Vitaminas liposolubles, las vitaminas liposolubles son aquellas que se pueden disolver en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles
2. Son importantes para funciones corporales básicas del
organismo y del sistema nervioso.
Físico y Psíquico
Este tipo de vitaminas se disuelven en aceites y grasas.
En tejidos adiposos y en el hígado.
> No es necesario el consumo diario de estas mismas.
> 4 vitaminas reales y 1 falsa.
Vitaminas: A, D, E, K y F.
>Dieta equilibrada en hidrosoluble y liposoluble en vitaminas, el
cuerpo se halla preparado para combatir y prevenir múltiples
enfermedades.
10. Esta vitamina se caracteriza por ser antihemorrágica, su
función es contribuir a la coagulación sanguínea.
Esta vitamina suele estar siempre presente en el
organismo.
Esencial para la modificación de proteínas,
lo recomendable a consumir a diario es de 80
microgramos(ug)
11.
12. Las fuentes son: verduras, frutos secos, los
cereales, las semillas, huevos y pescados.
