Autocontrol.

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El documento habla sobre la autoestima y el autocontrol. Explica que la autoestima afecta el éxito o fracaso de una persona y describe características de baja y alta autoestima. También describe cómo el autocontrol permite controlar los pensamientos y emociones para tomar mejores decisiones. Finalmente, identifica ideas irracionales que impiden el autocontrol.

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No puedo hacer nada ... Yo soy así ... Me vuelvo loco ... No lo permitirán ... Tengo que hacer eso ... No puedo ... Debo ... Si ...

Todos somos importantes ,[object Object],[object Object],[object Object]

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