El poder del pensamiento flexible
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Presentacion de Hilda Fusz al Grupo Vino Tinto en Atlanta, Abril 15 de 2011
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- 1. Atlanta, GA., Abril 15, 2011
- 17. ¿COMENTARIOS Y PREGUNTAS? Abril 15, 2011
Notas del editor
- Este libro me lo regalo mi nieta María José en el 2007 y lo he leído varias veces porque me parece interesante y trato de ponerlo en práctica lo más que puedo. Hablar un poco de Walter Riso. No es fácil tener una mente flexible porque en algunas ocasiones los incidentes que se presentan en la vida no te dejan ser flexible ante la situación y actúa uno de manera errónea, pero hay q tratar. Mi opinión al respecto es que si uno actúa sin prevención y se ajusta a las circunstancias que se presentan con mente positiva, abierta y flexible, los resultados por lo menos para el que esta tomando esa opción son los mejores. Entraremos en detalle para ir desarrollando el tema.
- La función del hombre sabio consiste, sobretodo en deliberar rectamente………. Y delibera rectamente, en el sentido más estricto de la palabra, quien apunta en sus cálculos hacia las más altas actividades abiertas del hombre. Las personas tienen diferentes formas de relacionarse con la información disponible en sus cerebros. Miniconversatorio: Este es un ejercicio individual. 1- Pensar en una persona rígida (Rígido).: Usted siente y sabe que es rígida. No diga el nombre y que no sea de este grupo porque aquí no hay personas rígidas. 2- Pensar en una persona flexible, Usted siente que es flexible , de manera efectiva y razonable. 3- Describa a su Rígido: No lo que usted cree que es una persona rígida sino como es esa persona. Que características tiene y como se comporta. 4- Describa a su Flexible Efectivo y razonable. No lo que usted cree que deber sino como es esa persona. Que características tiene y como se comporta.
- La flexibilidad mental más que una habilidad es una virtud que define un estilo de vida. Una mente flexible permite a las personas adaptarse mejor a las presiones que se nos presentan y a tomar decisiones de acuerdo al momento. Una mente abierta tiene más probabilidades de hacer cambios constructivos que una rígida, en todas las familias , en todos los sitios de trabajo , en todos los grupos de amigos encontraremos alguien intolerante y dogmatico tratando de imponer su punto de vista e influir en lo que piensas o haces. Las mentes cerradas son un problema para ellas mismas y para la sociedad donde comparten, impiden el progreso y quieren perpetuar su tradición. El pensamiento flexible rompe con esos moldes y se abre a nuevas oportunidades y experiencias, no le temen a la controversia constructiva, aceptan con naturalidad la crítica, son alegres, les gusta el humor, se oponen a toda forma de prejuicio y discriminación, son inconformistas y ejercen el derecho a la desobediencia si fuere necesario, rechazan toda forma de autoritarismo, defienden la democracia como modo de vida.
- La fuerza del pensamiento flexible radica en que a pesar de la Resistencia y los obstáculos, nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. No es una veleta sometida a los embates del viento sino una embarcación con motor propio y un norte. Como podrán darse cuenta más adelante, la rigidez psicológica enferma, produce estrés, depresión, ansiedad y promueve una violencia individual y social significativa. Por el contrario la mente flexible fortalece el YO actúa como un factor de protección, genera bienestar y las relaciones interpersonales son mucho mejor por lo tanto nos acerca a una vida más feliz.
- Quien quiere definir una mente rígida? La gente rígida generalmente piensa que es flexible. Existen mentes que parecen de piedra: inmóviles – duras- impenetrables y rígidas , donde la experiencia y el conocimiento las han marcado de manera sustancial e irrevocable con los anos, no aprenden nada distinto a lo que saben , porque su procesamiento obra por acumulación no por selección. Un problema grave, un golpe certero los vuelve trizas, la mente de piedra no se permite dudar y aborrece la autocritica.
