Este documento presenta la primera etapa educativa de natación, llamada iniciación. Los objetivos principales son la supervivencia en el agua y el dominio elemental del medio acuático para mantener la seguridad. Los contenidos se fundamentan en los principios hidrodinámicos e incluyen la familiarización con el agua, la respiración, la flotación y la propulsión. La familiarización busca que los alumnos descubran el agua y sus sensaciones mediante actividades que les permitan superar el miedo al medio desconoc

1. Primera etapa educativa

2. 1. OBJETIVOS DE LA INICIACIÓN Planteamiento utilitario Obj. prioritario: supervivencia en el agua. Obj. final: dominio elemental del medio acuático que permita a los alumnos una autonomía de movimiento capaz de mantenerle seguro en el agua. Sirve de base para seguir desarrollando otra serie de actividades que al final le lleven al total dominio del medio.

3. 2. Contenidos Esta etapa se fundamenta en los principios hidrodinámicos. 2.1. Bloques de contenidos: Familiarización Respiración Flotación Propulsión

5. FAMILIARIZACIÓN A.1. OBJETIVOS A.2. DIFERENCIAS ENTRE MEDIOS: TERRÉSTRE Y ACUÁTICO A.3. PRINCIPALES MODIFICACIONES DEL MEDIO ACUÁTICO EN RELACIÓN CON EL TERRESTRE Y SENSACIONES MÁS TÍPICAS EN EL PRINCIPIANTE A.4. METODOLOGÍA A.5. ACTIVIDADES A.6. EVALUACIÓN

6. A. LA FAMILIARIZACIÓN Es la fase en la que el alumno va a descubrir el agua, sus sensaciones y su relación con su cuerpo. Cuanta menor haya sido la experiencia previa con el agua, más lento y complicado será el proceso de familiarización. Debemos tener claro aquellos cambios o modificaciones entre el medio terrestre y el acuático para poder plantear las distintas actividades o tareas. A.1. O bjetivos: - Conocimiento del medio acuático - Conocimiento del cuerpo en relación al medio

7. A.2. DIFERENCIAS ENTRE MEDIOS MEDIO TERRÉSTRE MEDIO ACUÁTICO Sensación de opresión y dificultad para respirar Respiración involuntaria Respiración voluntaria 1º experiencia flotación: Problemas orientación Vértigos Motor principal de propulsión: PIERNAS Motor principal de propulsión: BRAZOS Apoyos para realizar la propulsión: FIJOS (en el suelo) Apoyos para realizar la propulsión: MÓVILES (en el agua)

8. A.3. PRINCIPALES MODIFICACIONES DEL MEDIO ACUÁTICO EN RELACIÓN CON EL TERRESTRE Y SENSACIONES MÁS TÍPICAS EN EL PRINCIPIANTE Presión del agua sobre el cuerpo.......Sensación de opresión y posible dificultad para respirar Contacto del agua con todas las partes del cuerpo……… Molestias en las partes sensibles (ojos, nariz, oídos) Fuerza de gravedad modificada y nueva fuerza de flotación..... Desorientación y sensación de inseguridad (posibles vértigos) Propulsión principal en los brazos y piernas equilibradoras....... Inconveniente para adoptar la posición horizontal y encontrar las formas propulsivas MIEDO A LO DESCONOCIDO

9. A.4. METODOLOGÍA En función de: Grupo-clase. Atención a la diversidad Curso o nivel Nº @ Intereses, motivaciones Instalaciones. Material.

10. A.5. ACTIVIDADES: ¿CUÁL ES EL FIN DE ESTA FASE? - Superar molestias en las partes sensibles. - Perder el contacto con el fondo y borde de la piscina. - Efectuar inmersiones con los ojos abiertos. - Desplazarse en el agua globalmente y con seguridad. Ejemplos: - Entrada por la escalera. - Desplazarse por el borde de la piscina. - Patalear en el borde. - Desplazarse por la piscina de distintas formas. - Salpicarse y mojarse la cara. - Recoger objetos del fondo. - Abrir los ojos dentro.

11. A.6. Evaluación Estará dirigida a observar la superación de los estados de ansiedad y el temor provocado por un medio desconocido.