Este documento trata sobre los cuidados del envejecimiento y contiene información sobre la detección y prevención de varias condiciones comunes en personas mayores como la hipertensión, las caídas, la incontinencia urinaria, anemias y enfermedades hepáticas y renales. Explica cómo medir la tensión arterial, valorar el riesgo de caídas, detectar la incontinencia urinaria y realizar análisis de sangre. También incluye medidas de prevención para estas condiciones y la detección de depresión,
La actual situación demográfica supone un reto para el Sistema Sanitario actual, que comienza a ser consciente de la necesidad de reorientación de los servicios y de la relevancia de la Atención Primaria en la asistencia a los pacientes crónicos y dependientes, puesto que el aumento de la esperanza de vida no ha conllevado una aumento de la calidad de la misma.
El Sistema Nacional de Salud ha llevado a cabo una estrategia para unificar criterios en todo el territorio nacional y poder detectar mediante un cribado validado en la población mayor de 70 años el perfil de persona mayor frágil e identificar el riesgo de caídas llevando a cabo una serie de intervenciones con la misión de prevenir o revertir el suceso.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades psiquiátricas que se caracterizan por comportamientos que van desde comer de manera descontrolada hasta la falta de ingesta de comida y obsesión con la imagen corporal que derivan en enfermedades orgánicas y alteraciones psicosociales. Afecta en mayor medida a las adolescentes y mujeres jóvenes. Los trastornos más frecuentes son la Anorexia y la Bulimia Nerviosa, el Trastorno por Atracones y el Trastorno Evitativo/Restrictivo de la Ingesta Alimentaria. Es una enfermedad multicausal, donde influyen tantos factores individuales como la genética, rasgos de la personalidad, así como el ambiente familiar y la presión social. Los signos conductuales de los TCE pueden variar a lo largo del tiempo, inicialmente presentando cuadros restrictivas y luego episodios de atracones o a la inversa. Las repercusiones en la salud son diversas desde alteraciones hormonales como la amenorrea, osteoporosis, fracturas, anemia y trastornos psicológicos hasta la muerte en un 5-10% de los pacientes con Anorexia nerviosa. Lo que da idea a la importancia de un manejo desde la atención primaria para la prevención y detección precoz de los grupos de riesgo. Ya que cuanto más tiempo pasa desde el inicio del trastorno y el tratamiento peor es el resultado y pronóstico. Existe un infra diagnóstico de los T.C.A por diversos motivos desde la escasa concienciación de los profesionales de salud, falta de tiempo y en la realización de actividades preventivas hasta la baja asistencia de los adolescentes a las consultas de atención primaria. Sin embargo, existen cuestionario como el EAT-26 y el SCOFF para la detección precoz, así como signos y síntomas de alarma que no deben pasarnos desapercibidos. También debemos tener presentes el realizar un diagnóstico diferencial para lo cual nos apoyaremos en la entrevista clínica y exploraciones complementarias. Nuestra actitud a seguir cuando detectemos un caso de TCA dependerá si el paciente presente criterios de gravedad o no y así contactar con un especialista de salud mental y derivar a la unidad de salud mental del área o remisión urgente al centro hospitalario de referencia.
La vitamina D es un compuesto liposoluble que producimos a nivel de nuestra piel gracias a la acción de los rayos UV solares y que tiene acción directa sobre la absorción intestinal de calcio. Se estima que aproximadamente un 40% de la población adulta presenta cifras bajas de vitamina D que, aunque generalmente son subclínicas, podrían contribuir a estados de deficiente densidad ósea con el consecuente aumento de fracturas. El estado de hipovitaminosis D severo es una de las principales causas de osteomalacia; a pesar de que ésta es poco prevalente en nuestro medio, debemos saber sospecharla en pacientes de riesgo.
En la actualidad, uno de de los grandes retos que tienen los equipos de atención primaria es dar cobertura a las actividades preventivas necesarias que eviten el agravamiento y recidiva que presentan los pacientes que han sufrido la manifestación de la enfermedad cardiovascular (Ictus, Infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardiaca...), así como evitar en la población sin manifestaciones clínicas la futura expresión de la patología aterosclerótica.
