Los expertos recomiendan que los niños y adolescentes realicen al menos una hora diaria de actividad física moderada a intensa cinco veces por semana. Además, el tiempo dedicado a actividades sedentarias no educativas como ver televisión o jugar videojuegos no debe superar las dos horas diarias. El aumento de la obesidad infantil está relacionado con la disminución de la actividad física y el aumento del sedentarismo. Promover la actividad física en los centros escolares permite alcanzar a toda la p