Taller impartido por el Dr. René Guillón Custals.

1. Dr. Custals
Soluciones de Salud Preventiva

2. ALIMENTACIÓN Y
SUPLEMENTACIÓN PARA
CONTROL DE PESO Y MANEJO DE
ESTRÉS

3. ¿FÓRMULA MÁGICA?
 Buena alimentación
 Actividad diaria
 Suplementación adecuada
 Buen estado de ánimo
 Monitoreo médico periódico

4. BUENA ALIMENTACIÓN
 Control de calorías
 Moderación de azúcar y
carbohidratos en general
 Disminución de sodio en la
dieta
 Aumento de las grasas
saludables

5. LA TEORÍA DE LA LONGEVIDAD
 Raymond Pearl (1926)
 La longevidad es inversamente proporcional a la tasa de
metabolismo basal
 La restricción calórica aumenta la expectancia de vida

6. ACTIVIDAD DIARIA
 Actividades cardiovasculares
 Entrenamiento de resistencia
 Flexibilidad
 Balance y coordinación

7. SUPLEMENTACIÓN ADECUADA
 Polvos proteicos
 Multivitamínicos
 Fibra
 Omega-3

8. POLVOS PROTEICOS
 Ofrecen la materia
prima para el
mantenimiento de la
masa muscular
 Soporte para el sistema
inmune
 Saciedad
 Control de peso
 Control de glucemia e
hipertensión

9. MULTIVITAMÍNICOS
 Disminuye la incidencia de
enfermedades
 Regula los procesos del
organismo, incluyendo el
metabolismo
 Mejoran la defensa
 Promueven la recuperación
 Mejoran la calidad de sueño

10. FIBRA
 Mejora la absorción de nutrientes
 Ayuda a eliminar toxinas
 Colabora en la disminución del
colesterol LDL
 Promueve el buen tránsito
gastrointestinal
 Disminuye la probabilidad de padecer
ciertos cánceres intestinales

11. OMEGA-3
 Antiinflamatorio natural
 Ayuda a incrementar los
niveles de HDL, “colesterol
bueno”
 Ayuda a prevenir daños a
nuestras arterias

12. MONITOREO MÉDICO PERIÓDICO
 Prevención antes que cura
 Reducción de costos en
servicios de salud
 Mejoría en calidad de vida
 Mejora expectancia de vida
 HTA, colesterol, diabetes,
catabolismo muscular,
osteopenia

13. NOSOTROS DECIDIMOS

14. HASTA PRONTO!!!