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Contrologia
El método Pilates fue desarrollado originalmente por Joseph Hubertus Pilates como un sistema de ejercicios para mejorar la salud física y mental. Se enfoca en el equilibrio y la unidad entre la mente y el cuerpo a través de ejercicios de fuerza y flexibilidad realizados con o sin máquinas de apoyo. Los principios fundamentales incluyen una evaluación inicial, sesiones no competitivas y un enfoque holístico en el estilo de vida.
Contrologia
- 1. CCOONNTTRROOLLOOGGIIAA RRaaqquueell FFeerrnnáánnddeezzRRaammooss.. RR44 MMFFYYCC
- 2. CONTROLOGÍA Como Agentesy Referentes en Salud, debemos conocer los diferentes recursos que ofrece la comunidad, más aún, cuando estos son considerados como Activos en Salud, por parte de la población. Recursos que aún estando fuera del Sistema de Salud, contribuyen no solo a la curación o mejoría, sino también a la prevención, mejorando la calidad de vida.
- 3. CONTROLOGÍA Hacer unaactividad de Atención Primaria, resaltando la importancia de la prevención, nos lleva a la obligación de conocer otras formas de mantener o recuperar la Salud. Conocer la base de las mismas, nos lleva a poder aconsejar y valorar los resultados en nuestros pacientes.
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- 5. MÉTODO PILATES •Denominado inicialmente: Contrología. • Equilibrio mente-cuerpo. • Por medio de la mente, controlamos el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. • Rehabilitación. • Reeducación postural. “No mente o Cuerpo, ¡Mente y cuerpo!”
- 6. Desarrollado porJJoosseepp HHuubbeerrttuuss PPIILLAATTEESS NNaacciiddoo eenn DDuusssseellddoorrff ((11888800)), ccoonn uunnaa nnaattuurraalleezzaa eennffeerrmmiizzaa qquuee iinntteennttóó ssuuppeerraarr ppoorr mmeeddiioo ddee llaa aaccttiivviiddaadd ffííssiiccaa.. EEssttuuddiioossoo ddeell ccuueerrppoo hhuummaannoo.. HHiissttoorriiaa
- 7. Desarrolló sumétodo en IInnggllaatteerrrraa, dduurraannttee llaa PPrriimmeerraa GGuueerrrraa mmuunnddiiaall, ddóónnddee ffuuee iinntteerrnnaaddoo eenn uunn ccaammppoo ddee ttrraabbaajjoo, eenn llaa IIssllaa ddee MMaann.. IInntteennttaa mmeejjoorraarr eell eessttaaddoo ddee ssaalluudd ddee oottrrooss iinntteerrnnooss yy rreeccuuppeerraarr aa llooss hheerriiddooss ddee llaa gguueerrrraa, aa nniivveell ffííssiiccoo yy eemmoocciioonnaall, ppoorr mmeeddiioo ddeell eejjeerrcciicciioo.. SSee aaccaabbaa iimmppoonniieennddoo ccoommoo uunnaa aaccttiivviiddaadd oobblliiggaattoorriiaa eenn eell ccaammppoo.. HHiissttoorriiaa
- 8. Para losmás débiles, iiddeeaa uunnooss ssiisstteemmaass ddee ppoolleeaass, ccuueerrddaass yy mmuueelllleess, ssoobbrree llaass pprrooppiiaass ccaammaass, qquuee lleess ppeerrmmiitteenn eejjeerrcciittaarr llooss mmúússccuullooss OOrriiggeenn ddee llaass ppoosstteerriioorreess mmááqquuiinnaass ddee PPiillaatteess.. HHiissttoorriiaa
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- 10. Empieza aaaddqquuiirriirr ffaammaa mmuunnddiiaall,, ccoonnttrriibbuuyyeennddoo,, eell ““mmiillaaggrroo””,, ddee llaa eeppiiddeemmiiaa ddee ggrriippee ddee 11991188.. TTrraass llaa gguueerrrraa,, vvuueellvvee aa AAlleemmaanniiaa yy ppoosstteerriioorrmmeennttee eemmiiggrraa aa EEEEUUUU,, ddóónnddee ttrraabbaajjaa ccoonn bbaaiillaarriinneess,, eenn llaa rreeccuuppeerraacciióónn ddee ssuuss lleessiioonneess.. HHiissttoorriiaa
- 12. EEssccrriibbiióó ddoosslliibbrrooss:: ““TTuu ssaalluudd”” (11993344)) DDeeddiiccaaddoo aa llaa pprróóxxiimmaa ggeenneerraacciióónn ddee mmééddiiccooss.. ““RReeggrreessoo aa llaa vviiddaa aa TTrraavvééss ddee llaa CCoonnttrroollooggííaa”” (11994455)) MMaannuuaall pprrááccttiiccoo,, ssiinn uussoo ddee mmááqquuiinnaass.. HHiissttoorriiaa
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- 20. Valoraciones previas. Siempre con un profesional adecuado. Edad. Persona Sana. Patologías, previamente valoradas por su médico. Forma física inicial.
- 21. Tipos Pilatescon máquinas. Pilates en Suelo
- 22. ENFOQUE HOLÍSTICO… Estilode vida Ejercicio Correctivo Disciplina mental Nutrición adecuada Descanso Sol Pensamiento positivo Sesiones no competitivas.
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- 26. Más de300 artículos (1993- 2010) Palabras clave: PILATES-SALUD Principales estudios: Método Pilates sobre el dolor en zona lumbar. La mayoría demuestran grandes beneficios. Faltan diseños experimentales. Pequeños tamaños muestrales Falta de un método Pilates definitivo.
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