Este documento describe tres métodos para evaluar las condiciones de trabajo: RULA, OWAS y NIOSH. RULA evalúa la exposición a factores de riesgo que pueden causar trastornos musculoesqueléticos y se enfoca en posturas forzadas. OWAS identifica posturas corporales comunes y asocia cargas manipuladas. NIOSH cuantifica situaciones de trabajo, especialmente para levantamiento manual de cargas, mediante una ecuación que analiza límites de carga admisibles.

2. Herramientas de
valoración objetivas:
Rula, Owas, Niosh

3. El alcance del método al ser de valoración mixto, al relaza un valoración objetiva de las condiciones del
puesto de trabajo, por parte del técnico, y otra valoración subjetiva, por parte del operario del puesto, Se
comparan los resultados de ambas valoraciones, y se obtienen una idea de grado de convergencia o
divergencia existente entre las dos, lo cual ayuda apara tener una visión clara de donde se tiene que
abordar estudios más profundos y específicos de los aspectos considerados como negativos, los factores a
valor son los mismos para el tención y para la persona que copa el puesto.
El cuestionario consta de tres partes diferenciadas:
➢ Descriptiva. Se indican los datos más significativos del puesto, denominaciones de las máquinas, los equipos y los materiales empleados, así como una breve
descripción de las tareas.
• Evaluativa. Se establecen los factores a considerar en la evaluación y, que abarcan aspectos relativos a esfuerzos (físicos, sensoriales y mentales), factores
psicosociológicos (iniciativa, comunicación, turnos y horarios, etc.), y factores ambientales (iluminación, ruido, temperatura, etc.).
➢ Correctiva. Se relacionan las proposiciones mínimas que deben incluirse en el puesto respecto de los factores analizados y sus posibles mejoras técnicas,
organizativas, administrativas o formativas.
Se lleva a cabo este método para evaluar un puesto o tarea de trabajo en donde se detecten
condiciones criticas. Este método tiene la particularidad de incluir en su evaluación la opción del
trabajador, considerando de esta manera su punto de vista, quien es en definitiva el factor mas
importante a tener en cuenta a la hora de introducir mejoras, ya que es el puesto el que debe adaptarse
al hombre y no viceversa.
Su eficiencia
Este procedimiento pretende ser una valoración ergonómica simplificada, de manera que, a partir de este tipo de análisis general, en aquellos puestos tareas donde se
detecten algunas condiciones críticas, se pueda abordar una metodología más intensiva sobre aspectos más concretos (diseños específicos, programas o instrucciones de
trabajo, etc.). Los resultados se observan en un histograma que permite detectar divergencias en los factores evaluados así como detectar condiciones que requieren un
nivel de acción para introducir mejoras y correcciones para así trazar un plan de mejoras en el puesto de trabajo

4. El alcance del método preferentemente a los puestos fijos del sector industrial poco o nada calificados.
Sin embargo algunas partes de la guía de observación, como las relativas al ambiente físico, a la postura y
a la carga física de trabajo son también utilizables para evaluar otros puestos más calificados del sector
industrial y para muchos del sector servicios. Cabe señalar que las preguntas relativas a la carga física y
mental pueden presentar dificultades en aquellos puestos no repetitivos que no tienen un ciclo de trabajo
bien determinado como pueden ser los de vigilancia o control.
Figuran una descripción de la tarea, una serie de preguntas a modo de indicadores que hacen referencia a 16 variables (numeradas del 1 al 16), agrupadas
en 5 bloques de infracción (A,B,C,D y E), relativos al puesto de trabajo, y un breve cuestionario de empresa. Las puntuaciones obtenidas para cada una de
las 16 variables. Los datos referentes a la descripción de la tarea y al cuestionario de empresa, aunque no se valoran, sirven como herramienta de apoyo
para la descripción global del puesto observado y para facilitar el análisis y la discusión. La valoración final se representa en forma de histograma, esta
representación gráfica permite tener una visión rápida de las condiciones de trabajo y establecer así un primer diagnóstico. Conociendo cuáles son los
elementos más desfavorables en las condiciones de trabajo se pueden establecer prioridades a la hora de intervenir sobre los distintos factores
evaluados. En una segunda fase se puede estudiar cada puesto de trabajo dentro del conjunto de la selección, el departamento , o de la empresa.
Se lleva a cabo este método para evaluar las condiciones y ambiente de trabajo, tanto físicamente
como en la relacionada a la carga mental y aspectos psicosociales. Pretende evaluar las condiciones de
trabajo de la forma mas objetiva y global posible
Su eficiencia
▪ Al ser un método global facilita la apreciación de las condiciones de trabajo y a partir de la evaluación objetiva identifica los puestos de trabajo mas problemáticos y efectuar
seguimiento de los mismos, una vez realizadas las mejoras oportunas.
▪ Este es concebido para analizar puestos de trabajo de cadenas de montaje, trabajos repetitivos, y de ciclo corto; sin embargo es susceptible de ser modificado y adaptado,
para analizar puestos de otras características individuales.
▪ Tiene en cuenta factores como Seguridad, Diseño del puesto, y tanto por su rapidez como la facilidad de aplicación, es un método accesible a los especialistas después de un
periodo corto de información, lo que permite la participación de los propios trabajadores en la valoración y propuesta de mejoras de las condiciones de trabajo.

