El documento describe la importancia de la actividad física para el ser humano. Explica que la actividad física es cualquier actividad que requiera más tiempo en movimiento que en reposo. Luego detalla algunos efectos fisiológicos positivos de la actividad física como reducir el estrés, la ansiedad, la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El documento fue elaborado por Fabiola Gil para la asignatura de Educación Física y Deporte en el Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre

1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre
Asignatura: Educación Física y Deporte
Elaborado Por:
Fabiola Gil.
Punto Fijo, agosto del 2019.

2. ACTIVIDAD FISICA
Toda aquella actividad que
requiera estar mas tiempo
en movimiento que en
reposo.

3. EFECTOS
FISIOLOGICOS DE
LA ACTIVIDAD
FISICA

4. IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL SER
HUMANO
Reduce el estrés Disminuye la ansiedad
Reduce la presión arterial Reduce el riesgo de
enfermedades cardiovasculares