Educacion fisica ciclo 5

Secretaria de Educacion
INSTITUCION EDUCATIVA SOL DE ORIENTE
COMPROMISO CON LA VIDA Y EL SABER

I.E SOL DE ORIENTE
CICLO 5

Docentes participantes

NOMBRE INSTITUCIÓN EDUCATIVA ÁREA CORREO
Olga Cecilia Lozano Sol de Oriente Educación Física Olozano70@yahoo.es
Pablo Andrés Cardona Sol de Oriente Educación Física Pablocar1977@yahoo.es

SELECCIÓN DE ESTÁNDARES

ENUNCIADO 1. Competencia Motriz: 2. Competencia expresiva 3. Competencia axiológica
desarrollo motor, técnicas del corporal: lenguajes corporales corporal: cuidado de sí mismo
cuerpo, condición física y lúdica
motriz

VERBO COMPETENCIA MOTRIZ COMPETENCIA EXPRESIVA COMPETENCIA AXIOLÓGICA
Selecciono Técnicas de movimiento para mi
proyecto de actividad física.
Ejecuto Con calidad secuencias de
movimiento con elementos y
obstáculos.
Diseño Realizo esquemas de
movimiento atendiendo a la
precisión de un apoyo rítmico
musical y de tiempo de
ejecución.
Utilizo Técnicas respiratorias y de
relajación en la actividad física.
Aplico Técnicas de movimiento para
mejorar mi postura corporal.

A mi vida cotidiana prácticas
corporales alternativas.

En mi vida cotidiana prácticas de
actividad física y hábitos
saludables.

Mis conocimientos sobre la

relación actividad física pausa-
actividad física, en mi plan de
condición física.
Perfecciono La calidad de ejecución de
formas técnicas en diferentes
prácticas deportivas y motrices.
Presento Composiciones gimnásticas,
aplicando técnicas de sus
diferentes modalidades.
Domino Técnicas y tácticas de prácticas
deportivas.
Realizo Actividades físicas alternativas Montajes de danzas y prácticas
siguiendo parámetros técnicos, lúdicas de la diversidad
físicos, de seguridad y colombiana.
ecológicos.
Coreografías individuales y
colectivas con el uso de
diferentes ritmos musicales.
Planifico El mejoramiento de mi
condición física a partir de la
actualización de mi ficha de
evaluación.
Elaboro Mi plan de condición física Un montaje que combine danza-
teniendo en cuenta representación, determinando
fundamentos fisiológicos, coreografía y planimetría.
técnicos y metodológicos.

Estrategias para hacer más
eficiente el juego.
Decido Sobre los procedimientos y
actividades de calentamiento y

recuperación y los aplico.
Participo En la organización de los juegos
de la institución, estableciendo
acuerdos para su desarrollo.
Conformo Equipos de juego para participar
en diversos eventos y contextos.
Valoro El tiempo de ocio para mi
formación y tomo el juego como
una alternativa importante.
Asumo Con autonomía y compromiso
propio, o con los compañeros,
las decisiones sobre el momento
de juego.
Oriento El uso de técnicas de expresión
corporal para el control
emocional de mis compañeros, en
situaciones de juego y actividad
física.
Uso Técnicas de expresión corporal y
relajación para controlar y
expresar mis emociones.
Organizo Mi plan de actividad física, de
acuerdo con mis intereses y
concepción sobre salud y calidad
de vida.
Concientizo A mis compañeros del buen uso
del tiempo libre y el juego.
Defino Con precisión y autonomía mi
proyecto personal de actividad
física, salud y calidad de vida.

Comprendo La relación entre salud y
actividad física y desde ella
realizo mi práctica.
Cultivo Hábitos de higiene postural,
recogiendo y trasladando
objeto.

CLASIFICACIÓN DE ESTÁNDARES
Taxonomía De Bloom

CONCEPTUALES SABER PROCEDIMENTALES HACER ACTITUDINALES SER
Selecciono técnicas de movimiento para mi
proyecto de actividad física.
Ejecuto con calidad secuencias de movimiento
con elementos y obstáculos.
Diseño y realizo esquemas de movimiento
atendiendo a la precisión de un apoyo rítmico
musical y de tiempo de ejecución.
Utilizo técnicas respiratorias y de relajación en
la actividad física.
Aplico técnicas de movimiento para mejorar
mi postura corporal.
Aplico a mi vida cotidiana prácticas
corporales alternativas.

Aplico en mi vida cotidiana prácticas de
actividad física y hábitos saludables.

Aplico mis conocimientos sobre la relación
actividad física pausa- actividad física, en mi

plan de condición física.
Perfecciono la calidad de ejecución de formas
técnicas en diferentes prácticas deportivas y
motrices.
Presento composiciones gimnásticas,
aplicando técnicas de sus diferentes
modalidades.
Domino técnicas y tácticas de prácticas
deportivas.
Realizo actividades físicas alternativas
siguiendo parámetros técnicos, físicos, de
seguridad y ecológicos.

