1. TRABAJO DE VIDA UNIVERSITARIA.
“APRENDER A QUERERSE ASI MISMO”
Presentado por:
SILVIA PATRICIA GARCÍA REYES
SINDY HERNANDEZ CAMARGO
CARMEN LORENA VANEGAS
MARIA FERNANDA VILORIA
EMANUEL TEJADA
Presentado a:
Lic. KATIA GONZALEZ
CORPORACION UNIVERSITARIA DEL CARIBE CECAR
I SEMESTRE DE DERECHO – C
SINCELEJO 11-10-12

2. APRENDER A QUERERSE ASI MISMO.
El libro es un gran tesoro de autoayuda. Partiendo de sus cinco capítulos
muestran una gran realidad positiva de nuestro ser y de manera que la persona al
leerlo se pueda instruir y pueda recapacitar sobre conceptos que inconsciente o
conscientemente pueden estar bajando de una manera u otra su autoestima, su
autoconcepto, su autoimagen, su autoeficacia. El libro es una invitación a rechazar
la autodestrucción, mostrando que la visión que tenemos de nosotros mismos es
un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física; además la
sociedad donde vivimos nos ha enseñado a predicar el amor hacia los demás y
condena el amor propio, olvidando que el requisito para querer a otra persona es
querernos nosotros primero. Nos enseña a querernos y a cuidarnos.
Con ejemplos claros nos hace entender la importancia que tiene sobre nuestra
vida una muy buena autoestima y su influencia en el desarrollo humano tanto
intelectual como físico. Además de mostrarnos pasos para conseguir o salvar
nuestro autoconcepto, nuestra autoimagen, aprender a autorrecompensarnos y
autoelogiarnos de modo que no siempre dejemos los halagos para los demás, sino
dirigirlos hacia nosotros.
Como bien lo dice el título, el libro pretende hacer una reflexión en las personas,
para que aprendan a quererse a sí mismas, y con esto, dejar de lado malas
costumbres, muchas veces impuestas por la sociedad y en algunos casos por
complejos personales imaginarios. Se profundiza mucho en el aspecto de la
autoestima, refiriéndose precisamente a esa autovaloración, donde en numerosos
casos, algunos individuos se exceden y por el contrario, otras, como se dice
popularmente, la tienen por el suelo. Quizás la felicidad no esté en ser el mejor
hijo, la mejor mamá, sino intentarlo de manera honesta y disfrutando mientras se
transita hacia la mata.
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3. HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO.
En este segundo capitulo “Hacia un buen autoconcepto”podemos reflexionar sobre
lo que hemos realizado por medio de la autocritica, sin llegar al extremo de
juzgarnos y culparnos, sin catalogarnos como personas ineptas para evitar
herirnos y dañar el concepto que tenemos de nosotros mismos. Este capitulo es
una muestra clara de la poca autoestima que nos tenemos, esto lo demostramos
al quere ocultar nuestros triunfos y no solo de esos triunfo grandes y de mostrar, si
no esas cosas pequeñas que hacemos con esfuerzo y no nos damos el crédito
que nos merecemos.
Walter Rizo nos habla de claves importantes para el equilibrio de nuestra
personalidad como por ejemplo el cómo querernos a nosotros mismos que fue el
primer punto y que nos hablaba de cómo es que la sociedad nos ha enseñado de
que es malo el hecho de expresar amor propio porque tal vez se nos vea como
una personas narcisistas o como irritables para el resto de la gente, pero en
nuestra sociedad lo que parece agradable y hasta un tanto admirable es el hecho
de que las personas se auto castiguen o nieguen al hecho de valorarse, de
quererse un poco más, para querer a los otros comenzando, como dice nuestro
autor, desde nuestra propia casa. La autocritica es buena pero hasta un cierto
punto, porque tenemos la costumbre de que cada vez que cometemos un error ser
muy duros con nosotros mismos por esta razón es que debemos de ser más
flexibles con nuestra persona. Debemos aprender a perdonarnos. Dejar de ser
normativos e intentar ser perfeccionistas porque cada vez que intentamos ser mas
rígidos y ser más perfectos vamos a estar en un estado de ansiedad que nos va a
llevar a hacer todas las cosas mal, las cosas no siempre van a salir como nosotros
queremos y realmente el estar estresados por este tipo de situaciones nos hace
mucho mal. No te tortures ni tortures a los demás porque es mejor hablar sobre
comportamientos y no catalogar a las personas por lo q hacen. Y tenemos que
escuchar a las personas ya sea buenas o malas las cosas que nos tengan q decir.