La actual situación demográfica supone un reto para el Sistema Sanitario actual, que comienza a ser consciente de la necesidad de reorientación de los servicios y de la relevancia de la Atención Primaria en la asistencia a los pacientes crónicos y dependientes, puesto que el aumento de la esperanza de vida no ha conllevado una aumento de la calidad de la misma.
El Sistema Nacional de Salud ha llevado a cabo una estrategia para unificar criterios en todo el territorio nacional y poder detectar mediante un cribado validado en la población mayor de 70 años el perfil de persona mayor frágil e identificar el riesgo de caídas llevando a cabo una serie de intervenciones con la misión de prevenir o revertir el suceso.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades psiquiátricas que se caracterizan por comportamientos que van desde comer de manera descontrolada hasta la falta de ingesta de comida y obsesión con la imagen corporal que derivan en enfermedades orgánicas y alteraciones psicosociales. Afecta en mayor medida a las adolescentes y mujeres jóvenes. Los trastornos más frecuentes son la Anorexia y la Bulimia Nerviosa, el Trastorno por Atracones y el Trastorno Evitativo/Restrictivo de la Ingesta Alimentaria. Es una enfermedad multicausal, donde influyen tantos factores individuales como la genética, rasgos de la personalidad, así como el ambiente familiar y la presión social. Los signos conductuales de los TCE pueden variar a lo largo del tiempo, inicialmente presentando cuadros restrictivas y luego episodios de atracones o a la inversa. Las repercusiones en la salud son diversas desde alteraciones hormonales como la amenorrea, osteoporosis, fracturas, anemia y trastornos psicológicos hasta la muerte en un 5-10% de los pacientes con Anorexia nerviosa. Lo que da idea a la importancia de un manejo desde la atención primaria para la prevención y detección precoz de los grupos de riesgo. Ya que cuanto más tiempo pasa desde el inicio del trastorno y el tratamiento peor es el resultado y pronóstico. Existe un infra diagnóstico de los T.C.A por diversos motivos desde la escasa concienciación de los profesionales de salud, falta de tiempo y en la realización de actividades preventivas hasta la baja asistencia de los adolescentes a las consultas de atención primaria. Sin embargo, existen cuestionario como el EAT-26 y el SCOFF para la detección precoz, así como signos y síntomas de alarma que no deben pasarnos desapercibidos. También debemos tener presentes el realizar un diagnóstico diferencial para lo cual nos apoyaremos en la entrevista clínica y exploraciones complementarias. Nuestra actitud a seguir cuando detectemos un caso de TCA dependerá si el paciente presente criterios de gravedad o no y así contactar con un especialista de salud mental y derivar a la unidad de salud mental del área o remisión urgente al centro hospitalario de referencia.
La vitamina D es un compuesto liposoluble que producimos a nivel de nuestra piel gracias a la acción de los rayos UV solares y que tiene acción directa sobre la absorción intestinal de calcio. Se estima que aproximadamente un 40% de la población adulta presenta cifras bajas de vitamina D que, aunque generalmente son subclínicas, podrían contribuir a estados de deficiente densidad ósea con el consecuente aumento de fracturas. El estado de hipovitaminosis D severo es una de las principales causas de osteomalacia; a pesar de que ésta es poco prevalente en nuestro medio, debemos saber sospecharla en pacientes de riesgo.
En la actualidad, uno de de los grandes retos que tienen los equipos de atención primaria es dar cobertura a las actividades preventivas necesarias que eviten el agravamiento y recidiva que presentan los pacientes que han sufrido la manifestación de la enfermedad cardiovascular (Ictus, Infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardiaca...), así como evitar en la población sin manifestaciones clínicas la futura expresión de la patología aterosclerótica.