Realizo montajes de danzas y prácticas lúdicas
de la diversidad colombiana.

Realizo coreografías individuales y colectivas
con el uso de diferentes ritmos musicales.
Planifico el mejoramiento de mi condición
física a partir de la actualización de mi ficha de
evaluación.
Elaboro mi plan de condición física teniendo
en cuenta fundamentos fisiológicos, técnicos y
metodológicos.

Elaboro un montaje que combine danza-
representación, determinando coreografía y
planimetría.
Elaboro estrategias para hacer más eficiente
el juego.
Decido sobre los procedimientos y actividades
de calentamiento y recuperación y los aplico.

Participo en la organización de los juegos de la
institución, estableciendo acuerdos para su
desarrollo.
Conformo equipos de juego para participar en
diversos eventos y contextos.
Valoro el tiempo de ocio para mi formación y
tomo el juego como una alternativa
importante.
Asumo con autonomía y compromiso propio,
o con los compañeros, las decisiones sobre el
momento de juego.
Oriento el uso de técnicas de expresión
corporal para el control emocional de mis
compañeros, en situaciones de juego y
actividad física.
Uso técnicas de expresión corporal y
relajación para controlar y expresar mis
emociones.
Organizo mi plan de actividad física, de
acuerdo con mis intereses y concepción sobre
salud y calidad de vida.
Concientizo a mis compañeros del buen uso
del tiempo libre y el juego.
Defino con precisión y autonomía mi proyecto
personal de actividad física, salud y calidad de
vida.
Comprendo la relación entre salud y actividad
física y desde ella realizo mi práctica.
Cultivo hábitos de higiene postural,
recogiendo y trasladando objeto.

PLAN DE AREA

META POR CICLO El estudiante estará en capacidad de estructurar un plan personal que mejore su condición física que promueva
su salud y prevenga enfermedades, facilitando además el aprovechamiento del tiempo libre con experiencias
comunitarias aplicando los conocimientos adquiridos en administración deportiva y recreación.
GRADOS 10° 11°

OBJETIVO Promover acciones que ayuden a transformar las
concepciones y prácticas de la actividad física, la
Orientar a los estudiantes para que se asuman la dinámica de cambio, de participación y organización de
investigación como actitud y procesos cotidianos y materiales, espacios físicos, tiempos y equipos
permanentes del trabajo como estrategia pedagógica adecuados y necesarios para el mejoramiento cualitativo
para que aprenda a responder por las necesidades del ser humano.
actuales del desarrollo pleno de la personalidad.

Aplicar aspectos relacionados con la administración y
Fomentar la creatividad, autonomía y responsabilidad organización deportiva en el desarrollo de eventos al
del alumno mediante la organización de eventos

deportivos y recreativos. interior de la institución.

Afianzar la formación de valores sociales especialmente Analizar diversas formas de trabajo programado que
los relacionados con la autonomía, la disciplina, los permitan estructurar planes sencillos para el
hábitos de higiene y el uso adecuado del tiempo libre. mejoramiento de la condición física en concordancia con
las características individuales.

Reconocer en el deporte y la actividad física su mejor
aliado cono factor protector ante algunos hábitos Promover en los estudiantes el liderazgo social y
nocivos como el sedentarismo, tabaquismo, comunitario para que se integre e interactúe en
alcoholismo, y la drogadicción. términos de respeto, tolerancia, equidad, solidaridad
entre otros valores sociales.

COMPETENCIAS O MEGAHABILIDADES
A RELACIONES B DESARROLLO DE LA C AUTONOMÍA D COMPETENCIAS E AXIOLOGÍA F PENSAMIENTO
INTER E INTRA CREATIVIDAD CIUDADANAS CRÍTICO REFLEXIVO
PERSONALES
Aprovecha los Utiliza la educación Lidera acciones Asume con Reconoce la Reconoce que la
espacios recreativos física como un medio propias en beneficio responsabilidad el educación física educación física
y deportivos para para adquirir de su formación concepto de la como un medio aporta elementos
afianzar su elementos integral sin afectar norma en los importante para valiosos para su
autoestima y potencializadores de los derechos de sus diferentes deportes afianzar los valores a formación integral.
mejorar su círculo sus aptitudes compañeros y de esta manera nivel personal y
social artísticas, deportivas y incorpora los social.
de liderazgo necesarias códigos sociales
para su para una mejor
desenvolvimiento convivencia
social.

