Para la tutoría en Educación Secundaria Obligatoria (12 a 16 años). Es un material teórico-práctico, con dinámicas de grupo, que desde la Inteligencia emocional trata de ayudar al alumnado a que se conozca, se regule, se motive, adquiera empatía y mejore su asertividad y habilidades sociales. Ello incidirá en que disminuya su impulsividad, ira y ansiedad, a la vez que aprende habilidades para el autocontrol. Así aprenderá a convivir con otros, a interiorizar un método para resolver los problemas/conflictos que surgen en la vida diaria, y a mejorar su relación consigo mismo.
Para la tutoría en Educación Secundaria Obligatoria (12 a 16 años). Es un material teórico-práctico, con dinámicas de grupo, que desde la Inteligencia emocional trata de ayudar al alumnado a que se conozca, se regule, se motive, adquiera empatía y mejore su asertividad y habilidades sociales. Ello incidirá en que disminuya su impulsividad, ira y ansiedad, a la vez que aprende habilidades para el autocontrol. Así aprenderá a convivir con otros, a interiorizar un método para resolver los problemas/conflictos que surgen en la vida diaria, y a mejorar su relación consigo mismo.
la siguiente presentación habla de la resiliencia, se realizó para un taller emocional en la asignatura de Psioclogía de la salud y abarca a grandes rasgos un tema muy interesante.
la siguiente presentación habla de la resiliencia, se realizó para un taller emocional en la asignatura de Psioclogía de la salud y abarca a grandes rasgos un tema muy interesante.
CUALQUIERA PUEDE PONERSE FURIOSO...ESO ES FÁCIL. PERO ESTAR FURIOSO CON LA PERSONA CORRECTA EN LA INTENSIDAD CORRECTA, EN EL MOMENTO CORRECTO, POR EL MOTIVO CORRECTO Y DE LA FORMA CORRECTA...ESO ES LO DIFÍCIL.(Aristóteles)...tango/tango
recopilacion de informacion,para dar a conocer de forma rapida lo complicado que es optar por algo a estudiar.
se sabe que es complicado,pero asumir el reto es mejor q qdarse varado.
Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
2. ¿Qué es la ASERTIVIDAD?
“Capacidad de autoafirmar los propios
derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a
los demás. La persona asertiva conoce sus
propios derechos y los defiende, respeta a los
demás, por lo que no piensa ganar en una
disputa o conflicto sino que busca de forma
positiva los acuerdos.”
OLGA CASTANYER, "La asertividad:
expresión de una sana autoestima" [Ed. Desclée
de Brouwer, 6ª edición, 1997],
4. Conducta Pasiva
No se expresan sentimientos,
pensamientos...
“Sólo se tienen en cuenta los derechos de
los demás”
5. Ejemplos “pasivos”
El encasillado: Es respetado y estimado por todos por su
rectitud y orden, pero obtiene pocos logros significativos.
Alguna vez, expresa sus deseos pero lo hace muy débilmente.
El que pasa inadvertido: Hace grandes aportes. En el trabajo
realiza excelentes tareas, pero nadie se da cuenta, otros se
atribuyen el mérito de sus actos, es inseguro y no sabe llamar la
atención hacia sus propios logros.
El quejoso: Es pasivo. Se queja constantemente de los actos
de los otros y de lo que le pasa.
El explotado: Dice que sí a toda petición aunque no quiera o
pueda hacer lo que le piden.
6. Conducta agresiva
Se expresan sentimientos, pensamientos ...pero
sin respetar a los demás.
Confunde asertividad con agresividad. Aunque
tenga la razón, sus formas desagradables le
hacen perder credibilidad
“Sólo tiene en cuenta sus propios derechos”
7. Conducta Asertiva
Se expresan directamente sentimientos,
ideas...sin amenazar ni manipular a los
demás.
“Respeto los derechos propios y los de
los demás”
8. Características de una persona
asertiva
1. Una persona asertiva se manifiesta libremente; no tiene dificultad
para hablar de sí misma y a través de sus actos expresa lo que es, lo
que piensa, lo que siente y lo que quiere.
2. Se comunica de manera directa, franca y adecuada con los demás.
3. No espera a que las cosas "pasen" sino que se mueve activamente
hacia lo que quiere "haciendo" que las cosas sucedan.
4. Conserva su dignidad y respeto propio, aún cuando las cosas no
resultan como ella espera, tratando siempre de trabajar por ser mejor,
aceptando sus limitaciones.
5. Con respeto y delicadeza, pero firmemente, es capaz de establecer
quienes son sus amigos y quienes no.
6. Es emocionalmente libre para expresar sus sentimientos sin caer en
el extremo agresivo o pasivo.
9. Derechos asertivos básicos
1. Hacer lo que crean conveniente, sin
explicaciones
2. Intentar conseguir lo mejor para ellos
3. Ser tratados con respeto
4. Decidir sus propios valores y estilo de
vida
5. Pedir información y ayuda
10. 6.Sentir emociones y expresar los
sentimientos
7.Tener su propia opinión
8.Detenerse y pensar antes de actuar
9.Cambiar de opinión
10.Equivocarse
11.Decir NO
12.Sentirse bien consigo mismas
11. Planteamientos sobre la
asertividad:
Suposiciones erróneas
Es ser egoísta, anteponer las
necesidades propias a las de los
demás.
Es vergonzoso cometer errores.
Hay que tener una respuesta
adecuada para cada ocasión.
Si uno no puede convencer a los
demás de que sus sentimientos son
razonables, debe ser que está
equivocado
No hay que interrumpir nunca a la
gente. Hacer preguntas denota
estupidez.
Legítimos derechos
Algunas veces, tienes derecho a
ser el primero
Tienes derecho a cometer errores.
Tienes derecho a ser el juez último
de sus sentimientos y aceptarlos
como válidos.
Tienes derecho a interrumpir para
pedir una aclaración.
12. Beneficios de Decir NO
Enseña a pensar por uno mismo
Cauces para aceptar y expresar
sentimientos
Sentir confianza, imagen positiva de sí
Capacidad para verbalizar lo que se siente
Respeto a uno mismo
Ayuda a mantener decisiones
Causa satisfacción y autonomía
13. Técnicas para decir NO
1.Sencillamente di NO
2.Di lo que piensas
3.Habla de ti
4.Emplea el disco rayado
5.Puede ser...
6.Reconoce tus errores
7.Pregunta una y otra vez
15. Otras técnicas...
1.Alaba al otro
2.Ponte una señal
3.Evade la cuestión
4.Haz de espejo
5.Lanza un reto
6.Enfréntate
16. Bibliografía
Smith:Cuando digo no me siento culpable Ed.
Grijalbo
Smith: Sí, puedo decir no. Ed Grijalbo
Fenterheim:No digas sí cuando quieras decir no.
Ed Grijalbo
Castanyer,O: “La asertividad: expresión de una
sana autoestima” Ed Desclée Brouwer