El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable en niños en edad preescolar. Explica que los hábitos alimenticios se forman desde temprana edad y los padres juegan un papel clave en enseñar hábitos saludables. También señala que muchos países latinoamericanos enfrentan problemas de nutrición en niños preescolares y es necesario planes para abordar este problema y garantizar una alimentación adecuada.
La obesidad es el punto de partida que desencadenarán muchas otras enfermedades crónicas, como la Diabetes, hipertensión arterial entre otras, a continuación podremos conocer más sobre la obesidad...
El documento habla sobre el sobrepeso y la obesidad infantil. Explica que el sobrepeso es cuando el peso de un individuo excede el promedio para su sexo, mientras que la obesidad es el exceso de calorías almacenadas en el tejido adiposo. Además, señala que aproximadamente el 40% de la población infantil en México sufre de sobrepeso u obesidad, y que una de cada 5 niños es obeso. Finalmente, resalta que la prevención y el tratamiento implican aumentar la actividad física y
1) Se recomienda servir porciones pequeñas a los niños y ofrecerles nuevos alimentos en porciones aún más pequeñas para ayudar a los niños quisquillosos. 2) Los niños a menudo quieren comer el mismo alimento, pero esta "manía por un alimento" generalmente no es perjudicial. 3) El apetito de los niños puede variar día a día dependiendo de su crecimiento y actividad.
El documento habla sobre la nutrición correcta. Define nutrición como los procesos mediante los cuales se obtienen, utilizan y excretan sustancias nutritivas. Describe los alimentos básicos de México como el maíz y el frijol. Explica las características de una dieta correcta como ser completa, equilibrada, inocua, suficiente y variada. Recomienda seguir El Plato del Bien Comer para lograr una alimentación saludable.
Es importante conocer nuestro organismo y saber que la obesidad esta relacionada con las peores consecuencias entre ellas acelera el indice de mortalidad. Esta monstrusa enfermedad se esta universalizando con el paso de los años y el pesado estilo de vida que la gente lleva esta golpeando a las personas del furturo que son los niños.
Este documento trata sobre la alimentación y la nutrición. Explica que la nutrición es el proceso por el cual el organismo obtiene materia y energía de los alimentos ingeridos. Los diferentes tipos de nutrientes incluyen agua, sales minerales, glúcidos, lípidos y proteínas. También describe la pirámide de alimentos adaptada a la dieta mediterránea y las recomendaciones calóricas diarias para chicas y chicos. Finalmente, ofrece consejos sobre hábitos nutricionales saludables como
Este documento presenta información sobre una alimentación saludable. Explica que una dieta equilibrada debe incluir alimentos de los cuatro grupos principales en las cantidades adecuadas. También proporciona consejos como comer a tiempo, incluir todos los grupos de alimentos, y comer con moderación. Además, destaca la importancia de las comidas en familia y ofrece sugerencias para incorporar esta práctica.
¿Por qué debemos hablar del espacio del comedor escolar?FAO
Presentación de Bárbara Atie - Observatorio de la Alimentación en el marco del Foro de Expertos sobre Programas de Alimentación Sostenibles en América Latina, el 11 y 13 de septiembre de 2012 en Santiago de Chile
La obesidad es el punto de partida que desencadenarán muchas otras enfermedades crónicas, como la Diabetes, hipertensión arterial entre otras, a continuación podremos conocer más sobre la obesidad...
El documento habla sobre el sobrepeso y la obesidad infantil. Explica que el sobrepeso es cuando el peso de un individuo excede el promedio para su sexo, mientras que la obesidad es el exceso de calorías almacenadas en el tejido adiposo. Además, señala que aproximadamente el 40% de la población infantil en México sufre de sobrepeso u obesidad, y que una de cada 5 niños es obeso. Finalmente, resalta que la prevención y el tratamiento implican aumentar la actividad física y
1) Se recomienda servir porciones pequeñas a los niños y ofrecerles nuevos alimentos en porciones aún más pequeñas para ayudar a los niños quisquillosos. 2) Los niños a menudo quieren comer el mismo alimento, pero esta "manía por un alimento" generalmente no es perjudicial. 3) El apetito de los niños puede variar día a día dependiendo de su crecimiento y actividad.
El documento habla sobre la nutrición correcta. Define nutrición como los procesos mediante los cuales se obtienen, utilizan y excretan sustancias nutritivas. Describe los alimentos básicos de México como el maíz y el frijol. Explica las características de una dieta correcta como ser completa, equilibrada, inocua, suficiente y variada. Recomienda seguir El Plato del Bien Comer para lograr una alimentación saludable.
Es importante conocer nuestro organismo y saber que la obesidad esta relacionada con las peores consecuencias entre ellas acelera el indice de mortalidad. Esta monstrusa enfermedad se esta universalizando con el paso de los años y el pesado estilo de vida que la gente lleva esta golpeando a las personas del furturo que son los niños.
Este documento trata sobre la alimentación y la nutrición. Explica que la nutrición es el proceso por el cual el organismo obtiene materia y energía de los alimentos ingeridos. Los diferentes tipos de nutrientes incluyen agua, sales minerales, glúcidos, lípidos y proteínas. También describe la pirámide de alimentos adaptada a la dieta mediterránea y las recomendaciones calóricas diarias para chicas y chicos. Finalmente, ofrece consejos sobre hábitos nutricionales saludables como
Este documento presenta información sobre una alimentación saludable. Explica que una dieta equilibrada debe incluir alimentos de los cuatro grupos principales en las cantidades adecuadas. También proporciona consejos como comer a tiempo, incluir todos los grupos de alimentos, y comer con moderación. Además, destaca la importancia de las comidas en familia y ofrece sugerencias para incorporar esta práctica.
¿Por qué debemos hablar del espacio del comedor escolar?FAO
Presentación de Bárbara Atie - Observatorio de la Alimentación en el marco del Foro de Expertos sobre Programas de Alimentación Sostenibles en América Latina, el 11 y 13 de septiembre de 2012 en Santiago de Chile
El documento habla sobre la alimentación en la diabetes y sus objetivos. Un aspecto importante es el tratamiento dietético-nutricional junto con el tratamiento farmacológico, el autoanálisis y la actividad física. Se recomienda una dieta equilibrada, mediterránea e individualizada, prestando atención al reparto de hidratos de carbono a lo largo del día para los pacientes que requieren insulina u otros medicamentos antidiabéticos orales.
Test de hábitos alimentarios . Celia Martín CastilloFedevilchez
Este documento presenta un test de 10 preguntas sobre hábitos alimenticios para evaluar si una persona sigue una dieta equilibrada o no. El test ofrece 3 opciones de respuesta para cada pregunta. Al final, el resultado indica si los hábitos alimenticios de la persona necesitan mejora o no, dependiendo del número de respuestas de tipo A seleccionadas.
El documento proporciona información sobre el manejo nutricional en diabetes. Resume los criterios diagnósticos de diabetes, objetivos nutricionales como mantener niveles normales de glucosa, y recomendaciones sobre carbohidratos, proteínas, grasas y alcohol. También cubre medicamentos para diabetes, tipos de insulina, monitoreo glucémico y tratamiento de hipoglicemia y cetoacidosis diabética.
El documento describe varios programas y sistemas relacionados con la nutrición y la salud alimentaria en Ecuador. Estos incluyen el Sistema de Vigilancia Alimentaria Nutricional (SISVAN), el Programa Nacional de Micronutrientes (PIN), el Programa Nacional de Alimentación y Nutrición (PANN) y el Programa de Alimentación Escolar que provee comidas a los estudiantes. El objetivo general es mejorar el estado nutricional de la población a través de la vigilancia, suplementación, educación y programas alimenticios.
