La ergonomía busca mejorar las condiciones de trabajo mediante tres criterios: participación de los trabajadores, aumento de la producción y protección de la salud. Se aplica al diseño de herramientas, maquinaria, métodos de trabajo y capacitación. Los movimientos y posturas repetitivos pueden causar lesiones como tendinitis o síndrome del túnel carpiano. La ergonomía incluye campos como antropometría, biomecánica, diseño cognitivo y prevención de riesgos.

1. QUE ES LA ERGONOMIA?
La palabra
ERGONOMÍA se
deriva de las palabras
griegas:
"ergos“= trabajo, y
"nomos“= leyes

2. La ergonomía busca cumplir con tres
criterios fundamentales:
Participacion
Produccion
Proteccion

3. Estos criterios son aplicados en los siguientes
campos de acción:
 Mejoramiento del ambiente físico de trabajo (confort
e higiene laboral).
 Diseño de herramientas, maquinarias e instalaciones
desde el punto de vista del usuario de las mismas.
 Estructuración de métodos de trabajo y de
procedimientos en general (por rendimiento y por
seguridad).
 Selección profesional.
 Capacitación y entrenamiento laborales.
 Evaluación de tareas y puestos.
 Psicosociología industrial (y, con más generalidad,
empresarial).

4. LESIONES Y ENFERMEDADES HABITUALES DE LOS
TRABAJADORES
 A menudo los trabajadores no pueden escoger y se
ven obligados a adaptarse a unas condiciones
laborales mal diseñadas, que pueden lesionar
gravemente las manos, las muñecas, las
articulaciones, la espalda u otras partes del
organismo. Concretamente, se pueden producir
lesiones a causa de:
 el empleo repetido a lo largo del tiempo de
herramientas y equipo vibratorios, por
ejemplo, martillos pilones;
 herramientas y tareas que exigen girar la mano con
movimientos de las articulaciones, por ejemplo las
labores que realizan muchos mecánicos;

5.  la aplicación de fuerza en una postura forzada;
 la aplicación de presión excesiva en partes de la
mano, la espalda, las muñecas o las articulaciones;
 trabajar con los brazos extendidos o por encima de
la cabeza;
 trabajar echados hacia adelante;
 levantar o empujar cargas pesadas.

6. Normalmente, las lesiones se desarrollan
lentamente
LAS LESIONES Y ENFERMEDADES
PROVOCADAS POR HERRAMIENTAS
Y LUGARES DE TRABAJO MAL
DISEÑADOS O INADECUADOS SE
DESARROLLAN HABITUALMENTE
CON LENTITUD A LO LARGO DE
MESES O DE AÑOS. AHORA BIEN,
NORMALMENTE UN TRABAJADOR
TENDRÁ SEÑALES Y SÍNTOMAS
DURANTE MUCHO TIEMPO QUE
INDIQUEN QUE HAY ALGO QUE NO
VA BIEN. ASÍ,

7.  Por ejemplo, el trabajador se
encontrará incómodo mientras efectúa
su labor o sentirá dolores en los
músculos o las articulaciones una vez
en casa después del trabajo.
Además, puede tener pequeños tirones
musculares durante bastante tiempo.

8. LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Bursitis: inflamación de la
cavidad que existe entre la piel y Arrodillarse, hacer presión sobre
Inflamación en el lugar de la
el hueso o el hueso y el tendón. el codo o movimientos
lesión.
Se puede producir en la rodilla, repetitivos de los hombros.
el codo o el hombro.
Empleo de herramientas
Celulitis: infección de la palma
Dolores e inflamación de la manuales, como martillos y
de la mano a raíz de roces
palma de la mano. palas, junto con abrasión por
repetidos.
polvo y suciedad.
Cuello u hombro tensos:
inflamación del cuello y de los Dolor localizado en el cuello o en Tener que mantener una postura
músculos y tendones de los los hombros. rígida.
hombros.
Movimientos repetitivos. Tener
Dedo engatillado: inflamación Incapacidad de mover que agarrar objetos durante
de los tendones y/o las vainas de libremente los dedos, con o sin demasiado tiempo, con
los tendones de los dedos. dolor. demasiada fuerza o con
demasiada frecuencia.
Epicondilitis: inflamación de la
Tareas repetitivas, a menudo en
zona en que se unen el hueso y
Dolor e inflamación en el lugar empleos agotadores como
el tendón. Se llama "codo de
de la lesión. ebanistería, enyesado o
tenista" cuando sucede en el
colocación de ladrillos.
codo.

9. Ganglios: un quiste en una
Hinchazón dura, pequeña y
articulación o en una vaina de Movimientos repetitivos de la
redonda, que normalmente no
tendón. Normalmente, en el mano.
produce dolor.
dorso de la mano o la muñeca.
Osteoartritis: lesión de las
Rigidez y dolor en la espina Sobrecarga durante mucho
articulaciones que provoca
dorsal y el cuello y otras tiempo de la espina dorsal y
cicatrices en la articulación y que
articulaciones. otras articulaciones.
el hueso crezca en demasía.
Trabajo repetitivo con la muñeca
Sindrome del túnel del carpo Hormigueo, dolor y
encorvada. Utilización de
bilateral: presión sobre los entumecimiento del dedo gordo
instrumentos vibratorios. A veces
nervios que se transmiten a la y de los demás dedos, sobre
va seguido de tenosinovitis
muñeca. todo de noche.
(véase más abajo).
Dolor, inflamación,
Tendinitis: inflamación de la reblandecimiento y
zona en que se unen el músculo enrojecimiento de la mano, la Movimientos repetitivos.
y el tendón. muñeca y/o el antebrazo.
Dificultad para utilizar la mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores. Puede
Tenosinovitis: inflamación de Dolores, reblandecimiento,
provocarlo un aumento repentino
los tendones y/o las vainas de inflamación, grandes dolores y
de la carga de trabajo o la
los tendones. dificultad para utilizar la mano.
implantación de nuevos
procedimientos de trabajo.

