Este documento proporciona información sobre la natación. Explica que la natación implica el movimiento a través del agua usando las extremidades sin ayuda artificial. Detalla los cuatro estilos principales de natación - mariposa, espalda, braza y crol - y presenta videos instructivos de cada uno. También resume las carreras de varios nadadores olímpicos notables como Mireia Belmonte, Michael Phelps y Federica Pellegrini. Finalmente, resume el desempeño de España en los Juegos Olímpicos de 2012

1. La natación
De: Jaime Delgado Adamuz

2. Índice
¿Qué es la natación?
Normas de la natación
Estilos de la natación
Nadadores/as famosos/as
La natación para España en los Juegos
Olímpicos de Londres 2012.
Algunos records de la natación
importantes.
Final.

3. ¿Qué es la natación?
La natación es el
movimiento y/o
desplazamiento a través
del agua mediante el uso
de las extremidades
corporales y por lo
general sin utilizar ningún
instrumento artificial.
La natación es una
actividad que puede ser
útil y recreativa.

4. Algunas normas de la natación
1. Respetar la orden de partida, hay solo una
oportunidad, si te adelantas quedas descalificado.
2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la
competencia correspondiente.
3.El sistema de clasificación es por tiempos, es decir:
se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es
imposible que compitan todos al mismo tiempo
4. Los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la semi-
final, independientemente de su ubicación en la serie

5. Estilos de la natación

6. Mariposa
http://www.youtube.com/watch?v=V6FGQP4awck
El estilo mariposa es un estilo
natatorio una variación del estilo
pecho en la que ambos brazos se
llevan juntos al frente por encima
del agua y luego hacia atrás al
mismo tiempo. El movimiento de
los brazos es continuo y siempre
va acompañado de un
movimiento ondulante de las
caderas, el cual nace en al llevar
para abajo la cabeza al
momento de entrar al agua, y
culmina con la patada, llamada
de delfín, es un movimiento
descendente y brusco de los pies
juntos.

7. Espalda
http://www.youtube.com/watch?v=zSXUH3UtBos
El estilo espalda o dorso es un
estilo natatorio. Este estilo es
esencialmente crawl (o libre),
sólo que el nadador flota con
la espalda en el agua. La
secuencia de movimientos es
alternativa: un brazo en el aire
con la palma de la mano
hacia afuera saliendo de
debajo de la pierna, mientras
el otro impulsa el cuerpo en el
agua. También se utiliza aquí la
patada oscilante, alternando
los pies.

8. Braza
http://www.youtube.com/watch?v=x0yCAzdE0zc
El estilo braza (brazada de
pecho) o estilo pecho es un
estilo natatorio. En este estilo, el
nadador flota boca abajo, con
los brazos apuntando al frente,
las palmas vueltas, y ejecuta la
siguiente secuencia de
movimientos horizontales: se
abren los brazos hacia atrás
hasta quedar en línea con los
hombros, siempre encima o
debajo de la superficie del
agua.

9. Crol
http://www.youtube.com/watch?v=FcdyOrPZ310
El crol (del inglés: crawl) es un estilo
de natación que consiste en que
uno de los brazos del nadador se
mueven en el aire con la palma
hacia abajo dispuesta a ingresar al
agua, y el codo relajado, mientras
el otro brazo avanza bajo el agua.
Las piernas se mueven de acuerdo
a lo que en los últimos años ha
evolucionado como patada
oscilante, un movimiento alternativo
de las caderas arriba y abajo con
las piernas relajadas, los pies hacia
adentro y los dedos en punta.

10. Nadadores famosos/as

11. Mireia Belmonte
Mireia Belmonte García (Badalona, Barcelona, 10 de
noviembre de 1990) es una nadadora española,
campeona mundial, europea y doble subcampeona
olímpica, que compite en las categorías de estilos,
mariposa y libre. Ha participado en dos Juegos
Olímpicos. En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, donde
compitió con 17 años y los Juegos Olímpicos de Londres
2012, en los que ganó dos medallas de plata. La primera
en 200 metros mariposa con un tiempo de 2:05.25 y la
segunda en 800 metros libre con 8:18.76, rebajando en
cuatro segundos el récord de España.

13. Michael Phelps
Michael Fred Phelps II (Baltimore, Maryland, 30 de
junio de 1985) es un nadador estadounidense retirado
y el deportista olímpico más condecorado de todos
los tiempos, con un total de 22 medallas. Phelps
también posee los récords de más medallas
olímpicas de oro (18), más medallas de oro en
eventos individuales (11), y más medallas olímpicas en
eventos individuales masculinos (13). En los Juegos
Olímpicos de Pekín 2008, tras ganar ocho medallas
doradas, Phelps se consagró como el máximo
medallista de oro en una sola edición de los juegos.

15. Alexander Popov
Aleksandr Vladimirovich Popov (también
Alexander Popov, ruso ), (nacido el 16 de
noviembre de 1971) es un ruso antiguo de oro
olímpico ganador de nadador considerado
como uno de los mejores nadadores de sprint
estilo libre de todos los tiempos, y el único
nadador masculino de la historia en ganar
cuatro medallas individuales de oro olímpica en
pruebas de estilo libre.

17. Federica Pellegrini
Federica Pellegrini (5 de agosto de 1988 en
Mirano, provincia de Venecia) es una
nadadora italiana especialista en 200 y 400
metros libres, pruebas en las que es la actual
plusmarquista mundial. En los Juegos Olímpicos
de Pekín 2008 se proclamó campeona olímpica
en los 200 metros libres con un nuevo récord
mundial de 1:54.82.

19. La natación para España en los
Juegos Olímpicos de 2012.

20. Dos medallas en los Juegos Olímpicos de Londres
2012
En los Juegos Olímpicos de Londres 2012
España solo ganó 2 medallas en la
natación. Las dos de plata, y las dos de
la misma nadadora, Mireia Belmonte.
Una fue en 200 metros mariposa y la
otra en 800 metros libres.

21. Records de la natación
importantes

22. Records
http://www.i-natacion.com/articulos/historia/records.html