NIVELES DE DESARROLLO DE LA COMPETENCIA

A RELACIONES INTER B DESARROLLO
D COMPETENCIAS E AXIOLOGÍA F PENSAMIENTO CRÍTICO
E INTRA DE LA C AUTONOMÍA
CIUDADANAS REFLEXIVO
PERSONALES CREATIVIDAD
N1 Clasifica algunos Identifica sus Define algunas acciones Fija su posición Enumera los Conoce los conceptos
juegos y deportes potencialidades y que apunten a su frente al uso del valores que se básicos del área en lo
que desarrollen la habilidades formación integral deporte como medio pueden abordar referente a su desarrollo
capacidad para el físicas y las pone respetando las para asimilar de desde la clase de integral.
trabajo en equipo. en práctica en la individualidades de sus mejor modo la educación física.
participación de compañeros. norma.
eventos
deportivos.

N2 Interpreta de Distingue los Reconoce la importancia Explica la manera Relaciona los Distingue las cualidades
manera positiva y elementos de tomar buenas como la práctica valores de físicas básicas y los
respetuosa los técnicos en la decisiones en diferentes deportiva favorece la convivencia que se métodos para
espacios que ofrece formación situaciones y contextos convivencia social. dan en la desarrollarlas.
la clase de educación específica de para la solución de cotidianidad con
física y los aprovecha algunos problemas. los vividos en la
para afianzar sus deportes. clase de educación
vínculos afectivos física y en la
con sus compañeros. institución.

N3 Modifica y adapta Resuelve Infiere acciones en Modifica e incorpora Usa de forma
algunos juegos para ejercicios que beneficio de la reglas en juegos y adecuada los Demuestra mediante las
mejorar su expresión apunten al construcción de su deportes de tal valores de actividades prácticas la
corporal y la relación desarrollo autonomía personal modo que permitan convivencia social capacidad de liderazgo.
con los compañeros. actitudinal en respetando los derechos una mayor en todas las
actividades de sus compañeros. participación en su actividades lúdicas,
culturales y ejecución. recreativas y
deportivas. Compila juegos deportivas.
tradicionales y los
socializa con sus
respectivas reglas.
N4 Organiza juegos Planifica Planifica prácticas Modifica e incorpora Proyecta a la Diseña estrategias para
múltiples y/o acciones de relacionadas el buen reglas en juegos y comunidad promover eventos
predeportivos que liderazgo a nivel mantenimiento de su deportes de tal educativa sus culturales, recreativos y
fortalezcan la unidad deportivo y estado físico. modo que permitan conocimientos deportivos.
grupal e institucional. comunitario. una mayor desde el área de
participación en su manera ética y
ejecución. respetuosa.
Compila juegos
tradicionales y los
socializa con sus
respectivas reglas.

N5 Proyecta los Proyecta su saber Organiza actividades Combina la Diseña actividades Compila diferentes ideas
valores adquiridos específico en la recreativas y deportivas participación de recreativas y en equipos de trabajo para
mediante el organización de que permitan la hombres y mujeres deportivas liderar eventos deportivos,
desarrollo de las eventos promoción de la salud en las actividades fomentando la recreativos y culturales.
diferentes deportivos física y mental. físicas y deportivas. convivencia dentro
actividades lúdicas y teniendo en de la institución y
motrices en el cuenta la el trabajo en
ámbito institucional conservación del equipo.
y familiar. medio ambiente.

N6 Juzga con Discrimina Compara las diferencias Aprecia las Fundamenta Justifica un plan de trabajo
imparcialidades acciones y físicas y fisiológicas de diferentes teóricamente la físico personal desde los
algunas dificultades hábitos que una persona sedentaria y actividades del área importancia de la conceptos incorporados en
presentadas en la contribuyan a la una que practique como un espacio educación física las clases.
cotidianidad grupal. creación de una ejercicio físico incluyente para como un espacio
buena cultura regularmente y las todo. que le permita su
física, deportiva y consecuencias para su crecimiento
saludable. salud. personal

ESTANDARES POR GRADO Y POR PERIODO
GRADO PERIODO 1 PERIODO 2 PERIODO 3 PERIODO 4
10° 1. Planifica el 5. Aplica técnicas de 9. Elabora estrategias 13. Diseña y realiza
mejoramiento de su movimiento para mejorar para hacer más eficiente el Esquemas de movimiento
condición física a partir de la su postura corporal. juego. atendiendo a la precisión
actualización de su ficha de de un apoyo rítmico
evaluación. 6. Domina técnicas y 10. Participa en la musical y de tiempo de
tácticas de prácticas organización de los juegos ejecución.
2. Ejecuta con calidad deportivas. de la institución,
secuencias de movimiento estableciendo acuerdos 14. Realiza actividades
con elementos y obstáculos. 7. Asume con para su desarrollo. físicas alternativas
autonomía y compromiso siguiendo parámetros
3. Decide sobre los propio, o con los 11. Valora el tiempo técnicos, físicos, de
procedimientos y compañeros, las de ocio para su formación seguridad y ecológicos.
actividades de decisiones sobre el y toma el juego como una
calentamiento y momento de juego. alternativa importante. 15. Usa técnicas de
recuperación y los aplica. expresión corporal y
8. Selecciona técnicas 12. Orienta el uso de relajación para controlar y
4. Conforma equipos de movimiento para su técnicas de expresión expresar sus emociones.
de juego para participar en proyecto de actividad corporal para el control
diversos eventos y física. emocional de sus 16. Cultiva hábitos de
contextos. compañeros, en higiene postural,
situaciones de juego y recogiendo y trasladando
actividad física objetos.