- Las mentes líquidas , no se interesan por nada, todo les da igual , se acomodan a las demandas de la vida sin fijar posiciones de ningún tipo, mentes sin cuerpo propio, informes, incoloras sin sustancia, es la negación de la propia existencia, nada es verdadero, desconocen la autocritica porque no tienen puntos de referencia ni fundamentos claros. Comento una frase q escuche hace muchos anos. Contar donde escuchaste esta frase. POBRE GENTE SIN PERSONALIDAD QUE PASA POR EL MUNDO A HURTADILLAS TEMEROSOS DE QUE ALGUIEN LES REPROCHE SU OSADIA DE EXISTIR EN VANO COMO CONTRABANDISTAS DE LA VIDA.
- Mentes Flexibles: funcionan como la arcilla, pueden avanzar, modificarse, reinventarse, actualizarse, dudar, escudriñar en ellas mismas sin sufrir traumas, no se aferran al pasado ni lo niegan- no le temen a la controversia constructiva, son inconformistas.
- Lo mismo que esta en la trasparencia: Niveles altos de estrés y depresión. Baja tolerancia a la frustración. Malas relaciones interpersonales, autoritarismo que genera malestar y rechazo. Dificultad en la toma de decisiones, alteración en la parte laboral y afectiva, miedo a cometer errores, miedo al cambio. Las MENTES RIGIDAS demuestran: Dogmatismo Solemnidad Normatividad Prejuicio Autoritarismo.
- Lo mismo que la trasparencia. En cuanto a la mente LÍQUIDA son personas que no toman partido o adoptan posiciones contradictorias sin intentar resolverlas o siquiera comprenderlas Una mente indefinida y apática es una mente voluble incapaz de reconocerse a si misma.
- Lo mismo que en la trasparencia Utiliza el pensamiento crítico como guía de sus decisiones. Se opone al dogmatismo en tanto es capaz de dudar de lo que cree cuando hay por qué dudar, es decir, cuando la lógica (buenos argumentos) y la evidencia (hechos) la cuestionan. Mantiene una buena fe que siempre evita los extremos. No es obsesiva sino que busca el punto medio de la razón “razonable” y la creencia “creíble”.
- Igual Algunas otras ventajas de la mente flexible. Vivir en paz con uno mismo, los niveles de estrés son inferiores, la risa y el humor forman parte de la vida cotidiana, las cosas fluyen sin tantos requisitos, la solución a problemas se da con facilidad porque uno está abierto al cambio.
- La excepción a la regla.: Buscar la excepción, la irregularidad de ciertas pautas establecidas, sugiere aterrizar las ideas, someterlas a contrastación y humanizarlas, implica poner la certeza en remojo. Ej.: Una persona necesita utilizar un baño en clase ejecutiva porque los otros están ocupados, es una emergencia, la azafata le dice q no puede dejarla pasar, ella le explica q está embarazada y necesita usarlo, la respuesta es no estoy autorizada para dejarla pasar, que haría una mente flexible, revisar la situación y pensar que el bienestar humano está por encima de un reglamento, El camino del medio.: Las mentes flexibles tratan de estar en el centro, todo extremo es malo, vale la pena señalar que la flexibilidad no es un estado de la mente sino un proceso dinámico de observación y autoevaluación, lo que se intenta es establecer una carretera por donde ir con moderación, sin asfixiarse ni darse contra las paredes, la armonía, el equilibrio dinámico, prudencia. Pluralismo :La mente flexible es sensible a otros puntos de vista sin verse necesariamente en la obligación de aceptarlos. El buen juicio que los caracteriza genera buenas decisiones y permite establecer relaciones amables y empáticas con la gente que nos rodea. Ej.: un anciano chino está colocando un plato de arroz en una tumba y otro hombre está colocando flores en otra , el hombre se dirige al chino y le pregunta, disculpe , de verdad usted cree que el difunto vendrá a comer arroz , CLARO , le respondió, cuando el suyo venga a oler las flores. Una mente flexible quizá habría sentido curiosidad y hubiera realizado una pregunta menos irónica, por ejemplo: disculpe no conozco esa costumbre y me gustaría saber más al respecto, etc.
