El cáncer es el resultado de una multiplicación incontrolable de una sola célula anormal. La células enfermas, al copiarse en forma continua, forman tumores que oprimen, invaden o destruyen el tejido normal. Si las células del tumor se separan, pueden viajar por la corriente sanguínea o el sistema linfático hacia otras zonas del cuerpo. En estos nuevos sitios pueden formar tumores "colonia" y continuar su desarrollo en un proceso llamado metástasis. Si la extensión no se controla, es fatal. SIGUENOS twitter https://twitter.com/consejos2405 SIGUENOS facebook https://www.facebook.com/consejospracticosmenteysalud NUESTRO CANAL youtube https://www.youtube.com/channel/UCJOcNZlxkce_JiMyateDQAg SIGUENOS instagram https://www.instagram.com/consejospracticomenteysalud SIGUENOS pinterest https://es.pinterest.com/consejosysalud SIGUENOS slideshare http://es.slideshare.net/consejospracticos

2. El cáncer es el resultado de una multiplicación
incontrolable de una sola célula anormal.
La células enfermas, al copiarse en forma
continua, forman tumores que oprimen,
invaden o destruyen el tejido normal.
Si las células del tumor se separan, pueden
viajar por la corriente sanguínea o el sistema
linfático hacia otras zonas del cuerpo. En estos
nuevos sitios pueden formar tumores
"colonia" y continuar su desarrollo en un
proceso llamado metástasis. Si la extensión no
se controla, es fatal.

3. El cáncer puede ser resultado de factores
genéticos, ambientales y estilo de vida. Casi
80% de los casos se diagnostica en personas
de 55 años y mayores. Si su familia tiene un
historial de cáncer, un gen defectuoso que
pasa de generación en generación aumenta su
probabilidad de desarrollar un cáncer
particular. Sin embargo, la herencia es la
causa central en sólo de 5 a 10% de los
cánceres.

4. La gran mayoría de los casos (75%)
son causados por factores que
puede controlar, como tabaquismo,
mala dieta, exceso de peso, abuso
de alcohol, exposición a los rayos
dañinos del sol y a varias sustancias
que causan cáncer, llamadas
carcinógenos, como los pesticidas.

5. Algunos expertos creen que los
malos hábitos alimentarios son
responsables de una tercera parte
de las muertes por cáncer. Por ello,
la mejor forma de prevenirlo es
mediante el consumo de alimentos
saludables.
Tal vez los más sanos son aquellos
considerados antioxidantes que son
los encargados de contrarrestar el
efecto de los radicales libres que
son uno de los responsables de las
anormalidades celulares

7. Nueces:
son ricas en fibra y activan el
intestino. Por ello se las considera
un alimento protector frente al
cáncer especialmente el de colon.
Además, contienen selenio cuya
carencia también se ha
relacionado con una mayor
incidencia de este tumor

8. Té verde:
contiene un poderoso
antioxidante llamado EGCG, que
los científicos creen que ayuda a
combatir el cáncer. Los estudios
indican que al beber té verde se
disminuye el riesgo de cáncer
colorrectal, de mama, de
estómago y piel.

9. Tomate:
contiene licopeno, antioxidante
que, según publicó el
"Internacional Journal of
Cáncer", es de los que más
"poder" anti-cáncer tiene. En
concreto se ha visto que realizar
siete comidas a la semana con
productos derivados del tomate
protege frente a diferentes
tipos de cáncer y, entre ellos, el
de colon y de la próstata.

10. Manzanas:
Siempre se ha dicho que comer
una manzana al día es un
pasaporte de salud pero ahora
investigadores franceses han
descubierto que es en su piel
donde se esconden las
procianidinas, antioxidantes que
impiden el desarrollo del cáncer
de colon. Cómela con piel pero
recuerda lavarla antes.

11. Linaza
contiene incluso más fibra
que la avena y esta hace de
"escoba", llevándose los
tóxicos que se acumulan en el
colon. Además, es rica en
ácidos grasos omega 3, que se
ha demostrado que protegen
frente al cáncer en general..