Asimismo, el personal de enfermería de atención primaria tiene un papel muy importante en el paciente diabético, siendo la educación uno de los pilares más importantes en el control de esta enfermedad, ya que se ha comprobado que la prevención mediante la incorporación de actividad física así como una dieta saludable, entre otras medidas, puede evitar una proporción elevada de casos de DM2 así como sus complicaciones asociadas.
Este documento presenta los conceptos básicos de nutrición, incluyendo los nutrientes principales, sus funciones y fuentes alimenticias. También discute las recomendaciones nutricionales para niños en edad preescolar, características nutricionales en la infancia, problemas nutricionales comunes como déficit de hierro y obesidad, y concluye que una alimentación balanceada en la niñez es fundamental para un crecimiento óptimo y la prevención de enfermedades.
El documento discute la diferencia entre alimentación y nutrición, señalando que la alimentación es el proceso de ingerir alimentos mientras que la nutrición es el proceso inconsciente de absorber nutrientes. También describe la obesidad infantil como un problema creciente y sus consecuencias para la salud. El objetivo del proyecto presentado es promover meriendas saludables en las escuelas a través de talleres y otras actividades para crear hábitos alimenticios saludables entre los niños.
Ésta es una recopilación de lo que es más importante en la alimentación, no debemos confundir lo que es alimentacion y nutricion, estas son 2 cosas diferentes. y debes de saberlo.
Este documento presenta una introducción a la evaluación del estado nutricional en la edad pediátrica. Explica que la evaluación nutricional es un componente obligado de la historia clínica pediátrica y permite identificar riesgos nutricionales. Luego describe diferentes métodos para evaluar la ingesta alimentaria, como encuestas dietéticas, y parámetros antropométricos útiles como peso, talla y pliegues cutáneos. Finalmente, presenta diferentes patrones de referencia y técnicas para evaluar la composición corporal.
Este documento introduce el tema de los trastornos alimenticios causados por el consumo excesivo de comida chatarra en adolescentes de 12 a 15 años. Presenta el problema, los objetivos de conocer las consecuencias y concientizar a los adolescentes, e hipótesis sobre que el consumo excesivo lleva a sobrepeso. Luego revisa el marco teórico sobre comida chatarra y sus efectos como sobrealimentación, obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes. Finalmente detalla enfermedades específicas como hipert
Una alimentación saludable debe contener alimentos de los tres grupos básicos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, legumbres y alimentos de origen animal) en las cantidades adecuadas para cubrir las necesidades nutricionales y energéticas de forma equilibrada. Se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras, beber agua, y reducir el consumo de sal, azúcares y grasas. Una alimentación desequilibrada y la falta de actividad física pueden conllevar problemas de sobre
Este documento describe los hábitos alimenticios saludables y una dieta equilibrada. Explica los diferentes grupos de alimentos como cereales, frutas y verduras, carnes y lácteos, e importancia de limitar las grasas y azúcares. También presenta la pirámide alimenticia y dieta mediterránea como guías para una alimentación balanceada.
Nutrición comunitaria II: Métodos de evaluación de la situación o del estado ...gabriela garcia
Nutrición comunitaria II: Métodos de evaluación de la situación o del estado nutricional a nivel colectivo
Métodos de Consumo de
Alimentos
EVALUACIÓN DE
CONSUMO.
ENCUESTAS DE CONSUMO
ALIMENTARIO FAMILIAR
ENCUESTAS DE CONSUMO
ALIMENTARIO FAMILIAR
Métodos de Consumo de
Alimentos
Niveles de intervención
nutricional o alimentaria
Este documento trata sobre la alimentación saludable. Explica que una buena alimentación es importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo. Define la alimentación y la nutrición, y describe los diferentes tipos de nutrientes, incluyendo macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas, así como vitaminas y minerales. También habla sobre la importancia de una dieta equilibrada y los procesos de digestión.
La obesidad es una condición resultante de la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, definida como un peso más de 20% superior al recomendado. Es causada principalmente por mala alimentación, falta de actividad física y factores hereditarios. Sus consecuencias incluyen diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Existen diferentes tipos de obesidad según la distribución y morfología de la grasa corporal. Para prevenirla, es importante controlar la ingesta de alimentos,
Comida chatarra vs alimentación saludable pptYsela BC
El documento contrasta la comida chatarra y la alimentación saludable. La comida chatarra contiene altos niveles de grasa, azúcar y sal pero no nutrientes, y puede causar enfermedades crónicas a largo plazo. La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios como proteínas, hidratos de carbono y vitaminas, y previene enfermedades crónicas manteniendo la salud general.
La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa corporal que representa un riesgo para la salud. Se mide utilizando el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia abdominal. Es causada por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía, y puede deberse a factores genéticos, de estilo de vida y médicos. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras afecciones.
El documento trata sobre la obesidad y el sobrepeso. Define la obesidad y el sobrepeso como un exceso de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud. Explica que las causas incluyen un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, inactividad física, factores genéticos y del entorno. Las consecuencias para la salud incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer. La OMS estima que en 2005 había 1,600 millones de adultos con sobrepeso y
Trastornos alimenticios fuentealba y silvacolegio_751
El documento describe una intervención comunitaria realizada en una escuela secundaria para concientizar a estudiantes sobre trastornos alimenticios como la anorexia, bulimia y obesidad. El objetivo era educar a los jóvenes sobre una alimentación saludable para prevenir estas enfermedades y sus consecuencias graves. La intervención incluyó entregar folletos informativos y colocar carteles en la escuela.
El documento habla sobre la obesidad y su relación con la salud. Explica que el índice de masa corporal (IMC) es un método para estimar la grasa corporal dividiendo el peso en kg entre la altura en metros al cuadrado. Un alto IMC se relaciona con un aumento de enfermedades como diabetes, cáncer y cardíacas. La obesidad se desarrolla por factores genéticos y ambientales como la dieta y cultura. Buscar el balance alimenticio es importante para la salud.
Este documento resume la epidemiología, etiología, complicaciones y tratamiento de la obesidad infantil. La obesidad infantil es la epidemia más común en niños y predispone a la obesidad en la edad adulta. Los factores ambientales como la dieta hipercalórica y la falta de actividad física son las principales causas de la obesidad adquirida, mientras que factores genéticos y problemas médicos también pueden contribuir. La obesidad infantil se asocia con complicaciones físicas, psicológicas y social
El documento habla sobre la alimentación en la diabetes y sus objetivos. Un aspecto importante es el tratamiento dietético-nutricional junto con el tratamiento farmacológico, el autoanálisis y la actividad física. Se recomienda una dieta equilibrada, mediterránea e individualizada, prestando atención al reparto de hidratos de carbono a lo largo del día para los pacientes que requieren insulina u otros medicamentos antidiabéticos orales.
Test de hábitos alimentarios . Celia Martín CastilloFedevilchez
Este documento presenta un test de 10 preguntas sobre hábitos alimenticios para evaluar si una persona sigue una dieta equilibrada o no. El test ofrece 3 opciones de respuesta para cada pregunta. Al final, el resultado indica si los hábitos alimenticios de la persona necesitan mejora o no, dependiendo del número de respuestas de tipo A seleccionadas.
El documento proporciona información sobre el manejo nutricional en diabetes. Resume los criterios diagnósticos de diabetes, objetivos nutricionales como mantener niveles normales de glucosa, y recomendaciones sobre carbohidratos, proteínas, grasas y alcohol. También cubre medicamentos para diabetes, tipos de insulina, monitoreo glucémico y tratamiento de hipoglicemia y cetoacidosis diabética.