10. (LER)
 El trabajo y/o esfuerzos repetitivos es una causa
habitual de lesiones y enfermedades del sistema
oseomuscular (y relacionadas con la tensión).

11. Como evitar (LER)
 suprimiendo los factores de riesgo de las tareas
laborales;
 disminuyendo el ritmo de trabajo;
 trasladando al trabajador a otras tareas, o bien
alternando tareas repetitivas con tareas no
repetitivas a intervalos periódicos;
 aumentando el número de pausas en una tarea
repetitiva.

12. CLASIFICACIÓN
DE LA
ERGONOMÍA

13. *Antropometría.
*Biomecánica y fisiología.
*Ergonomía ambiental.
*Ergonomía cognitiva.
*Ergonomía de diseño y evaluación.
*Ergonomía de necesidades específicas.
*Ergonomía preventiva.

14. Antropometría
S E T R A TA C O N L A S M E D I D A S D E L C U E R P O H U M A N O Q U E S E
R E F I E R E N A L TA M A Ñ O D E L C U E R P O , F O R M A S , F U E R Z A Y
C A PA C I D A D D E T R A B A J O .
L O S D A T O S T O M A D O S S O N U T I L I Z A D O S PA R A D I S E Ñ A R L O S
E S PA C I O S D E T R A B A J O , C O N S I D E R A N D O L A S D I F E R E N C I A S
ENTRE LAS CARACTERÍSTICAS, C A PA C I D A D E S Y LÍMITES
FÍSICOS DEL CUERPO HUMANO.

15. Ergonomía Biomecánica
SU OBJETIVO PRINCIPAL ES EL
ESTUDIO DEL CUERPO CON EL FIN
DE OBTENER UN RENDIMIENTO
MÁXIMO, RESOLVER ALGÚN TIPO
DE DISCAPACIDAD, O DISEÑAR
TAREAS Y ACTIVIDADES PARA QUE
LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS
PUEDAN REALIZARLAS SIN RIESGO
DE SUFRIR DAÑOS O LESIONES.

16. Ergonomía Ambiental

17. • se encarga del estudio de las
condiciones físicas que rodean al ser
humano y que influyen en su
desempeño al realizar diversas
actividades, tales como el ambiente
térmico, nivel de ruido, nivel de
iluminación y vibraciones

19. Ergonomía Cognitiva
• Proceso de recepción de señales e
información, la habilidad para
procesarla y actuar con base en la
información obtenida, conocimientos
y experiencia previa.
• Tiene gran aplicación en el diseño y
evaluación de software, tableros de
control, y material didáctico

21. Ergonomía De Diseño Y
Evaluación
• Diseño y la evaluación de equipos,
sistemas y espacios de trabajo; su
aportación utiliza como base
conceptos y datos obtenidos en
mediciones antropométricas,
evaluaciones biomecánicas,
características sociológicas y
costumbres de la población a la que
está dirigida el diseño

24. • Diseño y desarrollo de equipo para
personas que presentan alguna
discapacidad física, población
infantil y escolar.
• Son diseños que se hacen para una
situación única y una usuario
específico

26. Ergonomía Preventiva
• La Ergonomía Preventiva es el área
de la ergonomía que trabaja en
íntima relación con las disciplinas
encargadas de la seguridad e higiene
en las áreas de trabajo. Dentro de
sus principales actividades se
encuentra el estudio y análisis de las
condiciones de seguridad, salud y
confort laboral

28. LOS PRINCIPIOS BÁSICOS
DE LA ERGONOMÍA
• Para labores minuciosas que exigen
inspeccionar de cerca los materiales, el
banco de trabajo debe estar más bajo
que si se trata de realizar una labor
pesada.
• Para las tareas de ensamblaje, el
material debe estar situado en una
posición tal que los músculos más
fuertes del trabajador realicen la mayor
parte de la labor

29. • Hay que modificar o sustituir las
herramientas manuales que
provocan incomodidad o lesiones. A
menudo, los trabajadores son la
mejor fuente de ideas sobre cómo
mejorar una herramienta para que
sea más cómodo manejarla. Así, por
ejemplo, las pinzas pueden ser
rectas o curvadas, según convenga.

30. • Ninguna tarea debe exigir de los
trabajadores que adopten posturas
forzadas, como tener todo el tiempo
extendidos los brazos o estar
encorvados durante mucho tiempo.
• Hay que enseñar a los trabajadores las
técnicas adecuadas para levantar
pesos. Toda tarea bien diseñada debe
minimizar cuánto y cuán a menudo
deben levantar pesos los trabajadores.

33. • Se debe disminuir al mínimo
posible el trabajo en
pie, pues a menudo es menos
cansador hacer una tarea
estando sentado que de pie.

35. • Se deben rotar las tareas para
disminuir todo lo posible el tiempo
que un trabajador dedica a efectuar
una tarea sumamente
repetitiva, pues las tareas repetitivas
exigen utilizar los mismos músculos
una y otra vez y normalmente son
muy aburridas.

36. • Hay que colocar a los trabajadores y
el equipo de manera tal que los
trabajadores puedan desempeñar
sus tareas teniendo los antebrazos
pegados al cuerpo y con las muñecas
rectas

37. Más información en
• http://training.itcilo.it/actrav_cdrom
2/es/osh/ergo/ergonomi.htm
• http://www.ilo.org/global/lang--
en/index.htm
• (Página de la Organización
Internacional del Trabajo-
International Labour Organization)