12. Guanábana:
Es una fruta tropical que
se asegura, por muchos,
que puede ayudar a
combatir el cáncer. Lea
sus recetas en Jugos de
guanábana y sus
propiedades

13. Naranjas, nectarinas y lima:
son una fuente excepcional de vitamina C y
flavonoides (sustancias vegetales protectoras)
que protegen contra los cánceres de útero,
pulmón, boca, esófago, páncreas y estómago.

14. Frutos rojos :
como arándanos, fresas, frambuesas
Son riquísimos en fenoles como la
antocianina y el ácido elágico, que
ayudan a disminuir el crecimiento de
los tumores, a eliminar las sustancias
tóxicas del organismo y a regular los
niveles de azúcar en la sangre.

16. 3 naranjas, peladas y cortadas
en gajos
2 nectarinas, sin hueso y
cortadas en cuatro trozos
1 lima, pelada y cortada
Pasar trozos de las distintas
frutas, alternándolas, por la
licuadora. Remover y beber
de inmediato. Tomar un
vaso de este jugo a diario.

17. 40 grmos arándanos
1/2 tazas de yogur bio
natural
1 cucharada de zumo de
cereza goji envasado
Batir los arándanos, el
yogur y el zumo de goji
hasta obtener una
mezcla uniforme. Beber
de inmediato.

18. 1 taza de fresas
1 taza de frambuesas
1/2 taza de jugo de arándano
rojo
Lave, desinfecte y retire los
tallos de los fresas. Lave sus
uvas. Coloque todos los
ingredientes en la licuadora.
Licué hasta que todo quede
integrado. Si siente que le
faltó un poco de dulce,
añado una cucharadita de
miel. Beba uno vaso por la
tarde tres veces por semana.

19. 1 plátano
1 papaya
1/4 de taza de fresas
1 vaso de leche de soya
1/4 de taza de germen de trigo
tostado
Vierte los
ingredientes en la
licuadora. Bate hasta
integrar y que
obtengas una
consistencia suave.
Bebe poco a poco.
Tomar un vaso diario.

20. 3 naranjas
1 manojo de espinacas
1 manojo de berros
1 florete de brócoli
Exprimir el jugo de las naranjas.
Lavar y desinfectar las espinacas,
berros y brócoli y pasarlos uno a
uno por el extractor de jugos.
Mezclar con el jugo de naranja.
Tomar un vaso tres veces por
semana. .

21. 1 taza de té verde frío
3 fresas congeladas
Sustituto de azúcar al gusto
Mezcla todos los ingredientes
en la licuadora por 30
segundos. Tomar un vaso al
día

22. Remedio preventivo para le cáncer #1:
Consumir infusiones de uña de gato con el fin
de detener el crecimiento tumoral y estimular
el sistema defensivo del organismo
Remedio preventivo para le cáncer #2:
Consumir 1 cucharada de aceite de lino a
diario, ya que al ser rico en ácido omega-3, lo
que resulta un buen remedio preventivo del
cáncer.

23. Limitar la grasa Mantenga el consumo de
grasa al 20% de su dieta. Evite las grasas
saturadas (las que están sólidas a
temperatura ambiente) y las grasas trans (en
margarina y comidas procesadas, en especial
refrigerios, pasteles y galletas y cualquier
cosa con las palabras "parcialmente
hidrogenado" en la etiqueta). Use aceites
monoinsaturados, como el de oliva y el de
cañóla.

24. Comer pescado Reemplace la carne roja con
carne blanca o pescado, en especial el rico en
ácidos grasos omega-3 (salmón, sardinas,
arenque y anchoas). Una porción a la semana
disminuye su riego de cáncer colorrectal, de
esófago y de estómago.
Aumentar la fibra Al comer mucha fibra
reemplaza el exceso de grasa en la dieta y
ayuda a prevenir algunos cánceres. Cereales
integrales, frijoles y otras legumbres son
grandes fuentes de fibra.