Presentación que trata la flexibilidad, los factores que influyen en ella,sus beneficios y sus métodos de entrenamiento.
Esta dedicada a profesores de Educación Física y a estudiantes de 1° y 2° Medio para la unidad de acondicionamiento físico.
Presentación que trata la flexibilidad, los factores que influyen en ella,sus beneficios y sus métodos de entrenamiento.
Esta dedicada a profesores de Educación Física y a estudiantes de 1° y 2° Medio para la unidad de acondicionamiento físico.
Este archivo pretende servir de apoyo a estudiantes de enseñanza media y a profesores de Educación física, abordando la capacidad física de la velocidad.
Se desarrollará el concepto de velocidad, los tipos de velocidad, los factores de los que depende, los medios para su desarrollo, cómo establecer la intensidad para su entrenamiento, consideraciones para su entrenamiento y las ventajas y desventajas de esta.
La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otro atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de los atletas. En total son cuatro corredores que cuentan con una zona que está dividida en dos partes, zona de impulso o de inicio de carrera y una zona de entrega. Este tipo de competencias se disputan en dos distancias: 4 x 100 y 4 x 400.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/carreras-de-relevos-presentacion.html
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
Aclaración conceptual de las diferentes estrategias de práctica (Global, Analítica y Mixta) y ejemplo de sesiones específicas de entrenamiento en fútbol
Este archivo pretende servir de apoyo a estudiantes de enseñanza media y a profesores de Educación física, abordando la capacidad física de la velocidad.
Se desarrollará el concepto de velocidad, los tipos de velocidad, los factores de los que depende, los medios para su desarrollo, cómo establecer la intensidad para su entrenamiento, consideraciones para su entrenamiento y las ventajas y desventajas de esta.
La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otro atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de los atletas. En total son cuatro corredores que cuentan con una zona que está dividida en dos partes, zona de impulso o de inicio de carrera y una zona de entrega. Este tipo de competencias se disputan en dos distancias: 4 x 100 y 4 x 400.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/carreras-de-relevos-presentacion.html
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
Aclaración conceptual de las diferentes estrategias de práctica (Global, Analítica y Mixta) y ejemplo de sesiones específicas de entrenamiento en fútbol
1. LA VELOCIDAD SILVIA PÉREZ CASTRO 1º LOE A ED. FÍSICA I.E.S “OTERO PEDRAYO”. OURENSE
2. ÍNDICE 1. DEFINICIÓN DE VELOCIDAD 2. TIPOS DE VELOCIDAD 3. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA VELOCIDAD 3.1 FACTOR MUSCULAR 3.2 FACTOR NERVIOSO 4. BENEFICIOS QUE NOS APORTA SU ENTRENAMIENTO 5. COMO MEJORARLA
3. 1. DEFINICIÓN DE VELOCIDAD La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible , a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no suponga fatiga.
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9. FACTOR NERVIOSO Para que se produzca una contracción muscular es necesaria la participación del sistema nervioso , la naturaleza del músculo y su inervación ( conexión real entre las ramificaciones nerviosas y el tejido muscular). El sistema nervioso se encarga de gobernar las diversas funciones de nuestro cuerpo (respiración,..) y de la relación de nuestro organismo con el exterior (coordina los movimientos,..)