5. El alcance del método es una guía durante procesos de contratación facilitando el uso de criterios
unificados y objetivos. también ayuda a identificar carencias durante la restructuración de la plantilla de
una empresa., así como ayudar a definir los perfiles mínimos requeridos. Cabe resaltar que se considera
un método de prevención de riesgos lábrales ya que todo empleado tiene derecho a conocer los riesgos de
su puesto de trabajo y los elementos de protección para evitarlos, dicha información estará presente de
forma detallada en esta herramienta o método que se le comunicara al candidato durante la entrevista.
Documento detallado con todas las características del candidato ideal. Estarán los puntos clave para redactar la oferta laboral y recibir solicitudes más
adecuadas a los objetivos del puesto. No existe una plantilla universal para los profesiogramas, cada empresa usa esta herramienta en función de sus
necesidades. Los modelos más habituales según las necesidades de cada empresa son los profesiogramas por factores y los profesiogramas por
competencias.
Se lleva a cabo esta herramienta para la selección de personal, es decir cuando se esta en busca de
talento y en la prevención de riesgos laborales. Es un documento destinado al candidato o empleado que
organiza todas las conexiones técnico-organizativas. En el se elabora un resumen de aptitudes y
capacidades necesarias para cubrir un puesto de trabajo.
Su eficiencia
▪ Facilita la uniformidad de criterios en los procesos de selección de personal.
▪ Incrementa la productividad, al escoger candidatos que realmente son óptimos para desempeñar cada puesto.
▪ Facilita la organización de los recursos humanos de la empresa.
▪ Mejora el ambiente laboral y motivación de los empleados, esto se consigue gracias a la adecuación de las tareas desempeñadas a las habilidades y capacidades de los
trabajadores. Dando como resultado una disminución de absentismo, y la rotación de puestos.
▪ Mejora la prevención de riesgos laborales.
▪ Sirven para entender el contexto de la posición y las necesidades técnicas.
▪ Brinda visión de las competencias y valores necesarios para cumplir con las expectativas de la empresa y del profesional.

