¿ Como es tu vida
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El documento resume el gasto energético diario de una persona en diferentes actividades como dormir, ducharse, comer, cocinar, estar sentado o de pie, subir y bajar escaleras, correr, nadar, trabajar y escribir. El total de calorías gastadas es de 3,745 kcal, mientras que la ingesta recomendada para un hombre de 39 años es de 3,000 kcal.
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El documento resume el gasto energético diario de varias actividades como dormir, ducharse, comer, cocinar, estar sentado o de pie, subir y bajar escaleras, correr, nadar, trabajar y escribir. El gasto total es de 51.42 Kcal, mientras que la ingesta recomendada para un hombre de 39 años es de 3000 Kcal. Por lo tanto, se recomienda aumentar la actividad física a través del deporte y adoptar un estilo de vida más activo para equilibrar el gasto y la ingesta energética
Tipo de actividad bien
La tabla muestra el gasto energético de diferentes actividades diarias como dormir, ducharse y comer, así como 4 horas en el gimnasio. La ingesta energética recomendada para la edad de la persona es de 2300 kcal, casi igual a su gasto diario total de 2264.96 kcal. Esto indica que su estilo de vida activo coincide con las pautas adecuadas para su edad. El análisis demuestra la importancia de todas las acciones diarias en el gasto energético y la ingesta recomendada, por lo que
Mi día activo
Este documento resume las actividades diarias de una persona, incluyendo el tiempo dedicado a cada actividad y las calorías quemadas. También incluye las calorías y nutrientes recomendados para una persona de 40 años. El total de calorías quemadas es de 2044 calorías, mientras que la ingesta recomendada es de 2850 calorías. La persona se sorprende al ver que su ingesta calórica supera a su gasto energético y que cuesta mucho quemar calorías.
Alicia sanchez
Este documento presenta un registro detallado de la dieta y actividad física de una estudiante durante una semana. Incluye las calorías ingeridas cada día a través de las comidas y snacks, así como un cálculo del metabolismo basal, calorías quemadas y energía gastada a través de la actividad física. El balance energético promedio para la semana fue de -916,89 kcal, lo que indica que la estudiante quemó más calorías de las que ingirió.
Dia activo 1
El documento resume el gasto energético diario de una persona según sus actividades cotidianas como dormir, asearse, cocinar, etc. Calcula que gasta aproximadamente 2,484 kcal por día. Según las tablas de ingesta recomendada, debería ingerir 1,966.5 kcal diarias para su actividad ligera. Sin embargo, su gasto energético diario es mayor, por lo que debe aumentar su actividad física aunque con un bebé pequeño es complicado.
¿Que como Para Adelgazar
Al eliminar 500 calorías diarias de su dieta diaria normal, manteniendo su nivel de actividad, usted puede perder aproximadamente un ½ kilo por semana y quemar grasa. http://www.adelgazar.mmn-global.com/adelgazar/que-como-para-adelgazar/
¿Como es tu día activo?
Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de 60 kg según diferentes actividades como dormir, aseo personal, comer, estudiar, conducir, nadar, trabajar como docente, caminar, cocinar y estar sentada. La suma total de calorías quemadas es de 2538 kcal/día, pero restando un 10% por ser mujer, su gasto energético total diario es de 2284 kcal/día, lo que está dentro del rango recomendado de 2185 kcal/día para una mujer de su edad con actividad moderada.
¿Cómo es tu día activo
Este documento resume las actividades diarias de una persona, el tiempo dedicado a cada una, su gasto energético y el total de calorías quemadas en un día, que es de 1614,55 kcal. También indica que la ingesta recomendada para su edad es de 1966 kcal y que la diferencia entre ingesta y gasto es de 351,45 kcal, por lo que debería reducir su dieta en aproximadamente 300 kcal.
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Tarea 3.2 - Tabla de gasto energético
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Elvis macas
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Bloque 3
El documento habla sobre el gasto energético total diario (GETD) de una persona y las calorías recomendadas para la ingesta. Según una tabla, para un hombre de 36 años la ingesta recomendada es de 3000 kcal, pero su GETD es de solo 2226 kcal, por lo que tiene una diferencia de 774 kcal entre lo que gasta y lo que debería comer.
3.2. como es tu dia activo gabriel alvarez
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Dieta equilibrada
Este documento presenta un plan de alimentación saludable distribuido en desayuno, almuerzo y merienda para tres días, con énfasis en el consumo de proteínas, grasas y carbohidratos de calidad. Incluye también información sobre calorías quemadas en actividades diarias y ejercicios, así como riesgos de una mala alimentación y obesidad.
