1. E
S
T
R
É
S

2. • El estrés: puede provenir de cualquier situación o
pensamiento que lo haga sentir a uno
frustrado, furioso o ansioso.
• La ansiedad: es un sentimiento de
miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de
estos síntomas no siempre se conoce.

3. Causas:
• Empezar en un nuevo trabajo el cual es muy exigente la labor.
• Mudarse a una nueva casa y adaptarse al ambiente.
• Casarse, nuevo estilo de vida.
• Tener un hijo, responsabilidad sobre ello.
• Preocupaciones sobre diferentes temas relacionados a la familia.

4. Síntomas del estrés:
• Depresión o ansiedad
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Indigestión
• Sarpullidos
• Disfunción sexual
• Palpitaciones rápidas
• Nerviosismo

5. Tipos de estrés
• Eustrés: El eustrés es un tipo de estrés a corto plazo que proporciona
una resistencia inmediata.
• Distrés: El distrés es un estrés negativo provocado por los reajustes
constantes o alteraciones en una rutina.
• Hiperestrés: El hiperestrés ocurre cuando un individuo es empujado
más allá de lo que él o ella puede manejar.
• Hipoestrés: El hipoestrés ocurre cuando un individuo está aburrido o
desmotivado.

6. Estrés en la Niñez
El estrés en la niñez puede ser provocado por cualquier situación
que requiera que una persona se adapte o cambie. La situación a
menudo causa ansiedad. El estrés puede ser provocado por
cambios positivos, como comenzar una nueva actividad, pero está
vinculado con más frecuencia con cambios negativos, como una
enfermedad o una muerte en la familia.

7. Estrés Laboral
El estrés ha sido identificado como uno de los riesgos
emergentes más importantes en el panorama laboral actual
y como uno de los principales retos para la seguridad y la
salud a que se enfrentan las organizaciones.

8. Síntomas del estrés laboral
Los síntomas que se presentan son:
preocupación, inseguridad, ansiedad, dificultad para tomar
decisiones, miedo-temor, pensamientos negativos sobre uno
mismo, dificultades para
pensar/estudiar/concentrarse, etc., diaforesis, taquicardia, gastritis, c
olitis, sequedad de boca, cefalea, fumar, comer o beber en
exceso, ir de un lado para otro sin una finalidad
concreta, tartamudeo.