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Preguntas de inducción
Que idea tenemos frente al estrés?
Cuales son las causas posibles para sufrir del
estrés?
El estrés afecta a los que están a su alrededor?
Que enfermedades a tenido durante los últimos 5
años.
Que reacción tomas con tanta exigencia ….?
Que objetivos ha logrado cuando ha estado bajo
estrés, ó presión
3. 3
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LA SALUD MENTAL
ESTRESS Y MANEJO DEL
TIEMPO
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TEMATICA
Presiones que desestabilizan
La tiranía de lo urgente
Lucha por el prestigio y reconocimiento social
Desorientación espiritual
Obstáculos para una vida abundante
Consecuencias de una mente enferma
Tratamientos seculares
Tratamiento Bíblico
Enfermedades Emocionales
El estrés
El agotamiento en el liderazgo
Agotamiento en la casa del líder
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OBJETIVOS
Se espera que los participantes conozcan la
salud mental desde otra perspectiva.
Que sean consientes de su importancia
Faciliten la Salud mental a otras personas
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Orientador, facilitador Escolar:
“profesión de alto riesgo psicosocial”.
DEFINICION DE ESTRÉS: Respuesta
física y emocional, provocada en el ser
humano, por una situación física,
psicológica o social que produce desequilibrio
y falta de armonía.
PRESIONES QUE
DESESTABILIZAN
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. FACTORES DESENCADENANTES DEL
ESTRÉS:
El ruido, los trancones, contaminación,
horarios agotadores, las prisas,
preocupaciones y competitividad en todos los
órdenes de la vida escolar, familiar, social,
laboral y las pocas horas de sueño.
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PERSONALIDADES PROPENSAS A
ESTRESARSE:
Introvertidos, los que se subestiman
y poseen poco control de sus
reacciones, los autoritarios, agresivos y
los que tienen personalidad tipo A:
A toda prisa, A todo pulmón, A todo
grito, A ,A,A
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MANIFESTACIONES:
Dolores de cabeza, tensión en la
parte alta del cuello y hombros,
gastritis…. Etc..
cambio en los hábitos alimenticios,
insomnio, cambios en los hábitos de
sueño, alteración del habito intestinal,
irritabilidad, ansiedad y agresividad.
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¡CORRER …..
CORRER!
Afán y ansiedad, el tiempo no
alcanza, la presión es mucha,
todo hay que resolverlo ahora!.
LA TIRANIA DE LO
URGENTE
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Ubicación residencial
Profesión
Carro, vacaciones.
Artículos de marca
PRESTIGIO Y
RECONOCIMIENTO SOCIAL
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PODER Y FAMA
Ética Situacional.
El ser aclamado.
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OBSTACULOS:
Mente Enferma
Carencia de fe
Ambiente Espiritual
LA VIDA ABUNDANTE
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FACILITA:
El Estrés
Enf. Sicosomáticas
Las Preocupaciones
La Ansiedad
La depresión
La esquizofrenia
UNA MENTE ENFERMA
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TRATAMIENTOS EXISTENTES
PARA LA ENFERMEDAD
MENTAL
Sedantes
Tec. Relajación
El positivismo
El Deporte
La Brujería
Grupo Terapia
Profesionales..
Etc..
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EL CONTENIDO DE NUESTRA MENTE
DEBE SER (Prov. 23: 7)
Cambiado
Renovado
Controlado
Ocupado
TRATAMIENTO BIBLICO
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Es un sentimiento de recelo,
de tensión, de incomodidad,
que produce la sensación, de
que se aproxima un peligro
opuesto.
La ansiedad es un temor en
ausencia de una causa justa
LA ANSIEDAD
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Es una excesiva tristeza,
abatimiento ó decaimiento
Va más allá de la aflicción
La intensidad de la
aflicción se relaciona
habitualmente con la
dimensión de la pérdida
que se siente
LA DEPRESION
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Se agrupan en:
Obsesiones
Compulsiones
Personalidades
- Histéricas
- Tendencias
- Neuróticas (Teoría de
las preocupaciones)
LAS PREOCUPACIONES
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Palabra acuñada del ingles que
significa “TENSION”
La reacción que tiene el organismo
ante cualquier situación
Un estado de fuerte tensión
fisiológica o psicológica
La preparación para el ataque o la
huida ante cualquier situación.
