Este documento describe los conceptos básicos de higiene personal y tropical. Explica que la higiene tropical se ocupa de los problemas de salud que ocurren en las zonas tropicales. También detalla medidas de precaución para la salud cuando se viaja a regiones tropicales, como vacunarse, beber agua embotellada y usar repelente de insectos. Además, explica cómo los factores climáticos como la temperatura y humedad influyen en la higiene, salud y estilo de vida de las personas en ambientes tropicales.

1. HIGIRNE PERSONAL Y TROPICAL
LIC. PAULO LANDAETA

2. OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
• DESCRIBIR LOS TIPOS DE HIGIENE Y MEDICINA AEROANUTICA, LA TERMINOLOGIA
UTILIZADA, ASI COMO LAS TECNICAS DE CUIDADO PERSONAL DE ASEO E HIGIENE
PERSONAL
OBJETIVOS ESPECIFICOS
• DEFINIR LOS DE FORMA EXPLICITA LOS CONCEPTOS BASICO DE HIGIENE Y MEDICINA
AERONAUTICA.
• IDETIFICAR LAS CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LA HIGIENE TROPICAL Y
CONDICONES CLIMATICAS.
• DIFERENCIAS LAS CARACTERISTICAS EN CUANTO A LA VARIEDAD DE LOS ENTORNOS
TROPICALES Y ARTICOS.
• CONSIDERAR LAS INFLUENCIAS DE LOS FACTORES CLIMATICOS SOBRE LA HIGIENE Y
SALUD DE LOS INDIVIDUOS.

3. CONTENIDO
Terminología
Higiene Tropical
Higiene y condiciones climáticas
Variedad de los entornos tropicales y árticos
Influencia de los factores climáticos

4. TERMINOLOGIA
• Estudia las enfermedades y trastornos del organismo humano
asociados con la exposición a medios ambientes hostiles para
éste como lo constituyen la aviación, el submarinismo y el
espacio.
MEDICINA
AERONÁUTICA
• Se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo, como de las
viviendas o los lugares públicos.
HIGIENE
• El cuidado personal comprender las habilidades relacionadas
con el aseo, la comida, el vestido, la higiene y el aspecto
personal .
CUIDADO PERSONAL
• Limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. La higiene personal no es
sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los
dientes.
ASEO E HIGIENE
PERSONAL

5. HIGIENE TROPICAL
Se ocupa de los problemas de salud que
ocurren solamente, o están más extendidos en
las zonas tropicales o subtropicales.

6. MEDIDAS DE PRECAUCIÓN
1. Establecer contacto con agentes de viajes para obtener información de
salud local, incluyendo las precauciones para alimentos y bebidas,
información relacionada con los insectos y otros animales peligrosos, y la
disponibilidad de cuidado médico de emergencia.
2. Establecer contacto con médicos de Cabecera para actualizar el
registro de vacunas y recibir las vacunas necesarias al menos seis
semanas antes de iniciar el viaje.
3. Obtener información específica sobre las recomendaciones
preventivas de salud basándose en su itinerario poniéndose en contacto
con el Sitio de Información para los Viajes.
4. Comer con cuidado, si se viaja a un país con un riesgo elevado de
diarrea del viajero.
5. Comer alimentos que todavía estén bien calientes y bien cocidos,
puesto que estos son normalmente los más seguros.

7. MEDIDAS DE PRECAUCIÓN
6. Evitar comer alimentos procedentes de los vendedores ambulantes,
aunque parezcan muy apetitosos.
7. Evitar los productos lácteos no pasteurizados y el marisco crudo o sin
cocinar.
8. Beber agua o bebidas gaseosas embotelladas comercialmente.
9. Si se va a viajar a un país con un riesgo elevado de malaria, pedir a un
médico una receta médica para la medicina preventiva de esta
enfermedad. La medicación necesita tomarse antes de ir al viaje, durante
sus viajes y cuatro semanas después de su regreso.
10. Con las patologías tropicales se debe tener en cuenta, que no se
manifiestan hasta pasados seis meses de su contagio.

8. MEDIDAS DE PRECAUCIÓN
11. En zonas tropicales se debe ir vestidos con ropa ligera,
holgada y que cubra todo el cuerpo
12. Llevar siempre gafas de sol y la cabeza protegida con una
gorra.
13. Estar protegidos de los mosquitos y otros insectos con
mosquiteras y lociones repelentes.
14. Hervir el agua 10 minutos antes de ingerirla.
15. Extremar las precauciones al lavarnos los dientes, utilizar
agua embotellada.

9. HIGIENE Y CONDICIONES CLIMÁTICAS
AGUA
• Debemos beber
abundantes líquidos, pero
se evitará la que no reúne
garantía de salubridad.
ACLIMATACIÓN
• Los climas cálidos,
suponen un aumento de la
producción de sudor a fin
de mantener la
temperatura corporal, por
lo que se precisa beber
más líquidos para evitar la
deshidratación.
ALIMENTOS
• Las verduras y hortalizas
no deben comerse crudas,
y la fruta debe pelarse,
aunque también pueden
desinfectarse con agua y
lejía.
• Debe aumentarse el
contenido de sal de la
dieta, sobre todo durante
la fase de aclimatación,
salvo consejo médico.

10. HIGIENE Y CONDICIONES CLIMÁTICAS
ROPA Y CALZADO
• La ropa debe ser amplia,
de colores claros y tejidos
naturales.
• El uso de gafas de sol y
gorra también es
conveniente, para evitar
quemaduras e
insolaciones.
HIGIENE DE LA PIEL
• Se deben extremar las
medidas de higiene,
especialmente la ducha
diaria, secando a
continuación
perfectamente la piel.
Hay que evitar la
exposición excesiva al sol.
Se pueden utilizar cremas
con un factor alto de
protección solar.
PRECAUCIONES CONTRA
LOS INSECTOS
• En estos climas, la
picadura de ciertos
insectos puede producir
serias enfermedades,
como la malaria o la
fiebre amarilla, por lo
que han de adoptarse
algunas precauciones

11. INFLUENCIA DE LOS FACTORES CLIMÁTICOS
Físico-ecológico: incluye las condiciones del tiempo y clima, estaciones,
vivienda, suelo/tierra, condiciones sanitarias, agua, luz, provisiones de
alimentos, medicamentos, radiación, aire limpio o contaminado,
facilidades recreativas, automóviles, hospitales, solares y edificios
escolares, entre otros.
Factores biológicos: representan todas aquellas cosas que poseen vida,
tales como animales, plantas, otras personas, gérmenes, agentes de
enfermedad, entre otros.
Social: comprende las interacciones entre la gente. Esto incluye también
el hacinamiento, calidad de vivienda, condiciones de trabajo, seguridad
física y social, afecto, comunicación, asistencia médica, trabajo.
Factor cultural: representa el patrón de vida que se sigue de generación
en generación, los hábitos, modo de pensar, crear y sentir. Puede
describirse como el conjunto de capacidades que el ser humano
adquiere como miembro de la sociedad en que vive.

12. DATO CURIOSO
O.M.S.
Nota descriptiva N°266
29 de junio de 2016
El cambio climático influye en los determinantes
sociales y medioambientales de la salud, es decir, un
aire limpio, agua potable, alimentos suficientes y una
vivienda segura.
Según se prevé, entre 2030 y 2050 el cambio
climático causará unas 250.000 defunciones
adicionales cada año, debido a la malnutrición, el
paludismo, la diarrea y el estrés calórico.