6. Rula
Se lleva a cabo este método para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, movimientos repetitivos, fuerzas
aplicadas, actividad estática del sistema músculo-esquelético, entre otros.
El alcance del método permite solucionar litaciones de otros métodos. Así, diferencia niveles de riesgo en función
del grado de flexión/extensión de diferentes segmentos corporales; permite evaluar independientemente el lado
izquierdo y derecho del cuerpo; tiene en cuenta las posturas que adopta el cuello, y la evaluación de las
extremidades superiores es mucho más exhaustiva (se analizan independientemente el brazo, antebrazo, muñeca y
giro de muñeca). Por todo ello, su alcance es mucho más amplio como por ejemplo del método OWAS. RULA no es un
método que permita efectuar una evaluación específica de la realización de movimientos repetitivos. Considera
la repetitividad de movimientos como un mero factor adicional, un modificador de la puntuación obtenida al analizar
las posturas forzadas, a través de un factor que tiene mínimamente en cuenta esta cuestión. Por tanto, debe quedar
claro que el método RULA se emplea específicamente para evaluar la carga física postural, si bien puede resultar
especialmente útil para analizar esta cuestión cuando las posturas forzadas se adoptan dentro de un ciclo
repetitivo.
Información que contienen las tablas:
El rango de movimiento para cada postura del miembro superior, brazo, antebrazo cuello, espalda, y muñeca, se dividen en secciones numeradas. El número uno se
asocia al riesgo mínimo y los números más altos se van dando a situaciones de mayor riesgo. Este método además de la postura considera la carga en el sistema
músculo-esquelético debida a una actividad muscular mantenida, o a la aplicación de una fuerza. El método indica el nivel de intervención requerido para reducir el nivel
de riesgo debido a la carga postural
Su eficiencia
Es una herramienta muy útil, pero únicamente cuando es aplicada de un modo adecuado y por parte de un profesional bien formado y con experiencia, capaz de planificar la
evaluación e interpretar correctamente los resultados obtenidos. Proporciona mejores resultados cuando se aplica a posturas estáticas, siendo recomendable la evaluación de
posturas dinámicas cuando éstas se adoptan varias veces durante un ciclo de trabajo (de modo que los resultados no se distorsionen por la evaluación de posturas que se adoptan
solamente durante un instante). Igualmente, es conveniente recordar que se centra especialmente en posturas forzadas que inciden sobre las extremidades superiores, y que
también permite analizar posturas del cuello.

7. Owas
Se lleva a cabo este método para estudiar tareas en las cuales las posturas del trabajo pueden estar o están
provocando problemas osteomusculares relacionados con una carga postular excesiva o con la productividad del
trabajo. Se basa en una clasificación simple y sistemática de las posturas de trabajo, combinado con
observaciones sobre las tareas.
El alcance del método al identificar las posturas en el trabajo más comunes para la espalda, brazos, piernas a las
cuales además asocia el peso de carga manejada (en la extensión) con el fin de relacionar la fuerza muscular
(esfuerzo involucrado).
Información de las tablas:
El método OWAS utiliza un código de cuatro dígitos para describir varias posturas de la espalda, miembros superiores, inferiores y la carga manipulada. Las
combinaciones de las posturas observadas son clasificadas de acuerdo a OWAS en cuatro escalas ordinales de categorías de acción. Esta clasificación de las
posturas está basada en las estimaciones de expertos en los riesgos para la salud en cada postura en el trabajo o combinación de posturas en el sistema músculo
esquelético. Como se enuncia anteriormente, este método cuantifica únicamente las posturas de los diferentes segmentos del cuerpo, la fuerza aplicada y la
frecuencia con la que se producen las posturas. Los factores que determinan si hay o no presencia de riesgo en el método son las posturas del cuerpo por
segmentos (miembro superior, espalda y miembro inferior), clasificadas y valoradas en 4 categorías que recomiendan la intervención ergonómica dependiendo del
nivel o grado de penosidad.
Su eficiencia
Su aplicación, proporciona buenos resultados, tanto en la mejora de la comodidad de los puestos, como en el aumento de la calidad de la producción.
Permite obtener un puntaje final así como un análisis rápido, también considera todos los segmentos del cuerpo y es útil para el rediseño, este análisis se ajusta a casi todos los
tipos de tareas, puede ser usado como en la medicina, , la industria petrolífera o la agricultura.. Por ultimo su gran utilidad está en la facilidad con que se pueden identificar las
principales posturas inadecuadas. Es fácil de aprender y de usar; puede aplicarse en multitud de puestos de trabajo diferentes; además, alerta a las personas sobre aquellas
situaciones más peligrosas. Sin embargo no debe ser empleado cuando las posturas forzadas impliquen a segmentos no considerados por el método, como es el caso de la cabeza.
El método OWAS ha sido validado en situaciones o tareas de riesgo para la zona lumbar derivado de las posturas de trabajo.

