTOESTIMA
Autoestima
Es la primer señal de desarrollo humano
De amor propio
De autoconfianza y de respeto a sí mismo
Auto sabotaje
Es sentir que no mereces
Es producto de la inconsciencia
Eso nos provoca Sufrimiento
Consciente o Subconsciente
Y un Auto castigo
Casi masoguista que nos produce fracasos
repetidos
El miedo te amarra a la mediocridad y a la
esclavitud emocional o material

19. IMPACTO DE UNA BAJA AUTOESTIMA
• Temor y ansiedad
• Comportamiento autodestructivo A
• Caos en las relaciones DÓNDE
• Pensamientos negativos e irracionales
• Paraliza la creatividad
VAS A
• Reduce la ambición LLEGAR
• Aniquila los sueños
• Sensación de desesperación e impotencia
ASÍ?
• Falta de confianza
• Falta de Autonomía
Elevar la Autoestima
es una de las tareas mas significativas
en la Vida

20. 4 PASOS ANCENTRALES Y MODERNOS
PARA CONSTRUIR UNA AUTOESTIMA SANA
Esfuerzo organizado Decidir hacerte
Consistente, realizado responsable de tu vida.
con Excelencia. Sentir que mereces lo
Foco en el Futuro y que quieres. Decisión
Determinado a Triunfar definitiva de conocer y
Determinación
Desempeño confrontar tus miedos y
obstáculos
Liderazgo Estrategia
Es organizar y planear
Organizar y dirigir tu tu Vida de acuerdo a tu
tiempo recursos, Sueño. Eliminar,
conocimientos, metas, transformar, lo que te
equipo. Es crear tu vida resta. Incorporar todo
la que tu diseñas, la de tu lo que necesitas para
Proyecto ser Tú

21. EVALÚA LO QUE TIENES
“Cada vez que dices SI cuando te gustaría
decir que NO…muere una parte de TI”
“El foco es el amor no el drama, es el valor
no el miedo, es agradecer por lo que ya
tienes y nunca lamentar lo que has
perdido”“Se necesita Audacia y Coraje para
SER TU”

22. SENTIMIENTO DE IDENTIDAD
• Surge del conocimiento que la persona tiene
de ser una entidad separada y distinta de las
otras

23. CONEXIÓN DE AUTOESTIMA Y LIDERAZGO
BAJA AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA
Vives desde el punto de vista de la Víctima Vives desde el punto de vista del Adulto
Responsable
Tu actitud Resta, Disminuye
Tu actitud Suma, Creces
Tienes miedos y límites
Tienes confianza y creces
Vives en el pasado y triste
Vives y disfrutas viendo hacia el futuro
Otros deciden por ti
Tu decides y eliges
Eres espectador
Eres el actor principal de tu vida
Eres como una madera mojada de
Mediocridad Tienes Madera de TRIUNFADOR

24. CONEXIÓN DE AUTOESTIMA Y
LIDERAZGO
• Autoestima es la base del Liderazgo en la Vida
• Cuando la Autoestima es saludable y tenemos Autonomía
financiera, emocional, mental y espiritual somos entonces
INTOCABLES ante críticas, fracasos, crisis o desastres y
LIDERAMOS la vida.
• Autoestima y liderazgo de si mismo son lo esencial en el
Desarrollo Humano y superación personal
• La autoestima y el Liderazgo son competencias básicas
que pueden aprenderse

25. RITMOS DIFERENTES
Si no necesitas lo que necesito, por favor no me digas que mi
necesidad es equivocada.
Si mis creencias son diferentes de las tuyas, al menos detente un
instante antes de disponerte a corregir las mías.
Si mis emociones parecen más o menos intensas que las tuyas en
las mismas circunstancias, intenta no pedirme que sienta de otra
manera.
Si no actúo como tú crees que deba actuarse, por favor déjame
hacer lo que deseo. Por el momento, no te pido que me
comprendas; eso solo ocurrirá cuando estés dispuesto a dejar de
intentar convertirme en una copia de ti.

26. RITMOS DIFERENTES
Si permites que tenga mis propias necesidades, emociones, creencias y
acciones, entonces te estás abriendo a la posibilidad de que algún día mis
modos de hacer las cosas no parezcan tan equivocados y quizá al final
parezcan correctos, al menos para mí: tolerarme es el primer paso para
comprenderme.
No se trata de que adoptes mi modo de ser como si fuera bueno para ti,
sino que ya no te irrites ni te desilusiones conmigo por mi aparente
desobediencia. Tal vez un día, al intentar comprenderme, llegues a apreciar
mis diferencias y, en vez de querer transformarme, las protejas y hasta las
valores.
Puedo ser tu cónyuge, tu progenitor, tu hijo, tu amigo, tu colega; sea cual
fuere nuestro nexo, esto es lo que sé: tú y yo somos fundamentalmente
diferentes y ambos debemos marcar a nuestro propio ritmo

27. GRACIAS
MTRO. JAVIER NAVARRETE HERNÁNDEZ
profenava@yahoo.com.mx
MTRA. ROSALIA ZEFERINO SALGADO
rosaliazs.ceip@yahoo.com.mx