El comienzo de una serie de
enfermedades (no produce
enfermedades, PRE-dispone el
cuerpo para ellas)
EL ESTRES
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LOS COMPONENTES DEL
EL ESTRES
TIENE DOS:
Los agentes estresantes (que
son las circunstancias que lo
producen).
Las respuestas al estrés (Que
son las reacciones del individuo
ante los agentes estresantes).
¿Qué circunstancias te
producen estrés?
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Cuando alguien no se halla fuerte anímicamente, o
ignora las técnicas para afrontar el estrés y la
carga le resulta excesiva, con toda probabilidad o
sucumbiendo ante cualquier obstáculo que se le
presente.
EL ESTRÉS EN FUNSION
Usa alguna técnica
para enfrentar el
estrés, la ansiedad,
¿le ha dado
resultado?
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Fase de alarma
- Esta constituyendo el aviso
claro de la presencia de un
agente estresante.
- Las reacciones fisiológicas
son las primeras que
aparecen( irritabilidad, no
duermes, enojo..)
Fase de resistencia
fase de agotamiento
FASES DEL
ESTRÉS
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¿QUE SUCEDE CUANDO
HAY DEMASIADO
ESTRÉS?
CARACTERISTICAS EFECTOS
CONSENTRACION Y MEMORIA DIFICULTAD MENTAL PARA
CONSENTRARSE
MEMORIA SE VA PERDIENDO LA CAPACIDAD
PARA RETENER INFORMACION
EVALUACION ACTUAL Y PROYECCION
FUTURA
LA METE NO EVALUA
OBJETIVAMENTE, TAMPOCO
PROYECTA ACERTADAMENTE
LOGICA Y ORGANIZACIÓN DEL
PENSAMIENTO
LA MANERA DE PENSAR NO SIGUE
PATRONES LOGICOS Y COHERENTES
1. Área cognitiva ( Pensamiento e ideas)
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¿QUE SUCEDE CUANDO HAY
DEMASIADO ESTRÉS?
CARACTERISTICAS EFECTOS
TENSION DIFICULTAD PARA MANTENERSE
RELAJADO
HIPOCONDRIA SE SOSPECHA DE NUEVAS
ENFERMEDADES
RASGOS DE PERSONALIDAD SE DESARROLLA LA IMPACIENCIA LA
INTOLERANCIA Y EL AUTORITARISMO Y
FALTA DE CONSIDERACION POR LOS
DEMAS
DEPRESION Y DESANIMO AUMENTO DE DESANIMO Y DISMINUCION
DEL DESEO DE VIVIR
AUTOESTIMA POBRE IMAGEN DE SI MISMO
2. Área emotiva ( Sentimientos y emociones)
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¿QUE SUCEDE CUANDO HAY
DEMASIADO ESTRÉS?
CARACTERISTICAS EFECTOS
LENGUAJE FALLA LA FLUIDEZ VERBAL Y HAY
TARTAMUDEO
INTERESES DISMINUYE EL INTERES DE LOS HOBBIES Y
PASA TIEMPOS
ESTIMULANTES AUMENTO DEL CONSUMO DE ALCOHOL,
TABACO Y OTRAS DOGRAS
SUEÑO SUFREN DE INSOMIO
ENERGIA LA PERSONA SE TORNA INESTABLE EN UN
RITMO DE TRABAJO TENDIENDO A LA
REDUCCION DE SUS ACTIVIDADES
SUICIDIO SEMAN IFIESTAN IDEAS E INTENTOS DE
SUICIDAS
2. Área Conductual ( Actitudes y comportamientos)
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EL AGOTAMIENTO
El agotamiento es un
cansancio profundo que
afecta todos los
componentes del ser y es
difícil de tratar
Produce falta de optimismo
No quiere estar cerca de las
personas pero las extraña
Sospecha de todos y vive
con el temor de ser
manipulado
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HAY UNA SOLUCION
Este Es El Momento De Tomar Una
Decisión Muy Seria Sobre La
Mayordomía De Su Vida
SALMOS 45: 22
(Echa sobre Jehová
tu carga)