Dieta equilibrada
Este documento presenta los menús de desayuno, almuerzo y merienda de tres estudiantes durante una semana. Los menús incluyen alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables, así como verduras y frutas. El objetivo es promover una alimentación balanceada y nutritiva.
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Dieta equilibrada
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Este documento presenta los menús semanales de desayuno, almuerzo y merienda diseñados por un docente de bioquímica para tres estudiantes. Los menús incluyen opciones bajas en grasa y alto en fibra, proteínas y carbohidratos complejos.
El un dos tres de la alimentación
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Appropriate digital technology and ict.
The document discusses the various storage devices and software the author will use to create a school magazine project. These include using an external memory stick to back up work from the unreliable school network, a camera to take photos and store images across multiple devices, a school laptop for the main work and a home laptop for additional research. Microsoft Word will be used for documents, PowerPoint for presentations, Photoshop to design and edit the magazine, and Excel to track time management. InDesign will bring together text and images into the final magazine.
australia
Australia is the 6th largest country by land area with over 20 million people. It has many beaches and reefs along its coastline and mostly desert in its center. Canberra is its capital city located in the southeast near the Australian Alps mountain range with its highest peak being Mount Kosciuszko. The northern Daintree Rainforest is an important rainforest habitat. Captain James Cook first explored Australia in 1770 and it was later colonized by the British, becoming a federation of six states and two territories in 1901 with Queen Elizabeth II as its head of state. The kangaroo is its national symbol and Australians are known for their relaxed lifestyle in a multicultural country where English is the main language and
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Cómo es tu día activo
Este documento lista diferentes actividades diarias y su gasto calórico asociado. Calcula que la ingesta calórica recomendada para una persona de 67 kg es de 2622 kcal, pero que la ingesta calórica real es de 827 kcal menos que lo recomendado. Por lo tanto, la persona no está comiendo lo suficiente para compensar las calorías quemadas a lo largo del día, especialmente considerando que practica deporte casi a diario.
Gasto calórico e ingesta diaria recomendada
Este documento resume las actividades diarias de una persona de 27 años y 69 kg, calculando el gasto energético de cada actividad y el total diario. El gasto energético total es de 6880,98 kcal, superior a las 3600 kcal recomendadas para su edad, sexo y nivel de actividad alta. Esto significa que podría ingerir más calorías para compensar la energía gastada. Algunas actividades como fútbol y tenis podrían variar semanalmente, reduciendo el gasto. La persona lleva una vida activa benefic
Cómo es tu día activo
Este documento describe el gasto energético diario de una persona activa y las calorías recomendadas para su edad y nivel de actividad. Incluye una tabla con diferentes actividades y su gasto calórico, llegando a un total diario de casi 4000 kcal. También indica los requerimientos de energía y nutrientes recomendados para personas de 20 a 39 años con un alto nivel de actividad física, siendo de 3600 kcal. El análisis concluye que el alto gasto energético se debe a la actividad diaria, e ingesta también es
Cómo es tu día activo
El documento proporciona información sobre el gasto energético de diferentes actividades diarias como dormir, ducharse, cocinar, conducir, etc. Muestra que el gasto energético total diario es alto debido a la actividad física realizada y que la ingesta también es alta dado que se realizan 5 comidas con alto contenido calórico. A pesar de las diferencias entre ingesta y gasto, se suele mantener casi el mismo peso durante todo el año.
Getd
El documento proporciona una tabla con las calorías quemadas por diferentes actividades diarias como dormir, cocinar y hacer ejercicio junto con el tiempo dedicado a cada actividad. La suma total de calorías quemadas en un día es de 2622,445 kcal. También incluye la ingesta de calorías recomendada para personas entre 40-49 años de 2185 kcal. El autor se sorprende al ver que su gasto calórico diario es mayor de lo que pensaba debido a que antes de la pandemia su actividad era más intensa.
Tarea 3.2
Este documento resume las actividades diarias de una persona y calcula su gasto energético total en un día normal. La persona gasta un total de 2511 kcal al día a través de actividades como dormir, asearse, comer, sentarse, caminar, bailar y estudiar. Según las recomendaciones, debería ingerir 2300 kcal al día, por lo que su nivel de actividad es mayor que su ingesta de energía. Sin embargo, no está claro si realmente ingiere la cantidad de calorías que gasta a través de sus actividades diarias.
3.2 ¿CÓMO ES TU DÍA ACTIVO?