8. Niosh
Se lleva a cabo este método para cuantificar una situación de trabajo analizada. Este punto es crucial en la
ergonomía ya que la mayoría de los análisis cualitativos se desarrolla en el capo que describen las características
de una actividad. Entre esas, se puede mencionar la cuantificación de levantamiento manual de cargas, en donde
esta es una de las principales cusas de los trastornos musculo-esqueléticos en los trabajadores.
El alcance del método es prevenir o reducir la aparición de dolores lumbares entre los trabajadores y paliar otros
problemas musculo esqueléticos asociados a los levantamientos de cargas, como dolores lumbares y espalda. Consiste
en una ecuación que analiza los límites de carga admisibles en función del tipo de tarea el fin de considerar nuevos
factores como el manejo asimétrico de las cargas, la duración de la tarea, la frecuencia de los levantamientos y la
calidad del agarre; y se corrigió la forma de valorar el riesgo introduciendo en concepto de Índice de
Levantamiento, así como la descripción de las limitaciones de su aplicación.
Información:
“La Ecuación Niosh”, que permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso máximo recomendado (RWL:
Recommended Weight Limit) que es posible levantar para evitar la aparición de lumbalgias y problemas de espalda. Son tres los criterios empleados para definir los
componentes de la ecuación: biomecánico (manejar carga pesada o ligera incorrectamente levantada dando lugar a un causado estrés) , fisiológico (levantamientos
repetitivos que puede excederlas capacidades normales provocando disminución de su resistencia y aumento de probabilidad de lesión) y psicofísico (resistencia y
capacidad de los trabajadores que manejan cargas de diferentes frecuencias y duraciones, con combinaciones de las dos pasadas).
El método NIOSH consiste en calcular un Índice de Levantamiento (IL), que proporciona una estimación relativa del nivel de riesgo asociado a una tarea de
levantamiento manual concreta. Además permite analizar tareas múltiples de levantamiento de cargas, a través del cálculo de un Índice de Levantamiento Compuesto
(ILC), en las que los factores multiplicadores de la ecuación de NIOSH pueden variar de unas tareas a otras.
Su eficiencia
Radica en la búsqueda de soluciones de diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de las tipo de tareas antes descritas.
La ecuación NIOSH está basada en el concepto de que el riesgo de lumbalgias aumenta con la demanda de levantamientos en la tarea, además el índice de levantamiento que se
propone es el cociente entre el peso de la carga levantada y el peso de la carga recomendada según la ecuación NIOSH.
La ecuación del NIOSH es aplicable solo cuando la manipulación manual de cargas se realiza sin desplazamiento, de pie, levantando o bajando, y agarrando con ambas manos. No
obstante, es el método más utilizado a nivel internacional y, en la práctica, es aplicable a la mayoría de los puestos de trabajo donde se manipulan cargas.
Sin embargo cuanta con limitaciones unas de ellas son: no tiene en cuanta el riesgo potencial asociado con los efectos acumulativos de los levantamientos repetitivos; no considera
eventos imprevistos como desplazamientos, caídas no sobrecargas inesperadas; no esta diseñada para evaluar tareas en las que la carga se levanta con una solo mano, sentado,
arrodillado o cuando se trate de cargar personas, objetos fríos, calientes o sucios, ni en levantamientos se haga de forma rápida y brusca.
RWL = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM

9. Fuentes de consulta:
S, a. (S, f). Método Niosh – El peso en el trabajo. Octubre 31, 2018, de Metodoss Sitio web: https://metodoss.com/niosh/Morales, A. .
(Diciembre 2013). Método Rula . Octubre 31, 2018, de HSEC Sitio web: http://www.emb.cl/hsec/articulo.mvc?xid=310&edi=14
Reyes, E., Salgado, J., Quintana, B., & Pérez, M. (S, f). Aplicación del método RULA . Octubre 31, 2018, de Revista Horizonte Sitio web:
http://web.uaemex.mx/revistahorizontes/docs/revistas/Vol5/APLICACION_DEL_METODO_RULA.pdfRivas, A. (S, f). Estudio comparativo de los
métodos principales de evaluación de carga física y mental en el trabajo. . Octubre 31, 2018, de Seslap Sitio web:
http://www.seslap.com/seslap/html/icontinuada/premios/premio_mapfre2004.pdf
López, S. (Agosto 01, 2017). Profesiogramas para la selección de personal . Octubre 31, 2018, de Escuela de Negocios y Dirección. Sitio web:
escueladenegociosydireccion.