- Las ventajas que hemos presentado se resumen en las siguientes características : Análisis critico Humor Inconformismo Imparcialidad Pluralismo
- Hay 3 aspectos claves: egocentrismo (el mundo gira a mi alrededor) arrogancia-soberbia (lo sé todo) y ausencia de autocritica e intolerancia a la misma (nunca me equivoco). Las personas egocéntricas ven el mundo desde su propia perspectiva y no aceptan que los demás puedan tener puntos de vista diferentes. La incapacidad para escuchar estos puntos de vista destruye cualquier opción al dialogo. Cuantas veces nos pasa que tratando de establecer una amistad o una relación de cualquier índole hay una de las personas que habla de sus aventuras, de sus puntos de vista, de sus creencias, etc. etc. sin detenerse a pensar o a escuchar a su interlocutor para poder realmente tener un dialogo ameno y participativo, la otra persona se dedico a hablar de sí misma y no se intereso en ningún momento por las inquietudes del otro o por sus intereses. Arrogancia- Lo sé todo. El sabio ama el anonimato. La actitud dogmatica gira alrededor de una idea fija: soy dueño de la verdad, lo cual significa yo tengo la razón y tú estas equivocado. El impacto que produce en las personas algo tan sencillo como decir NO SE, para aceptar la ignorancia sin avergonzarnos por esto, es terrible, sin darse cuenta que él no se es liberador porque nos aleja del narcisismo. La mente dogmatica no escucha, no es receptiva, siempre está a la defensiva, sus energías se orientan más a preparar el contraataque que a modificar sus desaciertos. El dogmatico cree que vale por lo que tiene, por su patrimonio moral, religioso, político, científico o ideológico y que esa posesión lo sitúa por encima de los demás. Nunca me equivoco. Un pensamiento sin conciencia de sus limitaciones es un pensamiento incompleto, mantener una actitud crítica saludable significa no aceptar ideas o doctrinas sin haberlas sometido a un análisis cuidadoso donde se pueda evaluar la verdad o falsedad o dudas. La duda y cierto relativismo es el mejor antídoto contra los dogmaticos sino que permiten alcanzar la tranquilidad del alma. SI NO GANO, EMPATO Cuando la mente entra en el atolladero de psicorigidez destrabarla no es fácil, si siempre tengo la razón y mis creencias son mi verdad, tratar de que alguien logre un cambio es muy difícil, porque como dicen SI NO GANO, POR LO MENOS EMPATO, escucho pero no cambio mi punto de vista, los ya lo había decidido, o eso es lo que pienso, no deja mucha brecha para otras opiniones que siquiera me hagan reflexionar, dudar o aceptar. Establecen un nexo directo entre la emoción y los hechos, de tal manera que el sentimiento termina convirtiéndose en criterio de verdad. El dogmatico apela al razonamiento emocional, para mi es cierto porque lo siento así. Todo es posible, la cosa podría ser peor, déjalo así, porque si, son frases para defender o para evadir respuestas que nos comprometen con nuestras creencias erróneas y no nos permiten entrar a reflexionar, se cierra en sí misma y declara su autosuficiencia permanente.
- Actualizar tus creencias, ideas, opiniones. Manejar una dosis de relativismo Descentrarte y reconocer otros puntos de vista porque lo que te interesa no es ganar sino saber que tanto estas en lo cierto. Recibir críticas constructivas y ejercitar la autocritica Estar con los pies en la tierra y aceptar que no Todo es posible Discrepar de los modelos de autoridad, sin culpa.
- ¿REIR O LLORAR? La vida puede ser vista como un teatro donde interpretamos distintos papeles: podemos actuar a tragedia o a comedia. Demócrito y Heráclito fueron dos filósofos, el primero de los cuales estimando vana y ridícula la condición humana, sonriente, burlón. El otro sintiendo compasión y piedad de esa misma condición, apenado continuamente y los ojos llenos de lagrimas. Las mentes flexibles se levantan todos los días con un pie en el buen humor y otro en el realismo. Ser flexible es asumir la actitud de los demócritos, uno puede ser profundo sin ser sombrío, inteligente sin ser amargado, saber vivir y Vivir bien.