Tematica de subir y bajar escaleras

1. Esquema: Subir y bajar escaleras, como actividad laboral.
1. Presentación del Problema.
2. Profundización.
3. Solución “ Condiciones Para Tener En Cuenta”
Jefferson Chicue Floriano
Ergonomía
Ingeniería Industrial
Universidad Autónoma de Colombia

2. Actividad Laboral
El personal del área de correspondencia día a
día realiza sus labores subiendo y bajando las
escaleras con una cargar de peso normal; del
edificio de cinco pisos, con el propósito de
entregar la correspondencia a cada
departamento.
Como es de nuestro conocimiento el subir y
bajar escaleras es un hecho conocido para
realizar ejercicio, pero este paradigma
cambia cuando se abusa de ello, en la
aplicación del una actividad laboral.

3. Ventajas Desventajas
Sistema Cardiorrespiratorio
- Fatiga ( casación )
- Dificultad Respiratoria
- Aumento ritmo cardiaco ( Lento o rápido )
- Sensación de falta de sed
Aparato Locomotor
- Osteoartritis
- Dolor de rodilla
Subiendo escaleras
regularmente, estamos
contribuyendo a cuidar nuestro
corazón y vasos sanguíneos.
Permite movilizar grasas,
aumentar el metabolismo y
fortalecer el sistema
cardiovascular.

4. Insuficiencia Osteoartritis
Cardiorrespiratoria

7. Para Tener En Cuenta