El consumo de alcohol es una práctica muy extendida y aceptada dentro de la Unión Europea y de España. Es de gran aceptación social, arraigada a nuestra cultura y relacionada con nuestras tradiciones y celebraciones. España como el segundo país de la UE que consume alcohol con más frecuencia. El alcohol es la sustancia psicoactiva más consumida en España. Sin embargo, su consumo crónico y excesivo es perjudicial para salud física y psicológica. Para abordar este problema desde la atención primaria se ha elaborado una serie de estrategias por el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la salud. Estas estrategias incluyen un cribado precoz e intervención breve, a través de la entrevista clínica y diversos cuestionarios breves y fáciles de utilizar. Por medio de este método podremos realizar una detección precoz y manejo según el patrón de consumo. Los cuadros agudos relacionados con el consumo de alcohol más frecuentes son la intoxicación aguda por alcohol y el síndrome de abstinencia, cuya aparición en el servicio de urgencias no es infrecuente.
Descripción breve y concisa sobre la historia natural de la enfermedad de la Diabetes Mellitus abordando características clínicas, ambos horizontes, y niveles de atención asi como de prevencion
Manejo y control de la diabetes en el adulto mayor, conceptos, criterios diagnósticos, metas de control, tratamiento no farmacológico. uso de la metformina y la insulina en el anciano con diabetes.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades psiquiátricas que se caracterizan por comportamientos que van desde comer de manera descontrolada hasta la falta de ingesta de comida y obsesión con la imagen corporal que derivan en enfermedades orgánicas y alteraciones psicosociales. Existe un infra diagnóstico de los T.C.A por diversos motivos desde la escasa concienciación de los profesionales de salud, falta de tiempo y en la realización de actividades preventivas hasta la baja asistencia de los adolescentes a las consultas de atención primaria. En este trabajo hablaremos de cómo afrontar la entrevista clínica, las exploraciones complementarias, seguimiento y de cómo detectar los casos potencialmente graves para derivarlos a un especialista de salud mental.
(2020-02-27)INTERVENCIONES EN PREVENCION Y PROMOCION DE LA SALUD EN ATENCION ...UDMAFyC SECTOR ZARAGOZA II
Los datos recogidos en la página web oficial de la Organización Mundial de la Salud a fecha de 1 de junio de 2018 reflejan que las enfermedades no transmisibles (ENT) representan la causa de defunción más importante en el mundo (están detrás del 71% del número total de muertes anuales a nivel mundial). Dentro de este grupo las enfermedades cardiovasculares constituyen la mayoría de muertes por ENT, seguidas del cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. De este modo el consumo de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo de alcohol y las dietas malsanas son los principales factores responsables del aumento del riesgo de muerte por ENT.
MEMORIAS TRABAJOS LIBRES
Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2015
Evaluación de las metas de control metabólico en pacientes geriátricas con obesidad y diabetes mellitus con dos guías de práctica clínica
MCS García Rojas-Vázquez Luisa Estefanía*, D en C Biol Partida Hernández Guadalupe*, MSP Gallegos Martínez José**, MNC Trujano Ramos Alfredo**
* Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, ** Hospital de la Mujer, Morelia
El consumo de alcohol es una práctica muy extendida y aceptada dentro de la Unión Europea y de España. Es de gran aceptación social, arraigada a nuestra cultura y relacionada con nuestras tradiciones y celebraciones. España como el segundo país de la UE que consume alcohol con más frecuencia. El alcohol es la sustancia psicoactiva más consumida en España. Sin embargo, su consumo crónico y excesivo es perjudicial para salud física y psicológica. Para abordar este problema desde la atención primaria se ha elaborado una serie de estrategias por el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la salud. Estas estrategias incluyen un cribado precoz e intervención breve, a través de la entrevista clínica y diversos cuestionarios breves y fáciles de utilizar. Por medio de este método podremos realizar una detección precoz y manejo según el patrón de consumo. Los cuadros agudos relacionados con el consumo de alcohol más frecuentes son la intoxicación aguda por alcohol y el síndrome de abstinencia, cuya aparición en el servicio de urgencias no es infrecuente.
Descripción breve y concisa sobre la historia natural de la enfermedad de la Diabetes Mellitus abordando características clínicas, ambos horizontes, y niveles de atención asi como de prevencion
Manejo y control de la diabetes en el adulto mayor, conceptos, criterios diagnósticos, metas de control, tratamiento no farmacológico. uso de la metformina y la insulina en el anciano con diabetes.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades psiquiátricas que se caracterizan por comportamientos que van desde comer de manera descontrolada hasta la falta de ingesta de comida y obsesión con la imagen corporal que derivan en enfermedades orgánicas y alteraciones psicosociales. Existe un infra diagnóstico de los T.C.A por diversos motivos desde la escasa concienciación de los profesionales de salud, falta de tiempo y en la realización de actividades preventivas hasta la baja asistencia de los adolescentes a las consultas de atención primaria. En este trabajo hablaremos de cómo afrontar la entrevista clínica, las exploraciones complementarias, seguimiento y de cómo detectar los casos potencialmente graves para derivarlos a un especialista de salud mental.