El documento describe varios programas y sistemas relacionados con la nutrición y la salud alimentaria en Ecuador. Estos incluyen el Sistema de Vigilancia Alimentaria Nutricional (SISVAN), el Programa Nacional de Micronutrientes (PIN), el Programa Nacional de Alimentación y Nutrición (PANN) y el Programa de Alimentación Escolar que provee comidas a los estudiantes. El objetivo general es mejorar el estado nutricional de la población a través de la vigilancia, suplementación, educación y programas alimenticios.
Asimismo, el personal de enfermería de atención primaria tiene un papel muy importante en el paciente diabético, siendo la educación uno de los pilares más importantes en el control de esta enfermedad, ya que se ha comprobado que la prevención mediante la incorporación de actividad física así como una dieta saludable, entre otras medidas, puede evitar una proporción elevada de casos de DM2 así como sus complicaciones asociadas.
Este documento presenta los conceptos básicos de nutrición, incluyendo los nutrientes principales, sus funciones y fuentes alimenticias. También discute las recomendaciones nutricionales para niños en edad preescolar, características nutricionales en la infancia, problemas nutricionales comunes como déficit de hierro y obesidad, y concluye que una alimentación balanceada en la niñez es fundamental para un crecimiento óptimo y la prevención de enfermedades.
El documento discute la diferencia entre alimentación y nutrición, señalando que la alimentación es el proceso de ingerir alimentos mientras que la nutrición es el proceso inconsciente de absorber nutrientes. También describe la obesidad infantil como un problema creciente y sus consecuencias para la salud. El objetivo del proyecto presentado es promover meriendas saludables en las escuelas a través de talleres y otras actividades para crear hábitos alimenticios saludables entre los niños.
Ésta es una recopilación de lo que es más importante en la alimentación, no debemos confundir lo que es alimentacion y nutricion, estas son 2 cosas diferentes. y debes de saberlo.
Este documento presenta una introducción a la evaluación del estado nutricional en la edad pediátrica. Explica que la evaluación nutricional es un componente obligado de la historia clínica pediátrica y permite identificar riesgos nutricionales. Luego describe diferentes métodos para evaluar la ingesta alimentaria, como encuestas dietéticas, y parámetros antropométricos útiles como peso, talla y pliegues cutáneos. Finalmente, presenta diferentes patrones de referencia y técnicas para evaluar la composición corporal.
Este documento introduce el tema de los trastornos alimenticios causados por el consumo excesivo de comida chatarra en adolescentes de 12 a 15 años. Presenta el problema, los objetivos de conocer las consecuencias y concientizar a los adolescentes, e hipótesis sobre que el consumo excesivo lleva a sobrepeso. Luego revisa el marco teórico sobre comida chatarra y sus efectos como sobrealimentación, obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes. Finalmente detalla enfermedades específicas como hipert
Una alimentación saludable debe contener alimentos de los tres grupos básicos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, legumbres y alimentos de origen animal) en las cantidades adecuadas para cubrir las necesidades nutricionales y energéticas de forma equilibrada. Se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras, beber agua, y reducir el consumo de sal, azúcares y grasas. Una alimentación desequilibrada y la falta de actividad física pueden conllevar problemas de sobre
Este documento describe los hábitos alimenticios saludables y una dieta equilibrada. Explica los diferentes grupos de alimentos como cereales, frutas y verduras, carnes y lácteos, e importancia de limitar las grasas y azúcares. También presenta la pirámide alimenticia y dieta mediterránea como guías para una alimentación balanceada.
Nutrición comunitaria II: Métodos de evaluación de la situación o del estado ...gabriela garcia
Nutrición comunitaria II: Métodos de evaluación de la situación o del estado nutricional a nivel colectivo
Métodos de Consumo de
Alimentos
EVALUACIÓN DE
CONSUMO.
ENCUESTAS DE CONSUMO
ALIMENTARIO FAMILIAR
ENCUESTAS DE CONSUMO
ALIMENTARIO FAMILIAR
Métodos de Consumo de
Alimentos
Niveles de intervención
nutricional o alimentaria
Este documento trata sobre la alimentación saludable. Explica que una buena alimentación es importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo. Define la alimentación y la nutrición, y describe los diferentes tipos de nutrientes, incluyendo macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas, así como vitaminas y minerales. También habla sobre la importancia de una dieta equilibrada y los procesos de digestión.
La obesidad es una condición resultante de la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, definida como un peso más de 20% superior al recomendado. Es causada principalmente por mala alimentación, falta de actividad física y factores hereditarios. Sus consecuencias incluyen diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Existen diferentes tipos de obesidad según la distribución y morfología de la grasa corporal. Para prevenirla, es importante controlar la ingesta de alimentos,
Comida chatarra vs alimentación saludable pptYsela BC
El documento contrasta la comida chatarra y la alimentación saludable. La comida chatarra contiene altos niveles de grasa, azúcar y sal pero no nutrientes, y puede causar enfermedades crónicas a largo plazo. La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios como proteínas, hidratos de carbono y vitaminas, y previene enfermedades crónicas manteniendo la salud general.
La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa corporal que representa un riesgo para la salud. Se mide utilizando el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia abdominal. Es causada por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía, y puede deberse a factores genéticos, de estilo de vida y médicos. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras afecciones.
El documento trata sobre la obesidad y el sobrepeso. Define la obesidad y el sobrepeso como un exceso de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud. Explica que las causas incluyen un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, inactividad física, factores genéticos y del entorno. Las consecuencias para la salud incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer. La OMS estima que en 2005 había 1,600 millones de adultos con sobrepeso y
Trastornos alimenticios fuentealba y silvacolegio_751
El documento describe una intervención comunitaria realizada en una escuela secundaria para concientizar a estudiantes sobre trastornos alimenticios como la anorexia, bulimia y obesidad. El objetivo era educar a los jóvenes sobre una alimentación saludable para prevenir estas enfermedades y sus consecuencias graves. La intervención incluyó entregar folletos informativos y colocar carteles en la escuela.
El documento habla sobre la obesidad y su relación con la salud. Explica que el índice de masa corporal (IMC) es un método para estimar la grasa corporal dividiendo el peso en kg entre la altura en metros al cuadrado. Un alto IMC se relaciona con un aumento de enfermedades como diabetes, cáncer y cardíacas. La obesidad se desarrolla por factores genéticos y ambientales como la dieta y cultura. Buscar el balance alimenticio es importante para la salud.
Este documento resume la epidemiología, etiología, complicaciones y tratamiento de la obesidad infantil. La obesidad infantil es la epidemia más común en niños y predispone a la obesidad en la edad adulta. Los factores ambientales como la dieta hipercalórica y la falta de actividad física son las principales causas de la obesidad adquirida, mientras que factores genéticos y problemas médicos también pueden contribuir. La obesidad infantil se asocia con complicaciones físicas, psicológicas y social
Este documento discute las características fisiológicas y necesidades nutricionales de los niños en edad escolar, así como las conductas alimenticias y la influencia de los padres, compañeros y medios. Reconoce que los niños no siempre cumplen con las recomendaciones de nutrientes como hierro, fibra y calcio, y que la obesidad infantil ha aumentado debido en parte a la disponibilidad de alimentos poco saludables en las escuelas. Recomienda que los padres sirvan de modelo con una alimentación variada y activ
La alimentación saludable requiere una dieta equilibrada y variada que proporcione los nutrientes necesarios para mantener la salud. Los niños españoles no siguen una dieta saludable, consumiendo en exceso productos como bollería, refrescos y comidas rápidas, mientras no comen suficientes frutas, verduras y lácteos. Esto puede conducir a problemas de salud futuros como obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Se necesitan esfuerzos para promover hábitos alimenticios más saludables
Esta presentación esta enfocada en la definición de una dieta saludable, sus componentes, los nutrientes, concepto, clasificación, principales nutrientes y los criterios para llevar a cabo una dieta saludable y también contiene imágenes de referencia alusivas al tema.