11° 17. Ejecuta el 21. ejecuta técnicas de 25. Planifica y ejecuta 29. Presenta
mejoramiento de su movimiento para su la organización de los composiciones gimnásticas

condición física a partir de la proyecto de actividad juegos de la institución, aplicando técnicas de sus
actualización de su ficha de física. estableciendo acuerdos diferentes modalidades.
evaluación. para su desarrollo.
22. Perfecciona la 30. Organiza su plan de
18. Propone y aplica con calidad de ejecución de 26. Elabora su plan de actividad física, de acuerdo
calidad secuencias de formas técnicas en condición física teniendo con sus intereses y
movimiento con elementos diferentes prácticas en cuenta fundamentos concepción sobre salud y
y obstáculos. deportivas motrices. fisiológicos, técnicos y calidad de vida.
metodológicos.
19. Aplica a su vida 23. Utiliza técnicas 31. Concientiza a sus
cotidiana prácticas respiratorias y de 27. Aplica sus compañeros del buen uso
corporales alternativas. relajación en la actividad conocimientos sobre la del tiempo libre y el juego.
física. relación actividad física-
20. Comprende la pausa- actividad física, en 32. Elabora un montaje
relación entre salud y 24. Define con su plan de condición física. que combine danza-
actividad física y desde ella precisión y autonomía el representación,
realiza su práctica proyecto personal de 28. Aplica técnicas y determinando coreografía
actividad física, salud y tácticas de prácticas y planimetría.
calidad de vida. deportivas.

CONTENIDOS, INDICADORES DE DESEMPEÑO Y ACTIVIDADES DE APOYO GRADO 10

CONTENIDOS CONCEPTUALES PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES

Grado 10 Bases para la evaluación física. Evaluación de condición física. Participación en actividades
Primer periodo Motricidad (esquema de motrices grupales e
Acondicionamiento físico movimientos con obstáculos. individuales.
Organización Bases para la preparación de la actividad
Y administración física. Elaboración de planes y ejecución para

deportiva la preparación de la actividad física.
Fundamentos básicos sobre organización y
ESTÁNDARES 1,2,3,4 administración deportiva.

COMPETENCIAS B, C Postura corporal (movimientos que mejoran la
postura corporal)
COMPETENCIAS
BN1,N2,N3
CN1,N2,N3

Reconoce conceptos de organización
y Coordina diferentes actividades Muestra una actitud
INDICADORES DE administración deportiva deportivas con diferentes tipos de emprendedora en la
DESEMPEÑO grupos organización de eventos
recreativos
SUPERIOR (Desempeño Excelente, Avanzado, Destacado)

ESCALA DE Domina con efectividad conceptos sobre administración deportiva
VALORACION
ALTO (Desempeño Satisfactorio)
Domina conceptos sobre administración deportiva

BASICO (Desempeño necesario y fundamental en el área)
Domina con dificultad conceptos sobre administración deportiva

BAJO (Dificultad para lograr los desempeños básicos)

Evidencia falencias para dominar conceptos sobre administración deportiva.

DE RECUPERACIÓN
Diseñar un plan de trabajo para el mejoramiento de la condición física y ejecutarlo teniendo en cuenta
recomendaciones sobre la buena postura corporal.
ADA

(Actividades de Consultar sobre los sistemas de juego y organización de torneos deportivos y diseñar la organización de un
apoyo) campeonato.
DE NIVELACIÓN
Presentación de algunos test físicos.

Trabajos en grupo para facilitar su comprensión de los temas trabajados y a trabajar.
DE PROFUNDIZACIÓN
Desarrollo de ejercicios y actividades que conduzcan a fortalecer su condición física.

Ejercicios de análisis interpretación sobre los diferentes ítems de clasificación de acuerdo al diseño de los
campeonatos (tablas de posiciones)


Grado 10 Elementos teóricos sobre: técnica, Evaluación de habilidades motrices. Participación en campeonatos
Segundo periodo táctica, reglamento, arbitraje, planillaje, grupales.
situación de juego. Práctica de técnica, táctica, reglamento,
Balonmano arbitraje, situación de juego.

