hoy recetas caseras para las arrugas y sus tratamientos caseros para la cara. con jugos de frutas... El proceso de envejecimiento es normal en todos los seres humanos. Sin embargo, en ocasiones, se inicia de una forma temprana (envejecimiento prematuro) apareciendo lasprimeras arrugas alrededor de los 30 años. Para combatir este tipo de envejecimiento, es necesario nutrir el organismo con alimentos que contengan antioxidantes que destruyen a los radicales libres que contribuyen a que la piel se vea arrugada.

3. El proceso de envejecimiento es normal
en todos los seres humanos. Sin
embargo, en ocasiones, se inicia de
una forma temprana (envejecimiento
prematuro) apareciendo lasprimeras
arrugas alrededor de los 30 años.
Para combatir este tipo de
envejecimiento, es necesario nutrir el
organismo con alimentos que
contengan antioxidantes que
destruyen a los radicales libres que
contribuyen a que la piel se vea
arrugada.

5. Ingredientes
1 rebanada de melón
1/2 taza de frambuesas
2 ramitas de menta
2 zanahorias
Lavar y desinfectar las verduras y
frutas. Pasar por el extractor de
jugos las zanahorias. Licuar las
frambuesas, melón pelado y sin
cáscara ¡unto con las hojas de
menta. Mezclar con el jugo de
zanahoria. Sirve y tomar un vaso
de jugo al día.
Consejo para saber el grado de
madurez al comprar el melón.
Apretar el lado contrario a la zona
del tallo, si se hunde ligeramente
indica que está listo para comerlo

6. Ingredientes
10 fresas
2 nectarinas
2 naranjas, el zumo
Lavar y desinfectar las fresas.
Exprimir el jugo de las naranjas.
Colocar en la licuadora con las
fresas, las nectarinas sin hueso
y el jugo de naranja. Licuar por
unos segundos. Servir y beber
un vaso diario

7. Ingredientes
2 manzanas
1 taza de uvas moradas sin semillas
2 toronjas chicas
Lavar los ingredientes. Exprimir
el jugo de las toronjas.Pasar por
el extractor de jugos las
manzanas y las uvas. Mezclar
con el jugo de toronja. Servir y
beber.

8. El jugo de espinaca aplicado en
forma externa puede reducir las
arrugas en un 40% a un 60% El
procedimiento para la elaboración
del jugo es el siguiente:
Ingredientes
Hojas de espina
1/2 taza de agua
Lavar algunas hojas de espinaca
bajo el chorro de la
canilla.Colocar las hojas en la
licuadora. Agregar el agua y
preparar el jugo.
Tomar un trozo de algodón y
empaparlo con jugo de espinaca.
Con el algodón embebido en el
jugo, realizar movimientos
circulares, fricciónese la frente,
el mentón, ambos lados de la
boca y el contorno de los ojos
durante 5 minutos. Enjuagar el
rostro con agua fría.

9. Ingrediente
5 aceitunas verdes
Tomar las aceitunas y enjuagar
varias veces con agua fría para
eliminar parte del exceso de
sodio. Si son aceitunas con
carozo, descarócelas.
Colocar en la licuadora y preparar
el jugo. Frotar el jugo
especialmente sobre la piel en las
áreas más resecas y con arrugas.

10. Ingredientes:
50 grms de almendras dulces o leche
de almendras
50 grms de zanahoria
Licuar la zanahoria, mezclar con la
leche de almendras y aplicar sobre
el rostro. Dejar actuar durante
veinte minutos (aproximadamente)
y a continuación lavar la cara con
agua de azahar.
Este preparado debe aplicarse
diariamente por la noche

11. La vitamina E actúa para proteger las células
contra los efectos de los radicales libres, los
cuales son dañinos porque deterioran las
células y contribuyen al desarrollo de
enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Ingredientes (1 porción)
3/4 de taza de leche descremada
2/3 de taza de plátano maduro en
rodajas
1/2 taza de durazno fresco natural
1/2 tazas de yoghurt natural
congelado
Licúa los tres primeros
ingredientes hasta lograr
una mezcla suave. Agrega
el yoghurt y bate hasta
integrar. Bebe de
inmediato.Tomar un vaso
cada tercer día

12. Ingredientes
1 taza de agua de coco
1 puñado de hojas de col rizada
1 taza de arándanos
1 naranja
1 cucharada de semillas de lino
2 nueces de Brasil
Picar las hojas de col y
extraer el jugo de la
naranja. Poner todos los
ingredientes en una
licuadora y licuar por
unos instantes. Tomar
este jugo a diario.

13. Ingredientes:
3 cucharadas de leche entera
1 cucharada de mantequilla
Preparación
Mezclar la leche entera con la mantequilla. Batir
hasta lograr una pasta homogénea. Aplicar ésta
sobre el rostro y cuello realizando un masaje
circular que permita estirar levemente la piel hacia
delante y luego hacia atrás. Dejar reposar la
mascarilla durante 5 minutos. Retirar con un
algodón, después con agua tibia y, por último, agua
un poco más fresca

14. No exponerse demasiado al sol especialmente entre las 10 de la mañana y
las 2 de la tarde, ya que, según estudios realizados, el 95% de los rayos
solares que producen arrugas caen en la Tierra durante esas horas.
Cubrirse generosamente con el filtro solar. Siempre que se exponga al sol,
es necesario aplicarse un filtro solar. Cuanto más alto sea el número del
factor de protección solar (FPS), mejor. Para lograr la mayor eficacia en el
combate a las arrugas, los filtros solares deben aplicarse a la piel al menos
media hora antes de salir al aire libre y después de nadar.
Tener cuidado con las superficies reflectantes. Los efectos del sol que
producen arrugas son mayores si se reflejan en superficies de colores
claros (y que por tanto son reflectantes), como pueden ser la nieve, la
arena y el mar,
Prestar atención a dónde vive. Los rayos solares que producen arrugas son
más intensos a grandes altitudes (donde la atmósfera es más delgada) y
en las latitudes más meridionales (más cerca del Ecuador)

15. Evitar las cabinas de rayos UVA. Producen precisamente los mismos
rayos solares que causan las arrugas
Ganar mucho peso puede estirar su piel y perder luego ese peso
(especialmente si tiene ya cierta edad y su piel ha perdido algo de
elasticidad) puede producir arrugas porque la piel no se retrae por
completo hasta su tamaño original. Lo prudente y lo más recomendable
es nunca pesar de más, en primer lugar; o, si esto ocurre, perder los
kilos de exceso y mantenerse así antes de cumplir los 40 años.
Hidratarse tanto por dentro (tomar dos litros de agua al día) y por
fuera mediante la aplicación de cremas hidratantes
Usar un humidificador. Mantener húmedo el aire en la casa es
magnífico para la piel y puede impedir que se formen las arrugas que a
veces acompañan a la piel reseca.