El documento discute los hábitos alimenticios a través de la historia humana y cómo estos han cambiado con el tiempo. Actualmente, existe una sobreabundancia de alimentos en las sociedades modernas que a menudo se acompaña de inactividad física, lo que conduce a problemas de sobrepeso y obesidad. Los hábitos alimenticios se establecen desde la primera infancia y afectan la salud a largo plazo. Una nutrición adecuada requiere una dieta variada y equilibrada combinada con ejercicio regular.
Este documento trata sobre la nutrición a diferentes etapas de la vida. Explica que los requerimientos nutricionales cambian según si es un lactante, niño, adolescente u otro grupo. Detalla que la leche materna es fundamental para los primeros 6 meses y luego se introduce una alimentación complementaria. El objetivo del proyecto es mejorar el estado nutricional de la población, especialmente de los más pobres y vulnerables, mediante la educación nutricional y el fomento de la lactancia materna.
El documento describe la importancia de adoptar hábitos de vida saludables desde la adolescencia. Explica que la adolescencia es una etapa vulnerable para el desarrollo físico y psicológico del individuo, por lo que una nutrición adecuada es crucial. Sin embargo, los adolescentes a menudo tienen dietas poco saludables que pueden afectar negativamente su crecimiento y salud futura. El documento proporciona recomendaciones nutricionales para los adolescentes y destaca la necesidad de fomentar hábitos alimenticios equilibrados desde
La nutrición en la adolescencia no ha sido una prioridad en los servicios de salud. Durante esta etapa de rápido crecimiento y desarrollo, los adolescentes tienen mayores necesidades nutricionales pero a menudo omiten comidas balanceadas y consumen comidas rápidas, gaseosas y dulces. Esto puede dar lugar a problemas de salud como obesidad, malnutrición y déficit de vitaminas. La escuela representa una oportunidad para enseñarles sobre hábitos alimenticios saludables a los adolescentes.
El documento discute la importancia de la nutrición durante la adolescencia. Señala que los adolescentes tienden a omitir comidas balanceadas y optan por alimentos poco saludables, lo que puede dar lugar a problemas de salud. También indica que la escuela es un entorno clave para enseñarles sobre hábitos alimenticios saludables. Finalmente, propone crear una aplicación móvil para brindarles a los estudiantes información fácil de acceder sobre una alimentación sana.
Este documento trata sobre la nutrición en adolescentes de 16 a 17 años de la Unidad Educativa Santo Domingo de los Colorados. Presenta la introducción, antecedentes, justificación y objetivos del estudio. Busca determinar la prevalencia de trastornos nutricionales en los adolescentes y establecer tratamientos para mejorar su nutrición.
El documento discute la importancia de una alimentación saludable en la etapa preescolar y escolar. Explica que los hábitos alimenticios se establecen en los primeros años de vida y afectan el riesgo de enfermedades a lo largo de la vida. Describe los requerimientos nutricionales específicos para preescolares y escolares, así como las características de una dieta balanceada para estas edades que incluye variedad de alimentos y comidas distribuidas a lo largo del día. Finalmente, señala el rol de
Programa de alimentacion saludable y actividad fisica monte verdeClaudia Lemus
Este documento presenta un programa para promover hábitos alimenticios saludables y actividad física entre niños y adolescentes. El programa incluye 10 unidades didácticas que abordan temas como una dieta saludable balanceada, la importancia de la actividad física, y los beneficios de un desayuno saludable. Cada unidad incluye objetivos, actividades y materiales necesarios. El objetivo general es mejorar los hábitos nutricionales y de actividad física de los estudiantes y crear un entorno escolar que favorezca est
La nutrición es un tema importante en México, donde existe una alta prevalencia de obesidad y diabetes. Históricamente, la alimentación mexicana era más saludable antes de la colonización, cuando incluía maíz, frijoles y muchas frutas. Hoy en día, los mexicanos consumen muchos alimentos procesados y bebidas azucaradas, y llevan estilos de vida más sedentarios, lo que ha contribuido a los problemas de salud. Se necesitan esfuerzos continuos para promover una mejor educación nutricional desde una
Este documento discute la importancia de la nutrición adecuada en los niños de 6 a 12 años. Explica que una dieta balanceada con los nutrientes apropiados es crucial para el crecimiento saludable y el desarrollo físico y mental. También destaca que la obesidad infantil es un problema de salud creciente que se puede prevenir a través de hábitos alimenticios saludables establecidos desde una edad temprana.
Este documento discute la importancia de la nutrición adecuada en los niños de 6 a 12 años. Explica que una dieta balanceada con los nutrientes apropiados es crucial para el crecimiento saludable y el desarrollo físico y mental. También destaca que la obesidad infantil es un problema de salud creciente que se puede prevenir a través de hábitos alimenticios saludables establecidos desde una edad temprana.
Este documento describe la importancia de la nutrición adecuada en la etapa infantil, especialmente entre los 6 y 12 años. Una dieta balanceada en esta etapa permite el crecimiento físico y mental saludable del niño. La obesidad infantil se debe a un desequilibrio entre la ingesta y el gasto calórico y puede traer consecuencias negativas a largo plazo. Es importante fomentar hábitos alimenticios saludables en los niños desde una edad temprana.
Este documento discute la importancia de la nutrición adecuada en los niños de 6 a 12 años. Explica que una dieta balanceada con los nutrientes apropiados es crucial para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños, y puede prevenir problemas de salud como la obesidad infantil. También destaca que los padres deben enseñar buenos hábitos alimenticios a una edad temprana para ayudar a los niños a mantener un peso saludable.
Este documento describe la importancia de la nutrición adecuada en la etapa infantil, especialmente entre los 6 y 12 años. Una dieta balanceada en esta etapa permite el crecimiento físico y mental saludable del niño. La obesidad infantil se debe a un desequilibrio entre la ingesta y el gasto calórico y puede traer consecuencias negativas a largo plazo. Es importante fomentar hábitos alimenticios saludables en los niños desde una edad temprana.
Este documento presenta un proyecto de investigación sobre los efectos de una mala alimentación en los seres humanos. El proyecto fue realizado por Daniel Orlando Montes Freire para un curso de primer año de bachillerato. El proyecto analiza las consecuencias de una mala alimentación como el aumento de peso, enfermedades cardiovasculares y carencias nutricionales. El objetivo es identificar y comprender las causas y consecuencias de una mala alimentación para crear conciencia sobre los riesgos a la salud.
Este documento trata sobre las causas y consecuencias de la obesidad infantil. Explica que la obesidad se debe a un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de calorías, consumiendo más de lo que se gasta. También analiza factores como la dieta rica en grasas y falta de actividad física que contribuyen al problema. Finalmente, propone combatir la obesidad infantil mediante el cambio de hábitos alimenticios y la promoción del ejercicio físico diario.
Los hábitos alimenticios se ven influenciados por diversos factores como las costumbres familiares, la selección y preparación de los alimentos y la forma de consumirlos. Los hábitos alimenticios se transmiten de padres a hijos y es importante que la alimentación de los niños sea completa, equilibrada, higiénica, suficiente y variada para asegurar un crecimiento y desarrollo saludables.
