El documento describe los conceptos de autoestima alta y baja, y los 6 pasos para fortalecer la autoestima: 1) autoconocimiento, 2) autoconcepto, 3) autoevaluación, 4) autoaceptación, 5) autorrespeto, y 6) autovaloración. La autoestima es el núcleo de la personalidad y se puede cambiar si se fortalece, especialmente a través de la familia.

1. AUTOESTIMA
• Es el Núcleo de la personalidad
• Es la Valoración de propias
características
• Se aprende no se hereda
• Es variable
• Se puede cambiar si se fortalece.
• Influye de manera importante la
familia.

2.  Se distingue dos tipos:
AUTOESTIMA ALTA O POSITIVA
la persona experimenta sentimientos de
seguridad y confianza en sus propias
capacidades. Se refleja cuando:
-Toma decisiones y acepta sus
consecuencias.
- Enfrenta retos, tiene iniciativa
- Acepta y se adapta a los cambios
-Mantiene relaciones interpersonales
constructivas y satisfactorias.

3. AUTOESTIMA BAJA O NEGATIVA
la persona experimenta sentimientos de
inseguridad e inferioridad frente a los
demás. Se refleja cuando :
•Se muestra tímido/a (buscando
depender de otros)
•Evade tomar decisiones
•Es muy sensible a las críticas
•Tiene actitudes de sobrevaloración
/superioridad (que genera relaciones
interpersonales conflictivas).

4. ¿Cómo fortalecer la
autoestima?
• Existen 6 pasos necesarios
para lograr una autoestima
fuerte y definida

5. 1ER.PASO: AUTOCONOCIMIENTO
 CONOCER PROPIAS CARACTERÍSTICAS :
CUALIDADES
DEFECTOS
HABILIDADES
LIMITACIONES
RASGOS FÍSICOS ETC.
REQUIERE SER REALISTA Y OBJETIVO

6. 2DO. PASO: AUTOCONCEPTO
 REFORMULAR CREENCIAS SOBRE UNO
MISMO, DAR ÉNFASIS A LAS
CARACTERÍSTICAS POSITIVAS.
YO SOY……………………………………………
...........................................................................
REQUIERE POSEER INFORMACIÓN
PERSONAL Y UNA ACTITUD POSITIVA
HACIA UNO MISMO.

7. 3ER. PASO: AUTOEVALUACIÓN
 IDENTIFICAR ASPECTOS POSITIVOS QUE
ESTÁN AYUDANDO A LOGRAR OBJETIVOS
 IDENTIFICAR ASPECTOS NEGATIVOS QUE
ESTÁN IMPIDIENDO CRECER
PSICOLOGICAMENTE
REQUIERE DE UN ANÁLISIS PERSONAL
FAVORECE EL MANEJO DE LA CRITICA SOCIAL

8. 4TO. PASO: AUTOACEPTACIÓN
 LOGRAR ACEPTARSE EN FORMA
AUTÉNTICA Y SINCERA:
-ACEPTAR ORIGENES, FAMILIA, STATUS
SOCIOECONOMICO, PROFESIÓN,
RASGOS FÍSICOS ETC.
REQUIERE MANEJO DE PROPIOS PREJUICIOS
CONTRIBUYE A REFORZAR LA IDENTIDAD.

9. 5TO. PASO: AUTO-RESPETO
 TIENE LIBERTAD PARA EXPRESAR SENTIMIENTOS Y
OPINIONES SIN SENTIRSE CULPABLE Y SIN HERIR
SENTIMIENTOS DE OTROS.
 REFLEJA ORGULLO POR CARACTERÍSTICAS
POSITIVAS DESPIERTANDO EL RESPETO Y LA
ADMIRACIÓN DE LOS DEMÁS.
 CONOCE SUS DERECHOS PERSONALES BÁSICOS Y
SABE DEFENDERLOS CON HABILIDAD SIN DAÑAR
EL CONTACTO INTERPERSONAL
REQUIERE MANEJO DE HABILIDADES SOCIALES Y
VERBALES

10. 6T0 PASO: AUTOVALORACIÓN
 VALORARSE A SÍMISMO Y ESTAR
DISPUESTO A VALORAR A LOS DEMÁS,
REFLEJANDO UNA AUTOESTIMA
FUERTE Y DEFINIDA.
REQUIERE CONOCERSE, ACEPTARSE, Y
REPETARSE ASÍ MISMO

11. EJERCICIO:
Pensamiento Pensamiento
Convierte lo negativo en s negativos s
positivo: Nunca pierdas las alternativos“
ganas de pensar en positivo,
invierte todo lo que parezca Mi ingles no
mal o que no tiene solución: "¡hablo mal es muy
el inglés bueno
- Elaborar 10
practicare
pensamientos negativos mas.
que puedan interferir en
el desempeño ¡voy a
académico y prepararme
conviértalos en "No se para
positivo /alternativos. exponer exponer
bien!

12. Elabore :
Un análisis FODA
PERSONAL
Objetivo: Culminar
estudios universitarios