(2020-02-27)INTERVENCIONES EN PREVENCION Y PROMOCION DE LA SALUD EN ATENCION ...UDMAFyC SECTOR ZARAGOZA II
Los datos recogidos en la página web oficial de la Organización Mundial de la Salud a fecha de 1 de junio de 2018 reflejan que las enfermedades no transmisibles (ENT) representan la causa de defunción más importante en el mundo (están detrás del 71% del número total de muertes anuales a nivel mundial). Dentro de este grupo las enfermedades cardiovasculares constituyen la mayoría de muertes por ENT, seguidas del cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. De este modo el consumo de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo de alcohol y las dietas malsanas son los principales factores responsables del aumento del riesgo de muerte por ENT.
MEMORIAS TRABAJOS LIBRES
Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2015
Evaluación de las metas de control metabólico en pacientes geriátricas con obesidad y diabetes mellitus con dos guías de práctica clínica
MCS García Rojas-Vázquez Luisa Estefanía*, D en C Biol Partida Hernández Guadalupe*, MSP Gallegos Martínez José**, MNC Trujano Ramos Alfredo**
* Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, ** Hospital de la Mujer, Morelia
A cognitive architecture-based modelling approach to understanding biases in ...University of Huddersfield
Title: "A cognitive architecture-based modelling approach to
understanding biases in visualisation behaviour". A talk given at the "Dealing with Cognitive Biases in Visualisations (DECISIVe 2014) workshop at IEEE VIS, Paris, November 2014.
El trabajo del profesional de enfermería se resalta desde el empoderamiento de la promoción de la salud y la prevención de enfermedades en la población en general. En este tema específicamente da a conocer los factores de riesgo y que medidas debe tomarse, para prevenir estas enfermedades que tienen altas tazas de morbi-mortalidad, logrando que la población se involucre con responsabilidad, en la práctica de estilos de vida saludables.
Módulo III, Tema 9: Parásitos Oportunistas y Parasitosis EmergentesDiana I. Graterol R.
Universidad de Carabobo - Facultad de Ciencias de la Salud sede Carabobo - Bioanálisis. Parasitología. Módulo III, Tema 9: Parásitos Oportunistas y Parasitosis Emergentes.
Comunicació oral de les infermeres Maria Rodríguez i Elena Cossin, infermeres gestores de processos complexos de Digestiu de l'Hospital Municipal de Badalona, a les 34 Jornades Nacionals d'Infermeras Gestores, celebrades a Madrid del 5 al 7 de juny.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortale...MaxSifuentes3
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de otra y experimentar sus emociones y perspectivas. Hay diferentes formas de empatía, que incluyen:
Empatía cognitiva: Es la capacidad de comprender el punto de vista o el estado mental de otra persona. Es decir, saber lo que otra persona está pensando o sintiendo.
Empatía emocional: Es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona. Esto significa que, cuando otra persona está triste, tú también sientes tristeza.
Empatía compasiva: Va más allá de simplemente comprender y compartir sentimientos; implica la voluntad de ayudar a la otra persona a lidiar con su situación.
La empatía es importante en las relaciones interpersonales, ya que facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los vínculos. También es fundamental en profesiones que requieren interacción constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, se pueden practicar varias técnicas, como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diversas perspectivas y experiencias.
La empatía es esencial en todas las relaciones interpersonales, ya que permite comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que nos ayuda a ponernos en el lugar de otra persona y experimentar sus emociones y puntos de vista. Existen diferentes tipos de empatía, como la cognitiva, que implica comprender el estado mental de otra persona, la emocional, que consiste en compartir sus sentimientos, y la compasiva, que va más allá al involucrar la voluntad de ayudar a la otra persona.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los lazos entre las personas. También es fundamental en profesiones que requieren contacto constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, es importante practicar diferentes técnicas como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diferentes perspectivas y experiencias.