El documento discute la importancia de la nutrición y los hábitos alimenticios saludables durante la adolescencia. Señala que los adolescentes a menudo omiten comidas importantes y consumen comidas rápidas, grasas, azúcares y bebidas gaseosas en exceso. Esto puede dar lugar a problemas de salud como la obesidad, la malnutrición y las deficiencias de vitaminas. También destaca que la escuela es un entorno clave para enseñar hábitos alimenticios saludables a los adolescentes.
El documento proporciona información sobre sistemas operativos, software, Microsoft Word, Microsoft Excel y Microsoft PowerPoint. Un sistema operativo es un programa que permite que la computadora funcione y provee una interfaz entre otros programas, mientras que el software son programas informáticos. Microsoft Word permite crear documentos con texto, figuras y tablas, Microsoft Excel permite la manipulación de hojas de cálculo y bases de datos, y Microsoft PowerPoint permite crear presentaciones multimedia.
La estudiante Melania Leonor Parrado Merida está cursando el cuarto semestre del Programa de Atención Temprana y Educación Infantil en la Universidad Técnica de Oruro. Ella está tomando la materia Uso de las nuevas tecnologías para el educador II con la profesora Ing. Jhaqueline Martinez Calderon.
Alimentacion saludable en niños en edad power point7273438
Este documento describe las características de la edad preescolar entre los 2 y 5 años. Es una etapa de crecimiento más lento y estable donde los niños ganan alrededor de 2 kg y 5-6 cm por año. Los niños preescolares han desarrollado la habilidad motora para alimentarse a sí mismos y comienzan a desarrollar su gusto alimentario. El documento también proporciona recomendaciones sobre la ingesta diaria de nutrientes y calorías requeridas para los niños de esta edad, así como conse
Este documento describe la alimentación infantil en edades preescolar y escolar. Los objetivos son asegurar un crecimiento y desarrollo adecuados y promover hábitos alimentarios saludables. La dieta debe ser variada, equilibrada e individualizada. Tanto los padres como los educadores y comedores escolares juegan un papel decisivo en la adquisición de hábitos alimenticios saludables en los niños.
1) El documento destaca la importancia de mantener un estado óptimo de salud en la infancia para prevenir enfermedades futuras. 2) Recomienda seguir una pirámide alimenticia saludable que incluya diversos grupos de alimentos de manera equilibrada. 3) Propone objetivos nutricionales como asegurar el crecimiento infantil y fomentar hábitos alimenticios como la dieta mediterránea para prevenir enfermedades.
Este documento resume la investigación sobre el consumo de golosinas en niños en Chile. Explica que las golosinas se refieren a alimentos industrializados con alto contenido de azúcar, grasa o sal. Revisa la historia y el aumento del consumo de golosinas, así como las estrategias de marketing usadas por la industria de golosinas para atraer a niños. Finalmente, resume los principales hallazgos sobre los efectos del consumo excesivo de golosinas en la salud infantil.
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
Soluciones al examen.
Convocatoria Ordinaria.
Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
1. LA ALIMENTACION SALUDABLE EN NIÑOS
EN LA EDAD PRE-ESCOLAR
INTRODUCCIÓN
La formación de hábitos alimentarios saludables debe comenzar desde los
primeros años de vida ya que los hábitos instalados tempranamente tienden a
perdurar a lo largo de toda la vida. El rol de los padres y representantes
de niños y niñas en el desarrollo de hábitos saludables es fundamental ya que
no solo enseñar con el ejemplo sino con la práctica, incorporando cada día en
su dieta alimentos acorde a su edad.
La problemática de nutrición que presentan los países latinoamericanos afecta
en su mayoría a los niños y niñas en edad preescolar , por lo que se requiere
mayor atención ; este problema hace necesaria la planificación y ejecución de
planes y proyectos que pongan en marcha planes nutricionales que atiendan las
características propias de la población, según el nuevo Patrón de Crecimiento
Infantil de la (OMS) 2006,todo niños y niñas nacidos en cualquier parte del
mundo, que reciban una atención optima desde el comienzo de sus vidas, tiene
el potencial de desarrollarse en la misma gama de tallas y pesos, este
planteamiento hace que la desnutrición , el sobrepeso y la obesidad así como
otras condiciones relacionadas con el crecimiento ,puedan detectarse y
abordarse en una fase temprana motivo suficiente por el cual los gobiernos están
en la obligación de diseñar programas de alimentación que permitan la inclusión
de los más necesitados a fin de garantizar la igualdad de oportunidades
De este modo los gobernantes de Estados deben proporcionar y garantizar la
adquisición de alimentos y hábitos alimenticios de los niños y niñas en la etapa
preescolar la cual se encuentra mayormente influenciada por
el ambiente familiar, así que será de gran importancia considerar al niño y a la
niña desde todos los ámbitos en que se desenvuelven, por lo tanto tomando en
cuenta esto se tiene que considerar que surgen también lo que son los malos
hábitos alimenticios que podrían provocar enfermedades tales como la obesidad
o la desnutrición, se hace obligatorio crear proyectos con la finalidad de educar
a la población para comprender la importancia que tiene una buena alimentación
2. durante la edad preescolar de los niños específicamente en las edades de entre
(1-6 años), ya que esto contribuye a un buen rendimiento de ellos y un adecuado
desarrollo de todas sus etapas de vida.
OBJETIVOS:
OBJETIVO GENERAL:
Determinar la Importancia de La Alimentación de Los Niños y Niñas
en la edad preescolar de la ciudad de Oruro Bolivia
OBJETIVO ESPECÍFICOS:
Conocer los principales hábitos alimenticios en niños preescolares.
Detectar los índices de obesidad y desnutrición en niños de edad
preescolar.
Diagnosticar las causas que influyen en una alimentación sana.
Analizar las consecuencias de una mala alimentación en niños
preescolares.
CARACTERISTICAS PRINCIPALES:
La característica primordial de nuestro tema es el de concientizar a nuestros
niños como padres de familia para tener buenos hábitos de alimentación y una
dieta equilibrada ya que es indispensable para el crecimiento óptimo de nuestra
niñez. Sus hábitos de alimentación no solo influyen en el peso y la talla de los
niños según su edad también influye de manera directa en su estado de su
saluda través de su recuento de colesterol o triglicéridos
3. MARCO TEÓRICO:
ANTECEDENTES
La historia de la alimentación está estrechamente relacionada con la evolución
del hombre. Los hábitos alimentarios del ser humano han ido variando a través
de los "tiempos" para poder adaptarse a las adversidades que el medio
presentaba. En principio el hombre se vio obligado a comer aquellos alimentos
que tenía más próximos y eran más fáciles de obtener con las escasas
herramientas que poseía. Lentamente el tipo de manutención fue variando hasta
nuestros días, en los que, en los países desarrollados, la oferta de alimentos es
muy amplia y se hace necesario la adquisición de conocimientos que nos facilite
elecciones saludables.
Actualmente la sociedad moderna se caracteriza por disponer de más alimentos
de los que es posible consumir y no existe prácticamente limitación alguna
respecto a la variedad de alimentos consumibles, ni siquiera a la posibilidad de
adquirirlos. De la mano de esta sobreabundancia con frecuencia se suma la
inactividad, cada vez los niños pasan más horas frente al televisor y la consola y
menos en actividades deportivas. La obesidad es el cuadro de malnutrición por
exceso más frecuente y los trastornos del comportamiento alimentario empiezan
a adquirir una relevancia importante. Los hábitos de vida sanos, el ejercicio físico,
la higiene y los avances médicos contribuyen al incremento de la esperanza de
vida y el reto está en que se consiga en condiciones de salud óptimas. Desde
este punto de vista, la Nutrición es un pilar básico y fundamental, aunque también
intervienen, en menor medida, otros factores como la propia genética del
individuo y el medio ambiente.
