Webinar impartido por Agustín Bravo. Aprende las habilidades clave para desarrollar mejores estados emocionales que te permitan lograr lo que quieres.

1. Cambio de Emociones con
PNL
Webinars de PNL Américas
Septiembre 26- 2012
Expositor:
Agustín Bravo Curiel
Coach y Entrenador
Certificado en PNL
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2. Cambio de Emociones con PNL
Cambios Emocionales
 Es la habilidad para influir en
nuestras emociones
 Antes de actuar con las
emociones, pensar
 Decidir cuando piensas con
emociones adecuadas y respetar
esas decisiones cuando no
tienes las emociones adecuadas
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3. Autoconsciencia Emocional
¿Es rentable invertir en IE?
 En trabajos y
posiciones de alto
liderazgo, más de
cuatro quintas partes
(80%) de la diferencia
se debe a
competencias
emocionales
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4. Autoconsciencia Emocional
Inteligencia Emocional
Habilidades para: Propio Social
 Reconocer
Reconocer
 Regular
En dos contextos:
Regular
 Propio
 Social
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5. Autoconsciencia Emocional
Inteligencia Emocional
Propio Social
CONSCIENCIA
AUTOCONSCIENCIA
Reconocer
SOCIAL
Autoconfianza
•Autoconsciencia
Empatía
Emocional •Consciencia
•Autoevaluación precisa Organizacional
•Orientación al Servicio
AUTOMANEJO MANEJO DE
Autocontrol RELACIONES
•Confiabilidad
Regular
Influencia
•Consciencia •Liderazgo Inspiracional
•Adaptabilidad •Desarrollo de otros
•Logro •Influencia
•Impulso para el éxito •Construir lazos
•Iniciativa •Trabajo en Equipo
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6. Autoconsciencia Emocional
Auto Consciencia
¿Cómo desarrollarla?
• Autoconsciencia
Emocional
• Leer tus propias emociones y
reconocer su impacto
• Autoevaluación precisa
• Saber tus propias fortalezas y
límites
• Autoconfianza
• Sentido confiable de tu propio
valor y tus capacidades
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7. Autoconsciencia Emocional
Habilidades
• Autoconsciencia
Emocional
• Saber qué emociones estás
sintiendo y porqué
• Encontrar el vínculo entre tus
sentimientos y lo que piensas,
haces y dices
• Reconocer cómo tus
sentimientos afectan tu
desempeño
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8. Autoconsciencia Emocional
Habilidades
• Autoevaluación Precisa
• Consciencia de tus fortalezas
y debilidades
• Reflexión y aprendizaje de la
experiencia
• Abierto a retroalimentación,
nuevas perspectivas, aprendizaje
contínuo y desarrollo personal
• Habilidad de mostrar sentido
del humor y perspectiva acerca
de ti mismo
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9. Autoconsciencia Emocional
Habilidades
• Autoconfianza
• Presentarte con seguridad en
ti mismo, tener “presencia”
• Capacidad de valorar puntos de
vista poco populares y defender
lo que es más correcto
• Decisivo, habilidad para hacer
decisiones adecuadas a pesar de
incertidumbre y presión
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10. Autoconsciencia Emocional
Consciencia Emocional
• Más poderosa que la
lógica
• Identificar la importancia
de la IE en todos los
aspectos de tu vida
• La lógica no resuelve
conflictos... sucumbe
ante las emociones
• Decisiones cuando
tienes emociones
adecuadas
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11. Autoconsciencia Emocional
Consciencia Emocional
• Más poderosa que la
lógica
• Congruencia con esas
decisiones
• Señales que cambien
el nivel de consciencia
• Reconocer
disparadores y pre-
programar con
imágenes vívidas
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12. Autoconsciencia Emocional
Consciencia Emocional
• Más poderosa que la
lógica
• Entrar en la situación
del disparador
manteniendo la
consciencia emocional
• Intenciones más
poderosas que la
emoción
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13. Autoconsciencia Emocional
Algo que ayuda...
• Apertura mental,
curiosidad y aceptar
nuevas ideas
• Reflexión sobre las
emociones e ideas de otros
- no puedes tener la razón
siempre
• Escuchar debates sin
tomar partido
• Critica tus própios
pensamientos y cuestiona
su origen - Al objeto, no a
tu identidad, escríbelos
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14. Autoconsciencia Emocional
Algo que ayuda...
• Apertura mental,
curiosidad y aceptar
nuevas ideas
• Actividades que
rompan la rutina o el
estado
• Asumir lo mejor y
confiar más en la
gente
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15. Autoconsciencia Emocional
Algo que ayuda...
• Apertura
interpersonal y
empatía
• Interés genuino en
aprender sobre otros -
enfoque externo
• Desarrolla tu habilidad
de observar y
escuchar
• Segunda y tercera
posición de PNL
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16. Autoconsciencia Emocional
Algo que ayuda...
• Ser diligente y preparado
para deliberar
• Analizar una situación y
ACTUAR de forma positiva
• Evalúa situaciones
hipotéticas
• Oriéntate a los objetivos y
considera diferentes
escenarios
• Si no te sientes bien, no
decidas
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17. Autoconsciencia Emocional
Habilidades clave y cómo desarrollarlas
• Habilidad de utilizar el
humor y jugar para lidiar
con los retos
• Reirse y burlarse de uno
mismo (alto concepto de
uno mismo)
• Encontrar motivos para
reirse incluso de las cosas
“serias” - Preguntas
Inteligentes
• Práctica de risa sin razón
(Psicólogo de la felicidad)
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18. Autoconsciencia Emocional
Habilidades clave y cómo desarrollarlas
• Habilidad de reconocer y
manejar tus emociones
• Monitoreo contínuo
(Metaconsciencia
emocional)
• Termómetro emocional
• Retroalimentación propia y
de los demás con
disociación
• Señales acordadas con
otros
• Submodalidades
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19. Autoconsciencia Emocional
Habilidades clave y cómo desarrollarlas
• Habilidad de
conectarte con otros
usando
comunicación no-
verbal
• Capacidad de influir
con tu propio estado
(rapport)
• Capacidad de leer el
estado de los demás
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20. Autoconsciencia Emocional
Habilidades clave y cómo desarrollarlas
• Habilidad de resolver
conflictos positivamente y
con confianza
• Analizar VARIOS puntos de
vista en cada caso
• Valorar intenciones y
acciones de cada persona
• Disociación de las
emociones del conflicto
• Interrupción de patrones
de discusión
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21. ¡Gracias!
Webinars de PNL Américas
Miércoles 7pm
Expositor:
Agustín Bravo Curiel
Coach y Entrenador Certificado en PNL
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