El documento describe cuatro recetas de jugos de vegetales, incluyendo jugo de espinaca, apio, menta y acelga. Cada receta incluye una variedad de vegetales como pepinos, apio, col, manzana y varios suplementos como magnesio, vitamina C y complejo B.

1. EXTRACTO DE
VEGETALES

2. Jugo De Espinaca
Ingredientes
 1 pepinillo entero
 1/4 de cabeza de espinaca
 1/4 de cabeza de col rizada
 1 sobre de magnesio
 Jugo de 2 o 3 limones
 1 tableta de vitamina C
 1 Cápsula de complejo B

3. Ingredientes
 1 pepinillo entero
 4 tallos de apio
 1/4 de col china
 1 sobre de magnesio
 Jugo de 2 o 3 limones
 1 tableta de vitamina C
 1 Cápsula de complejo B
Jugo de Apio

4. Ingredientes
 1 puñado de menta fresca
 1/4 de col rizado
 1 pepinillo entero
 2 tallos de apio
 1 sobre de magnesio
 Jugo de 2 o 3 limones
 1 tableta de vitamina C
 1 Cápsula de complejo B
Jugo de Menta

5. Jugo de Acelga
Ingredientes
 1/4 de planta de acelga
 1 pepinillo entero
 1/4 de manzana verde
 1 sobre de magnesio
 Jugo de 2 o 3 limones
 1 tableta de vitamina C
 1 Cápsula de complejo B