El comienzo de un nuevo ciclo lectivo implica para cada familia reorganizar sus actividades y rutinas. El enfrentar positivamente el comienzo de clases es una de las mejores formas de ayudar a nuestros hijos a que comiencen con entusiasmo y ganas de aprender.

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El comienzo de un nuevo ciclo lectivo implica para
cada familia reorganizar sus actividades y rutinas.
El enfrentar positivamente el comienzo de clases
es una de las mejores formas de ayudar a nues-
tros hijos a que comiencen con entusiasmo y ga-
nas de aprender.
Te brindamos algunos consejos:
 Mantener una rutina en sus horarios de sueño.
Es aconsejable que duerman entre ocho y diez horas
diarias, esto favorecerá su atención y aprendizaje.
 Ofrecer una alimentación balanceada y saluda-
ble que incluya frutas, verduras, cereales, lácteos,
carnes rojas y blancas. Recordar que es muy impor-
tante no saltear el desayuno.
 Visitar al pediatra en forma periódica aún cuando
no exista un problema aparente, así como al odon-
tólogo y oftalmólogo. Ante una enfermedad o tra-
tamiento médico acercarse al colegio para que sus
docentes estén enterados al respecto.
 Administrar la cantidad y calidad de horas que
permanecen frente a las pantallas (TV, celulares,
consolas, computadoras,etc.).
 Reforzar durante todo el año hábitos de higie-
ne (lavado de manos, cepillado de dientes, baño
frecuente, control de pediculosis revisando diaria-
mente la cabeza y con el uso del peine fino).
 Conversar sobre las normas de seguridad vial.
 Evitar que lleven cargas pesadas sobre sus es-
paldas. Se aconseja que el peso de las mochilas no
supere el 15% del peso del niño.
 Mantener una comunicación activa. Preguntarle
acerca de sus amigos, maestros, sus clases. Partici-
par en las tareas escolares y estar atento a los co-
municados de la escuela.
 Regular las actividades extracurriculares.
 Incentivar la actividad física.
 Fomentar la lectura y el juego saludable.
 Charlar sobre la importancia de integrar a todos
los niños y niñas respetando sus particularidades y
fomentando el respeto.
La finalidad de estos consejos es preparar a nues-
tros hijos y familias para que este nuevo año es-
colar sea una experiencia de aprendizaje tanto en
conocimientos como para ir construyendo lazos
afectivos con sus compañeros y profesores.
Dra. Alicia Saliche
Pediatra
MN: 96627
MP: 223696
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