Este documento presenta una sesión sobre el control de emociones y actividades de ocio. Los objetivos son comprender las reacciones emocionales y enseñar técnicas para manejarlas, así como promover decisiones responsables sobre el tiempo libre. Se definen la ansiedad y la ira y se examinan situaciones relacionadas. Luego, se exploran formas concretas de manejar estas emociones, como la respiración profunda y el pensamiento positivo. Finalmente, se discuten opciones saludables para el ocio.