Los hábitos alimentarios tienen gran repercusión en el estado nutricional de la
población y por consiguiente en su salud. Sabemos, como señala la OMS, que
entre los diez factores de riesgo claves para el desarrollo de las enfermedades
crónicas, cinco están estrechamente relacionados con la alimentación y el
ejercicio físico: la obesidad (que es uno de los factores que más influye en el
riesgo de padecer enfermedades y morir prematuramente), el sedentarismo, la
hipertensión arterial, la hipercolesterolemia y el consumo insuficiente de frutas y
4. verduras. En Bolivia se estima que aproximadamente 3 de cada 10 niños y 2 de
cada 10 adultos padecen un exceso de peso. El problema se agrava con la falta
de ejercicio físico, en este sentido La mayoría de los problemas de salud
asociados con la alimentación aparecen de forma gradual y no con síntomas
inmediatos y espectaculares lo cual disminuye la percepción de que la causa es
una dieta inadecuada. Los patrones de alimentación son conductas de estilo de
vida habituales, que requieren un cambio conductual a largo plazo
La conducta y los hábitos alimentarios, que influyen en las preferencias de
alimentos, se adquieren de forma gradual desde la primera infancia, en un
proceso en el que el niño aumenta el control e independencia frente a sus
padres, hasta llegar a la adolescencia. Como resultado final se obtiene la
configuración de los hábitos alimentarios que marcarán, en la edad adulta,
preferencias y aversiones definitivas. Esos hábitos van a influir de forma positiva
o negativa no sólo en el estado de salud actual, sino que serán promotores de
salud o riesgo a enfermar en las etapas posteriores de la vida. Muchos hábitos
duraderos saludables (o poco saludables) se establecen en la adolescencia,
consolidándose para toda la vida.
El entorno familiar y escolar tiene una significativa misión a la hora de estimular
la actitud de los niños y adolescentes hacia determinados alimentos y el
consumo de los mismos. Es primordial que la familia mantenga una nutrición
adecuada a través de dietas sanas, dentro del contexto de la forma de vida de
sus miembros y de sus gustos individuales. El placer de comer y el aspecto social
y cultural de las comidas son tan importantes para nuestro bienestar como el
simple aspecto nutritivo. La alimentación sin duda constituye un placer social,
compartir una comida es una buena manera de relajarse y estrechar las
relaciones sociales. Del mismo modo, la alimentación desempeña una función
en nuestra identidad cultural. Los platos para las ocasiones especiales y la
gastronomía tradicional varían según los países, las regiones y las religiones. De
ese modo, el acto de comer con otros constituirá efectivamente un ritual que
transformará el mero acto mecánico de la ingesta en un momento en el que
placer y salud se encuentren a través de la alimentación.
5. Creer que, en cuestiones de alimentación, salud y placer van reñidos es un gran
error. El deleite de la buena mesa no necesariamente está relacionado con
grandes comilonas y complicadas preparaciones culinarias y tampoco una dieta
saludable se caracteriza por estrictas prohibiciones y comidas aburridas,
renunciando a todo lo que nos gusta. Basta con que elijamos una alimentación
variada, sin descuidar nuestros propios gustos y los de nuestra familia, siguiendo
unas sencillas normas en la manera de combinar estos alimentos. Para lograr
este objetivo es necesario adquirir conocimientos, tener información básica
sobre las necesidades del organismo, y las combinaciones de alimentos que
admite una alimentación sana y equilibrada. También es necesario disponer el
tiempo suficiente para organizar, cocinar y paladear la comida.Es fundamental
que todos entendamos, y en especial los jóvenes, que una correcta alimentación,
junto con la práctica regular de ejercicio físico, constituye la base principal de un
estilo de vida saludable y es el factor protector más importante en la lucha contra
enfermedades futuras, muy frecuentes en el medio en que vivimos.
Los países en desarrollo, como la mayoría en América Latina, se encuentran
inmersos en una transición alimentaria y nutricional a raíz de factores
socioculturales, económicos y de comportamiento. Sin embargo, la población no
prevé que se encontrará con una "pobreza urbana", comenzando a cambiar la
llamada "dieta rural" por la "dieta moderna", en la cual prevalecen los alimentos
procesados, ricos en grasas saturadas, azúcares y proteínas de origen animal.
En ese ambiente de carencias y mala alimentación, se presenta la llamada "doble
carga nutricional".
Se le da ese nombre porque al mismo tiempo la población sufre de desnutrición
y sobrepeso. Estas condiciones, a pesar de ser idealmente antagónicas, tienen
un mismo origen: la mala alimentación. Al ser un país en desarrollo, de acuerdo
a la especialista esta epidemia de obesidad y sobrepeso se genera rápidamente
en conjunto a la desnutrición existente. En contraste con países desarrollados
en los cuales se ha mantenido al margen los problemas de malnutrición y
deficiencias al menticias, que tienen una tendencia de obesidad únicamente.
En Bolivia empezó a observarse a partir de los años '60, aproximadamente,
cuando la desnutrición estaba disminuyendo y empezó a verse mayor sobrepeso
6. y obesidad en adultos. En casi todos los países de Latinoamérica existe este
problema, y aunque México y Chile tienen mayor índice de obesidad, según un
estudio realizado por el Instituto Nacional de Nutrición, se encontró que más de
la mitad de los adultos en Bolivia tienen sobrepeso.
BASES TEÓRICAS DE LA INVESTIGACIÓN.
Concepto De Alimentación
A la hora de describir el concepto de alimentación, se puede decir que este es el
proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos
con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos
nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo
vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir. La alimentación es,
por tanto, una de las actividades y procesos más esenciales de los seres vivos
ya que está directamente relacionada con la supervivencia.
Se considera que una buena alimentación para el ser humano es aquella que
combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran
en la naturaleza. La pirámide nutricional es en este sentido un buen método para
establecer qué tipos de alimentos deben ocupar un mayor lugar en la
alimentación de cada individuo y cuáles un lugar menor. La alimentación humana
está en muchos casos ligada a la emocionalidad y por eso pueden desarrollarse
fácilmente problemas de salud relacionados con este tema, por ejemplo
desórdenes alimentarios, obesidad, diabetes, malnutrición y otros problemas
VENTAJAS
La buena nutrición y la dieta balanceada son dos cuestiones fundamentales para
que un niño crezca de manera saludable, por ello es imprescindible que los
agentes socializadores, escuela, padres, se ocupen de promover en los más
pequeños hábitos saludables en materia de comida y por supuesto desalienten
aquellos que no lo son en lo más mínimo.Entre las estrategias más funcionales
para conseguirlo se cuentan: establecer un horario regular para la ingesta de
cada comida, servir alimentos variados y saludables, ser ejemplo siguiendo una
dieta sana, desalentar peleas que tengan a la comida como eje, incentivar que
7. los chicos participen en el proceso de elaboración o selección de los alimentos,
siempre siguiendo las pautas de dieta balanceada y saludable.
Otra cuestión primordial es promover la comida en familia, es decir, que la familia
en pleno se siente a comer y saborear los mismos alimentos todos juntos. Esta
además es una buena manera de fortalecer lazos entre los integrantes y
controlar lo que los niños comen.