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
Presentación del Capítulo 67 - Guyton y Hall en donde explica desde un punto de vista fisiológico las, las diferentes y más comunes patologías que suceden en el tracto Gastrointestinal, a su vez nos mencionada detalladamente posibles causas y consecuencias de dichos trastornos
2. Medición de tensión arterial
(periocidad bianual)
La tensión arterial alta se clasifica como:
Normal: menos de 120/80 mmHg
Prehipertensión: 120/80 a 139/89 mmHg
Estadio 1 de hipertensión: 140/90 a 159/99 mmHg
Estadio 2 de hipertensión: 160/109 a 179/109 mmHg
Estadio 3 de hipertensión: mayor de 179/109 mmHg
La prevalencia en España de HTA sobre la población
total es de un 68% en los mayores de 60 años.
3. Medidas de prevención
No fumar.
Evitar consumo excesivo de alcohol (no más de 30 g al día).
Evitar el sedentarismo y la obesidad. Realizar ejercicio de acuerdo
al estado de salud y características físicas.
Intentar tener un peso adecuado a la estatura. Calcularemos el IMC
y perímetro abdominal.
Procurar tener una dieta hiposódica ligera.
Aumentar la ingesta de potasio y disminuir la de sodio, combinando
la sal de mesa por sal yodada, disminuir las conservas y salsas y
aumentando la ingesta de frutas y verduras. Importante mantener
niveles adecuados de calcio.
Técnicas de relajación mental ya que el estrés favorece elevaciones
de la presión arterial, por ejemplo meditación, ejercicios de yoga,
musicoterapia.
4. Valoración riesgo de caídas
Examen del entorno donde vive la persona para detectar riesgos
Intervenciones clínicas para identificar factores de riesgo, como el
examen y modificación de la medicación, el tratamiento de la
hipotensión, la administración de suplementos de calcio y vitamina
D o el tratamiento de los trastornos visuales corregibles.
Evaluación del domicilio y modificación del entorno en casos con
factores de riesgo conocidos o antecedentes de caídas;
Prescripción de dispositivos asistenciales apropiados para paliar los
problemas físicos y sensoriales
Programas grupales comunitarios que pueden incorporar
componentes como la educación para prevenir las caídas y
ejercicios del tipo del tai-chi o de equilibrio dinámico y
fortalecimiento muscular
Uso de protectores de la cadera en personas con riesgo de fractura
de la cadera en caso de caída.
5. Detección de incontinencia
urinaria
Incontinencia urinaria de esfuerzo
Incontinencia urinaria de urgencia
Incontinencia urinaria mixta
Insuficiencia urinaria continua
Enuresis nocturna
Incontinencia urinaria por rebosamiento
Incontinencia “funcional”
Otros tipos de incontinencia urinaria: Otros tipo de IU
son la que se produce durante el coito, tanto en la mujer
como en el varón, o climacturia (sobre todo en pacientes
intervenidos de prostatectomía radical),0 la incontinencia
con la risa (giggle incontinence) y el goteo postmiccional.
6. Medidas de prevención
PREVENCIÓN PRIMARIA:
Tratamiento enérgico de la diabetes.
Prevención de enfermedades vasculares cerebrales mediante el
tratamiento de la hipertensión.
Disminución de peso en los obesos.
Disminución de la ingestión de alcohol y cafeína.
PREVENCIÓN SECUNDARIA:
Mantenimiento de la actividad y la rehabilitación temprana.
El control de los diuréticos (tomas nocturnas).
Fármacos anticolinérgicos inhibidores de incontinencia.
Ejercicios de Kegel y la cintura pélvica.
PREVENCIÓN TERCIARIA:
La continencia social se refiere a un horario programado para ir al baño
a miccionar.
7. Realización de un análisis de bioquímica y
hematimetría sanguínea.