ESTÁNDARES 5,6,7,8

COMPETENCIAS D, F

DN1,N2,N3
FN1,N2,N3

Reconoce conceptos de balonmano, Realiza trabajos de preparación física Demuestra una actitud
historia, reglamento e instalaciones. donde el implemento del juego (el dinámica, solidaria,
balón)sea un instrumento didáctico para cooperativa, comunicativa y
INDICADORES DE conseguir potencializar las capacidades de respeto por las cualidades
DESEMPEÑO físico técnicas. de mis compañeros.
Realiza ejercicios de dominio, conducción,
control, pases, recepciones y lanzamientos
correctamente

Maneja con efectividad fundamentación técnico-táctica en la disciplina deportiva del balonmano.

Maneja fundamentación técnico-táctica en la disciplina deportiva del balonmano.
BASICO(Desempeño necesario y fundamental en el área)

ESCALA DE Maneja con dificultad fundamentación técnico-táctica en la disciplina deportiva del balonmano.
VALORACION

Evidencia falencias en la fundamentación técnico-táctica en la disciplina deportiva del balonmano.

DE RECUPERACIÓN
Presentación de diapositivas con los principales elementos técnicos, la táctica y el reglamento del balonmano.

DE NIVELACIÓN
ADA
(Actividades de apoyo) Hacer juegos predeportivos para acercarse a la fundamentación técnica del balonmano.

DE PROFUNDIZACIÓN

Realizar prácticas deportivas aplicando el reglamento


GRADO 10
TERCER PERIODO Concepto, historia, importancia, Elaboración de mecanismos para la Participación en actividades
objetivos, características de la recreación. participación lúdico recreativa. lúdicas recreativas.
RECREACIÓN
E l juego: importancia, clasificación,
ESTÁNDARES función como elemento educativo.
9,10,11,12

COMPETENCIAS
BN1,N2,N3, EN1,N2,N3

Reconoce técnicas de recreación básica Coordina diferentes actividades recreativas Muestra una actitud
INDICADORES DE para el trabajo el trabajo en grupo con diferentes tipos de grupos emprendedora en la

DESEMPEÑO organización de eventos
recreativos

ESCALA DE SUPERIOR: (Desempeño Excelente, Avanzado, Destacado)
VALORACION Participa con efectividad en la práctica de juegos y actividades recreativas.

Participa en la práctica de juegos y actividades recreativas.

Participa con dificultad en la práctica de juegos y actividades recreativas

Evidencia falencias en la práctica de juegos y actividades recreativas.

ADA DE RECUPERACIÓN
(Actividades de apoyo)
Presentar por escrito una propuesta recreativa con juegos y actividades lúdicas, teniendo en cuenta población,
recursos, espacios, entre otros aspectos.
DE NIVELACIÓN
Desarrollo de actividades lúdicas por grupos.

DE PROFUNDIZACIÓN
Desarrollo de actividades recreativas elaboradas por equipos de trabajo.

Expresión corporal: Títere, danza. Aplicación de ritmo, espacio y Participación en actividades culturales

Grado 10 tiempo a las actividades motrices. de danza y salidas pedagógicas de
Cuarto periodo Campismo: Concepto, objetivos, campo.
características, organización.
Actividades culturales Aplicación de las recomendaciones
y deportivas Actividades deportivas: para el campismo en situación de
Voleibol: Repaso de técnica, estrategia, experiencia.
ESTÁNDARES sistemas de juego, reglamento.
13,14,15,16,28

COMPETENCIAS
DN1,N2,N3
Reconoce la diversidad en las prácticas Explora actividades físicas Identifica estrategias para el
alternativas de actividades físicas que el alternativas desarrollo de habilidades emocionales
INDICADORES DE medio ofrece. básicas que fortalezcan la toma de
DESEMPEÑO decisiones ante el proyecto de vida.

VALORACION Ejecuta con efectividad actividades de expresión corporal.

Ejecuta actividades de expresión corporal.

Ejecuta con dificultad actividades de expresión corporal.

BAJO (Dificultad para lograr los desempeños básicos
Evidencia falencias en la ejecución de actividades de expresión corporal.

ADA (Actividades de DE RECUPERACIÓN
apoyo) Preparación y presentación de una danza folklórica o un baile contemporáneo.
Observar videos sobre actividades que mejoren los gestos técnicos del voleibol y practicarlas.

DE NIVELACIÓN
Consultas y exposiciones relacionadas con el folklore colombiano.
Elaboración de mapas conceptuales del folklore colombiano.

Realizar esquemas de movimientos con los gestos técnicos del voleibol (ejercicios y actividades propuestas por el
profesor).
DE PROFUNDIZACIÓN

Observar videos de danzas folklóricas para aplicar en presentaciones posteriores.
Observar videos sobre competencias nacionales e internacionales.