Este documento presenta un cuadro con las calorías quemadas por diferentes actividades como dormir, asearse, comer, trabajar y caminar. Luego calcula el gasto energético total de una persona en un día, el cual es de 2759.25 calorías. También menciona que la ingesta recomendada de energía para esa persona es de 2430 calorías. Finalmente, la persona reflexiona que aunque su gasto y su ingesta son ideales, no siempre camina la media hora recomendada y consume más calorías de lo recomendado, por lo que neces
Getd maría luisa buenaga
El documento proporciona información sobre el gasto energético total diario (GETD) de una persona, incluyendo las calorías quemadas en diferentes actividades como dormir, ducharse, escribir, hacer ejercicio, etc. Calcula que su GETD es de alrededor de 3005 kcal/día, lo que excede la ingesta recomendada para su grupo de edad. Aunque trata de comer menos de 2000 kcal, reconoce que podría mejorar su nivel de actividad física.
3.2.cómo es tu día activo
Este documento resume las actividades diarias típicas de una persona, el gasto energético en kilocalorías por kilogramo y por minuto de cada actividad, y el gasto total de energía diario. Calcula que la ingesta recomendada para una mujer de 36 años con actividad moderada es de 2,300 kilocalorías, mientras que su gasto total diario es de sólo 2,058 kilocalorías. Por lo tanto, concluye que debería realizar más actividad física como nadar o correr para igualar su ingesta y gasto de energía
¿CÓMO ES MI DÍA ACTIVO?
Este documento resume el gasto energético diario de una persona de 50 kg según su actividad física y estilo de vida. Calcula que gasta un total de 2,644 kcal/día y que sus necesidades energéticas diarias son de 2,379 kcal/día. Sin embargo, debido a su alto nivel de actividad física (1.5 horas de deporte diario), sus necesidades energéticas reales son mayores y debería aumentar su ingesta de alimentos y nutrientes para equilibrar su gasto energético.
Dia activo ana
La mujer de 37 años y 75 kg tiene un gasto energético total diario de 3012.75 kcal según tablas, que excede la ingesta recomendada de 2070 kcal. Su actividad diaria es ligera, por lo que su ingesta está reducida un 10%. Su conclusión es que consume más calorías de las recomendadas, ya que de lo contrario su peso sería menor.
Cómo es tu día activo
Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de 43 años que pesa 58 kilos a través de sus diferentes actividades como dormir, ducharse, comer, subir escaleras, correr y trabajar. Calcula que su gasto total es de 2259 kcal, lo cual es similar a la ingesta recomendada de 2185 kcal para su grupo de edad. Sin embargo, debido a que está entrenando y su gasto aumentará cada mes, concluye que deberá aumentar también su ingesta de alimentos.
Tabla de gasto energético total diario
Este documento presenta una tabla del gasto energético diario de una mujer en diferentes actividades como dormir, ducharse, cocinar, etc. La suma total de calorías quemadas es de 930 kcal por día, pero al ser mujer se le resta un 10%, resultando en un gasto final de 837 kcal por día. La ingesta recomendada para ella es de 2800 kcal por día debido a que está amamantando. Aunque su estado físico puede mejorar, por ahora cree que está moderadamente equilibrada entre lo que come e ingiere.
Actividad 3.2.mi día activo
Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de 44 años. Calcula su gasto total en 2.372 kcal al día tomando en cuenta actividades como caminar, bailar y hacer ejercicio. Esto está por encima de la recomendación de 2185 kcal para mujeres de 40-49 años con actividad moderada. Mantener este nivel de actividad física y una dieta saludable le ayuda a contrarrestar los efectos de una lesión que la hizo ganar peso.
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¿Cómo es tu dia activo?
El documento resume el gasto energético diario en kcal según diferentes actividades como dormir, ducharse, comer, cocinar, estar sentado o de pie, estudiar, correr, caminar, conducir y trabajo ligero. También indica que debido a su actividad física alta, su ingesta diaria recomendada es de 3600 kcal, superior a los 3000 kcal habituales. Finalmente, concluye que tiene un mayor gasto que ingesta diaria, lo que demuestra un estilo de vida activo.
Como es mi dia activo
El documento resume el gasto energético total diario de una mujer de 39 años con una vida ligera a través de una lista detallada de actividades y sus respectivos gastos energéticos. El total de calorías quemadas es de 1683 kcal/día, mientras que la ingesta energética recomendada es de 2070 kcal/día. Por lo tanto, la mujer no quema toda la energía que ingiere y acumula el exceso, lo que se atribuye a su estilo de vida sedentario. Se recomienda realizar ejercicio aerób
Cómo es tu día activo
El documento lista diferentes tipos de actividades diarias con su gasto energético en calorías por minuto y la ingesta calórica recomendada para un día activo. Muestra que la ingesta calórica total del día es 1885 calorías, mientras que la recomendada para su nivel de actividad física es de 2622 calorías, lo que resulta en un déficit de 736 calorías.