DESVENTAJAS
Entre los problemas de salud vinculados a una deficiente alimentación se
destacan la obesidad y la desnutrición.
La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación
de grasas en el cuerpo. En tanto, entre las causas de la misma se señala
justamente la inclinación por ingerir alimentos ricos en grasas saturadas, es
decir, se ingresan al cuerpo una mayor cantidad de calorías de las que el mismo
necesita y es capaz de sintetizar. Asimismo a esta tendencia normalmente se le
suma el llevar una vida sedentaria, entonces, ambas cuestiones disponen un
combo ciertamente peligroso para la salud. La OMS (Organización Mundial de la
Salud) ha calificado la obesidad de epidemia global, y estima que en el año 2015
habrá 2.300 millones de personas adultas con sobrepeso y más de 700 millones
de obesos. La OMS define la obesidad como "una acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud", y que afecta "a todas
las edades y grupos socioeconómicos".
Los expertos calculan que el 80% de los niños y adolescentes obesos
continuarán siéndolo cuando lleguen a adultos si no se adoptan las medidas
oportunas. En los últimos 40 años, la obesidad infantil se ha duplicado en
afectando al 28% de los niños, que podrían ver mermada su esperanza de vida
por ello.
Hay que distinguir el sobrepeso de la obesidad. Una persona
tiene sobrepeso cuando su peso está por encima del aconsejado en relación con
8. la talla, y esto se calcula con el IMC o índice de masa corporal. Se considera que
existe sobrepeso cuando el IMC se encuentra entre 25 y 29,9, mientras que a
partir de un IMC 30 se considera que la persona es obesa.
OBESIDAD INFANTIL
Es un problema de salud caracterizado por el exceso de grasa corporal en el
cuerpo de los niños y niñas. Dicho nivel de adiposidad supone todo un
condicionante para su salud general y su bienestar, predisponiéndole a sufrir
otras patologías secundarias y asociadas. Según los datos publicados1 por
la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia de esta enfermedad
a nivel internacional es cada vez mayor. En 2010 había unos 42 millones de
menores con sobrepeso, registrándose la mayor parte de los casos en países en
vías de desarrollo.
Causas de la obesidad infantil
La obesidad infantil está considerada actualmente como la epidemia del siglo
XXI, si los hábitos alimenticios y el estilo de vida de las familias no lo remedian.
Según los especialistas en temas de obesidad, los cambios alimenticios y las
nuevas formas de vida sedentarias son los principales desencadenantes en el
aumento de la obesidad infantil. La elección de los alimentos por parte de los
padres para confeccionar una dieta equilibrada para toda la familia y la
realización de actividad física a diario son los factores que más pueden contribuir
a que los niños non presenten sobrepeso.
Comidas atractivas, pero sin nutrientes para los niños; Muchos padres tienen
que dividirse entre las múltiples tareas, laborales y domésticas, y les resulta más
cómodo ofrecer una comida rápida a sus hijos. Empiezan con los Pollos
industriales, siguen los "nuggets" (rebozados preparados de pollo), y terminan
con las chuches. Día tras día, estos hábitos alimenticios se convierten en una
mala costumbre. Las comidas resultan muy atractivas por su aspecto, pero no
llevan los nutrientes ni las vitaminas necesarias para que los niños crezcan
fuertes y sanos. Para esos padres, normalmente los que nunca tienen tiempo, lo
más importante es saciar el hambre de sus hijos, sin preocuparse si están o no
comprometiendo el futuro de su salud. Los padres, del mismo modo que
9. muchos abuelos, también pecan con la preocupación exagerada por la cantidad
de comida que consumen los niños. Les ofrecen unos menús sin considerar los
controles cuanto a las grasas, azúcares, y otros componentes que solo
engordan. Existen más informaciones sobre el tema, pero los hábitos siguen
cambiando para peor.
Lo ideal, según los expertos, es que un niño consumiera unas dos mil calorías
diarias y que, la mitad de ellas, fuese cubierta por los hidratos de carbono, un
tercio por las grasas y el resto por proteínas. Pero, en lugar de comer pan, arroz
o legumbres, los niños están comiendo dulces, refrescos y golosinas.
SEDENTARISMO Y OBESIDAD INFANTIL
Aparte del consumo de alimentos con alto contenido en grasas y azúcares, el
sedentarismo de muchos niños les hace más obesos. El practicar una actividad
física es esencial a su crecimiento y a su salud. El estilo de vida que llevan los
niños también ha cambiado mucho. La mayoría de las actividades que realizan
se concentran en torno a la televisión, al ordenador y a los videojuegos. Muchas
familias, por la falta de tiempo o por comodidad, acaban dejando a los niños
delante de la televisión toda una tarde, en lugar de llevarlos al parque o a
cualquier otra actividad que les favorezcan más. Los juegos al aire libre, las
excursiones, los deportes, etc., son cada día sustituidos por actividades
sedentarias. Según las últimas encuestas, los niños españoles pasan una media
de 2 horas y media diarias viendo la televisión y media hora adicional jugando a
los videojuegos o conectados a la Red.
Falta de actividad física en los niños
Existen, además del mal hábito alimentario y la falta de actividad física, que son
los que encabezan los motivos por los que la sociedad tenga sobrepeso, otros
factores que determinan la obesidad infantil. Puede haber influencias sociales,
fisiológicas, metabólicas y genéticas. Un niño con padres obesos, por ejemplo,
estará predispuesto a ser obeso también. Sea por una cuestión social, de mal
hábito alimentario, o por genética. También se puede presentar obesidad en
caso de que el niño sufra algún trastorno psicológico
10. CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD INFANTIL
Los primeros cambios en ocurrir en los niños obesos son generalmente
emocionales o psicológicos. De todas maneras, la obesidad infantil también
puede conducir a síntomas más graves y que pueden amenazar la vida, tal
como diabetes, presión alta, enfermedades gastrovasculares problemas de
sueño, cáncer y otras aflicciones. Algunos de estos también incluyen
enfermedades del hígado, anorexia, infecciones en la piel, asma y otros
problemas respiratorios. Estudios han mostrado que los niños con sobrepeso
generalmente crecen y se convierten en adultos con sobrepeso. La obesidad
durante la adolescencia ha sido relacionada con elevados índices de mortalidad
durante la vida adulta.
Los niños obesos generalmente sufren burlas de sus compañeros. Algunos son
perseguidos o discriminados por su propia familia. Los estereotipos abundan y
pueden llevar a baja autoestima y depresión. Exposiciones de los padres de un
niño en una etapa maternal puede más tarde impacto posibilidades del niño de
ser obeso en el futuro cercano. Por ejemplo, el estudio muestra que si bajo o
sobre alimentación durante el embarazo como una madre, que posiblemente
puede causar el desarrollo de la obesidad más adelante en la vida del niño.
La incidencia de diabetes del tipo 2 es mucho mayor entre niños latinos con
sobrepeso que en el resto de la población infantil obesa, por cuestiones
genéticas (muchos latinos tienen una predisposición a padecer diabetes y
trastornos relacionados con el desarrollo de la diabetes, como la resistencia a la
insulina). Un niño tiene síndrome metabólico cuando ha desarrollado tres o más
de los siguientes problemas:
Obesidad abdominal: La grasa que se acumula en el abdomen crea más
problemas de salud que la que se acumula en otras partes del cuerpo.
Bajo colesterol HDL (colesterol de alta densidad): El HDL es el colesterol
que se considera ?bueno? porque ayuda a eliminar el colesterol LDL
(colesterol de baja densidad) o ?malo?.