CONTENIDOS, INDICADORES DE DESEMPEÑO Y ACTIVIDADES DE APOYO GRADO 11


GRADO 11 Objetivos propuestos en cada
PRIMER PERIODO Planificación y organización de eventos Selección de eventos. evento deportivo.
deportivos y culturales: Fase de evaluación.
EVENTOS Justificación. Fase de inscripciones, definición de
DEPORTIVOS Y sistemas de competencia y
CULTURALES Fase de divulgación y motivación. participación.
Fase de ejecución
ESTÁNDARES

20,21,25,30,31

COMPETENCIAS
BN4,N5,N6,EN4,N5,N
6

Reconoce conceptos de organización y Coordina diferentes actividades Muestra una actitud
INDICADORES DE administración deportiva como base para deportivas y recreativas con emprendedora en la
DESEMPEÑO organizar eventos deportivos diferentes tipos de grupos organización de eventos
recreativos

ESCALA DE Participa con efectividad en la planificación y organización de eventos deportivos y culturales realizados en la
VALORACION institución.


Participa en la planificación y organización de eventos deportivos y culturales realizados en la institución.
Participa con dificultad en la planificación y organización de eventos deportivos y culturales realizados en la
institución.


Evidencia falencias en la planificación y organización de eventos deportivos y culturales realizados en la
institución.

DE RECUPERACIÓN
Presentar propuesta por escrito sobre la organización de un evento deportivo y cultural.
. DE NIVELACIÓN

ADA Trabajo en equipos para presentar y desarrollar dentro de la clase una propuesta sobre la organización de un
(Actividades de evento deportivo y cultural.
apoyo) DE PROFUNDIZACIÓN
Planificar y socializar la organización de un evento cultural y deportivo teniendo en cuenta los conceptos
aprendidos en clase y haciendo sus aportes.


Grado 11 Preparación física de base: La preparación física como parte Diseño de actividades físicas en
Segundo periodo Conceptualización sobre preparación física fundamental para el rendimiento equipos.
de base. óptimo de la actividad humana.
Preparación física de Principios fundamentales del
base entrenamiento deportivo.

ESTÁNDARES
26,27,30,31
COMPETENCIAS

CN4,N5,N6,FN4,N5,N6

Reconoce conceptos sobre principios del Ejecuta planes para mejorar la Reflexiona alrededor de los
mantenimiento deportivo. condición física a partir de principios estereotipos de genero que están
Define e interpreta métodos de del entrenamiento deportivo en relación con la imagen
entrenamiento para mejorar las corporal y la actividad física
INDICADORES DE capacidades físico motrices.
DESEMPEÑO

Aplica con efectividad conceptos de la preparación física de base y fundamentos de entrenamiento deportivo
para elaborar su propio plan de entrenamiento.

Aplica conceptos de la preparación física de base y fundamentos de entrenamiento deportivo para elaborar su
propio plan de entrenamiento.
ESCALA DE
VALORACION BASICO(Desempeño necesario y fundamental en el área)
Aplica con dificultad conceptos de la preparación física de base y fundamentos de entrenamiento deportivo
para elaborar su propio plan de entrenamiento.

Evidencia falencias en la aplicación de conceptos de la preparación física de base y fundamentos de
entrenamiento deportivo para elaborar su propio plan de entrenamiento.

DE RECUPERACIÓN

Realizar mapas conceptuales sobre los principios básicos del entrenamiento deportivo y exponerlos.

DE NIVELACIÓN
ADA Consultar sobre los principios básicos del entrenamiento deportivo y hacer un cuestionario con preguntas y
(Actividades de apoyo) respuestas tipo ICFES para ser aplicado en clase.

DE PROFUNDIZACIÓN

Mediante un juego de concurso repasar los conceptos vistos en el tema de los principios básicos del
entrenamiento deportivo.


GRADO 11
TERCER PERIODO
Objetivos de la preparación física de Planeamiento para la preparación física de Efectos físicos y psicológicos de
PREPARACIÓN FÍSICA base. base. la preparación física de base.
DE BASE
ESTÁNDARES Cualidades físicas básicas, Análisis de los resultados de la
17,20,21,24,26,28,30 posibilidades, limitaciones. evaluación física.
Test para medir la condición física.
COMPETENCIAS Medios de la preparación física de
CN4,N5,N6, base.
DN4,N5,N6, FN4,N5,N6
Fútbol de salón: refuerzo de la técnica
y la táctica.

Diseña una sesión de actividad física Ejecuta en forma adecuada una sesión una Reflexiona alrededor de los

teniendo en cuenta las fases y sus sesión de actividad física estereotipos de genero que
INDICADORES DE características están en relación con la imagen
DESEMPEÑO corporal y la actividad física

VALORACION
Cultiva su cuerpo con efectividad realizando actividades físicas dentro de la clase y en su tiempo libre.

Cultiva su cuerpo realizando actividades físicas dentro de la clase y en su tiempo libre.
Cultiva con dificultad su cuerpo al realizar actividades físicas dentro de la clase y en su tiempo libre.
Evidencia falencias para cultivar su cuerpo realizando actividades físicas dentro de la clase y en su tiempo libre.