Tarea 3.2.
El documento resume el gasto energético total diario de una persona de 56 kg que realiza actividades como dormir, ducharse, cocinar, conducir y hacer ejercicio moderado. Calcula que gasta un total de 2,331 kcal por día, ligeramente más que la ingesta recomendada de 2,300 kcal para su actividad moderada. Reconoce que sus actividades varían día a día, por lo que su gasto energético promedio es consistente con las recomendaciones.
Actividad 2
Este documento presenta una tabla que muestra el gasto energético de diferentes actividades físicas y calcula el gasto energético total diario de una persona en 2902,392 kcal. Luego, la persona reflexiona que a pesar de considerarse de actividad ligera, sus ingestas de energía y nutrientes parecen demasiado elevadas, y que debería aumentar su actividad física diaria e intentar cambios en su dieta, como reemplazar el bollo nocturno por fruta y hacer 5 comidas diarias con más verduras y frutas y menos car
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Recetas con sobras de cocido
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Recuerdo de 24 horas
El documento proporciona un resumen del día de alimentación de una persona, incluyendo los detalles de desayuno, comida, merienda y cena. El desayuno consistió en zumo de naranja y café con leche. La comida principal fue un cocido con sopa, carne, verduras y tocino. La merienda fue un sándwich de pavo y manzana. Para cenar, comió ensalada de tomate, pepino y atún con salchichas de pollo y yogur, acompañado de pan y aceite de oliva
Receta sopa de marisco
Este documento proporciona información sobre los ingredientes y nutrientes de una sopa de marisco, incluyendo langostinos, cigalas, gambas, calamares, mejillones, emperador, tomates, ajos, cebollas, aceite de oliva y especias como el pimentón rojo. Explica que estos alimentos contienen nutrientes valiosos como proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, B6, C, D y E, así como minerales como el calcio, magnesio, potasio, sodio, zinc
Arte romanico
El documento describe las características culturales, socioeconómicas y arquitectónicas del arte románico. Culturalmente, era un arte teocrático que promovía la fe y el misterio sobre el pensamiento libre. Socioeconómicamente, era un arte producido por la nobleza y el clero de forma monástica y feudal, con una economía rural e inmovilidad social. Arquitectónicamente, se caracterizaba por plantas de cruz latina, alzados con naves diferenciadas, soportes de muros y pilares, y
Romanico -2
Presentación realizada por José Manuel Villar Guardia para trabajar la escultura y la pintura romanica, con alumnos de bachillerato.
Romanico -2
Presentación realizada por José Manuel Villar Guardia sobre la escultura y la pintura románica para alumnos de arte de bachillerato
Romanico -1
Presentación elaborada por Jose Manuel Villar Guardia para alumnos de Bachillerato sobre arquitectura romanica
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ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
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¿ Como es tu vida
- 2. GASTO ENERGÉTICO DIARIO Tipo de actividad Gasto Energético Tiempo empleado Total Dormir 0,017 480 minutos 628,32Kcal. Ducharse 0,046 15 minutos 53,15 kcal Comer 0,03 75 minutos 173,25 kcal Cocinar 0,045 30 minutos 103,95 kcal Sentarse 0,018 360 minutos 498,96 Kcal De pie 0,029 360 minutos 10,44 kcal Subir escalera 0,097 30 minutos 803,88 kcal Bajar escalera 0,025 30 minutos 57,75 kcal Correr 0,015 30 minutos 34,65 kcal Nadar a braza 0,010 30 minutos 23,1 kcal Trabajo 0,031 360 minutos 859,32 kcal Escribir 0,027 240 minutos 498,96 kcal TOTAL 3745,73 Kcal
- 3. INGESTA RECOMENDADA DE ENERGÍA Y NUTRIENTES 39 AÑOS VARÓN 3000 KCAL
- 4. COMPARATIVA • GASTO ENERGÉTICO: 3745 KCAL. • INGESTA: 3000 KCAL. • EDAD 39 AÑOS.
- 5. MEJORAR A MI ESTILO DE VIDA • TENIENDO EN CUENTA QUE MI INGESTA ES MENOR QUE EL GASTO ENERGÉTICO: • Disminuir la actividad física diaria: Deporte. • Buscar un estilo de vida más moderado para igualar la ingesta al gasto calórico.
- 6. MEJORAR A MI ESTILO DE VIDA • TENIENDO EN CUENTA QUE MI INGESTA ES MENOR QUE EL GASTO ENERGÉTICO: • Disminuir la actividad física diaria: Deporte. • Buscar un estilo de vida más moderado para igualar la ingesta al gasto calórico.