Hemograma: hematíes, hematocrito,
hemoglobina, VCM, HCM, plaquetas,
VSG, linfocitos y leucocitos
Bioquímica: , urea, ácido úrico, creatinina,
colesterol (HDL, LDL), triglicéridos,
transaminasas (GOT, GPT, GGT),
fosfatasa alcalina, calcio, hierro, potasio,
sodio y bilirrubina.
8. Medidas de prevención
Anemias: debemos de tener en cuenta dieta sana y completa ya que en
esta etapa de la vida, existen altos requerimientos de ciertos nutrientes
como hierro y acido fólico.
Enfermedades hepáticas: debemos de moderar el consumo de alcohol.
Evitar alimentos tóxicos para el hígado como las grasas saturadas y
alimentos muy salados, y fomentar los alimentos adecuados como frutas,
grasas.
Enfermedades renales: debemos evitar el sobrepeso y los niveles altos de
colesterol, y tener en cuenta la relación de estas enfermedades con la DM y
la HTA y sus respectivos cuidados.
Diabetes: dieta equilibrado evitando el consumo excesivo de HC simples
por los picos de hiperglucemia, y la realización de ejercicio físico.
Colesterol: disminuir el consumo de fritos y rebozados, y alimentos
precocinados.
Trastornos óseos: debemos de aconsejar una alimentación rica en
productos lácteos, siendo estos de tipo descremados. También son
productos como los frutos secos, ciertos pescados…y ejercicio fisico
9. Detección de depresión
Afecta a un 7% de la población de ancianos en general y
representa un 1,6% de la discapacidad total (AVAD) en
los de 60 años de edad y mayores.
MEDIDAS DE PROMOCIÓN:
Información a la persona y al cuidador/a acerca de
organizaciones de ayuda mutua o grupos de apoyo.
Realizar ejercicio físico.
Tener pensamientos positivos
Reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual.
Aceptarse a uno mismo. No compararse con otras personas que
considera favorecidas.
Expresar las emociones
Seguir en todo momento y hasta el final el tratamiento impuesto
Reunirse periódicamente con el terapeuta
Comer una dieta equilibrada
10. Valoración de agudeza visual
Los cambios normales que se producen en la vista al envejecer son:
Pérdida de enfoque: ocurre entre 40 y 50 años y se hace más difícil enfocar a corta
distancia, en actividades como la lectura.
Disminución de la sensibilidad: afecta la percepción del color y la sensibilidad al
contraste.
Necesidad de más luz: necesita más tiempo para ajustar a niveles de iluminación
cambiantes.
Los consejos o medidas que damos para conservar la salud de sus ojos serían:
Programación de exámenes de la vista de rutina: ¡Es posible tener un problema
grave de salud y no saberlo! Esto puede ocurrir porque hay enfermedades
asintomáticas en las etapas iniciales.
Vigile su presión arterial y haga ejercicio regularmente
Hay que llevar una dieta saludable y una rutina de ejercicios.
Proteja sus ojos del sol: Se descubre que hay relación entre los rayos UV del sol con
las cataratas y la degeneración macular. ¡Hay que protegerse con gafas de sol de
protección 100% y sombreros con alas anchas! También hay que protegerlo de
lesiones que provoquen infección (raspadura, rasguño)
No fumar: se vincula el humo del cigarro con varias enfermedades de los ojos.
11. Detección de hipoacusia
La prevención de la presbiacusia propiamente
tal no es posible, pero si la prevención de la
pérdida auditiva inducida por ruido, tanto en el
ambiente laboral como en los ambientes
cotidianos (tráfico, ruidos domésticos, conciertos
de música).
Otros factores a considerar para prevenir la
pérdida auditiva precoz serían el uso criterioso
de drogas ototóxicas y la prevención de
episodios repetidos de otitis
12. Valoración del uso de
medicamentos
Riesgos de la polimedicación
Interacción
Intervenciones eficaces en pacientes polimedicados:
Asesoramiento a la prescripción.
Monitorización activa de los tratamientos: detectar reacciones adversas
y de la efectividad de los medicamentos.
Revisión de los sistemas de prescripción repetida: simplificar régimen
terapéutico.
Revisión sistemática y periódica de la medicación:
Suspender medicamentos no indicados
Prescribir fármacos sólo si hay indicación clara
Evitar fármacos potencialmente peligrosos en ancianos