Este documento discute la importancia de la autoestima y cómo desarrollar una autoestima saludable. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos y que depende de factores como el respeto, el apoyo y la aceptación. También describe cómo los comentarios negativos de los demás pueden dañar la autoestima, mientras que el amor incondicional y la comprensión pueden fortalecerla. Además, recomienda varias estrategias para sanar la autoestima como valorarse

1. ¿COMO TE VES ? A ti misma

2. Porque tu formaste mis entrañas;Tú me hiciste en el vientre de mi madre.Te alabare; porque formidables, maravillosas son tus obras;Estoy maravillado,Y mi alma lo sabe muy bien.No fue encubierto de ti mi cuerpo,Bien que en oculto fui formado,Y entretejido en lo más profundo de la tierra.Mi embrión vieron tus ojos Y en tu libro estaban escritas todas aquellas cosasQue fueron luego formadas,Sin faltar una de ellas. Salmos 139: 13-16

3. ¿QUÉ ES LAAUTOESTIMA? Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

4. ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE DIOS ME DIO INTELIGENCIA, QUE TENGO ABILIDADES QUE PUEDO OFRECER Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS. Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios. 1Cor. 6:20.

6. Reconocimiento

7. Apoyo

8. Confianza

9. Motivación

10. Aceptación

11. Compañía

12. Caricias

13. Comprensión

14. Amor incondicional

15. Firmeza

16. Crítica

17. Desprecio

18. Agresión

19. Ironía

20. Burla

21. No aceptación

22. Comparación

23. Indiferencia

24. Incomprensión

25. Amor condicionado

26. SobreprotecciónLa actitud de: Padres, maestros, familiares y compañeros,crucial para aumentar la autoestima

27. DE ELLA DEPENDE : Como se relaciona con la familia y con todos los que lo rodean, que tan productivo será en todas las áreas de su vida. Como resolverá los problemas y las decisiones importantes que tomara en la vida. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTARÁ LA VIDA.

28. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍA SUICIDIO VIOLENCIA DROGADICCIÓN MAL TRATO

29. ¿QUE ESLA BAJAAUTOESTIMA? Es el sentir, pensar y actuar como si no valiera nada. Es menosprecio, he inconformidad por lo que cree que es ,oh por lo que no tiene, tanto físicamente como intelectualmente. Estos sentimientos: PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

30. Sin metas Exceso de sensibilidad Depresión Acomplejado Complace para ser aprobado Derrotista Se aísla Pasivo Inseguro Temeroso Se ofende fácilmente AUTOESTIMA BAJA FRACASO Evitan participar en las actividades que se realizan en su iglesia, escuela o trabajo

31. Metas Inconclusas Barco sin Timón Tibio Indiferente Apático Indeciso Tímido Irresponsable Conformista Lo deja todo para Mañana No intenta cambiar AUTOESTIMA BAJA MEDIOCRIDAD

32. Es Comprensivo Se acepta a sí mismo Colabora Corrige sin lastimar Activo Responsable Se Adapta Ama a su prójimo Reconoce lo bueno en los demás Muestra humildad y respeto Toma la iniciativa Acepta sus errores y aprende de ellos Participa Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo AUTOESTIMA ALTA FELICIDAD no se siente más ni menos

33. No se puede dar lo que no se tiene Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí. “ De la abundancia del Corazon habla la boca”.Luc.6:45

34. Sanar/fortalecer la Autoestima. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Dios te dio talentos. . “A uno dio cinco talentos, y a otro dos, y a otro uno, a cada uno conforme a su capacidad” Mat. 25:15.

35. Sanar/fortalecer la Autoestima. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., estas rechazando lo que Dios te dio.

36. Sanar/fortalecer la Autoestima. El poder de las palabras. Cuidado con las frases negativas “¡ No puedo!”, “Soy una tonta”, “No tengo la capacidad”, etc. Haz higiene mental, piensa bien de tí misma; “Soy mujer virtuosa”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc. “ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Fil 4:13

37. Sanar/fortalecer la Autoestima. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “ Amar sin condiciones” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo ser más amable y servicial”. Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres, Col.3:23.

38. Sanar la/fortalecer Autoestima. Repara las ofensas cometidas y pide perdón cuando sea necesario. El perdón sanalas heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido “Porque si vosotros no perdonareis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas”. Mar. 11:26.

39. Mejor pregúntate: En vez de preguntarte: ¿Cuánto quiero a los demás? ¿Cuánto me quieren? ¿Quién me hará compañía? ¿Quién necesita de mi compañía? ¿Quién me hará feliz? ¿A quién puedo hacer feliz? ¿Qué tiene el mundo para darme? ¿Qué tengo yo para darle al mundo?

40. Un rostrohermoso El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor de corazón el espíritu se abate Proverbios 15:13.

41. Sanar la Autoestima. Acércate a Dios y pídele su ayuda. Él te ama incondicionalmente, y te creó con un propósito. “Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te santifiqué, te di por profeta a las naciones”. Jer. 1:5.

42. EL VALOR DE LA AUTOESTIMA Nuestra autoestima necesita basarse en el honor que Dios nos da (Salmos 8:3-5) Nosotros somos un tesoro invaluable, el objeto de su amor infinito (Romanos 8:38-39). El valor real que Dios dio por nuestras vidas imperfectas, ¡hace de nuestra autoestima algo incalculable (Juan 3:16)!