ADA DE RECUPERACIÓN
(Actividades de apoyo)
Presentación de un trabajo escrito que contenga algunos aspectos básicos del fútbol de salón tales como:
Superficies de contacto, cualidades físicas requeridas para este deporte, elementos técnicos, reglamento entre
otros.

DE NIVELACIÓN
Por equipos de trabajo presentar juegos predeportivos que mejoren la fundamentación técnica del fútbol de
salón

DE PROFUNDIZACIÓN
Observar videos sobre técnica y táctica del fútbol de salón.


Grado 11 Educación física y salud: Corrección de postura y
Cuarto periodo movilidad articular. Desarrollo de actividades Juegos múltiples
deportivas
Actividad física y Fundamento teóricos sobre hábitos que afectan
salud la salud y el entorno social (tabaquismo, mala Deporte optativo:
alimentación, alcoholismo y drogadicción). Ultimate, fútbol tenis, etc.
ESTÁNDARES
19,24,28,29,30,31,

COMPETENCIAS
FN4,N5,N6

Reconoce la diversidad en las prácticas Explora actividades físicas Identifica estrategias para el
INDICADORES DE alternativas de actividades físicas que el medio alternativas. desarrollo de habilidades
DESEMPEÑO ofrece. emocionales básicas que
Realiza en forma adecuada
Identifica la importancia de las actividades de fortalezcan la toma de
ejercicios de respiración y
respiración y conciencia para el bienestar decisiones ante el proyecto de
conciencia corporal.
corporal. vida.

VALORACION Promueve y desarrolla con efectividad actividades físicas como un medio ideal para la promoción de la salud y
prevención de la enfermedad.

Promueve y desarrolla actividades físicas como un medio ideal para la promoción de la salud y prevención de la
enfermedad.


Promueve y desarrolla con dificultad actividades físicas como un medio ideal para la promoción de la salud y
prevención de la enfermedad.

BAJO (Dificultad para lograr los desempeños básicos
Evidencia falencias para promover y desarrollar actividades físicas como un medio ideal para la promoción de la
salud y prevención de la enfermedad.

ADA (Actividades de DE RECUPERACIÓN
apoyo) Observar video indicado por el docente y realizar ensayo sobre la importancia de la educación física en la salud
física y mental del individuo, con sus conclusiones.
DE NIVELACIÓN
Realizar plegables haciendo alusión a la actividad física como medio para promover la salud y prevenir la
enfermedad

DE PROFUNDIZACIÓN

Hacer una presentación en diapositivas dando cuenta de los principales hábitos nocivos para la salud y los
beneficios de la actividad física para contrarrestar o prevenir lo anterior.

ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS Y TÉCNICAS DIDÁCTICAS

Nombre de la estrategia o técnica Descripción
didáctica

aspecto motivador El aspecto motivador (aprendizajes significativos) incluyendo actividades de enseñanza-aprendizaje

de carácter lúdico y académico, para tener muy en cuenta que debemos estar ahí, en los momentos
en los que pueda decaer el interés y la motivación para ofrecerle nuevas posibilidades. Aquí, los
contenidos de índole social, requieren un esfuerzo mayor para favorecer estas situaciones de
interacción.
Que fomente la autonomía de los aprendizajes y responsabilidad de los estudiantes.

Globalización Interrelacionando los contenidos de las distintas áreas, concibiendo el proceso de enseñanza y
aprendizaje dentro de un carácter integrador.

Planteamiento de problemas Se parte de preguntas o situaciones problemáticas procedentes de la vida cotidiana que posibilitan
desarrollar la capacidad de organizar la información, clasificarla, interpretarla, analizarla para sacar
conclusiones, que permitan buscar soluciones.

Exploración de significados Esto implica que los educadores escuchen con atención a los estudiantes, orienten el desarrollo de
sus ideas y hagan uso extensivo y reflexivo de sus conocimientos previos.

Profundización o transformación de Formular hipótesis, conjeturas, confirmarlas o refutarlas a favor o en contra de una tesis; realizar
resultados significativos inferencias que lleguen aposturas críticas o valorativas.

Talleres Los cuales posibilitan la reflexión sobre un saber-hacer por medio de prácticas continúas

Mapas conceptuales Proporcionan grado de conocimiento, muestra grado de aprendizaje, muestra emplearse
comprensión, revela significados, permite trabajo en equipo, implicación efectiva, responsable y
organizada, se le encuentra significado a los contenidos.

Aprendizaje en equipos y trabajo El mundo actual y el auge de la Era Tecnológica exigen el desarrollo de competencias comunicativas
colaborativo que se logran a través del trabajo colaborativo. En el equipo hay funciones, responsabilidades y

metas.