11. Triglicéridos elevados: Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula
por la sangre. Cuando una persona está obesa, los niveles de triglicéridos
se elevan.
Alta presión sanguínea o hipertensión: Es la presión que la sangre ejerce
en las paredes de las venas y arterias cuando bombea el corazón. Cuanta
más presión hay, más tiene que trabajar el corazón para movilizar toda la
sangre.
Intolerancia a la glucosa: Esto significa que los niveles de azúcar en la
sangre se elevan después de las comidas, aunque no tanto como en la
diabetes. El incremento de los niveles de glucosa en la sangre hace que
tu cuerpo produzca más insulina, lo cual puede terminar provocando
diabetes.
FACTORES DE RIESGO DE LA OBESIDAD INFANTIL
La obesidadinfantil, aunque puede estar originada por una enfermedad genética
endocrina, en el 99% de los casos se produce como resultado de la combinación
de una serie de factores ambientales (una dieta inadecuada ysedentarismo),
genéticos (los niños cuyos padres son obesos tienen un riesgo mayor de padecer
el trastorno) y psicológicos (cuando se utiliza la comida para compensar
problemas emocionales, estrés o aburrimiento).
Factores ambientales
Una dieta hipercalórica, con abuso de alimentos ricos en grasas y azúcares, y
que suponga una ingesta energética superior a las necesidades reales durante
largos periodos de tiempo, tiene como consecuencia un importante incremento
de la grasa corporal. Ver la televisión es un importante factor de riesgo para
desarrollar obesidadporque, además de tratarse de una actividad sedentaria que
sustituye a otras en las que sí se consume energía, facilita que se siga comiendo,
e incluso se imite a personajes con malos hábitos alimentarios (tan importante
se considera la influencia de la televisión sobre los más pequeños que, en
Estados Unidos, se modificó la dieta del Monstruo de las Galletas de Barrio
Sésamo, convirtiéndolo en un gran aficionado a las verduras). El ordenador y las
consolas suman horas al sedentarismo infantil, especialmente a partir de los
12. siete u ocho años, y han sustituido a otras actividades como juegos y deportes
al aire libre, que ayudaban a mantener el equilibrio entre el consumo de calorías
y el gasto de energía.
Factores genéticos
El riesgo de que un niño sea obeso aumenta considerablemente cuando sus
padres lo son (tiene cuatro veces más posibilidades de desarrollar obesidad si
uno de sus padres es obeso, y ocho veces más si ambos progenitores lo son).
Sin embargo, en esta ecuación no solo interviene la herencia genética (facilidad
para aumentar de peso, inadecuada distribución de la grasa corporal...), sino el
estilo de vida de la familia como la preferencia por determinados alimentos o
formas de cocinarlos que incrementen la ingesta calórica, así como un escaso
gasto de energía debido a poca o nula actividad física. El niño normalmente
seguirá los mismos hábitos familiares, lo que favorecerá el aumento de peso ya
durante la infancia.
Factores psicológicos
En ocasiones, tanto niños como adultos, buscan en la comida una recompensa,
una forma de mitigar sus carencias y frustraciones. Pueden comer cuando se
sienten tristes o inseguros, para olvidar sus problemas, por estrés o por
aburrimiento. Los alimentos elegidos suelen aportar poco valor nutritivo y
muchas calorías (dulces y chucherías, aperitivos como patatas fritas industriales
y similares...). En estos casos, además, los niños pueden estar imitando las
conductas que han observado en sus mayores.
RECOMENDACIONES
La publicidad de la OMS y otras formas de mercadotecnia de alimentos y bebidas
dirigidas a los niños tienen un gran alcance y se centran principalmente en
productos ricos en grasas, azúcar o sal. Muchos datos muestran que la
publicidad televisiva influye en las preferencias alimenticias y las pautas de
consumo de la población infantil. Además, para promocionar esos productos se
recurre a una amplia gama de técnicas que consiguen llegar a los niños en las
13. escuelas, las guarderías y los supermercados, a través de la televisión y
de Internet, y en muchos otros entornos.
Se estima que hay unos 43 millones de menores de cinco años obesos o con
sobrepeso. Para garantizar que los niños puedan crecer en un entorno saludable,
la OMS publica sus recomendaciones en materia de promoción de alimentos y
bebidas dirigida a los niños.
La finalidad de las políticas debe ser reducir el impacto que tiene sobre
los niños la promoción de alimentos ricos en grasas saturadas, ácidos
grasos de tipo trans, azúcares libres o sal.
Dado que la eficacia de la promoción depende de la exposición y el poder
del mensaje, el objetivo general de las políticas debe ser reducir tanto la
exposición de los niños como el poder de la promoción de los alimentos
ricos en grasas saturadas, ácidos grasos de tipo trans, azúcares libres o
sal.
Para lograr la finalidad y los objetivos de las políticas, los Estados
Miembros deben considerar diferentes métodos, es decir, el progresivo o
el integral, para reducir la promoción de alimentos ricos en grasas
saturadas, ácidos grasos de tipo trans, azúcares libres o sal dirigida a los
niños.
Los gobiernos deben establecer definiciones claras de los componentes
esenciales de las políticas que permitan un proceso de aplicación
normalizado. Esto facilitará la aplicación uniforme, con independencia del
organismo que se encargue de ella. Al establecer las definiciones
esenciales, los estados miembros tienen que reconocer y abordar
cualquier desafío nacional específico con miras a obtener el máximo
impacto de las políticas.
Los entornos donde se reúnen los niños deben estar libres de toda forma
de promoción de alimentos ricos en grasas saturadas, ácidos grasos de
tipo trans, azúcares libres o sal. Dichos entornos incluyen, sin carácter
limitativo, guarderías, escuelas, terrenos escolares, centros preescolares,
lugares de juego, consultorios y servicios de atención familiar y pediátrica,
y durante cualquier actividad deportiva o cultural que se realice en dichos
locales.
14. Los gobiernos deben ser la parte interesada clave en la formulación de
las políticas y aportar el liderazgo, mediante una plataforma múltiple de
partes interesadas, para la aplicación, la vigilancia y la evaluación. Al
establecer el marco normativo nacional, los gobiernos pueden optar por
asignar funciones definidas a otras partes interesadas, sin menoscabo de
proteger el interés público y evitar los conflictos de intereses.
Teniendo en cuenta los recursos, los beneficios y las cargas de todas las
partes interesadas involucradas, los Estados Miembros deben considerar
el método más eficaz para reducir la promoción de alimentos ricos en
grasas saturadas, ácidos grasos de tipo trans, azúcares libres o sal
dirigida a los niños. El método que se elija deberá establecerse dentro de
un marco concebido para lograr los objetivos de las políticas.
Los estados miembros deben cooperar para poner en juego los medios
necesarios para reducir el impacto de la promoción transfronteriza (de
entrada y de salida) de alimentos ricos en grasas saturadas, ácidosgrasos
de tipo trans, azúcares libres o sal dirigida a los niños, con objeto de que
las políticas nacionales logren el máximo impacto posible.
El marco normativo debe especificar los mecanismos de cumplimiento y
establecer sistemas para su aplicación. Esto debe incluir definiciones
claras de las sanciones y podría incorporar un sistema para la
presentación de quejas.
Todos los marcos normativos deben incluir un sistema de vigilancia para
velar por la observancia de los objetivos establecidos en las políticas
nacionales, valiéndose para ello de indicadores claramente definidos.
Los marcos normativos deben incluir también un sistema para evaluar el
impacto y la eficaciade las políticas sobre su finalidad general, valiéndose
para ello de indicadores claramente definidos.