Si

1. Higiene y Salud en
los adolescentes
Rodolfo Josué Mendoza Jiménez

2. ¿Para qué sirve
cuidar estos
aspectos?
Una correcta higiene durante la adolescencia es
fundamental. No sólo por razones estéticas, sino
sobre todo para mantener una buena salud.
Pero no siempre es fácil. Los adolescentes a veces se
olvidan del baño o no hacen excesivo caso al cepillo
de dientes.
Y eso se une a que en esta etapa de su vida con todas
las alteraciones hormonales de la pubertad llegan los
olores fuertes, el exceso de grasa y el aumento de la
sudoración.

3. Cuidado e higiene del hogar
Es importante asimismo que los adolescentes sepan cómo
hacer los quehaceres domésticos para cuidar su salud
también. No querrán convertirse en adultos que no
acostumbran a lavar sus sábanas o que no saben cómo
desinfectar su cocina.

4. Hábitos correctos
HIGIENE
1. Cepillarse los dientes dos veces al día.
2. Usar hilo dental una vez al día.
3. Ducharse o bañarse una vez al día.
4. Lávese las manos con regularidad.
5. Afeitarse con regularidad.
6. Evitar llevarse las manos a la boca
(como morderse las uñas).
SALUD
1. Dormir lo suficiente.
2. limitar comida chatarra
3. Hacer ejercicio regularmente.
4. Desarrollar estrategias para
manejar el estrés.
5. Disfrutar de las interacciones
sociales y del tiempo a solas.
6. Ejercitar el cerebro

5. Consecuencias de malos hábitos
Las consecuencias de los malos hábitos pueden ser graves
pudiendo causar enfermedades como :
● Diarrea
● Pie de atleta
● Infecciones corporales
● Mal olor
Etc