Narraciones y lecturas Los docentes preparan narraciones o lecturas de textos de historia o geografía, que le permitirán a los
alumnos mayor evidencia de conocimiento, la narración tendrá un ambiente óptimo que permita la
recreación del pensamiento.

Exposición Se refiere a la presentación de un contenido, cuya finalidad es dar a conocer aspectos relevantes de
él

Afianzamiento de conceptos Se refiere a las tareas, consultas y otras actividades que el maestro provee al estudiante para
retroalimentar las temáticas propuestas.

Intercambios orales con los alumnos Consiste en el dialogo informal, entrevistas planeadas, mesas redondas, entre otros que se dan en la
comunicación oral.

Adaptación de los materiales, texto presentado a los estudiantes.

CRITERIOS DE EVALUACION

CRITERIOS PROCESO PROCEDIMIENTO FRECUENCIA

CONTEXTUAL Pruebas tipo saber. Se hace en Una vez por periodo
forma individual, el estudiante la
Se evalúa los comportamientos
que muestre el estudiante en el realiza, luego se hace la
trabajo cotidiano como son su Comprensión e interpretación

actitud, perseverancia, interés, textual corrección colectiva y por último
participación, habilidad para
el estudiante se autoevalúa
asimilar y comprender
informaciones, instrucciones y
procedimientos, capacidad para
comunicarse; su refinamiento
progresivo para conocer,
analizar, crear y resolver Talleres escritos para el análisis.
problemas; su creatividad e Una vez por periodo
inventiva para buscar nuevos Lectura de textos
métodos o respuestas en las
situaciones de aprendizaje. Exposiciones de temas
propuestos. Con base en los
consultas e informe escrito de las
contenidos se dará un tema para
mismas (Producción escrita)
ser investigado y expuesto ante el
grupo (algunas de manera
individual y otras grupales),
presentando trabajo escrito y/o
utilizando medios gráficos como:
mapas conceptuales, carteleras.

INTEGRAL

Hace referencia al adecuado Creatividad Consultas guiadas.
proceso del desempeño
académico de los estudiantes en Confrontación de textos.
sus aspectos cognitivo,
Elaboración de ensayos
procedimental y actitudinal.
Cognitivo (saber, conocer); Todas las clases durante cada
procedimental, (hacer, practicar,
periodo
desarrollar habilidades Participación activa en clase
destrezas,) y el actitudinal (ser,
Trabajo activo durante la clase
actitudes, cooperación y
convivencia). práctica y/o elaboración de
informe en caso de enfermedad o
no presentación del uniforme.
Cada estudiante debe demostrar
disponibilidad para llegar a clase,
PARTICIPATIVA presentarse con el uniforme

Entendida como una evaluación adecuado y estar atento a las
Durante todo el año
incluyente y democrática con Participación en eventos indicaciones para realizar las
estrategias como la
deportivos extra clase diferentes actividades
autoevaluación, coevaluación y
heteroevaluación, respondiendo
a las necesidades e intereses de
los estudiantes y teniendo en
cuenta el diálogo, la Inscripción y participación en
participación, y la concertación Trabajo en equipo eventos extra clase a nivel de Varias veces por periodo, se
en los procesos evaluativos.

intercalases e intercolegiados puede presentar en la mayoría de
las clases
FLEXIBLE Y EQUITATIVA

Asume el error del estudiante
como posibilidad para tomar
consciencia de lo que se debe Ejercicio para desarrollar las
mejorar y fortalecer en el
relaciones interpersonales, a
aprendizaje; tiene en cuenta los
ritmos y estilos de aprendizaje, través de la exposición de temas
las diferentes formas de Autoevaluación
específicos. Se realizarán
inteligencia, las características Una vez al finalizar el periodo
del pensamiento de los diferentes actividades, dentro de
estudiantes en cada una de las académico
las clases, en pequeños equipos
etapas escolares, las
características del contexto de trabajo, para afianzar
social, las necesidades educativas
conceptos y conocimientos.
individuales y especiales.

CONTINUA Y FORMATIVA

Se realiza en forma permanente Autovaloración que cada
y sistemática, con el propósito de
hacer un seguimiento a los estudiante realiza del trabajo
procesos de aprendizaje del realizado de acuerdo a unos
estudiante durante un
determinado tiempo, a través de parámetros asignados. se evalúan
la observación y análisis de las los siguientes aspectos:
acciones y procedimientos que
utiliza el estudiante para resolver participación activa en clase,
las situaciones.

responsabilidad con tareas,
presentación del uniforme y
Lo que se evalúa debe ser el
resultado de la acción educativa disciplina en las actividades
durante un determinado tiempo.

Educacion fisica ciclo 5

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (19)

Destacado

Destacado (20)

Similar a Educacion fisica ciclo 5

Similar a Educacion fisica ciclo 5 (20)

Más de academicasol

Más de academicasol (20)

Educacion fisica ciclo 5