3. El juicio que hago de mi mismo
¿Cómo nos
otorgamos o nos
restamos valor a
nosotros mismos?
Dignidad: Nos movemos con
respeto y autonomía, sin sentirnos
obligados a justificar nuestra
conducta o pasamiento
Sometimiento: Uno vive en la
continua justificación de su ser,
sus acciones y sus emociones
4. El juicio que hacemos del otro
¿Cómo le
otorgamos o le
restamos legitimidad
a los demás?
Respeto: Aceptación de la
legitimidad del otro en la
relación
Hostilidad: Niega la
legitimidad del otro. Hace
juicios que los descalifican
5. El juicio que hacemos ante una duda o desafío
¿Cómo nos
enfrentamos la
situación que nos ha
tocado vivir en este
momento?
Humildad: Acepto que mi
perspectiva no es la verdad. Podría
estar equivocado. Me concentro en
aprender. No lo tomo personal
Arrogancia: La creencia de que nuestra
perspectiva es la única verdadera. Trata
de convencer. Lo toma personal.
8. El juicio que hacemos del pasado
¿Cómo interpretamos
los hechos del pasado?
Paz: Aceptar los hechos pasados
sin auto-flagelarnos. Mirar el
pasado para aprender y mejorar
Resentimiento: La no aceptación de los
hechos, la búsqueda de un culpable.
Autocastigarse o castigar a alguien.
9. El juicio que hago ante el futuro
¿Qué esperamos en el
futuro?
Ambición. Busca nuevas posibilidades ante
la situación, se compromete con hacer todo
lo posible para hacerlas realidad.
Resignación. Nada bueno ocurrirá.
Nos sumimos en impotencia y
subestimamos nuestra capacidad de
encontrar nuevas posibilidades
10. El juicio que hacemos del presente
El juicio que hacemos del
Presente y de nuestras
capacidades para
enfrentar cualquier acción
Confianza: Valoramos nuestra
capacidad y nuestras
competencias para hacernos
cargo de la situación
Miedo: Desconfianza en nuestras
capacidades y en las de nuestra
red de apoyo. Temor a fracasar.
11. Matriz para el cultivo de los estados de ánimos
AmbiciónPaz
Confianza
FuturoPasado
Presente
Culturas de
Esperanza
Aceptar los desafíos del presente
Hacerse cargo de las posibilidades que se presentan
Abrir las conversaciones que crean futuro
Cultivar la confianza y el compromiso.