Este documento resume brevemente la historia del estudio de la inteligencia emocional, desde las teorías de los antiguos griegos sobre los temperamentos hasta los trabajos modernos de Salovey y Mayer. Explica los cinco componentes clave de la inteligencia emocional identificados por estos autores: reconocer las propias emociones, manejar las emociones, utilizar el potencial personal, ponerse en el lugar de los demás y crear relaciones sociales. Finalmente, señala que la inteligencia emocional se puede aprender y desarroll

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
CURSO: ANDRAGOGÍA
Licda. M. A. Amanda Cifuentes

2. BREVE HISTORIA
 En todas las épocas, la filosofía, la medicina y la
psicología, no sólo han buscado explicaciones para el
modo como funciona la razón, sino también para el
origen y los efectos de las emociones.
 En Grecia antigua, el cosmólogo EMPEDOCLES
(450 a.c.) formulaba a grandes rasgos la teoría de los
cuatro tipos de temperamento: colérico, melancólico,
sanguíneo y flemático. , creía que el cuerpo humano,
como en todas las formas terrenales, se componía
de cuatro elementos: fuego, tierra, aire y agua.
Relacionó estos cuatro elementos con los cuatro
humores corporales: bilis roja, bilis negra, sangre y
mucosidades.

3.  Con ello, estableció las bases
para una psicología, determinada
de manera primordial por los
humores corporales. La excesiva
expansión de uno de estos
humores por el cuerpo se
consideraba la causa de
determinados estados anímicos y
predisposiciones del carácter.

4.  Otro hito en la psicología de las
emociones fué la publicación de
Charles Darwin: La expresión de las
emociones en el hombre y en los
animales ( 1872), Darwin intentaba
demostrar que existen esquemas de
comportamiento congénitos para las
emociones importantes como la
alegría, tristeza, indignación o el
miedo. Estableció una relación entre
experiencias emocionales y
componentes biológicos.

5.  A psicólogos como Robert
Sternberg, Howard Gardner y
Peter Salovey se les agradece
que empiecen a consolidar un
concepto mucho más amplio de la
inteligencia.

6.  La moderna investigación de la
inteligencia atribuye un
importante papel al conocimiento
de uno mismo y a la sensibilidad
frente a otros, lo que Gardner
denomina inteligencia
intrapersonal o interpersonal.

7.  ELEMENTOS FUNDAMENTALES
DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
 La inteligencia emocional abarca
cualidades como la comprensión de las
propias emociones, la capacidad de
saber ponerse en el lugar de otras
personas y la capacidad de conducir
las emociones de forma que mejore la

8.  Identificaron cinco capacidades
parciales diferentes:
 - Reconocer las propias emociones
 Saber manejar las propias emociones
 Utilizar el potencial existente
 Saber ponerse en el lugar de los
demás
 Crear relaciones sociales

9.  RECONOCER LAS PROPIAS
EMOCIONES
 Poder hacer una apreciación y dar
nombre a las emociones es uno de los
sillares de la inteligencia emocional,
en el que se fundamentan la mayoría
de las otras cualidades emocionales.
Solo quién sabe por qué se siente,
como se siente, puede manejar sus
emociones, moderarlas y ordenarlas
de manera consciente.

10.  SABER MANEJAR LAS EMOCIONES
 Emociones como el miedo, la ira o la tristeza son
mecanismos de supervivencia que forman parte de
nuestro bagaje básico emocional. No podemos elegir
nuestras emociones. No se pueden simplemente
desconectar o evitar. Pero en nuestro poder está
conducir nuestras reacciones emocionales y
completar o sustituir el programa de comportamiento
congénito primario, como el deseo o la lucha por
formas de comportamiento aprendidas y civilizadas
como el flirteo o la ironía. Lo que hagamos con
nuestras emociones, el hecho de manejarlas de forma
inteligente, depende de la inteligencia emocional.

11.  UTILIZAR EL POTENCIAL EXISTENTE
 Un diez por ciento de inspiración, un
noventa por ciento de esfuerzo: esta
sentencia popular da en el clavo: un elevado
cociente intelectual, por sí solo, no nos
convierte ni en el primero de la clase ni el
Premio Nóbel.
 Los verdaderos buenos resultados requieren
cualidades como la perseverancia, disfrutar
aprendiendo, tener confianza en uno mismo
y ser capaz de sobreponerse a las derrotas.

12.  SABER PONERSE EN EL LUGAR DE LOS
DEMAS
 Los estudios sobre la comunicación parten
de la base de que alrededor del noventa por
ciento de la comunicación emocional se
produce sin palabras.
 La empatía ante otras personas requiere la
predisposición a admitir las emociones,
escuchar con concentración y ser capaz
también de comprender pensamientos y
sentimientos que no se hayan expresado
verbalmente.

13.  CREAR RELACIONES SOCIALES
 En todo contacto con otras personas entran en juego
las capacidades sociales: en el trato con los clientes,
en la discusión con la pareja, en las entrevistas de
presentación para un nuevo empleo, en la relación
con los compañeros de estudio.
 Que tengamos un trato satisfactorio con las demás
personas depende, entre otras cosas, de nuestra
capacidad de crear y cultivar las relaciones, de
reconocer los conflictos y solucionarlos, de encontrar,
el tono adecuado y de percibir los estados de ánimo
del interlocutor.

14.  Salovey y Mayer defienden la
tesis de que las cualidades
emocionales por ellos descritas
pueden aprenderse y
desarrollarse.
 En primer lugar, esto se consigue
mediante el esfuerzo por percibir
de manera consciente las propias
emociones y las de los demás.

15.  La atención es la base para una
mejor gestión de las propias
emociones y un trato más
consciente con las otras
personas.
 Un esfuerzo que vale la pena, ya
que la competencia emocional
influye en todos los ámbitos
claves de la vida.

16.  A principios de los años noventa,
el psicólogo de Yale, Peter
Salovey y su colega John Mayer
de la Universidad de New
Hampshire acuñaron para la
inteligencia interpersonal é
intrapersonal el gráfico nombre
de INTELIGENCIA EMOCIONAL.