Inteligencia emocional para emprender en femenino: herramientas para el empoderamiento y la motivación
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Conferencia de Idoia Postigo en el programa "Acompañamiento, Formación y Creatividad para mujeres emprendedoras" organizado por Bilbao Metropoli-30, dentro de su iniciativa BasquePRO.
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- 1. 1 Acompañamiento, formación y creatividad para mujeres emprendedoras Laguntza, Trebakuntza eta Sormena emakume ekintzaileentzat
- 2. 2 Emprender en femenino: Motivación y empoderamiento Idoia Postigo Bilbao Metropoli-30
- 3. ALGUNOS ANTECEDENTES Naciones Unidas, 2006 Conferencia Mundial de las Mujeres en Beijing (Pekín)-1995 3
- 4. EL RETO Nuestro rol en el s. XXI 4
- 5. 5 ESTEREOTIPOS DE GÉNERO Y SUS CONSECUENCIAS
- 6. 6 Género Construcción social Marco y significado para la sociedad Varían según el contexto, la cultura, los valores y las normas Sexo Diferencia biológica Viene determinada por la naturaleza No varía culturalmente
- 8. 8 Influencias GÉNERO División del trabajo, poder y responsabilidades Distribución de recursos y recompensas GÉNERO
- 10. 10 Tipos de estereotipos basados en el género, según la Universidad de Toronto Sobre diferencia biológicas Sobre el comportamiento sexual Sobre los roles sociales
- 11. 11 Los estereotipos pueden ser: Positivos Neutros Negativos
- 12. 12
- 13. 13 ¿Cómo funcionan los estereotipos?
- 14. 14
- 15. 15 Síndrome de Mari Pili (Carmen García Ribas, Directora del Master de Liderazgo Femenino ESCI-UPF)
- 16. 16 Círculo perverso Miedo inconsciente al rechazo Sumisión a los estereotipos Cumplimiento de expectativas ajenas Renuncia personal, postergación del ser para satisfacer Culpabilidad por someterse y por «traicionarse» Castigo y auto- sabotaje (no lo merezco...)
- 17. 17 Además, el sistema fracasa…
- 19. PLAN DE ACCION Estado presente-Estado deseado 19 3. Actitudes. Gestión de los pensamientos y de las emociones 4. Meta 6. ¿Y si tengo un equipo?
- 21. Personas: Conscientes Víctimas Resignadas 21
- 23. Índice pre-frontal izquierdo y derecho 23
- 24. 24
- 25. 25
- 26. 26
- 27. 27
- 28. 28
- 29. TODAS LAS EMOCIONES SON VÁLIDAS, aunque no todas las acciones que provocan lo son. 29 I. No tabúes
- 30. El entorno Nos enseñan qué podemos sentir y qué sentimientos no serán bien recibidos por nuestro entorno. 30
- 31. 31
- 32. Es muy probable que nuestro hogar se parezca cada día más al hogar de nuestros padres. 32 II. Ser consciente de la carga heredada
- 33. Tratar de vivir y pensar al margen de nuestras emociones ES UNA FALACIA. 33 III. Ni lo intentes...
- 34. “Sal de tu cuerpo…” Nómbralo Habla Valora el grado Siente y respira 34 IV. Trucos
- 36. Cuidado con las profecías autocumplidas y las creencias limitantes Fórmula 1 36
- 37. ¡¡OJO!! Con el traspaso de limitaciones 37
- 38. Las creencias determinan la auto-valoración 38 AUTOESTIMA AUTOCONFIANZA AUTOEFICACIA
- 39. 3. ACTITUDES. GESTIÓN DE LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES
- 41. Sofrosyne/temperantia NO ES REPRIMIR, sino equilibrar o gestionar 41
- 44. REGLA DE ORO 44
- 45. CUESTIÓN DE GÉNERO - Las mujeres rumiamos - Tono emocional y el centro del problema - Los “debo”, “debería” *,… - La preocupación
- 47. 47 TRUCOS Pensamientos que desencadenan la emoción (postura crítica) Salir del entorno Tiempo de preocupación Evitar el aislamiento Ayudar a otros, te obliga a NO pensar en ti
- 48. 48 TRUCOS Nivel de actividad incompatible Posición corporal Ojo con la represión Destripar o comprender para mitigar Quitar el piloto automático
- 50. Efectos -Reducción de la productividad y el rendimiento -Emociones negativas -Problemas emocionales -Problemas de salud 50
- 52. Concéntrate TOZUDAMENTE en lo bueno. Se puede aprender. (El orden de los factores para conseguir la felicidad) 52
- 53. EN GENERAL La curiosidad La creatividad La gratitud, el perdón, la compasión Tener una red de afectos Es más satisfactorio DAR que recibir (UBUNTU) El humor y la risa Soñar Anclajes Disfrutar conscientemente del momento presente Convivir con las limitaciones y las restricciones Saber disfrutar de las cosas pequeñas 53
- 54. 4. LA META
- 55. 55
- 56. ¿Cuál es tu meta? 56
- 57. 57
- 58. 58 Me comprometo con los resultados -YO ELIJO -Revisión periódica
- 59. Equilibrio entre las exigencias y la capacidad: TU META 59
- 62. Flujo Aprovechamiento máximo de las emociones al servicio del rendimiento 62
- 64. pero… ¿Qué hay detrás del entusiasmo y la tenacidad? 64
- 65. 1. Práctica 65
- 66. 2. Humor y creatividad 66
- 67. 3. La ESPERANZA y la demora de la GRATIFICACIÓN 67
- 69. Afrontamiento 69 PROACTIVA Independencia y autonomía Construye su vida de dentro para fuera Es el arquitecto de sí mismo Regulación emocional interna e individual Se auto dirige REACTIVA Dependencia ambiental Detiene o atrofia su desarrollo personal Elige, actúa y decide por influencias externas Regulación externa Influencia social en lo que le llega
- 70. 70 6. ¿Y SI TENGO UN EQUIPO?
- 71. Ahora vamos al mundo… 71 Sintonía versus malinterpretación
- 72. 72 Empatheia “sentir dentro” y las neuronas espejo
- 73. 7% palabras 38% la voz 55% la fisiología 73 Comunicación:
- 74. La ESCUCHA - Interna - Enfocada - Global 74
- 75. El Rapport 75
- 76. EL CONFLICTO 76
- 77. NO La asertividad frente a los saboteadores 77
- 78. ¿Qué tiene un “buen trabajo”? Excelencia Compromiso Ética 78
- 79. 79 Trabajo en equipo NO en grupo Relaciones desde las fortalezas Respeto a la diversidad El halago Los motores individuales y del equipo La identidad/estaca
- 80. Internet: la ciberdesinhibición y los riesgos de la no presencialidad 80
- 81. 7. ACCIÓN
- 83. 83 Matriz DAFO