Pero también llegan a ser importantes analizar nuestras metas, no proponernos
metas inalcanzables de las cuales vamos a estar decepcionados por no
alcanzarlas, sino que hay que estructurar de nuevo nuestras metas que sean
fáciles y realistas para poder cumplir nuestros objetivos, estos serian los puntos
clave para tener un buen auto concepto.Naturalmente si se desconfía de uno
mismo, no podrá amarse. La auto eficacia está muy de la mano con el
autoconcepto, debido a que ambos se centran en la opinión personal. Se necesita
desechar esencialmente, el pesimismo o negativismo. En el momento en que se
perciban las cosas con positivismo, se asumen retos y desafíos, porque se pierde
el miedo al enfrentar las situaciones Un ejemplo habitual es el de un parcial, por
más que se estudie, si se especula que va a ser difícil, las posibilidades de
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4. perderlo aumentan, ya que se va mentalizado de forma negativa. Al reverso, la
confianza en sí mismo, hará enfrentarlo con valentía para ganarlo.
Si bien es cierto, una persona debe siempre de tener seguridad en si misma, ver
cualquier situación como un reto, ponerse metas y ser perseverante dentro de lo
posible. La autocrítica también es importante, porque así se valora lo hecho y se
gana experiencia, para mejorar en el futuro.Consejos importantes que se destacan
son:
Ser flexibles con las personas y con un mismo. Revisar las metas y las
posibilidades reales para alcanzarlas. No auto observar solo lo malo.
No pensar mal de uno mismo; Se trata de buscar un equilibrio e intentar, de
manera honesta y tranquila las cosas, disfrutando mientras se transita hacia la
meta. Lo anterior no quiere decir que se debe tomar una actitud conformista,
solamente quiere darse a entender, que las cosas se tienen que hacer con amor,
para satisfacción propia, y no como algo obligado donde uno es esclavo, además
de tomar en cuenta que existe la posibilidad de equivocarse. Hay que ser valiente
y creer en que uno puede asumir cualquier lucha y finalizarla con victoria y no
temer si se debe revisar, cambiar o modificar los objetivos, si estas son fuente de
sufrimiento.
Reflexión: Ser flexible es, sin lugar a dudas una virtud de las personas inteligentes.
Para mantener nuestro autoconcepto de una manera optima debemos tratar de no
ser tan regidos, permitirnos cambiar de rutina, de no torturar alas personas y de
permitirnos de diferentes opciones de resolver inconvenientes que se nos
presenten.
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5. CONCLUSIÓN.
Las metas muy altas e inalcanzables son malas para tu autoconcepto, pero las
metas pobres también; la tarea es encontrar tu propio punto de equilibrio evitando
caer en algo perjudicial de cada extremo.
Podemos deducir que el libro es una guía práctica donde aprendemos a aceptar
nuestras cualidades y defectos, sin compararnos y menospreciarnos. Además de
reconocer que cada persona tiene cosas valiosas para compartir. El hombre debe
aprender a amarse así mismo y a los demás sin hacer daño, ni dejar pasar ningún
momento por alto ya que todo pasa y uno vuelve.
Hay que llevar una buena vida, como quien dice las metas se deben de alcanzar,
no quedarnos enel comienzo, hay que terminarlas, y si no podemos pues
empecemos nuevas y tal vez estas si senos cumplan. Embarquémonos en el
vagón correcto, el que nos lleve rumbo a la victoria y a lafelicidad. No temamos a
equivocarnos pues eso hace parte de la vida y del quehacer diario, y puescomo
dije todos no somos perfectos, pero hay que luchar al menos por alcanzar algo de
laperfección y lograr que los demás vean lo lindo que somos por dentro y lo que
tenemos para dar,no nos dé miedo de mostrarnos como somos, tengamos el valor
de que los demás vean lo que en realidad somos.
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6. BIBLIOGRAFIA.
RÍSO Walter, Aprendiendo a quererse a sí mismo, Buenos Aires.
CAJAMARCA Rey Carlos Enrique, Aprender a educarse a ser y obrar.
Cuarta edición, Agosto de 1.997 Santa Fe de Bogotá.
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